Dr/Reem Bahaa-Healthy Life

Dr/Reem Bahaa-Healthy Life Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/Reem Bahaa-Healthy Life, Nutritionist, بني سويف/شارع حلمي الملط, Beni Suef.

- دبلومة مايكروبيولوجي في التغذية .
- ماجستير في الرقابة الصحية على الأغذية .
- دكتوراة في الرقابة الصحية على الأغذية .
- البورد الأمريكي في التغذية .
- استشاري تغذية علاجية وسمنة ونحافة وأطفال وحوامل ورياضيين .
- للتواصل: 01201544465 - 01055270339 .

مش كل حاجة بتخسس تبقى آمنة 🤦🏻‍♂️🚫في أدوية تخسيس بتتباع من غير رقابة، وناس بتاخدها من غير وصف طبيالمشكلة؟ إنها ممكن تسبب:...
02/07/2025

مش كل حاجة بتخسس تبقى آمنة 🤦🏻‍♂️🚫
في أدوية تخسيس بتتباع من غير رقابة، وناس بتاخدها من غير وصف طبي

المشكلة؟ إنها ممكن تسبب:

❌ اضطراب في ضربات القلب
❌ مشاكل في الكبد والكلى
❌ اكتئاب وتوتر
❌ ضعف عام وهبوط

التخسيس الصح مش في قرص سحري..
هو نظام غذائي مناسب ليك، ومتابعة صح، وخطوات آمنة 🟢
اختار الصح.. وتابع مع دكتور ريم هتخس وانت في امان 🥰 ✨



📍العنوان:
بني سويف - شارع أحمد عرابي - أمام نادي المعلمين - برج العاصمة - مركز الحرية - الدور الرابع ..
🔴 المواعيد:
الأحد والثلاثاء من الساعة ٥م حتى ٧م ..

للتواصل:
📞 حجز المركز على أرقام:
082/2130322 - 01225198809
01120668555 - 01096433647

وللمتابعة والتواصل أونلاين مع د/ ريم:
01201544465 - 01055270339

ليه تختار المتابعة أونلاين ؟!!🤳💻🕛في عز الزحمة ؛ المواصلات ؛ والشغل الكتير .. المتابعة أونلاين بقت حل عملي ومُريح جداً لل...
25/06/2025

ليه تختار المتابعة أونلاين ؟!!🤳💻🕛
في عز الزحمة ؛ المواصلات ؛ والشغل الكتير ..
المتابعة أونلاين بقت حل عملي ومُريح جداً للناس اللي عايزين يظبطوا نظامهم الغذائي ..⏳

علشان مميزاتها كتير ..

✅ مش محتاج تسيب شغلك أو تنزل من بيتك .. بتتابع في الميعاد اللي يناسبك ..
✅ تواصلك مع الأخصائي مش بيقف على ميعاد .. تقدر تسأل ؛ تستفسر ؛ وتاخد دعم في أي وقت ..
✅ مناسبة لو أو في محافظة تانية المكان مش هيبقى عائق .. الخدمة بتوصلك لحد عندك ..
✅ #خصوصية & #راحة لو بتحب تحتفظ بخصوصيتك .. المتابعة أونلاين بتوفرلك ده من غير أي إحراج ..
✅ #توثيق أكتر للنتايج كل حاجة بتبقى متسجلة: تطور الوزن ؛ المقاسات ؛ تعليقاتك .. وكل ده بيتراجع مع كل متابعة ..

وفي الآخر .. سواء أونلاين أو عيادة .. أهم حاجة إنك تبدأ علشان صحتك تستاهل منك خطوة ..❤️
احجز دلوقتي مع دكتورة/ ريم وتابع أونلاين من وإنت في مكانك .. 👨🏻‍⚕️

د/ ريم أخصائية التغذية العلاجية مُتخصصة في:
▫️السمنة والنحافة ..
▫️تغذية الأطفال ..
▫️تغذية الحوامل ..
▫️تغذية الرياضيين ..
▫️تغذية أصحاب الأمراض المُزمنة { الضغط & السكر & الكُلى & الكبد } ..

