Dr.EBRAM FAWZY - the ART of Living

Dr.EBRAM FAWZY - the ART of Living العلاج النفسي هو طريق لمساعدة متخصصين و أبطال حقيقيين في الحياة لبناء حياة تستحق ان تعاش
(4)

في الصفحة دي ياخدك معايا في رحلة اكتشاف معاني الحياة و ازاي تعيشها و تخوض معاركها و انت مستعد بالمهارات اللي تتعرف عليها و نتعلمها سوا ..
هتلاقي هنا كمان رحلتي اللي ممكن تكون فيها من رحلتك كتبتها في اول كتاب ليا “إيمانويلا” ..
هتلاقي هنا كتاباتي و مقالاتي و خواطري و كمان تدريبات على مهارات تساعدك في طريق الحياة…
انا د. إبرام فوزي أخصائي طب نفسي و علاج جدلي سلوكي .
انا معاك..
يلا نبدأ الرحلة…

الوعى و الحب و اثرهحابب الاسبوع ده اشارك ايه بيحصل مع زياده الوعىمع زياده الوعى الصبر بيزيددرجه تأثرك بتكون اقل و اهداءا...
01/12/2024

الوعى و الحب و اثره
حابب الاسبوع ده
اشارك ايه بيحصل مع زياده الوعى
مع زياده الوعى
الصبر بيزيد
درجه تأثرك بتكون اقل و اهداء
الموجه بتقل و دهشتك بتقل من اللى عارفه
بتكون فى سكينه و نمو و قبول اكتر
مبتشوفش الايام و الساعات و السنه بنفس المنظور
بتقدر تشوف ضخامه اللحظه و محتواها فمبتعدش زهقان نفس الزهق
بتشوف المعانى فى كل لحظه عايشها
بتشوف انك و الكون حواليك حجمه اكبر من مجرد الفكره الوقتيه اللى فى بالك دلوقتى و ان مشاعرك ما هيه الا مجرد نوع تزوقك للحظه دلوقتى و الطريقه اللى استقبلتها بيها و كل ده نسبى و مبتعدش تثق فيهم ثقه عمياء و تسمح لنفسك تكون مرن مع استقبالهم و تفسيرك و انفتاحك للمتغيرات و الافكار البديله و الحلول البديله
بميعدش الاختلاف و التغير و الفقد و اللوم و الافتراء و المكسب و المفاجاءه ليهم نفس التهديد و الاثر
مبتحاولش تكون صح و لا كامل و لا صورتك عند الناس زى ما انت عايز
بتعرف تقبل النوم و الجوع و البرد و الحر و الصحيان و الالم و تختار تعمل معاهم ايه
قلقك بيكون مجرد دافع للاستعداد و التخطيط و خوفك للحمايه مش الهروب
و حزنك افتقاد مش فقد
و شوقك للتواصل مش للالم
و كرهك لتحديد ملامحك لنفسك مش لرفض الناس و لا تمنيلهم الشر
و حبك بوصله للعطاء و المسامحه و الاهتمام

