
15/06/2024
كل عام وأنتم بخير ♥️♥️
ف عز فرحة العيد متنساش تاخد بالك من اكلك.. الأكل من اكتر الحاجات اللي بتأثر على صحة القلب 🤍
نحاول نقلل من الأطعمة اللي فيها دهون عالية لأنها من المسببات الرئيسية لتصلب الشرايين وأمراض القلب والكولتسيرول المرتفع 📈
بننصح بتناول أطعمة بروتينية اكتر
طبعا نكثر من الفواكه والخضروات 🍉🥦.. ومننساش شرب المياة 🥛 اللي بيحافظ على توازن الدورة الدموية خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة
وكل عام وانتم وقلوبكم في خير صحة وحال 🫀