يعني لو بتفكر/بتفكري تبدؤا رحلة صحية جديدة أو محتاج/محتاجة نظام غذائي مُتخصص ومضمون د/ ريم هي الاختيار الصح بخبرتها ومتابعتها هتوصل/هتوصلي للهدف بخطوات ثابتة ..



📍العنوان:
بني سويف - شارع أحمد عرابي - أمام نادي المعلمين - برج العاصمة - مركز الحرية - الدور الرابع ..
🔴 المواعيد:
الأحد والثلاثاء من الساعة ٥م حتى ٧م ..

للتواصل:
📞 حجز المركز على أرقام:
082/2130322 - 01225198809
01120668555 - 01096433647

وللمتابعة والتواصل أونلاين مع د/ ريم:
01201544465 - 01055270339

لمتابعة صفحة د/ ريم على الفيسبوك:
اللينك⬇️
https://www.facebook.com/share/1A7gDfVycs/?mibextid=qi2Omg

هو إنت جعان .. ولا زهقان؟!!🤔🤔🤔كتير مننا بييجي عليه وقت يفتح التلاجة 100مرة وهو مش حاسس بجوع حقيقي ..ساعات بناكل علشان إح...
21/06/2025

هو إنت جعان .. ولا زهقان؟!!🤔🤔🤔

كتير مننا بييجي عليه وقت يفتح التلاجة 100مرة وهو مش حاسس بجوع حقيقي ..
ساعات بناكل علشان إحنا مضايقين .. زهقانين .. متوترين .. فرحانين .. أو حتى علشان بنتفرج على مسلسل ..

ده بقى اسمه الأكل العاطفي ..
مشكلته إيه؟!!
⬅️ بيخلينا ناكل كميات أكبر من احتياج جسمنا ..
⬅️ بيأثر على الهضم والمزاج ..
⬅️ بيزود الوزن بدون ما نحس ..
⬅️ بيصيبنا بإحساس بالذنب بعد الأكل ..

طب الحل؟!!✋
✅ لو مش حاسس بالجوع .. جرّب تمشي شوية ؛ تكلم حد بتحبه ؛ تشرب كوباية مياه ..
✅ لو جعان .. اختار وجبة صحية ومتوازنة تشبعك ..

لو عايز توصل لوزن مثالي يبقى لازم تحجز مع دكتورة/ ريم وكله هيبقى تحت السيطرة🥰👌

د/ ريم أخصائية التغذية العلاجية مُتخصصة في:
▫️السمنة والنحافة ..
▫️تغذية الأطفال ..
▫️تغذية الحوامل ..
▫️تغذية الرياضيين ..
▫️تغذية أصحاب الأمراض المُزمنة { الضغط & السكر & الكُلى & الكبد } ..

يعني لو بتفكر/بتفكري تبدؤا رحلة صحية جديدة أو محتاج/محتاجة نظام غذائي مُتخصص ومضمون د/ ريم هي الاختيار الصح بخبرتها وبمتابعتها هتوصل/هتوصلي للهدف بخطوات ثابتة ..



📍العنوان:
بني سويف - شارع أحمد عرابي - أمام نادي المعلمين - برج العاصمة - مركز الحرية - الدور الرابع ..
🔴 المواعيد:
الأحد والثلاثاء من الساعة ٥م حتى ٧م ..

للتواصل:
📞 حجز المركز على أرقام:
082/2130322 - 01225198809
01120668555 - 01096433647

وللمتابعة والتواصل أونلاين مع د/ ريم:
01201544465 - 01055270339

لمتابعة صفحة د/ ريم على الفيسبوك:
اللينك⬇️
https://www.facebook.com/share/1A7gDfVycs/?mibextid=qi2Omg

27/05/2025

في الفيديو ده 👇👇👇
دكتورة/ ريم هتشرح بشكل مُبسط كل اللي محتاجين نعرفه عن { الالتهاب العضلي الليفي } ..
#أعراضه في التقليل من حدة الأعراض ..

تابعوا الفيديو علشان تفهموا جسمكم أكتر ..




📍العنوان: بني سويف - شارع أحمد عرابي - أمام نادي المعلمين - برج العاصمة - مركز الحرية - الدور الرابع ..

