Dina Abo ElMagd

Dina Abo ElMagd Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dina Abo ElMagd, Mental Health Service, Beni Suef.

معالجة نفسية متخصصة في علاج الاضطرابات الشخصية، تطبيق المقاييس والاختبارات النفسية للأطفال، والإرشاد النفسي والزواجي.
✔️ العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
✔️ العلاج بالتقبل والالتزام (ACT)
✔️ العلاج الجدلي السلوكي (DBT)
✔️ علاج الاكتئاب والوسواس القهري

✨ مش كل خطوة جديدة بتبقى سهلة… بس كل خطوة جريئة بتفرق ✨🔥يمكن من برا الصور دي ممكن تبان لحظة عادية… بس من جواها في حكاية ...
01/05/2026

✨ مش كل خطوة جديدة بتبقى سهلة… بس كل خطوة جريئة بتفرق ✨
🔥يمكن من برا الصور دي ممكن تبان لحظة عادية… بس من جواها في حكاية كبيرة🔥

من سنة واكتر كنت داخلة الرحلة دي بشغف وتساؤلات…
• النهارده أنا واقفة في مؤتمر في الجامعة الأمريكية بالقاهرة ، بعرض جزء من بحثي العلمي ، وبقدم بوستر لأول مرة في حياتي ✨📚.
• الفكرة مش بس في العرض… الفكرة في الرحلة اللي وصلتني للحظة دي.
• رحلتي كسفيرة بحث في الAUC علمتني إن البحث مش مجرد كلام بيتكتب ، لكن تجربة بتغير طريقة تفكيرك ، بتوسعك ، وبتخليك تشوف نفسك بشكل مختلف 💫

• يمكن التجربة كانت جديدة ، ويمكن كان فيها رهبة في الأول… بس الحقيقة إنها كانت واحدة من أكتر اللحظات اللي حسّيت فيها إني قريبة من نفسي ، وفخورة بيها بجد❤

• وواحدة من الحاجات اللي خلت الرحلة دي مختلفة بجد هي وجود دكتور جاكي لانها اكتر شخص مرح ، helpful ، ودايمًا بتسبورت مي و تنصحني اكون نسخة أحسن من نفسي من غير ضغط… دعم حقيقي على المستوى الشخصي والعلمي❤

• واختياري إني أكون من ضمن المعرضين في المؤتمر… خلاني أصدق أكتر إن كل خطوة even لو صغيرة ممكن توديك لمكان أكبر بكتير 🔍✨

🎓 تكريمي وشهاداتي خطوة صغيرة ع الورق لكن كبيرة جدًا في قلبي… لأنه مش نهاية ، بالعكس دول بداية لفصول تانية مليانة علم ، بحث ، وتغيير❤.
ولسه اللي جاي في الجامعة الأمريكية أكبر ، أعمق ، اقوي ، و وأجمل بإذن الله❤✨

💡وافتكروا دايما انه الصحة النفسية مش رفاهية 🌿.

24/04/2026

هكون موجودة ان شاءالله من اول الشهر في مركز بداية❤.

عيد مبارك 🤍🎊وكل سنة وأنتوا طيبيين🤍ويارب يكون العيد ده بداية خفيفة على قلوبكوا… وبداية أهدى لكل حاجة كنتوا شايلينها جواكو...
19/03/2026

عيد مبارك 🤍🎊
وكل سنة وأنتوا طيبيين🤍

ويارب يكون العيد ده بداية خفيفة على قلوبكوا… وبداية أهدى لكل حاجة كنتوا شايلينها جواكوا🤍.

عايزة اقولكوا انه العيد مش بس لبس جديد وخروجات… العيد كمان فرصة اننا :
• نهدى شوية… 🌿
• نتصالح مع نفسنا… 🤍
• ونفتكر إننا نستاهل راحة مش بس مجهود💛.

ولو العيد ده جاي عليك تقيل… أو حاسس إنك مش مبسوط زي باقي الناس…
فده طبيعي جدًا 🤍
و مش لازم تكون “مبسوط” عشان تحتفل... كفاية تكون صادق مع نفسك✨
خد العيد على مهلك…
وإدي لنفسك الإحساس اللي محتاجه
حتى لو في حاجة بسيطة جدًا 🤍🌿

🎯العيد الحقيقي… مش اللي فيه ناس أكتر العيد الحقيقي… اللي فيه راحة أكتر🤍.

💡وافتكر دايما انه الصحة النفسية مش رفاهية… حتى في العيد ، قلبك أولى بالاهتمام🤍.

📌 وطبعا متنسوش انا هنا عشانكوا♥️✨.


.

🌙 ليه ناس كتير بتحس بحزن في آخر رمضان؟!.... الغريب إن مع انتهاء رمضان وقرب العيد…ناس كتير بتحس بمشاعر مش مفهومة:• حزن خف...
15/03/2026

🌙 ليه ناس كتير بتحس بحزن في آخر رمضان؟!....
الغريب إن مع انتهاء رمضان وقرب العيد…
ناس كتير بتحس بمشاعر مش مفهومة:
• حزن خفيف 🤍
• هدوء غريب 🌙
• إحساس إن حاجة جميلة بتخلص…

✔️ والحقيقة إن ده شعور طبيعي جدًا من الناحية النفسية ، لأن رمضان بالنسبة لناس كتير... مش مجرد شهر صيام… هو مساحة نفسية مختلفة🤍🌙.