و هنا حابب افرد للحب فقره
الشعور ده هتلاقيه بيتغير حجمه و معناه و شوفانك ليه مع الوقت والعمر و تجاربك و مع الالم منه وليه
لو حبيت اى حاجه او حد
اعرف انك هتتالم هتتالم ، فلو مش عايز تمر بالم اكبر فى الطريق
متحبش قوى
سهله اهو ، و اقبل خساير ده
اقبل احلام اقل ، سعاده اقل ، مشى مسافات اقل ، شراكه اقل ، ونس اقل ، صداقات ابسط ، متعه اقل ، تواصل انسانى ابسط ، بعد اسهل ، توهان اكتر ، وحده اكتر
لو تقدر تعيش كده مرتاح متحبش حاجه او حد قوى
بس محتاج الفت نظركم هتواجوا مشكله اكبر ، هتحبوا نفسكم ازاى ، مش هتتغربوا عن براكم بس ، هتتغربوا عن نفسكم كمان
متخيلين اللى مفتقد حب لاى حاجه او حد ، حجم غربته قد ايه
و احنا بقينا عايشين فى عالم قرب يكون كل حاحه سريعه و take away و online
فحتى الحب بقى سريع قوى ، عايز اكله بتحبها اطلب رقم ، عايز تشوف فيلم دوس هنا ، عايز تسمع اغنيه ، عايز تكلم حد اعمل call ، عايز متعه اتفرج
عايز كلام مفيش اسهل منه
احلم حلم سريع و هيتحقق بسرعه حتى لو مش حقيقى
فعلاقات بقى اسمها حب
بس مع كل السرعه و السهوله دى
بناء و مجهود و خبرات اقل و رغبه فى الم اقل و زهق اسرع و عدم تحمل و انهاء اسرع
مش غريبه علاقات دلوقتى بقيت بتنتهى من وهيه فى بدايتها
اما الحب الحقيقى الاصلى الاصيل
مختلف
مختلف قوى
فيه اللى عودونا فى جيلنا نتفاداه ( المجهود ، الالم ، الصبر ، الانتظار ، الصبر ، الوقت ، مفهوش take away )
الحب الاصلى هيخليك تدخل طريق و رحله
هتعيد فيها اكتشاف نفسك
دفاعاتك
مخاوفك
تروماتك
تجنباتك
جروح طفولتك
ادماناتك
حلولك السهله
سلوكياتك الاندفاعيه و هروبك
هتكتشف قدرتك الحقيقه على الحب نفسه و عطاءك و مسامحتك للاخر و لنفسك و علاقتك بربنا الحقيقه ايه بعيدا عن ماسكات المجمتع حواليك اللى لبستها عشان تنول رضاهم
فمتخيل عشان تعيش حياه فيها حب لاى حاجه او حد او لخالق هتمر بايه
السوال بقى ليه فيه ناس بتختار تمشى سكه فيها حب
الاجابه ببساطه ، الحياه حب ،
صعب تكون عشت بجد لو مدوقتش حب
و اللحظات اللى عشتها بتنمو بجد ، زى ما النبات بينمو فى حبه للشمس فالبزره بتنضغط و تنفجر و تنبت و تنقسم و تاخد طريقها للكبران
فلو عشت فى حب لربنا او لهوايه او لقيمه او لهدف او لانسان او لطفل و كان حب بجد
هتلاقى نفسك بتنمو فى رحله حبك دى بس ارمى توقعاتك الكامله المريحه السريعه
و افتح عقلك على التغير
و وقتها تروح لابعد ما تتخيل و تشوف فى نفسك مفاجاءات و تتروى بجد و تتونس ونس يكمل وسط الافتقاد و هتلاقى الوحده اختفت و الضلمه نورت و المجهود طعمه اتغير و هتلتفت للحظات فى الحياه مكنتش بتشوفها و معانى ظهرت و قيم تعيشها و متعه تواصل و اتحاد و ساعتها صعب صعب قوى تكره انسان بالكامل
فالنور و الضلمه صعب يتفقوا

#ايمانويلا
#الجزء الثالث

" طعم يومك هيأثر علي نومك ,و طعم نومك هيأثر علي يومك . علاقتنا مع النوم بتتغير بتغير حالتنا ، يعنى احنا فين بنفكر فى الل...
25/11/2024

" طعم يومك هيأثر علي نومك ,و طعم نومك هيأثر علي يومك .
علاقتنا مع النوم بتتغير بتغير حالتنا ، يعنى احنا فين بنفكر فى اللى فان ر سلبياته و نلوم نفسنا عليها و لا بنفكر فى اللى جاي و لا بنحاول نهرب من مشاعر و جعانا و لا خايفين ننام تفوتنا حاجه و لا استسلمنا للنوم يمكن نصحى فى عالم تانى . "

