27/07/2025
😎نصائح للحفاظ على صحة العينين في الصيف😎
:ارتداء النظارات الشمسية⭐
احرص على ارتداء نظارات شمسية ذات جودة عالية تحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند الخروج في النهار، خاصة خلال ساعات الذروة
:الحفاظ على نظافة اليدين⭐
اغسل يديك جيداً بالماء والصابون بشكل متكرر، خاصة قبل لمس عينيك لتجنب نقل الجراثيم والبكتيريا
تجنب فرك العينين
يمكن أن يؤدي فرك العينين إلى تهيجها وزيادة خطر الإصابة بالالتهابات، لذا تجنب ذلك قدر الإمكان
:شرب كمية كافية من الماء⭐
حافظ على رطوبة جسمك وعينيك بشرب كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف يمكن أن يسبب جفاف العين
:استخدام قطرات العين المرطبة⭐
إذا شعرت بجفاف عينيك، استخدم قطرات العين المرطبة التي لا تحتاج لوصفة طبية لتخفيف الأعراض
:الراحة للعينين⭐
خذ فترات راحة منتظمة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة، وقم بإراحة عينيك عن طريق النظر بعيداً عن الشاشة.
:استشارة الطبيب⭐
إذا لاحظت أي أعراض غير طبيعية في عينيك، مثل الاحمرار.،أو الحكة أو الألم، استشر طبيب العيون فوراً
#عيادة د. أماني صبحي للعيون
بنها منشية النور خلف التوحيد والنور.. امام موقف السوزوكي
المواعيد : السبت الاثنين - الأربعاء من ٨ ل ١٠ مساء
للحجز والاستفسار :
013 320 60 90
015 54391833
