12/10/2025
👵
“أنا بعد الخمسين بدأت أحس إن نفسي مش زي زمان… أي مجهود بسيط بيخليني ألهث!”
قالتلي وهي ماسكة على صدرها بتنهيدة تعب.
قعدت أسمعها بهدوء…
وشرحتلها إن الرئتين بعد الخمسين بتحتاج عناية خاصة…
مش عشان كبرنا، لكن عشان نعيش بصحة ونَفَس مرتاح 💪🫁
✨ أهم خطوات الحفاظ على صحة رئتيك بعد الخمسين:
🧘♀️ تنفسي بعمق يوميًا واعملي تمارين بسيطة.
🚭 ابتعدي عن التدخين والمدخنين.
🧼 حافظي على التهوية والنظافة في البيت.
🩺 اعملي فحوصات دورية لوظائف الرئة.
💉 خدي التطعيمات المهمة للوقاية من العدوى التنفسية.
خلي نفسك دايمًا مرتاح… وصحتك أولويتك 🫶
📍 عيادة العناية بالجهاز التنفسي
👨⚕️ د. أحمد عزت – استشاري الأمراض الصدرية والحساسية
📍 عباس العقاد – مدينة نصر
📞 01227767861