Rawan Saeed

Rawan Saeed عضو منتسب لدى جمعية العاملين بمجال الصحة النفسية
ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا

18/04/2026

من أجل طفولة آمنة

لا تؤجلوا الملاحظة، ولا تستهينوا بالإشارة الأولى… فالتدخل المبكر قد يصنع فارق العمر كله.




الحجز والاستعلام من خلال اللينك 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/CyJeVHbA2Z3BiPjbjxtNRO?mode=gi_t

12/04/2026

لكل منّا مناعة نفسية،
فلا تحكم على أحدٍ، لا تستطيع مناعته
أن تتحمّل ما تستطيع أنت تحمّل أضعافه.

نحن مختلفون عن بعضنا البعض، لكل منّا طاقته.
فإن وجدت شخصًا نفدت طاقته، فلا تستهِن بألمه
أو ضعفه.

فما تراه أنت تافهًا ولا يستدعي المعاناة،
قد يكون بالنسبة له كالحجر الموضوع على صدره.

إذا جاء إليك شخص ليتكلم معك عن معاناته،
فلا تستهِن بها ولا تُقلّل منها،

فهو اختارك لأنك أمان بالنسبة له في ذلك الوقت
الصعب الذي يمرّ به.

واختر كلماتك، وفكّر قبل أن توجّه له حديثك؛
لأن كلمة واحدة منك قد تكون دواءً يخفّف عنه ألمه❤️‍🩹

وقد تكون كلمة واحدة كالسّكين المسموم
تقضي عليه ببطء.

هناك أوقات كل ما يحتاجه الشخص هو أن يجد
من يدعمه، ويخفف عنه❤️‍🩹

كن رحيمًا… فليس كل من يبتسم بخير.
كن رحيمًا… فهناك من يحتاج احتواءً لا نصيحة.

دمتم جميعًا بخير ❤️




#احتواء

تعمل ايه لو لقيت نفسك تعبان ؟ .... بترتاح شوية😌لو مخنوق ومتضايق؟ .... ممكن تتكلم مع حد علشان تطلع اللي جواك وترتاح🧘‍♀️بس...
11/04/2026

تعمل ايه لو لقيت نفسك تعبان ؟ .... بترتاح شوية😌

لو مخنوق ومتضايق؟ .... ممكن تتكلم مع حد علشان تطلع اللي جواك وترتاح🧘‍♀️

بس تعرف إن في ناس حوالينا مش قادرة تعمل ده؟

لو موجوع مش بيعبر عن الألم والوجع لإنه مش فاهم إن ده ألم.
مش عارف يتعامل ازاي معاه😔

عايز يعبر عن خوفه، قلقه، أو عن احتياجاته بس مش عارف .... وكإنه نسي الحروف.
مش عارف يبدأ كلامه منين؟🤔

الصوت العالي والنور القوي بالنسبة له مش حاجات عادية،
دي ضغط وإزعاج ممكن يرهقه ويخوفه.😣😖

ده جزء من اللي بيعانيه المصاب بطيف التوحد
طب إيه المقصود بيه ومعناه إيه؟💁‍♀️

اضطراب طيف التوحد هو حالة مرتبطة بنمو الدماغ،
بتأثر على إدراك الشخص وتفاعله الاجتماعي.

وده بيخلي فيه صعوبة في التواصل والتفاعل الاجتماعي مع الآخرين.👥

يبدأ اضطراب طيف التوحد في مرحلة الطفولة المبكرة.
وتظهر العلامات عادةً في عمر يتراوح بين سنتين إلى ثلاث سنوات.

🚨ممكن الطفل ينمو نمو طبيعي في السنة الأولى، لكن بعد كدة تظهر الأعراض والأنماط السلوكية.

🎯أو ممكن تظهر الأعراض غالبًا خلال السنة الأولى من عمر الطفل .

