د.إيمان قامش #إستشاري_الصحة_النفسية و الارشاد_الاسري

11/07/2025

🌹🌹مؤتمر المرأة والوعى النفسى🌹🌹

المؤتمر العلمى الاول
لمبادرة هى تستحق الافضل
برعاية فريق الاسعاف النفسى

يسعدنا حضور...

د/ ايمان قامش
استشارى ارشاد نفسى واسرى



ويسعدنا تواجدكم مع الدكاترة المتميزين
وحضور اكثر من ١٥ ورقة عمل

وانضمامكم لمبادرتنا
ودعمك للمرأة
تواصل معنا
للحجز او الاستفسار
01006505524

ادعم المرأة بحضورك ومشاركتك الحدث

#مؤتمرات
#المرأة

11/07/2025

مبادرة هى تستحق الأفضل

شكر وتقدير
من مبادرة هى تستحق الأفضل

د/ ميادة الحسينى
على مساهمتها فى نشر الوعى
وابداعها فى المحاضرة ..

شكر خاص من د.وسام فاروق
مؤسسة المبادرة

انتم كمان تقدروا تشاركوا معانا فى محاضرات المبادرة
تواصل على 01006505524

08/07/2025

مبادرة هى تستحق الأفضل

01/07/2025

الستات بعد الأربعين👍👍

93K likes, 6929 comments. Check out Ibrahim Shahin’s video.

16/06/2025

https://youtube.com/shorts/BGLow4LYFws?si=yR_IztlrdSDoNn1_

مجدي حبيب يعقوب (مواليد 16 نوفمبر 1935) هو بروفيسور مصري، وجراح قلب بارز. من مواليد مدينة بلبيس، محافظة الشرقية، مصر، لعائلة تنحدر أصولها من المنيا. درس الطب...

09/06/2025

07/06/2025

الحمد لله❤️

في أحد أركانِ العِلمِ بألمانيا، اجتمعَ جمعٌ من الباحثين في إحدى الجامعات العريقة، لِيُجري اختبارًا عجيبًا على البقر، لا لِيُشبِعوا فضولَهم في العلومِ فقط، بل لِيُقيسوا أمرًا بالغَ الدقة: هل تشعرُ البقرةُ بالألَمِ عند الذَّبْحِ على الطريقة الإسلاميّة؟

اختاروا إحدى البقرات، وأوصلوها بجهازٍ دقيق يُدعى EEG، يَرصُد النشاطَ الكهربيّ في الدماغ. هذا الجهاز يُظهِر نبضاتِ الوعي والألمِ والانفعال، ويكشف ما تخفيه الأجساد من مشاعر لا تُرى.

وبدأت التجربة.

في اللحظاتِ الأولى، وتحديدًا خلال الثلاثِ ثوانٍ الأولى بعد الذبح، ظلَّ مخطط الدماغ ثابتًا بلا اهتزاز، بلا إشارات ألم، وكأنَّ شيئًا لم يحدث.
ثم تتابعت الثواني، وبين الثانية الثالثة والسادسة، غابت البقرة عن وعيها، ليس بفعل صدمةٍ أو خوف، بل نتيجةٍ طبيعيةٍ لتدفُّق الدم السريع الخارج من جسدها، حتى توقف الدمُ مِن دماغها، ثم توقَّف نهائيًا.

بعد ستّ ثوانٍ فقط، بلا ألم، بلا صراع، بلا عذاب.

هذا ليس مشهدًا دراميًّا، ولا رأيًا دينيًّا يُقال بحماسةٍ دون بُرهان، بل نتيجة علمية دقيقة، تَشهدُ الرحمة التي غُرِسَت في تفاصيل شريعتنا.

الدينُ الذي أمر بالذبح الحلال، هو نفسُه الذي أوصى بالإحسان في كلّ شيء، حتى مع الحيوان.
هو الدينُ الذي يُراعي مشاعر المخلوقات، ويجعل الرحمة مبدأً سابقًا للحُكم، وشُعورًا يسبقُ السكين.

فالحمدُ لله على دينٍ رحيمٍ لم يُعذّب روحًا، ولم يُجوِّع قلبًا، بل دعا إلى الإحسان في أدقّ التفاصيل.

وما جعل عليكم في الدِّين من حَرَج ..
اذا اتممت القراءه صلي علي رسول الله 🩵

30/05/2025

21/05/2025

أنا مش مكسوف ولا بتدلع... أنا عندي رهاب

تخيل إنك واقف وسط ناس، قلبك بيدق بسرعة، إيدك بتعرق، ولسانك مربوط... مش عارف تقول كلمة، رغم إنك حافظها.
تتمنى الأرض تبلعك، بس مش عشان عملت حاجة غلط... كل اللي عملته إنك حاولت تكون طبيعي، تحكي، تضحك، تتعامل، لكن فجأة... جسمك وعقلك رفضوا يساعدوك.

أنا مش خجول زيادة عن اللزوم،
ومش بتدلع،
ومش ببالغ،
أنا عندي رهاب اجتماعي.

الرهاب مش ضعف شخصية،
ولا كسل عن الحياة،
هو اضطراب نفسي حقيقي، بيخلي أبسط المواقف اليومية تتحول لمعركة داخلية مؤلمة.

