12/02/2026
💥تعليمات فى رمضان للمجموعة اللي هتصوم من الحوامل:
📌لازم ناخد قيلولة كدا فالنهار مهمة جدا.
📌فالفطار نبدأب٣تمرات وكوب لبن أو عصير🍹 بس سكر خفيف .
ونقوم نصلي ونرجع نأكل.
📌ننوع فالاكل بين البروتين 🥩🍗🐟والخضار 🫑🥒والسوائل.
📌لازم تتسحرى وحاولي تأخرى السحور.
📌السحور لازم يحتوى علي حاجات تشبع زى عيش بلدى أبو ردة وفول وبيض🍳 وزبادى
📌ممنوع حلويات ومخللات عالسحور.
📌ممنوع منبهات زى شاى وقهوة عالسحور (هتخليكى تدخلي الحمام كتير وتعطشي بالنهار)
📌بين الفطار والسحور نشرب كل ساعة تقريبا كوباية ميه كبيره.
ربنا يقومك بالسلامه انتى والنونو 🌹🤱🏼
هنستناكم تبعتولنا أسئلتكم واستفسارتكم
علي واتس الصفحه
👈٠١١١٣٩٤٨١٦٦
او تسيبيلنا استفسارك فالكومنتات وإحنا هنرد عليكى
د.ولاء عبد الحميد
أخصائية النساء والتوليد وتأخر الإنجاب
منتظرينك تنورينا🌹
📌عرابة أبيدوس ،البلينا،سوهاج
بحرى مسجد الحويطات بجوار مكتب بريد عرابة أبيدوس
📌الغابات بجوار الشئون الاجتماعية أمام فرن الحاج حسنى ابوالهره.
📌بنى منصور الملاحة أمام البريد.
