https://www.facebook.com/503870492804425/

RN/Eman Zaki, Aswan (2025)

10/01/2025

كيف أتجنب زيادة الوزن (( في الشتاء)) ❌؟

١- قلل من الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون 🍾.
٢- اشرب كوب مــاء قبل الوجبة بنصف ساعة 💧.
٣- تناول الخـُضار والفـواكه خلال اليوم 🥒🍎.
٤- إجعل وجبة العشاء خفيفة 🥗.
٥- ممارسة المشي ٣٠ دقيقة 🚶🏻.

03/01/2025

من اكثر العوامل التي ممكن تسبب حساسيه تلامسيه مفاجئه :-
١.العطور المركزة والروائح المصنعة
٢.معدن النيكيل في المجوهرات
٣.مادة اللاتيكس في القفازات المطاطية
٤.صبغات الشعر وبعض انواع الحناء السوداء
٥.الكريمات والمراهم التجميليه..

24/12/2024

أسوء خمس أدوية بتزيد الوزن ❌❌❌

1_ الكورتيزون :_

⬅️ يزيد الوزن ويعمل على انتفاخ الجسم بشكل كبير ويطلق عليه اسم ( السمنة الكاذبة).
⬅️ فهو يعمل على إحتباس الماء والأملاح تحت الجلد

2_ أدوية منع الحمل :_

⬅️ تؤدي لدى البعض إلى زيادة ملحوظة لأنها تحتوي على هرموني البروجيستيرون والإستروجين وهذه الهرمونات تعمل على فتح الشهية للطعام.

3_أدوية الحساسية والاكتئاب :_

⬅️ بعض هذه الأدوية تعمل على تنبيه المخ إلى الإحساس بالجوع وبعضها الآخر يعمل على تراكم الدهون في الجسم وعدم تكسرها.

4_ الأدوية التي يروج إلي أنها تفقد الشهية والمسهِلات:_

⬅️ تعمل على ردود فعل عكسية بعد أقل من أسبوع من إستخدامها مما يزيد الوزن بشكل كبير.

5_الهرمونات داخل الجسم :_

⬅️ يمكن أن تزيد من الشهية ولكنها في الوقت نفسه تخفض من مستوى النشاط عند الفرد

18/12/2024

سكر الحمل 👐
(Gestational diabetes)

👈هو مرض السكر الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل سواء استمر إلى ما بعد الولادة أم لم يستمر و غالباً يختفي سكر الحمل بعد الولادة مباشرة

⬅️السبب:
يحدث عندما تقوم هرمونات المشيمة بمنع الجسم من استخدام الإنسولين بشكل فعَّال؛ مما ينتج عنه بقاء السكر بالدم بدلًا من امتصاصه بالخلايا

⬅️عوامل الخطر :
التقدم بالعمر
التاريخ العائلي
زيادة الوزن
الولادة السابقة بطفل كان وزنه مرتفع

⬅️ المضاعفات:
زيادة وزن المولود
انخفاض سكر المولود بعد الولادة مباشرة
تشوهات الجنين
زيادة احتمالية إصابة الأم بتسمم الحمل

العلاج 🫶
تعديل النظام الغذائي
ممارسة النشاط البدني
الإنسولين لو لزم الأمر 🩺❤️

11/12/2024

معلومه ليك ♥️
ما سبب التعب و الإرهاق المستمر ؟!
⬅️ نقص فيتامين D
ما سبب البقع زرقاء على الجلد ؟!
⬅️ نقص فيتامين C , و الصفائح
ما سبب التشنجات في عضلة الساق ؟!
⬅️ نقص في الكالسيوم و المغنيسيوم
ما سبب البقع البيضاء على الاظافر ؟!
⬅️ نقص الزنك و حُمُّض المعدة
ما سبب ظهور الشعر الابيض ؟!
⬅️ نقص عنصر النحاس
ما سبب ظهور القشرة في الشعر ؟؛
⬅️ نقص الأحماض الدهنية و اوميجا٣ OM3
ما سبب خشونة الجلد ؟!
⬅️ نقص الزنك و فيتامين A
ما سبب تشقق الشفاه؟!
⬅️ نقص فيتامين B12
ما سبب ضعف الشعر و هشاشته ؟!
⬅️ نقص حمض الفوليك

30/11/2024

♦️ملاحظات /ECG/ مهمه للممرض

■ هل جهاز تخطيط القلب يحتوي على مخاطر؟

¤مخطط كهربية القلب إجراء آمن. لا يوجد خطر حدوث صدمة كهربائية أثناء الاختبار لأن الأقطاب الكهربائية المستخدمة لا تنتج الكهرباء. تسجل الأقطاب الكهربائية النشاط الكهربائي لقلبك فقط.