خلال الشهر بنعيش حالة خاصة من:
• هدوء داخلي✨.
• روحانية أعلى✨.
• إحساس أعمق بالمعنى✨.
• قرب من الناس ومن ربنا✨.

فلما الشهر يقرب يخلص… العقل والنفس بيبدأوا يحسوا بنوع من الوداع العاطفي.
بالضبط زي:
رحلة جميلة انتهت ، أو وقت كان مريح لقلبك وخلص🤍.

💭 الحزن هنا مش ضعف…
الحزن هنا دليل إنك عشت التجربة بقلبك.
لكن السؤال الأهم مش:
"رمضان خلص… هعمل إيه؟"

السؤال الحقيقي هو:
🌱 إيه الحاجة الجميلة اللي حصلت لي في رمضان ، وأقدر أخليها تكمل معايا بعده؟!
ممكن تكون:
• دعاء قبل النوم🤲.
• ورد قرآن بسيط 📖.
• لحظة هدوء مع نفسك🕊️.
• أو حتى لحظة امتنان كل يوم💭.

✨ رمضان مش المفروض يخلص…
رمضان المفروض يترك أثر جوانا.

💡وافتكر دايما انه الصحة النفسية في رمضان تعني:
• أن نعيش الروحانية بدون ضغط.
• وأن نخرج من الشهر بقلب أكثر هدوءًا واتزانًا🤍.

📌 وطبعا متنسوش انا هنا عشانكوا♥️✨

.

🌙 العشر الأواخر من رمضان… مش لازم تتحول لضغط🤍 مع بداية العشر الأواخر ناس كتير فجأة بتحس إنها لازم تعمل كل حاجة مرة واحدة...
09/03/2026

🌙 العشر الأواخر من رمضان… مش لازم تتحول لضغط🤍

مع بداية العشر الأواخر ناس كتير فجأة بتحس إنها لازم تعمل كل حاجة مرة واحدة…

• قيام طويل 🕌
• قراءة كتير للقرآن 📖
• أذكار طول الوقت ✨

وفجأة العبادة اللي المفروض تريح القلب... بتتحول لضغط نفسي. 😔

• تحس إنك متأخر…
• إنك لازم تعوض كل اللي فات…
•وإن أي حاجة قليلة بتعملها مش كفاية.

🎯بس الحقيقة المهمة:
ربنا مش بيقيس علاقتك بيه بكمية اللي بتعمله… لكن بصدق قلبك وإخلاص نيتك🤍

• ركعتين بهدوء ممكن يكونوا أقرب لربنا من عبادة كتير وإنت مرهق أو مضغوط🌿

🛑 العشر الأواخر فرصة للقرب… مش فرصة لجلد الذات.

خلي عبادتك أهدى… أصدق… وأقرب لقلبك✨.

💡افتكر دايما انه صحتك النفسية مش رفاهية… صحتك النفسية أولوية 🤍🌙

📌 وطبعا متنسوش انا هنا عشانكوا❤✨

.

🌙 علاقتك بربنا مش سباق…! 🤍• مش لازم تختم أكتر من غيرك 📖• مش لازم تصلي أطول من غيرك 🕌• مش لازم تبان دايمًا أقرب وأحسن ✨في...
01/03/2026

🌙 علاقتك بربنا مش سباق…! 🤍

• مش لازم تختم أكتر من غيرك 📖
• مش لازم تصلي أطول من غيرك 🕌
• مش لازم تبان دايمًا أقرب وأحسن ✨

في رمضان المقارنات بتزيد…
• فلانة خلصت القرآن مرتين.
• فلان بيقوم كل ليلة.
• وأنت بتبص لنفسك وتحس إنك قليل… 😔

بس الحقيقة..!؟
العلاقة بينك وبين ربنا علاقة خاصة جدًا 🌿
• مش محتاجة جمهور…
• ومش محتاجة مقارنة…
• ومش محتاجة إثبات.
ربنا شايف مجهودك حتى لو بسيط ، شايف نيتك حتى لو طاقتك قليلة ، شايف قلبك حتى لو مش كامل.

الدين راحة… مش ضغط🤍.

** ولو حسيت إنك بتعمل العبادات من باب المنافسة مش القرب… قف لحظة

واسأل نفسك:🤔
"أنا بعمل ده عشان مين..!؟"

خلي علاقتك بربنا أهدى… أصدق... أعمق💙.

💡 وافتكر دايما انه صحتك النفسية مش رفاهية… صحتك النفسية أولوية ✨🌙.

📌 وطبعا متنسوش انا هنا عشانكوا❤✨.

.

Address

Beni Suef

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dina Abo ElMagd posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share