🔴المواعيد: الأحد والثلاثاء من الساعة ٥م حتى ٧م ..

للتواصل:
حجز المركز على أرقام:
082/2130322 ☎️
01225198809 📞
01120668555 📞
01096433647 📞

وللمتابعة والتواصل أونلاين مع د/ ريم:
01201544465 📞
01055270339 📞

12/05/2025

في الفيديو ده👇 دكتورة/ ريم هتشرح بشكل مُبسط كل اللي محتاجين نعرفه عن ..

#أعراضها

تابعوا الفيديو علشان تفهموا جسمكم أكتر ..





📍العنوان: بني سويف - شارع أحمد عرابي - أمام نادي المعلمين - برج العاصمة - مركز الحرية - الدور الرابع ..

🔴المواعيد: الأحد & الثلاثاء من الساعة ٥م حتى ٧م ..

للتواصل:
حجز المركز على أرقام:
082/2130322 ☎️
01225198809 📞
01120668555 📞
01096433647 📞

وللمتابعة والتواصل أونلاين مع د/ ريم:
01201544465 📞
01055270339 📞

26/04/2025

نقص فيتامين #دال موضوع مهم لصحتنا ..
فيتامين #دال أساسي لقوة العظام والمناعة ؛ ونقصه ممكن يسبب تعب آلام عظام ومشاكل صحية كتير ..
في الفيديو ده د/ ريم هتشرح لكم كل حاجة عن أسبابه ؛ أعراضه ؛ وأفضل طرق العلاج والوقاية ..




📍العنوان: بني سويف - شارع أحمد عرابي - أمام نادي المعلمين - برج العاصمة - مركز الحرية - الدور الرابع ..

🔴المواعيد: الأحد والثلاثاء من الساعة ٥م حتى ٧م ..

للتواصل:
حجز المركز على أرقام:
082/2130322 ☎️
01225198809 📞
01120668555 📞
01096433647 📞

وللمتابعة والتواصل أونلاين مع د/ ريم:
01201544465 📞
01055270339 📞

#عاجل📢📢📢🚨🚨🚨 يُسعدنا أن نُعلن عن انضمام دكتورة/ ريم بهاء الدين لـ فريق للكبد والجهاز الهضمي والمناظير د/ طارق الفخران...
21/04/2025

#عاجل📢📢📢🚨🚨🚨

يُسعدنا أن نُعلن عن انضمام دكتورة/ ريم بهاء الدين لـ فريق للكبد والجهاز الهضمي والمناظير د/ طارق الفخراني ..

د/ ريم أخصائية التغذية العلاجية مُتخصصة في:
▫️السمنة والنحافة ..
▫️تغذية الأطفال ..
▫️تغذية الحوامل ..
▫️تغذية الرياضيين ..
▫️تغذية أصحاب الأمراض المُزمنة { الضغط & السكر & الكُلى & الكبد } ..

يعني لو بتفكر/بتفكري تبدؤا رحلة صحية جديدة أو محتاج/محتاجة نظام غذائي مُتخصص ومضمون د/ ريم هي الاختيار الصح بخبرتها ومتابعتها هتوصل/هتوصلي للهدف بخطوات ثابتة ..



📍العنوان:
بني سويف - شارع أحمد عرابي - أمام نادي المعلمين - برج العاصمة - مركز الحرية - الدور الرابع ..
🔴 المواعيد:
الأحد والثلاثاء من الساعة ٥م حتى ٧م ..

للتواصل:
📞 حجز المركز على أرقام:
082/2130322 - 01225198809
01120668555 - 01096433647

وللمتابعة والتواصل أونلاين مع د/ ريم:
01201544465 - 01055270339

لمتابعة صفحة د/ ريم على الفيسبوك:
اللينك⬇️
https://www.facebook.com/share/1A7gDfVycs/?mibextid=qi2Omg

الرياضة مش بس تمرين.. دي أسلوب حياة! 💪🏽🔥 علشان نحول الكلام لواقع، جربوا معانا التحديات والنصائح اللي هتخليكم تبدأوا رحلة...
16/04/2025