من مقال " النوم "



#ايمانويلا

" الإنسان إنسان، فماتنساش إنك إنسان و حاول تتواصل مع إنسانيتك أو الجزء المفقود أو الجزء اللى فُقد منها فى الحرب ، وحاول ...
24/11/2024

" الإنسان إنسان، فماتنساش إنك إنسان و حاول تتواصل مع إنسانيتك أو الجزء المفقود أو الجزء اللى فُقد منها فى الحرب ، وحاول ترجع تتواصل مع الروح الحقيقية اللى جواك قبل التلوث ما يغطيها و حاول هتلاقي بذور عطشانه أرويها و لو بدمك حتى لو مشوفتش أثرها و إنت عايش لأن أثرك هيعيش لآخر الوجود على الأرض فخليك واثق إن مفيش حاجه بتروح هباء حتي لو ماحدش شافها، حتي لو فكرت إنها جواك بس ، حتى تواصلك مع النور جواك لنفسك هيغير فى الحياة . "

من مقال " ليه ؟ "



#ايمانويلا

" الاستقرار هو الوجود فى اللحظة و قبولي لها و لتفاصيلها الوقتية و مش معنى كده إن متجيش أمواج ، لأ دا تيجى أمواج لكن أفضل...
22/11/2024

" الاستقرار هو الوجود فى اللحظة و قبولي لها و لتفاصيلها الوقتية و مش معنى كده إن متجيش أمواج ، لأ دا تيجى أمواج لكن أفضل عايم ماغطسش ، ماشربش ماء مالح ، و أقدر أحافظ على توازنى ، زى اللى بيسوق مركب شراعي فى البحر ، بيستفيد من الرياح و متعلم يبحر بيها بتوازن و قابل بوجوده فى عرض البحر ، و استمتاعه بيه كمان و توجيهه للمركب إلى المكان المقصود و خروجه من العاصفة بجروح لكن بسلام ."

من مقال " الاستقرار النفسي "



#ايمانويلا

⬅️ نعلن عن بدأ جروب التدريب علي مهارات العلاج الجدلى السلوكي للأفرادوالتي اثبتت فاعليتها في :⬅️اضطرابات العلاقات ⬅️والتع...
20/11/2024

⬅️ نعلن عن بدأ جروب التدريب علي مهارات العلاج الجدلى السلوكي للأفراد

والتي اثبتت فاعليتها في :

⬅️اضطرابات العلاقات
⬅️والتعامل مع الازمات
⬅️وفي تقلبات المشاعر والسلوكيات الاندفاعيه والادمانيه
⬅️كما اثبتت اهميتها لاضطراب الشخصيه الحديه
⬅️كما تعتبر مهارات حياتيه للافراد عامه لتحسن جودة الحياه وبناء حياه تستحق ان تعاش

🔺الجروب موجه للجميع بداية من سن ١٨🔺

🔴وتشمل مهارات العلاج الجدلي السلوكي:

1️⃣ مهارات اليقظه :
تعد اليقظه الذهنيه مايسترو ودينامو مجموعة المهارات فهي توجه الذهن لهنا والان دون احكام او ارتباطات وبالتالي الاندماج والاستمتاع باللحظه الحاليه

2️⃣ مهارات تنظيم المشاعر :
اغلب الاندفاعات السلوكيه ماهي الي نتيجة لمشاعرنا وانفعالاتنا فتساعد مهارات تنظيم المشاعر علي تسمية المشاعر وفهمها وبالتالي الحد من الاندفاعات السلوكيه

3️⃣ مهارات العلاقات الفعاله:
اوقات في حياتنا نرغب في الحفاظ علي علاقات ذات اهميه مع وضع حدود واضحه فلا نستطيع واحيانا يكون من الافضل انهاء علاقات مؤذيه ولكن نخشي ذلك ؛تساعد مهارات العلاقات الفعاله علي القيام بذلك بفاعليه مع تحقيق اهدافنا من العلاقه