أنا مش برفض أشارك، أنا بخاف...
مش بخجل من الناس، أنا بخاف من حكمهم عليّ،
بخاف أتكلم وأتلخبط،
بخاف أقول كلمة ويضحكوا،
بخاف أكون محط الأنظار،
وبخاف أكتر لما حد يقولي: "مالك؟! عادي يعني!"

مشاعري الحقيقية؟
بتألم بصمت.

نفسي أكون زي غيري.

نفسي أعيش مرتاح من غير قلق.

نفسي أتكلم وأضحك من قلبي من غير خوف.

محتاج إيه منكم كأسرتي؟
ما تستهينوش باللي بحس بيه.

ما تضحكوش عليا، حتى لو تصرفاتي غريبة.

مش عاوز مقارنة بحد، لأني مش ضعيف... أنا بس بحارب مرض مش باين للناس.

اسمعوني، وادعموني، وابقوا جنبي.

شجعوني بالعقل والحب، مش بالضغط.

أنا ما طلبتش أكون كده،
لكن بطلب منكم تكونوا سند ليا.
بطلب منكم تصدقوني، وتفهموني، وتساعدوني أتحسن.

أنا مش مكسوف ولا بتدلع... أنا عندي رهاب.



#الصحةالنفسية
ًا

20/05/2025

ماذا يدور داخل الطفل الذي يعاني من فرط الحركة و تشتت الإنتباة ADHD

19/05/2025

🧠💬"اسمعني... أنا طفل فرط الحركة وتشتت الانتباه"

"ماذا لو تكلم طفل فرط الحركة وتشتت الانتباه؟"

لو استطعت أن أشرح لكم ما بداخلي، لقلت:

أنا لا أختار أن أتحرك كثيرًا... جسدي يتحرك من تلقاء نفسه. وكأن في داخلي محرك لا يتوقف. أحاول أن أجلس بثبات، أن أستمع بهدوء... لكن أفكاري تتراكض مثل سباق، وأشعر أنني أريد أن أفعل كل شيء في نفس الوقت!

أعرف أنني أتكلم كثيرًا، وأقاطع أحيانًا... لكني فقط متحمس، ومشاعري تسبق كلماتي. أحيانًا أصرخ دون قصد، أتحرك دون تفكير، وأندفع بفعل أو قول قبل أن أعي عواقبه.

أشعر بالإحباط عندما يطلب مني أحد أن "أركز" وكأنها كلمة سحرية... أتمنى لو كانت كذلك! لكن عقلي يقفز من فكرة لأخرى، ومن صوت لصوت، حتى أنني أتعب من نفسي.

في المدرسة، أحاول أن أتابع، لكنني أنسى التعليمات بسرعة... أبدأ في حل الواجب، ثم أنشغل بشيء آخر، فأبدو كمن لا يهتم، بينما في داخلي أنا أقاتل لأفهم، لأبقى حاضرًا.

أشعر أن الكبار لا يفهمونني دائمًا… يظنون أنني "كسول"، أو "مشاغب"، لكنني لست كذلك. أنا فقط أحتاج من يفهمني، من يصبر عليّ، من يراني لا كما أبدو… بل كما أشعر.

أنا لست أقل ذكاءً… أنا فقط أتعلم بطريقة مختلفة، وأفكر بطريقة مختلفة، وأحتاج إلى الحب، لا الصراخ
… إلى الدعم، لا العقاب.

فمن فضلكم… حين ترون طفلًا كثير الحركة، مشتت الانتباه، لا تحكموا عليه. اسألوه: "كيف أقدر أساعدك؟" بدلًا من: "لماذا لا تتصرف زي باقي الأطفال؟"

📚✏️ "وعن دراستي… دعوني أخبركم"

أنا لست غبيًا، ولا كسولًا… أعرف ذلك في داخلي، حتى لو لم يصدقني أحد.
أريد أن أنجح، أن أحلّ الواجب كاملًا، أن أرفع يدي في الفصل وأجيب بثقة…
لكن فجأة، وأنا أحاول التركيز، تضيع مني الكلمات، وتختلط الأرقام، وتطير أفكاري في كل اتجاه.

أبدأ حل المسألة، ثم يلفتني صوت خارجي، أو فكرة في رأسي…
أعود للمسألة، أنسى أين توقفت… فأشعر بالإحباط.
المعلم يظن أنني لا أتابع… وزملائي يضحكون أحيانًا.
لكنهم لا يعلمون كم أجهد نفسي لأبدو طبيعيًا مثلهم.

أنا لا أحتاج صراخًا ولا نظرات استهزاء… أحتاج شرحًا مختلفًا، وصبرًا مضاعفًا، وتشجيعًا حقيقيًا.
أحتاج أن يقول لي أحدهم: "أنا أراك… وأؤمن بك".

أنا أستطيع أن أنجح، ولكن بطريقتي… وبخطواتي أنا.
فمن سيرافقني في هذا الطريق… بدلًا من أن يدفعني للسقوط؟

🎓 أنا طفل فرط الحركة وتشتت الانتباه… وأحلامي كبيرة كقلبي. فقط، افهموني.

💛 افهمني… أهدأ.
ساعدني… أتقدم.
آمن بي… أبدع.



ّمني