18/01/2026
بتتمرن صح وبرضه الكرش ثابت؟ السبب علمي
الكابشن ⬇️⬇️⬇️
دهون البطن والجناب اسمها Stubborn Fat
بتتأثر بهرمون التوتر Cortisol.
قلة النوم والضغط العالي بيخلّوا جسمك ماسك فيها أكتر،
وعشان كده تمارين البطن لوحدها مش الحل.
👇 لو عايز تحرقها صح، مش بالعافية
اقرأ الكابشن / سيب تعليق وأنا أرد عليك 💪🔥
