16/09/2025
🌸 ليه بشرتك باهتة وشعرك بيقع؟ 🌸
ممكن يكون السبب ببساطة هو نقص فيتامين D!
فيتامين D مش بس للعظام 💪
ده كمان:
✨ بيجدد خلايا البشرة
✨ ينشّط نمو الشعر
✨ يحافظ على ترطيب الجلد وفروة الرأس
💡 الحل؟
☀ التعرض للشمس في الأوقات الآمنة
🍳 أكلات غنية زي البيض، الأسماك، ومنتجات الألبان
💊 مكمل غذائي بعد استشارة الطبيب
🚨 ماتنسيش: استخدمي صن بلوك لو هتتعرضي للشمس 🌞
ابدئي التغيير من جوّه، وهتشوفي الفرق على شكلك وصحتك ✨
#المنصورة #دقهلية
