Ifbb coach Marwan Yasser

Ifbb coach Marwan Yasser BODY SHIFTER – Online Service | Health & Care
بنصمم لك خطة كاملة عشان توصل لهدفك... خطوة بخطوة."

03/03/2026
�💪 تمرين في رمضان… تختار إمتى؟قبل الفطار؟ولا بعد الفطار؟ 🤔🔥كل وقت ليه مميزاته…بس في إجابة واحدة هي الأنسب حسب هدفك 💯👇 اك...
19/02/2026

�💪 تمرين في رمضان… تختار إمتى؟

قبل الفطار؟
ولا بعد الفطار؟ 🤔🔥

كل وقت ليه مميزاته…
بس في إجابة واحدة هي الأنسب حسب هدفك 💯

👇 اكتب رأيك في التعليقات
واللي هيقول الإجابة الصح هيطلع معايا في فيديو على الصفحة نشرح الموضوع بالتفصيل! 🎥🔥

جاهز أشوف مين فاهم صح؟ 👀💪





#فيتنس

18/02/2026

Yasser

11/02/2026

الهدف مش نهاجم حد… الهدف نصحح المعلومة.
أي كلام بيتقال في الصحة لازم يكون عليه دليل علمي مش رأي شخصي.
اسمع وشوف بنفسك واحكم #صحة #سكر #انسولين

04/02/2026

في لاعيبة بتتمرن غلط…
وفي لاعيبة ڤيروس بتنشر الغلط 😅🔥 #مضحك

بمناسبة قرب شهر رمضانخصم 50٪ على المتابعة الأونلاين 💻🔥✔️ نظام تمرين مناسب للصيام✔️ دايت مرن من غير حرمان✔️ متابعة مستمرة...
04/02/2026

بمناسبة قرب شهر رمضان
خصم 50٪ على المتابعة الأونلاين 💻🔥

✔️ نظام تمرين مناسب للصيام
✔️ دايت مرن من غير حرمان
✔️ متابعة مستمرة لحد ما تشوف نتيجة حقيقية �
اخر يوم عرض هوه اخر يوم رمضان

للاستفسار التواصل واتس اب /012 29422795

03/02/2026

03/02/2026

ما تجيبش أي حاجة بس عشان رخيصة وتضيع فلوسك،
ولا بس عشان غالية تعتقد إنها أصلية.

لازم تتأكد إنها أصلية ومرخصة من الهيئة القومية لسلامة الغذاء،
وكمان اتعمل عليها تحليل فعلي يثبت إنها تحتوي على البروتين المكتوب عليها.

والأهم… اسأل نفسك: أنا محتاج المكمل ده فعلًا ولا الكابتن بس عايز يبعتهالي وخلاص؟

ذكاءك قبل أي مكمل، واللي مش متأكد منه… سيبه على الرف. 💪

🙏

💪🔥 شهادة جديدة في مشواري كمدرب 🔥💪بفضل الله اجتزت بنجاح شهادة مدرب كمال أجسام معتمد – Certified Bodybuilding Coach من الأ...
12/06/2025

💪🔥 شهادة جديدة في مشواري كمدرب 🔥💪

بفضل الله اجتزت بنجاح شهادة مدرب كمال أجسام معتمد – Certified Bodybuilding Coach من الأكاديمية الدولية للرياضات البدنية (IPS Academy) والمعتمدة من NASM، واحدة من أقوى جهات التدريب الرياضي في العالم.

الخطوة دي مش مجرد شهادة...
دي خطوة في طريقي لتقديم أفضل خدمة تدريب أونلاين لكل شخص عايز يغير جسمه، يظبط نظامه، ويعيش حياة صحية وناجحة 💯

📩 لو ناوي تبدأ فورمة جديدة
💻 لو محتاج كوتش يوجهك في التمرين والأكل
⏳ لو تعبت من التجارب الغلط والأنظمة العشوائية

اكتبلي رسالة وابدأ رحلتك معايا النهاردة ✅
النتائج مش هتيجي بالحظ... النتائج بتيجي بالتزام مع كوتش فاهمك وواقف جنبك.