الرياضة مش بس تمرين.. دي أسلوب حياة! 💪🏽🔥

علشان نحول الكلام لواقع، جربوا معانا التحديات والنصائح اللي هتخليكم تبدأوا رحلة رياضية ممتعة وسهلة! 😍👇

# # # 💡 تحدي الأسبوع: "ابدأ بخطوة
كل يوم هننزل تمرين بسيط تقدروا تعملوه في البيت أو في أي مكان، والهدف إنكم تلتزموا بيه لمدة أسبوع! 🚀

✅ اليوم الأول: 10 دقائق مشي سريع أو نط حبل 🏃‍♀️
✅ اليوم الثاني: 15 عدة سكوات لتقوية الرجلين 🍑
✅ اليوم الثالث: 30 ثانية بلانك لشد الجسم 💪
✅ اليوم الرابع: 20 عدة تمارين بطن ⏳
✅ اليوم الخامس: تمرينات استرخاء وتمدد لتحسين الليونة 🧘‍♂️

شاركنا صور أو فيديوهات وانت بتتمرن وهنعملك شير على صفحتنا 📸🔥
📍 نصيحة اليوم: "الرياضة × الأكل الصحي"
💡 عشان تحصل على أفضل نتيجة، جرب تضيف وجبة صحية قبل التمرين زي:
🥑 توست بالافوكادو
🍌 موزة مع زبدة الفول السوداني
🍶 زبادي يوناني بالعسل

💬 اسأل نفسك:
إيه أكتر تمرين بتحبه؟ واكتبولنا في الكومنتات عشان ننزله بالتفصيل في بوست جاي! 💜👇

تابعونا لكل جديد.. الرياضة معانا متعة مش مجهود! 😍🔥
📍 العنوان: بني سويف - شارع حلمي الملط
📞 للتواصل:
01055270339 - 01201544465

ما تيأسيش من بطن الولادة.. الحل عندنا! 💪😍 بعد الولادة، طبيعي تحسي إن بطنك مش بيرجع زي الأول بسرعة، وده شيء متوقع! لكن م...
15/04/2025

ما تيأسيش من بطن الولادة.. الحل عندنا! 💪😍

بعد الولادة، طبيعي تحسي إن بطنك مش بيرجع زي الأول بسرعة، وده شيء متوقع! لكن مع شوية التزام وتمارين بسيطة، تقدري ترجعي للياقتك وتستعيدي شكل جسمك تدريجياً! 💃🔥
💡 خطوات عملية لتقليل بطن الولادة بسرعة:

✅ 1- المشي اليومي
ابدأي بمشي خفيف 20-30 دقيقة يوميًا، هيحسن الدورة الدموية ويساعد في شد الجسم تدريجيًا.

✅ 2- تمارين شد البطن 💪
- تمرين شفط البطن: اجلسي أو قفي، خدي نفس عميق وشفطي بطنك للداخل، واثبتي 10 ثوانٍ، كرري 10 مرات.
- تمرين البلانك: استلقي على بطنك وارفعي جسمك على كوعك وأطراف أصابعك، واثبتي 20-30 ثانية.

✅ 3- اشربي مياه كتير 💦
المياه بتساعد جسمك يتخلص من الدهون المتراكمة وتمنع الانتفاخ.

✅ 4- أكلك سر رشاقتك 🍏
ركزي على البروتينات، الخضار، والفواكه، وقللي النشويات والسكريات.

✅ 5- نامي كويس
قلة النوم بتسبب زيادة الوزن، فحاولي تنامي 6-8 ساعات يوميًا. 🎯 تحدي الأسبوع: "ودّعي بطن الولادة"
جربي النصائح دي لمدة أسبوع، وشاركينا النتيجة في الكومنتات! 👇😍

💜 متقلقيش، جسمك محتاج وقته، ومع شوية صبر واهتمام، هترجعي أحلى من الأول! 💃🔥 😍🔥
📍 العنوان: بني سويف - شارع حلمي الملط
📞 للتواصل:
01055270339 - 01201544465

بمناسبة *عيد الفطر المبارك* بنهنيكم ونتمنى لكم عيد مليان سعادة وصحة ورشاقة! 🎊💜 خدوا راحتكم في الكحك، بس ما تنسوش توازنو...
30/03/2025

بمناسبة *عيد الفطر المبارك* بنهنيكم ونتمنى لكم عيد مليان سعادة وصحة ورشاقة! 🎊💜
خدوا راحتكم في الكحك، بس ما تنسوش توازنوا أكلكم علشان صحة أفضل 😉✨

📍 العنوان:بني سويف - شارع حلمي الملط
📞 *للتواصل:* 01055270339 - 01201544465

*كل سنة وأنتم طيبين، وعيدكم جميل زي قلوبكم! 💖*

ما هو حمض الفوليك؟ حمض الفوليك يعد من أنواع فيتامين ب (ب٩) ويحمل فوائد هائلة للجسم. فوائد حمض الفوليك: 1. دعم صحة الجهاز...
19/03/2025

ما هو حمض الفوليك؟
حمض الفوليك يعد من أنواع فيتامين ب (ب٩) ويحمل فوائد هائلة للجسم.

فوائد حمض الفوليك:
1. دعم صحة الجهاز العصبي والوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر والخرف.
2. تحسين وظائف المخ والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
3. خفض ارتفاع ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار في الجسم.
4. منع فقر الدم والاكتئاب.
5. دعم صحة الحوامل وتقليل فرص الإجهاض والتشوهات الجنينية.
6. مفيد لمرضى الأمراض المزمنة مثل السكري، حيث يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.

ما هي أعراض نقص حمض الفوليك؟
- التعب المتكرر والإرهاق.
- فقدان الطاقة والشعور بالخمول.
- ضعف العضلات.
- الوخز في الأطراف أو التنميل.
- الحرقان.
- صعوبة في التركيز.

احرص على تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي لضمان حصولك على كميات كافية من حمض الفوليك:
- الفاصوليا.
- البازلاء.
- العدس.
- البرتقال.
- الليمون.
- منتجات القمح.
- الكبد.
- الهليون.
- البنجر.
- البروكلي.
- الأفوكادو.
- الخضراوات الورقية مثل السبانخ.

ما هي العوامل التي تؤثر على نتائج الكيتو دايت لتخفيف الوزن؟لنفترض أنك تريد اتباع النظام الغذائي الكيتوني لخسارة بعض الوز...
19/03/2025

ما هي العوامل التي تؤثر على نتائج الكيتو دايت لتخفيف الوزن؟

لنفترض أنك تريد اتباع النظام الغذائي الكيتوني لخسارة بعض الوزن، وليكن حوالي 15 كيلوغرام، وقمت بالالتزام بخطة النظام الغذائي لمدة شهر كامل، وكنت تعمل على تخفيف كمية السعرات الحرارية وتمارس الرياضة يوميًا، مثل المشي السريع أو في صالة الألعاب الرياضية.

ولنفترض أن لديك صديق يريد خسارة 8 كيلوغرامات من وزنه بالاعتماد على النظام الغذائي الكيتوني، لكنه كان غير قادر على التحمل ويتناول بين الحين والأخر وجبات غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات.

وفقًا لهذا السيناريو، فإنك ستخسر الوزن بشكل أفضل وأسرع من صديقك، لكن هذا ليس بالضرورة، فالعديد من العوامل تلعب دورًا في تحديد معدل فقدان الوزن وسرعته مثل:

1. وزنك الحالي
لكي تفقد الوزن، عليك أن تعاني من نقص في كمية السعرات الحرارية، وهذا يعني أنك يجب أن تحرق كمية من السعرات الحرارية أكثر مما تحصل عليه من الغذاء.

لذلك، سيكون وزنك الحالي مؤثرًا بشكلٍ مباشر على معدل فقدان الوزن، فإذا كان وزنك مرتفعًا، سيكون معدل التمثيل الغذائي لديك أعلى، مما سيجعلك تفقد الوزن بسرعة وسهولة أكبر من الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة ك

Address

بني سويف/شارع حلمي الملط
Beni Suef
62511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Reem Bahaa-Healthy Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category