●اختلاف المسافة يعني اذا كانت المسافة غير منتظمة بين نبضة ونبضة فهذه لا تمثل VTو SVT

27/11/2024

🟢 موانع التبرع بالدم تقسم الئ نوعين

👈هناك موانع تبرع نهائية :لايجوز التبرع👇
♻️امراض المزمنة مثل السكري
♻️امراض السرطان
♻️ الملاريا
♻️اليرقان
♻️الثلاسيميا وامراض الدم الحساسية الشديدة
♻️مدمنين الكحول
♻️مرضى الايدز والتهاب الكبد الفايروسي والزهري
♻️ مرضى الصرع والنقرس والسل
♻️مرضى القلب
♻️مرضى الكلى والرئة

🟢هناك موانع تبرع مؤقتة:👇

🔻ارتفاع درجة حرارة الجسم
🔻ارتفاع النبض
🔻خلل في ضغط الدم
🔻انخفاض وارتفاع مستوى الهيموغلوبين عن الحد الطبيعي
🔻التهاب الانف والاذن والحنجرة
🔻العمليات الجراحية

25/11/2024

🚫 من الحالات المرضية الشائعة هي gastritis حيث يعاني غشاء المعدة المخاطي mucosa الى الالتهاب فيعاني المريض من #الاعراض الأتية :
• الم اعلى المعدة epigastric pain
• غثيان وتقيؤ nausea and vomiting
وقد يكون مصحوب بالدم
• فقدان الوزن

- ان علاج المرض يعتمد على السبب وكالأتي:
١- اذا كان السبب بكتريا الحلزونية H.pylori 👈 العلاج هو نوعين من المضادات الحيوية ( فلاجيل + اموكسيل ) + مجموعة PPI مثل Omeprazole .

٢- اذا كان السبب استعمال المسكنات الغير ستيرودية NSAIDs مثل فولتارين 👈 العلاج هو قطع العلاج NSAIDs مع استعمال H2-antagonist مثل زنتاك Ranitidine .

٣- اذا كان السبب فقر الدم نوع Pernicious anemia 👈 العلاج هو اعطاء فيتامين B12 .

٤- اذا كان السبب جهد عصبي Stress 👈 العلاج هو استعمال H2-antagonist مثل Cimetidine عن طريق الوريد IV.

24/11/2024

- البرشام الريڤو أو الأسبرين 🫸‼️

وإللي موجود في كُل بيت مصري وإللي كُل أم بتديه لأبنها كأنه ملبس ولا حلاوه لما يسخن أو يبقي عنده دور برد
البرشام ده خطير جدًا لو إتعطى لأي طفل تحت سن ال ١٦ سنة خاصة في حالات الإلتهابات الفيروسية زي الجدري والإنفلونزا والبرد؛ لأنه ممكن يدمرله الكبد والدماغ ويسببله متلازمة خطيرة ومميتة أحيانًا للأطفال أسمها
"Reye's syndrome".
فـ ياريت تخاف وتخافي على صحة إبنك وبنتك وبلاش كل شويه تديله منه.🤝

24/11/2024

📌 الالتهاب الرئوي ( Pneumonia) 🫁
يُعد الالتهاب الرئوي عدوى تؤدي إلى التهاب الحويصلات الهوائية في إحدى الرئتين أو كلتيهما. قد تُملأ الحويصلات الهوائية بالسوائل أو بالصديد (مادة قيحية)، الأمر الذي يسبب السعال المصحوب بالبلغم أو الصديد، والحمى أو القشعريرة، وصعوبة في التنفس. يمكن لمجموعة متنوعة من الكائنات الحية، بما في ذلك البكتيريا، والفيروسات والفطريات، أن تسبب الالتهاب الرئوي.