جرب دولا قبل التمرين ودغدغ الجيم ع اللى فيه😉  Marwan Yasser
20/04/2025

جرب دولا قبل التمرين ودغدغ الجيم ع اللى فيه😉

Marwan Yasser

👈 اهم مدعمات قبل وبعد وأثناء كورس  الاسترويد 👉1- eltroxineيستخدمه لعيب كمال الاجسام الأقصى في حرق دهون و boosting الغده ...
16/04/2025

👈 اهم مدعمات قبل وبعد وأثناء كورس الاسترويد 👉

1- eltroxine

يستخدمه لعيب كمال الاجسام الأقصى في حرق دهون و boosting الغده الدرقيه عشان يظهر أعلى كونديشن في البطولات... مش عشان عيان و. هيموت من غيره ولا حاجه

= الراجل الكبير (او) مريض الغده الدرقيه الي ممكن يكون عنده ١٠ سنين عادي يستخدمه لان ال tsh عنده عالي من خمول الغده الدرقيه و مفيش انتاج كافي لل t3,t4

2- بروستانورم او بيبون بلص

دا مش دواء دا اعشاب عادي

ممكن تاخد حتي لو بتعمل العاده السريه كتير

لعيبه كمال بتاخده مع جرعات التستيرون العاليه (للحمايه) من تضخم البروستاتا

مش عشان مريض تضخم بروستاتا او عنده مرض مزمن او وصل للسن الي يوصل لل prostate cancer او امراض التناسليه لكبار السن

٣- femara

مش ضروري فيمارا ، فيه اروماسين او ارميدكس

و دا للحمايه من الارمطه (لبعض لعيبه كمال اجسام و ليس كلهم)

كبار السن او الاطفال او البالغين بياخدوه عشان عندهم تثدي لوحدهم بدون اي هرمونات اهو
ولا اي اضرار جاله عادي و دي عشان جيناته كده او طبيعه اكله مع ريسبتورز الاستراديول

٣- جلوكوفاج او سيدو فاج

مفيش لعيب كمال اجسام بياخدو

ممكن واحد جاهل في مجالنا

و فاكر انه ممكن يخس او يحرق دهون بسببه
لكن ميعرفش نتيجه عضلاته او جسمه الي هيبقي دبلان من قله الجلايكوجين

انما مش لكبار السن!
دا لمرضي السكر الي لسا هاه
Pre diebtes

انما حتي لو لاعب عايز ياخده مش عشان هيموت .. لا عشان عايز يخس 😂

4- exforge HCT

دا للي بياخد هرمونات (بتعلي الضغط) و هو اصلا مريض ضغط

يعني مش اي حد هياخذو

سواء بياخد هرمونات او لا هياخدو عشان ضغطه عالي

ف دا اكتر دوا هبدت فيه

5- crestor

دا لو لعيب كمال اجسام عنده مشاكل في الكلوسترول او بسبب اكله
LDL/HDL
و ٩٧٪؜ من لعيبه كمال اجسام مش بياخدو

بيكتفوا بالاوميجا و الكارديو

7-الارميدكس:

مضاد للارمطة..بقفل انزيم الارمطة ف يمنع انتاج الاستروجين
نصف عمره:3 ايام

8-النولفادكس:

يعمل علي مستقبلات الاستروجين,و هومقاوم للاستروجين مش مضاد للارمطة..يعني مش بيمنع تحول التستستيرون لاستروجين بس بيمنع ارتباط الاستروجين بالرسيبتور
الارميدكس افضل منه خلال الكورس و لكنه يتفوق في التنضيف بعد الكورس

9- لي جالون 140 :

حماية جدران الخلايا الكبدية وتحفيز عملية تجديدها و دعم الديتوكس أو التنظيف من آثار السموم ، أدوية حماية الكبد داخل سايكل الهرمون يتم تحديدها حسب نوع الاسترويد من طريقة التناول .
جرعات 3 مرات يوميا متوزعين بعد وجباتك

10-q10 coenzyme

يساعد في تنظيم كهربا القلب ويساعد في تقليل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ومستويات الكوليسترول إجمالاً لدى المصابين بداء السكري، الأمر الذي يقلل احتمالية تعرضهم لأمراض القلب.
ويعالج الصداع النصفي، وفشل القلب، وارتفاع ضغط الدم.
واقوي ماده استرويد تؤثر علي صحه و كهربا القلب ( الترينبلون ) بعيد أن بعض معظم الهرمونات تؤثر علي صحه القلب

11- الأسبرين :

الوقاية من تجلط الدم الشرياني الناتج عن بعض الهرمونات من أهمهم هرمون ( البولدانون ) عشان البولدانون يقدر يحفز انتاج بروتين يسمي (اريثروبيوتين) البروتين ده بيقدر يزود من تخليق كرات الدم الحمراء بالتالي

رفع مستويات الهيموجلوبين عندك ف يزود لزوجه الدم
بالتالي لما لزوجه الدم تعلي والكرات الدم الحمراء تمسك في بعضها ف في فرصه حدوث جلطات في الجسم

ف الأسبرين يقدر ينعم بلازما الدم ويقدر يفصل خلايا الدم

يفضل استخدام جرعه ١٠٠ مجم قبل اي وجبه بنصف ساعه

Marwan yasser

Address

سيدي بشر
Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ifbb coach Marwan Yasser posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category