💥طب إيه هي الأعراض اللي بتظهر ؟

ده بقى اللي هنعرفه في المقال اللي جاي😊

خلوني اخدكم في رحلة نعرف فيها اكتر عن طيف التوحد
نفهمه أكتر ونعرف إزاي نتعامل معاه بوعي ورحمة💙

#التوحد







04/04/2026

رحلة جديدة بدأت في مشروع بناء 🤍
رحلة مليئة بالفهم والمعرفة والممارسة

لإعداد معالجين نفسيين ماهرين
حتى تصنع المعرفة أثر حقيقي

أنا فخورة إن أنا جزء من هذا المكان
ممتنة لكل معلومة وكل حاجة اتعلمتها ولسة هتعلمها 💙💙

مرحبا بكم في بداية رحلة مختلفة 💙

للانضمام رابط التسجيل في أول تعليق




حاجات كفيلة أنها تبوظ فرحتك بأي حاجة💔   #المقارنة
26/03/2026

حاجات كفيلة أنها تبوظ فرحتك بأي حاجة💔



#المقارنة



مع نهاية شهر الرحمة 🌙والمغفرة والسكينةنتمنى لو أن الأيام لا تمضيوأن تتباطأ الساعاتلنظل في هذا الصفاءفي هذا الهدوء والاطم...
18/03/2026

مع نهاية شهر الرحمة 🌙
والمغفرة والسكينة

نتمنى لو أن الأيام لا تمضي
وأن تتباطأ الساعات

لنظل في هذا الصفاء
في هذا الهدوء والاطمئنان

قريبين من تلك النسخة النقية
التي اكتشفناها داخل أنفسنا.

لكن الحقيقة الأجمل
أننا نستطيع أن نخرج بهذه النسخة معنا بعد رمضان
أن نحافظ على هدوء قلوبنا
وسلام أرواحنا
واتزان أنفسنا

فاجعل من نهاية رمضان بداية عهد جديد
ونسخة أكثر وعيًا ونضجًا.

وداعًا رمضان
على أمل أن يتجدد اللقاء بك🤍🌙




#هدوء
#طمأنينة


13/03/2026

كل مرحلة
هي خطوة مهمة، حقيقية في رحلة اعداد أفضل المعالجين النفسيين.
وجزء من مسار مستمر نحو تطوير القدرات♥️

للانضمام إلى الجمعية رابط التسجيل في أول تعليق 👇

#كورسات
#تعلم






أسوأ فكرة ممكن تقنعك بيها نفسك دلوقتي هي" إن الوقت فات."بيعدي علينا أوقات إحساس بالتقصير، مش بس في رمضان،وإنما في حاجات ...
12/03/2026

أسوأ فكرة ممكن تقنعك بيها نفسك دلوقتي هي" إن الوقت فات."

بيعدي علينا أوقات إحساس بالتقصير، مش بس في رمضان،
وإنما في حاجات كتير في حياتنا😔

بس فيه اللي بيصدق الإحساس ده، وفيه اللي بيكمل رغم إن الإحساس ده لسة موجود.

وأول ما تحس إنك عايز تتغير وتبدأ من جديد، تدخل أفكارك زي القطر 🤯 وتقولك
" هو انت نسيت اللي فات .... لسة فاكر تتغير دلوقتي"

لسة فاكر تخلص شغلك دلوقتي.
لسة فاكر تهتم دلوقتي.

✨ساعتها فكر نفسك بحاجة مهمة
إن الوقت مخلصش، ولسة فيه فرصة تبدأ من جديد💌

كل يوم وكل ساعة هي فرصة جديدة للتغيير
" أن تأتي متأخرًا خير من أن لا تأتي أبدًا "❤️‍🩹

مش مطلوب منك تعوض كل اللي فات مرة واحدة.
ولا مطلوب تكون مثالي من بكرة.

مش مطلوب منك أصلا تكون مثالي.
تقدر تبدأ بخطوة صغيرة😊

فلو قصّرت قبل كدة
الباب لسه مفتوح.

ابدأ من النهاردة.
يمكن يوم واحد يغيّر كل شيء❤️

اللهم أنزل السكينة والهدوء والطمأنينة على قلوبنا جمعيًا🤲

#هدوء
#سكينة
#تغيير



#وعي

11/03/2026

🎓✨ إنجاز جديد في مسار التأهيل المهني

في مهمة لإعداد معالجين متخصصين في التعامل مع الأطفال، والمساهمة في دعم صحتهم النفسية.

