دكتور أبانوب كميل Dr.Abanoup Kameel

دكتور أبانوب كميل Dr.Abanoup Kameel Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from دكتور أبانوب كميل Dr.Abanoup Kameel, Birket el-Sab`.
(1)

دكتور / أبانوب كميل
إستشاري العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
بإستخدام أحدث الطرق ف العلاج الطبيعي
و التغذية العلاجية ( تخسيس / نحافة )
أحدث أنظمة سد الشهية ورفع معدل الحرق
لايك للبيدج 👍
و كلمونا 📲 : 01095922004

♥️صديقتي الشطورة سيلينا 🤗بعد إسبوع واحد بس💪 و نزول ٢كيلو ونص يلا مين ناوي يبدأ 😉😍 #بنها #دكتور #رجيم #دايت #مصرا...
11/08/2025

♥️صديقتي الشطورة سيلينا
🤗بعد إسبوع واحد بس
💪 و نزول ٢كيلو ونص
يلا مين ناوي يبدأ 😉😍

#بنها #دكتور #رجيم #دايت #مصرالجديدة #تخسيس #تغذية #أطفال #صحة

صديقتي سيلينا ♥️اللي بدأنا الرحلة سوا النهاردة 💪 #تغذية #رجيم #دكتور
04/08/2025

صديقتي سيلينا ♥️
اللي بدأنا الرحلة سوا النهاردة 💪

#تغذية #رجيم #دكتور

1- كرات الطاقة بالتمر والمكسرات✔ المكونات✔ 1 كوب تمر منزوع النواة✔ ½ كوب لوز أو جوز مجروش✔ 2 ملعقة كبيرة بذور شيا أو بذو...
04/08/2025

1- كرات الطاقة بالتمر والمكسرات
✔ المكونات
✔ 1 كوب تمر منزوع النواة
✔ ½ كوب لوز أو جوز مجروش
✔ 2 ملعقة كبيرة بذور شيا أو بذور الكتان
✔ 2 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور
✔ 1 ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)
✔ 1 ملعقة صغيرة كاكاو خام (اختياري)

✔ الطريقة
✔ اخلطي جميع المكونات في محضرة الطعام حتى تصبح عجينة متماسكة
✔ شكّليها إلى كرات صغيرة ومرّريها في جوز الهند المبشور أو بذور الشيا
✔ ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة ثم قدّميها

2- تمر محشي بالمكسرات والبذور
✔ المكونات
✔ تمر
✔ لوز جوز أو كاجو
✔ بذور دوار الشمس أو بذور اليقطين
✔ رشة قرفة أو كاكاو خام

✔ الطريقة
✔ افتحي التمر وأزيلي النواة
✔ احشيه بالمكسرات والبذور المفضلة لديك
✔ يمكنك رش القليل من القرفة أو الكاكاو عليه
✔ قدّميه كتحلية صحية مع القهوة أو الشاي

3- زبدة التمر بالمكسرات والبذور
✔ المكونات
✔ 1 كوب تمر منزوع النواة
✔ ½ كوب لوز أو كاجو
✔ 2 ملعقة كبيرة بذور الكتان أو الشيا
✔ 1 ملعقة صغيرة قرفة أو فانيليا
✔ ½ كوب ماء دافئ

✔ الطريقة
✔ انقعي التمر في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق
✔ اخلطيه مع المكسرات والبذور حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم
✔ احفظي الزبدة في برطمان محكم واستخدميها كدهن على التوست أو مع الفواكه

4- بار التمر بالمكسرات والبذور
✔ المكونات
✔ 1 كوب تمر مهروس
✔ ½ كوب شوفان
✔ ½ كوب مكسرات لوز جوز كاجو
✔ 2 ملعقة كبيرة بذور الكتان أو الشيا
✔ 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
✔ 1 ملعقة صغيرة قرفة أو فانيليا

✔ الطريقة
✔ امزجي جميع المكونات حتى تحصلي على عجينة متماسكة
✔ افرديها في صينية مبطنة بورق زبدة واضغطيها جيدًا
✔ ضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين ثم قطّعيها إلى مربعات أو أصابع
✔ تناوليها كوجبة خفيفة غنية بالطاقة


#طاقة #نحافة #تمر #التمر #

إنشاء الله هنبقي متواجدين معاكم ف الأقصر بلد السحر و الجمال و الحضارة يوم الجمعة ٨ / ٨ / ٢٠٢٥ من ٥ ل ١٠ مساءا Mariam Be...
01/08/2025

إنشاء الله هنبقي متواجدين معاكم
ف الأقصر بلد السحر و الجمال و الحضارة
يوم الجمعة ٨ / ٨ / ٢٠٢٥
من ٥ ل ١٠ مساءا
Mariam Beauty Clinic بمركز
للحجز و الاستفسار: 01010358534
العنوان : الأقصر / محطة القطار / شارع سيراميكا الشيخ الطيب


#الاقصر #تخسيس #دايت #رجيم #دكتور
#مونجارو

من حفل انطلاق أقلام مونجاروو بمصر 🤚أحدث علاج #للسمنه وسد الشهيه 💪كل مايخص #المونجارو بديل التكميم منA⬅️Z👊 #تخسيس ...
01/08/2025

من حفل انطلاق أقلام مونجاروو بمصر 🤚
أحدث علاج #للسمنه وسد الشهيه 💪
كل مايخص #المونجارو بديل التكميم منA⬅️Z👊