📎 العلامات و الاعراض (Sign or symptoms)
- الم في الصدر ⬅️ Chest pluratic pain
- ضيق في النفس ⬅️ Orthopnea and tachypnea
- الحمى مع رعشه ⬅️ Onset of shaking chils
- الغثيان و الارهاق ⬅️ Nausea and fatigue
-بلغم تقيحي أو صديدي ⬅️ Purulent sputum

🔗 الاسباب
- البكتيريا
-الفطريات
-الفيروسات

🟢 عوامل الخطر
-الاطفال الرضع و من هم دون سن ٥ سنوات
-كبار السن و من هم فوق ٧٠ سنة

🟠 المضاعفات (Complications)
-في الالتهاب الحاد قد يحدث تسمم الدم
- صعوبة شدية في التنفس ( Respiratory failure)
- جلطه ( Shock)
- Superinfection
- Atelectasis and pleural effusion.

📍التشخيص
- Chest X-Ray
- CT scan
-Blood test
-sputum test

⚪️ العلاج
- المضادات الحيوية
- ادوية السعال
-مسكنات الالم
-خافضات الحرارة

📌 الوقاية
- تلقي تطعيم ضد نزلات البرد و خصوصاً لدى الاطفال
-عدم التدخين
-تقوية الجهاز المناعي من خلال التغذية الجيدة
-الحفاظ على النظافة الشخصيه.

23/11/2024

📌ماهي أعراض نقص_الحديد ؟

◐ الإرهاق الشديد
◐ الضّعف
◐ شحوب الجلد
◐ ألم الصدر، أو تسارُع ضربات القلب أو ضيق النفَس
◐ الصُّداع، أو الدوار، أو الدوخة
◐ برودة اليدين والقدمين
◐ التهاب أو ألم في اللسان
◐ هشاشة الأظافر

*️⃣ نصائح عامة لعلاج نقص الحديد:

💢 تناول أطعمة غنية بالحديد، مثل اللحوم والخضار الورقية الداكنة من سبانغ والمأكولات البحرية والبقوليات
والمكسرات.

💢 تناول أطعمة تدعم امتصاص الحديد، مثل مصادر فيتامين c المختلفة.

💢 يفضل تجنب الأطعمة التي قد تعيق امتصاص الحديد إذا تم تناولها بكميات كبيرة، مثل القهوة والشاي ومنتجات الحليب.

💢 تناول مكملات الحديد الغذائية (فقط إذا وصفها لك الطبيب)، وبصحبة كأس من عصير البرتقال(فيتامين c) لتعزيز امتصاص الحديد..

23/11/2024

معلومه علي السريع 👋♥️

Polycystic kidney disease (PKD)

📌 التعريف
داء الكلى متعددة الكيسات هو اضطراب وراثي تتكون فيه مجموعات من الكيسات بشكل أساسي داخل الكلى ما يتسبب في تضخم الكلى وفقدان وظائفها بمرور الوقت و هذه الاكياس تكون غير سرطانية و قد تصبح كبيرة جداً تؤدي لتلف الكلى .

⤵️ الاعراض
• ارتفاع ضغط الدم
• ألمًا في الظهر أو في أحد جانبي الجسم
• دمًا في البول
• الشعور بامتلاء البطن
• زيادة حجم بطنك بسبب تضخم الكلى
• حالات الصداع
• حصوات الكلى
• الفشل الكلوي
• عَدوى المسالك البولية أو الكلى

💢 الأسباب
ذكرنا في التعريف انه مرض وراثي فنستنتج ان سبب الاصابة بالمرض هو انتقال الجينات من احد او كلا الوالدين الى اطفالهم

‼️ التشخيص
١- التصوير بالرنين المغناطيسي
٢- التصوير المقطعي المحوسب
٣- التصوير بالموجات فوق الصوتية

✅ العلاج
السيطرة على المضاعفات و منها
السيطرة على ضغط الدم و معالجة عدوى الجهاز البولي و غسيل الكلى في حالة تلف الكلى
و السيطرة على نمو الاكياس فوق الكلى

RN/Eman Zaki

10/01/2025

03/01/2025

24/12/2024

18/12/2024

11/12/2024

30/11/2024

27/11/2024

25/11/2024

24/11/2024

24/11/2024

23/11/2024

23/11/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share