4️⃣ مهارات تجاوز المحن :
لاتعد اسلوب حياه ولكنها تساعد علي التعامل مع المحن والازمات التي من الصعب ايجاد حلول لها في الوقت الراهن

5️⃣ مهارات التقبل :
تساعد علي تقبل الواقع وايجاد معني له وبالتالي تخفيف الالم والمعاناه للوصول لحياه تستحق ان تعاش

🔹يقدم المجموعه 🔹

أ/ مروه الخشن
معالج جدلي سلوكي
معالج بالقبول والالتزام
معالج معرفي سلوكي
معالج زواجي

د/ اسراء طاهر
معالج جدلي سلوكي
اخصائي تغذية علاجية و اكلينيكية
معالج لاضطرابات الاكل

📍الجروب يبدأ بإذن الله يوم الاحد الموافق ٨ ديسمبر ٢٠٢٤
📍( من الساعه ٧ الي ١٠ مساءا بتوقيت مصر )
📍ويستمر ان شاءالله لمدة ٦ شهور قابله للزياده

📍المكان : اونلاين عبر تطبيق زووم 💻

☎️للاستعلام والحجز يرجي الاتصال
01008472837

✨Exciting Job Opportunity: Psychologist Wanted!✨We are thrilled to announce that our clinic is seeking a dedicated and p...
17/11/2024

✨Exciting Job Opportunity: Psychologist Wanted!✨

We are thrilled to announce that our clinic is seeking a dedicated and passionate **Psychologist** to join our team!

If you have a strong commitment to supporting mental health and well-being, this could be the perfect opportunity for you.

Our team works collaboratively to provide exceptional psychological services, focusing on holistic approaches to mental health.

⚜️ Key Responsibilities:
- Conduct assessments and provide therapy for individuals and groups.
- Develop personalized treatment plans based on client needs.
- Collaborate with other professionals in our multidisciplinary team.
- Stay updated on the latest research and best practices in psychology

⚜️ Qualifications:
- Certificate in clinical psychology
- At least 3 years experience

If you are passionate about helping others , ready to take the next step in your career and make a difference in the community and ready to join a supportive team, we would love to hear from you.

⚜️ Please send your CV and a brief cover letter outlining your experience to

🔴Whatsapp 01008472837

Apply now and be part of our mission to promote healing and wellness!

⚜️Dr Ebram Fawzy Clinic⚜️

خاف ، خاف بس واجه ، ماتهربش ، ماتسكتش ، ماتنامش ، لكن جرب ، أتعلم ، اتعرف على نفسك و على غيرك بحرية و عيش ، عيش زى م إنت...
12/11/2024

خاف ، خاف بس واجه ، ماتهربش ، ماتسكتش ، ماتنامش ، لكن جرب ، أتعلم ، اتعرف على نفسك و على غيرك بحرية و عيش ، عيش زى م إنت عاوز تعيش ، لأنك مش هتعيش مرتين و مافيش حد هيعيشلك حياتك ، فامتسجنش نفسك و لا حبايبك بخوفك . "

من مقال " الخوف "



#ايمانويلا

" هل فعلا الإنسان يقدر يعيش من غير مشاعر ؟ الإجابه : لأالولا حاجة هى تعبيرنا لما بيكون فى قفلة فى كهرباء المشاعر و دا بي...
11/11/2024

" هل فعلا الإنسان يقدر يعيش من غير مشاعر ؟
الإجابه : لأ
الولا حاجة هى تعبيرنا لما بيكون فى قفلة فى كهرباء المشاعر و دا بيحصل لما بيكون التعب و الإرهاق فى التعامل مع الموجات العاليه جاب آخرنا ، و لما بنكون يأسنا من المعافرة و محاولة التغيير أو التعبير أو الاستقبال و لما بنكون فصلنا و أخدنا جنب من مشاعرنا .
ف لو فى حاجه أكبر من ال comfort zone هي ال shut down لمشاعرنا لحد ما يتعمل restart . "

من مقال " حالة الولا حاجة "



#ايمانويلا

" إننا نكون super hero دى حاجه إيجابيه و لا سلبيه ؟واضح إن ال super heroes موجودين ، و مواقف ال super  heroes موجوده ، و...
09/11/2024

" إننا نكون super hero دى حاجه إيجابيه و لا سلبيه ؟
واضح إن ال super heroes موجودين ، و مواقف ال super heroes موجوده ، و الميديا و الإعلام أعطونا صوره إن ال super hero هيعمل حاجه خارقه نادره عن الإنسانية لكن إنك تكون إنسان فى مجتمع يفتقد الإنسانية كده تبقى super hero ."

من مقال " الأبطال الخارقين super heroes “



#ايمانويلا

🌟 Job Opportunity: Seeking psychiatrist or psychologist specialized in trauma therapy mainly EMDR 🌟Are you an experience...
08/11/2024

🌟 Job Opportunity: Seeking psychiatrist or psychologist specialized in trauma therapy mainly EMDR 🌟

Are you an experienced EMDR specialist looking to make a difference in people's lives?

⚜️⚜️ Join our team and help individuals heal from past trauma and improve their mental well-being.

⚜️ Key Responsibilities:
- Conduct EMDR therapy sessions with clients
- Create personalized treatment plans
- Maintain accurate client records and progress notes

⚜️Qualifications under supervision :
- Certified EMDR therapist
- Experience working with trauma survivors ( 2 years at least )

If you are passionate about helping others overcome trauma and ready to join a supportive team, we would love to hear from you.

⚜️⚜️ Please send your CV and a brief cover letter outlining your EMDR experience to

🔴 Whatsapp 01008472837

Apply now and be part of our mission to promote healing and wellness!

⚜️ Dr Ebram Fawzy Clinic ⚜️

" سبب وجودك هو سبب استحقاقك .و في الحقيقة إن استحقاقنا مش هو اللى بيحدد هناخد إيه من الحياة من عدمُه ، و أقولك المفاجأة ...
04/11/2024

" سبب وجودك هو سبب استحقاقك .
و في الحقيقة إن استحقاقنا مش هو اللى بيحدد هناخد إيه من الحياة من عدمُه ، و أقولك المفاجأة " إنت تستحق أي حاجه بتحلم بيها و محتاجها " لأننا فى الأساس مُجهَّزين لإننا نعيش . "

من مقال " الاستحقاق "



#ايمانويلا

   #ايمانويلا
23/10/2024



#ايمانويلا

" فيه معنى للحياة جالك عن طريق مرورك من الألم ، قوتك ، فخرك ، إنجازاتك ، أهدافك ، و قيمك اللى لما بتتمسك و بتعيش بيها عر...
20/10/2024

" فيه معنى للحياة جالك عن طريق مرورك من الألم ، قوتك ، فخرك ، إنجازاتك ، أهدافك ، و قيمك اللى لما بتتمسك و بتعيش بيها عرفتها وسط طريق رحلتك مع الألم ، زى الحديد اللى بيستخلص من الصخر المنصهر و بيمر بدرجات عاليه من السخونة و الضغط علشان تتم تنقيته بتزيد قيمته مش بتقل .
علشان كده اللى بيحدد هتمتن للألم و لا هتلعنه هو المعنى اللى هتشوفه قصتك و اخترت تعمل ايه مع الألم ؟ هل قبلته و اتحررت ، و لا رفضته و عيشت معاناة الانتظار للعالم الخالى من الألم .
و الاختيار ليك و حقك . "

من مقال “الامتنان للألم”



#ايمانويلا

" و من الأخِر الكذب هيخبطك هيخبطك ؛ لان صعب تكذب و إنت مش بتهرب ، مش بتهرب من مواجهه ، من كلام هتسمعه ، من حاجه تتعرف عن...
14/10/2024