#تخسيس #مونجارو

الغالية اللي نورتني بعيادة الميرغني بمصر الجديدة Nancy Seaf ♥️
27/07/2025

الغالية اللي نورتني بعيادة الميرغني بمصر الجديدة
Nancy Seaf ♥️

Vero و kero ♥️ أصدقائي الجدد 🌹♥️ بعيادة الميرغني بمصر الجديدةو ف إنتظاركم كل حد من ٥ ل ١٠ مساءا 📲 010 95 92 2004Vero Ker...
27/07/2025

Vero و kero ♥️
أصدقائي الجدد 🌹♥️
بعيادة الميرغني بمصر الجديدة
و ف إنتظاركم كل حد من ٥ ل ١٠ مساءا
📲 010 95 92 2004

Vero Kero

🔵 أيه هي أسباب رعشة العين ؟ 👁️= التوتر و الضغط العصبي = تناول الكافيين بكثره= التعب و الإرهاق المستمر= قلة النوم بشكل مس...
22/07/2025

🔵 أيه هي أسباب رعشة العين ؟ 👁️

= التوتر و الضغط العصبي
= تناول الكافيين بكثره
= التعب و الإرهاق المستمر
= قلة النوم بشكل مستمر
= الإفراط في التدخين 🚬
= تعرض العين للرياح و التلوث
= نقص ڤيتامين B12

🔷 ما هي أسباب العصبية؟ 🔹السبب الوراثي: تعود بعض أسباب العصبية إلى الوراثة، حيث توجد بعض الشخصيات التي تميل إلى الحدّة وا...
13/07/2025

🔷 ما هي أسباب العصبية؟

🔹السبب الوراثي: تعود بعض أسباب العصبية إلى الوراثة، حيث توجد بعض الشخصيات التي تميل إلى الحدّة والعنف في التعامل والتعاطي مع الأحداث بطبيعتها.

🔹السبب البيولوجي: حيث يعتبر وجود بعض المشاكل والاضطرابات البيولوجية عاملًا محفزًّا للشعور بالعصبية مثلًا، فرط إفراز الغدة الدرقية.

🔹السبب النفسي: توجد بعض الأمراض النفسية التي يشيع فيها الشعور بالعصبية والعدائية، مثل اضطرابات القلق والتوتر وغيرها.

🔹السبب الفسيولوجي: هناك بعض الأوقات الفسيولوجية وتحديدًا للنساء التي تشعر فيها بالمزيد من العصبية أكثر من أي وقت آخر، مثل أوقات الدورة الشهرية وغيرها.

🔹السبب الاجتماعي: ويتمثل في وجود الصراعات الأسرية والخلافات الزوجية والعائلية التي تحفّز التعامل بالعصبية بأشكالها، كما أن بعض المجتمعات تنظر إلى أن العصبية سمة من سمات التعبير عن الذات والرجولة.

🔹السبب الاقتصادي: وجود الأحمال الاقتصادية المفرطة، وعدم قدرة الشخص على الشعور بالأمان الاقتصادي وتلبية أبسط احتياجاته

#دكتور #تغذية #تخسيس #مصرالجديدة #العصبية

هل الشطة ( الفلفل 🌶 الحار ) مفيدة أم مضرة ؟؟الشطة (الفلفل الحار) تحتوي على مادة فعالة تُسمى الكابسيسينه (Capsaicin)، وهي...
12/07/2025

هل الشطة ( الفلفل 🌶 الحار ) مفيدة أم مضرة ؟؟

الشطة (الفلفل الحار) تحتوي على مادة فعالة تُسمى الكابسيسينه (Capsaicin)، وهي السبب الرئيسي في تأثير الشطة على زيادة معدلات الحرق (التمثيل الغذائي).

إليك أهم المعلومات المبسطة حول تأثيرها:

✅ كيف تؤثر الشطة على الحرق؟

1. تحفيز التمثيل الغذائي (Metabolism Boost)

الكابسيسين يرفع درجة حرارة الجسم الداخلية مؤقتًا، مما يحفّز الجسم لحرق سعرات حرارية أكثر، وهي عملية تُعرف بـ"التوليد الحراري (Thermogenesis)".

2. زيادة استهلاك الطاقة أثناء الهضم

تناول الشطة قد يزيد معدل السعرات المحروقة بعد الأكل (TEF - Thermic Effect of Food) بنسبة 8-10%.

3. تقليل الشهية

الكابسيسين قد يساهم في تقليل الجوع وزيادة الإحساس بالشبع، مما يساعد على تقليل كمية الطعام المتناول.

4. تحفيز أكسدة الدهون

بعض الدراسات أشارت إلى أن الكابسيسين يساعد الجسم على زيادة معدل حرق الدهون كمصدر للطاقة بدلًا من تخزينها.

⚠️ محاذير

الإفراط في تناول الشطة قد يسبب:

التهابات أو قرحة في المعدة

ارتجاع مريئي أو تهيج للجهاز الهضمي

زيادة أعراض القولون العصبي لبعض الأشخاص

#تغذية #علاج #دكتور #الشطة #تخسيس

Address

Birket El-Sab`
35133

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 10am - 10pm

Telephone

+201280193298

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور أبانوب كميل Dr.Abanoup Kameel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to دكتور أبانوب كميل Dr.Abanoup Kameel:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram