17/06/2025
"مش حزين… بس مش على طبيعتك؟"
في أوقات معينة، بتحس إنك مش مرتاح…
مش مكتئب، ومش بالضرورة قلقان،
بس في حاجة مش راكبة جواك.
تحس إنك مش منسجم مع نفسك،
تبدأ تسأل:
"هو أنا مالي؟!"
"دي نوبة ولا مجرد تعب؟"
"أنا مش فاهم نفسي!"
📍 الحقيقة؟
ده مش بالضرورة اكتئاب…
ومش لازم تكون أزمة.
ده ممكن يكون سوء توافق نفسي.
طيب يعني إيه "سوء توافق"؟
تصحى الصبح وكأنك نسيت إزاي تتعامل مع اليوم.
تحس إن في مسافة بينك وبين كل حاجة—even نفسك.
ردود فعلك مش زي زمان، تركيزك قل، وكل حاجة بقت مجهدة رغم بساطتها.
مش بتعيط… بس جواك حاجة مضغوطة، ومش عارف توصفها.
سوء التوافق مش مرض...
هو علامة.
🔸 علامة إن في حاجة محتاجة تتفهم،
🔸 يمكن حاجة لازم تتغير،
🔸 أو يمكن نمط حياة مش شبهك.
مش ضعف...
ومش خلل.
ده صوت داخلي بيقولك: "افهمني."
غدير عصمت
أخصائي نفسي إكلينيكي