" و من الأخِر الكذب هيخبطك هيخبطك ؛ لان صعب تكذب و إنت مش بتهرب ، مش بتهرب من مواجهه ، من كلام هتسمعه ، من حاجه تتعرف عنك أو تتفهم غلط ؛ لأن الكذب هو التجنب الأسهل للهروب من الألم فى الأغلب ، لكن متخيِّل مع الوقت و استمرار الكذب و الهروب ثقتك في نفسك أو احترامك لذاتك أو التوازن في علاقات هيتأثَّروا ازاي ؟!
لذلك افتكر دايما إنك من حقك تقول ( مش حابب أقول ) بدل إنك تكذب . "

من مقال “الكذب”



#ايمانويلا

مين ماتشوهتش مشاعره بإنها زيادة ، أوفر ، أو مش حقيقية ؟ أهو التشويه دا أصعب من السَّرقة ؛ لأنه بيكون سهل و متخفي ، و الش...
26/09/2024

مين ماتشوهتش مشاعره بإنها زيادة ، أوفر ، أو مش حقيقية ؟
أهو التشويه دا أصعب من السَّرقة ؛ لأنه بيكون سهل و متخفي ، و الشخص اللى بيعمله ممكن يكون بيعمله بقصد أو من غير قصد ، و بيظلم بيه كمان و يبرَّر لنفسه تصرُّفاتُه . "

من مقال “السَّرقة و التشويه”



#ايمانويلا

خطوة ٢٢ : قابل مشاعرك و اقبلها من مقال “التعبير عن مشاعرنا الحقيقية”   #ايمانويلا
17/09/2024

خطوة ٢٢ : قابل مشاعرك و اقبلها
من مقال “التعبير عن مشاعرنا الحقيقية”



#ايمانويلا

" هو في حد بيحب يتوجع ؟ يحب يحزن ؟ يغضب ؟ يتضايق ؟ أو زي ما بيقولوا كده ينكد على نفسه ؟إيه اللي بيخلينا نروح لعلاقات بتؤ...
01/09/2024

" هو في حد بيحب يتوجع ؟ يحب يحزن ؟ يغضب ؟ يتضايق ؟ أو زي ما بيقولوا كده ينكد على نفسه ؟
إيه اللي بيخلينا نروح لعلاقات بتؤذينا بآراء أو أحكام و نروحلهم مره و اتنين و تلاته نسألهم عن رأيهم ؟ "

من مقال “ندَّاهة الألم”



#ايمانويلا

" هل اتحبست في شعور طال و لزق و بقى سحابة كبيرة مش شايف غيرها ؟هل اتعلمت من وجودك في الحبس ، و لا أتحول حبسك لمعاناة و ص...
27/08/2024

" هل اتحبست في شعور طال و لزق و بقى سحابة كبيرة مش شايف غيرها ؟
هل اتعلمت من وجودك في الحبس ، و لا أتحول حبسك لمعاناة و صدمة فِضلت عايش فيها و بتكررها حتي بعد ما الباب اتفتح و دا موضوع كبير ؛ لأن أوقات الباب بيكون اتفتح و في فرصه للتغيير ، لكن إنت اتونِّست بحبسك أو شوفته اتكتب عليك ، و كأن المكان الآمن هو سجنك ؟ "

من مقال الخروج من الحبس



#ايمانويلا

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 12:00 - 00:00
Tuesday 12:00 - 00:00
Wednesday 12:00 - 00:00
Thursday 12:00 - 00:00
Friday 12:00 - 00:00
Saturday 12:00 - 00:00
Sunday 12:00 - 00:00

Telephone

+201227169765

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.EBRAM FAWZY - the ART of Living posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.EBRAM FAWZY - the ART of Living:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category


Other Therapists in Cairo

Show All