من أجل طفولة آمنة، ومستقبل مشرق وأكثر توازنًا
مستمرين في تحقيق مزيد من الإنجازات، والنجاحات.

للانضمام إلى الجمعية رابط التسجيل في أول تعليق 👇















إذا كنت تبحث عن بيئة مهنية داعمة، وتطوير حقيقي قائم على التدريب والممارسة.رابط التسجيل في أول تعليق 👇
07/03/2026

إذا كنت تبحث عن بيئة مهنية داعمة، وتطوير حقيقي قائم على التدريب والممارسة.

رابط التسجيل في أول تعليق 👇



احتياجنا للحب والقبول ....  احتياج طبيعيشعور جميل أن تكون مقبولًا ومحبوبًا بين الناس،وأن يكون لوجودك أثر طيب في قلوبهم.‼...
06/03/2026

احتياجنا للحب والقبول .... احتياج طبيعي
شعور جميل أن تكون مقبولًا ومحبوبًا بين الناس،
وأن يكون لوجودك أثر طيب في قلوبهم.

‼️ لكن دون أن تنسى نفسك،
أو يصبح هدفك الوحيد في الحياة هو إرضاء الناس،
فتعيش لأجلهم فقط.

أن تنشغل بالبحث عن مكان لك في قلوب الجميع،
وتترك نفسك، وربما تبتعد حتى عن رضا الله.

فالرضا الوحيد الذي ينبغي أن نسعى إليه حقًا هو رضا الله 🤍
فإذا رضي الله عنا، جعل لنا القبول في قلوب الناس،
وفتح لنا أبوابًا كثيرة من الخير.

اجعل رمضان بداية جديدة،
تعيد فيها ترتيب أولوياتك،
وتعيد ضبط بوصلتك،
ويكون رضا الله هو البداية🤍


‼️🎯عمرك فكرت قبل كدة إنك جاني ومجني عليه في نفس الوقت.إنك شخص مؤذي وقاسي، وفي نفس الوقت ضحية.بتحاول تراضي اللي حواليك، و...
03/03/2026

‼️🎯عمرك فكرت قبل كدة إنك جاني ومجني عليه في نفس الوقت.
إنك شخص مؤذي وقاسي، وفي نفس الوقت ضحية.

بتحاول تراضي اللي حواليك، وسايب طفلك وحيد مفيش كلمة تواسيه.
وأنا هنا مش بتكلم عن طفل، أنا بتكلم عنك انت

🔔بتكلم عن طفلك الداخلي اللي عايش معاك، وبيأثر فيك🧐
موجود جواك، ومستنيك دايماً.

هو ذكرياتك، ومشاعرك، وتجاربك الإيجابية والسلبية اللي مريت بيها خلال فترة الطفولة.

هو "ذاتك" الحقيقية اللي بتأثر بشكل مباشر على سلوكياتك، علاقاتك، نظرتك لنفسك، وصحتك النفسية في الحاضر.

بيدور على الأمان، والتقبل والحب، والاهتمام❤️‍🩹
عارف إنك هترجعله في يوم وهتتكلم معاه، وتهدي خوفه، ووجعه😔

تخيل دلوقتي إن طفلك الداخلي موجود قدامك وشايفه ... تحب تقوله إيه؟
هتحضنه، وتطبطب عليه، وتطمنه🫂
ولا هتعاتبه😢

هتقول له شد حيلك؟
ولا أنا آسف إني سبتك لوحدك كل السنين دي❤️‍🩹

عايزاك/ ي في لحظة هدوء كدة تجيب ورقة وقلم وتكتب رسالة، هتبعتها لحد عزيز عليك ( طفلك الداخلي)، وفكر كدة هتكتب فيها إيه🤔

وهنتكلم في البوست اللي جاي عن العلاقة بين تصرفاتنا
وطريقة تفكيرنا، وبين طفلك الداخلي، وازاي عدم التصالح معاه بيأثر على حياتنا وعلاقاتنا باللي حوالينا.


#تعافي
#تصالح


#وعي


Address

فيلا ٢٠١ شارع طيبه كليوباترا
Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rawan Saeed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share