Nutritionist Fatma Matar

Nutritionist Fatma Matar خد خطوه لتحسين صحتك ومتضيعش وقت
( small steps can make a difference ✨)

مين قال أن الدايت معناه أكل قليل وحرمان🤔بالعكس أنت تقدر تأكل و تخسالانظمه اللي سعراتها (١٠٠٠- ١٢٠٠ - ١٣٠٠)❌❌❌هتوصلك لثب...
07/11/2025

مين قال أن الدايت معناه أكل قليل وحرمان🤔
بالعكس أنت تقدر تأكل و تخس
الانظمه اللي سعراتها (١٠٠٠- ١٢٠٠ - ١٣٠٠)❌❌❌
هتوصلك لثبات الوزن🧐
صحيح هتخس اول أسبوعين
بس بعد كده ميزانك مش هيتحرك
دول عملاء قدروا يخسروا من وزنهم وهم بيأكلوا مش
محرومين👌
أنت كمان تقدر تبدء من دلوقتي🤝🤝
📩لحجز متابعات الاونلاين أو العياده ابعتلنا رساله
#دايت #صحي #تخسيس

01/11/2025

دلوقتي تقدر تبدأ رحلة التغيير مع د/ فاطمة مطر 👩‍⚕️
أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة – جامعة الإسكندرية 💪
في عيادات الجابر ✨

لو نفسك توصل لوزن مثالي وتعيش حياة صحية ومتوازنة 🍎
احجز استشارتك دلوقتي وشوف الفرق بنفسك 🙌

احنا مش مجرد عيادات
احنا فريق هدفه الأول راحتك واطمئنانك.

📞 للحجز والاستفسار:
📱 01050043435
📱 01060054555
☎️ 03/3587200

📍 العنوان:
سيدي بشر بحري – ١٢ شارع محمد نجيب
أعلى نفق محمد نجيب – برج ساندي
أعلى مركز لوكيشن

🩵 عيادات الجابر ، خطوة واحدة تكفيك

٤ سناك بزبده الفول السوداني 🥜🥜( اقل من ١٥٠ سعر حراري )تنفع مع القهوه في نص اليوم 💡علفكره زبده الفول السوداني من الدهون ا...
11/10/2025

٤ سناك بزبده الفول السوداني 🥜🥜( اقل من ١٥٠ سعر حراري )
تنفع مع القهوه في نص اليوم
💡علفكره زبده الفول السوداني من الدهون الصحيه اللي
بتقلل الكوليسترول الضار ↘️↘️↘️

#صحي

#دايت
#أكلات
#تخسيس

06/10/2025

لكل اللي بيروح الچيم و بعدها يأكل بيتزا و بطاطس مقليه 🤦🏽‍♀️
#تخسيس
📩للمتابعات الاونلاين ابعتلنا رساله

04/10/2025

البليلة من الحبوب الكامله اللي لازم تدخل نظام أكلك✨✨
#تخسيس

🥭🥭ينفع أكل مانجو في الدايت؟؟
02/10/2025

🥭🥭ينفع أكل مانجو في الدايت؟؟

🌵لو عندك سكر او ومقاومه إنسولين التين الشوكيّ من الفواكه اللي لازم تبقي موجوده في يومك 🌵لأنها غنيه جدا بالألياف الطبيع...
24/08/2025

🌵لو عندك سكر او ومقاومه إنسولين
التين الشوكيّ من الفواكه اللي لازم تبقي موجوده في يومك

🌵لأنها غنيه جدا بالألياف الطبيعيه بتبطء عمليه الهضم و بتقلل امتصاص السكر في الدم

🌵التين الشوكيّ من الفواكه الصيفية الجميله والمنعشة اللي مليانه مياه 💧 عشان ترطب الجسم وعلفكره سعراتها قليله اوووي 😉

🌵اتنين بس من التين الشوكي فيهم ٤٠ سعر حراري فتقدر تأكل منه في الدايت عادي جدا 😉

🌵اتنين بس من التين الشوكيّ فيهم ربع احتياج جسمك من فيتامين سي اللي مهم عشان يعزز مناعتك 🦠💪🏽 ويشتغل كمضاد للاكسده

🌵اتنين بس من التين الشوكيّ فيهم تلت احتياج جسمك من الماغنسيوم اللي بيساعد في تنظيم وظائف الأعصاب والعضلات💆

🌵🌵التين الشوكيّ من الفواكه مش بس سعراتها قليله لا دي كمان غنيه بفيتامينات ومعادن جسمنا محتاجها

🌵🌵عشان كده كل تين شوكي واتبسط ( بكميات معقوله ) ٣ حبات صغيرين او ٢ متوسطين الحجم
مش نص عربيه التين 🫣👀

د. فاطمه مطر
أخصائية تغذية علاجيه
للحجز :01034123544

02/08/2025

١- هتخس ببطء😉 ( من نص كيلو إلي ١ كيلو اسبوعياً) و ده لان حرق 🔥 الدهون بياخد وقت اكتر من حرق العضلات 💪🏽 ونزول المياه المحبوسه في الجسم
٢- هدومك أوسع حتي لو ميزانك مبيتحركش بالذات محيط البطن
٣- مش بتحس إنك جعان ( و ده لإنك بتاكل أكل غني بالبروتين والألياف ومستويات السكر في دمك منتظمه 😉)
٤- صحتك بتتحسن وحاسس انك أخف 🦋( نوم أحسن 😴 ونهجان أقل وتركيز أكتر )


التغذيه السليمه مش بس هتوصلك لوزن صحي هي كمان هتوصلك لصحه كويسه دكتوره فاطمة مطر ( أخصائيه تغذيه علاجيه وسمنه ونحافه )
29/07/2025

التغذيه السليمه مش بس هتوصلك لوزن صحي هي كمان هتوصلك لصحه كويسه
دكتوره فاطمة مطر ( أخصائيه تغذيه علاجيه وسمنه ونحافه )

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Fatma Matar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category