دكتور أحمد علاء الدين أبوعوف أستشاري الباطنيه وسكر والغدد الصماء
(د/أحمد علاء الدين أبوعوف ) أستشاري الباطنيه والسكر والغدد الصماء وزميل الكليه الملكيه البريطانيه للأمراض الباطنه
- كما تقدم عياده (د/أبو عوف ) كلينك قسم التغذيه العلاجيه لعلاج مرض السكر والضغط والكبدوالكلى ، والتغذيه العلاجيه للأمراض السمنه والنحافه
- نقوم بتشخيص السمنه والنحافه بأستخدام جهاز قياس نسبه الدهون وأماكن توزيعها في الجسم وقياس الكتله العضليه وكميه المياه فالجسم ومعدل الأيض ثم وضع نظام غذائي مناسب
- كما تقدم أحدث الأجهزه لتنسيق القوام وشد الترهلات بدون جراحه
تحت أشراف /د/فاطمه الزهراء أبوعوف أخصائي التغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي
22/06/2025
ازاي السكر بيأثر علي العين 👁️🍬
السكر ممكن يأثر علي العين بشكل كبير لو متظبطش، وده بيحصـل نتيجة تأثيره على الأوعية الدموية الصغيرة اللي بتغذي شبكية العين 🩸👀
والتأثير ممكن يـؤدي لمشاكل في النظر أو حتى فقدانه لو متعالجش في الوقت المناسب ⚠️👓
طب ازاي أعمل وقاية ليها؟ 🛡️
المتابعة المنتظمة مع دكتور العيون 👨⚕️🧑⚕️، حتى لو مفيش مشاكل ظاهرة
ضبط مستوى السكر في الدم باستمرار 🧪📉
قياس الضغط والكوليسترول ومتابعتهم ⏱️💉
لو عندك أي مشكلة في مرض السكر، نورنا في العيادة 🏥✨
د/ احمد ابو عوف
استشاري الغدد الصماء والسكر
📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.
📲كلمونا علي:
01282200450
01154211145
#الكوليسترول
17/06/2025
نقنق بس بعقل! 🧠🍎
كتير مننا بيحب ياكل حاجه خفيفة بين الوجبات، بس هل كل سناك مفيد؟ 🤔
تعالي نشوف الفرق: 👇
سناك صحي ✅ بيشجعك من غير ما يزود وزنك لأنه فيه ألياف أو بروتين 💪 بيساعد جسمك يدي طاقة كويسة ⚡ من غير سكريات كتير 🍃
سناك غير صحي ❌ سكره عالي جدًا 🍬 وكمان الدهون 🧈، وبيجعك أكتر وبيخلي طاقتك تهبط بسرعة 😵 وممكن يزود وزنك ويسبب مشاكل مع الوقت ⚠️
نصيحتي ليكي 💌:
لو عايزة تحافظي على جسمك، مش لازم تبطلي كل حاجة 🚫🍩، خليكِ ذكية في الأكل 🧠🥗
د/ فاطمة الزهراء ابو عوف
اخصائية التغذية العلاجية
📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.
كلمونا علي: 01282200450
01154211145
12/06/2025
الضغط العالي وتأثيره على القلب ❤️🩺
لما يكون ضغط الدم داخل الشرايين أعلى من الطبيعي لفترة طويلة، ده بيخلي القلب يشتغل بقوة أكبر لضخ الدم 💪🩸.
طب إزاي بيأثر على القلب؟ 🤔
بعد فترة طويلة مع استمرار الضغط العالي، العضلة ممكن تضعف والقلب مش بيضخ الدم بشكل كويس 💔.
الضغط العالي بيسرّع من تصلب الشرايين 🫀، وده بيزود خطر الإصابة بجلطات قلب 🧠 أو الذبحة الصدرية 🚑.
لو محتاج أي استفسار اتواصل معايا على رسايل البيدج 📩😊
د/ احمد ابو عوف
استشاري الغدد الصماء والسكر
📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.
📲كلمونا علي:
01282200450
01154211145
05/06/2025
كل سنه وانتم طيبين وعيد سعيد عليكم وعلي اسرتكم يارب❤️
03/06/2025
ازاي تكسر ثبات الوزن؟ 🧱⚖️🔥
لما وزنك يثبت ده مش معناه إن الدايت باظ، بس جسمك محتاج هزة بسيطة عشان يرجع يحرق من تاني 💪✨
🔄 غيّر نظام أكلك
🏃♂️ زود النشاط البدني
📊 احسب سعراتك كويس
لو محتاج أي استفسار اتواصل معانا على رسايل البيدج 💬📩
د/ فاطمة الزهراء ابو عوف
اخصائية التغذية العلاجية
📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.
كلمونا علي: 01282200450
01154211145
#دايت #تخسيس #رجيم
01/06/2025
سكرك هيتظبط لما تاكل صح 🍎
عشان تتحكم في مرض السكر 💉، لازم تمشي على خطة متكاملة زي الأكل 🥗 ونشاطك اليومي 🚶♂️ والأدوية لو لزم الأمر 💊.
وفي خطوات مهمة لازم تساعدك وهي:
إنك تقلل النشويات زي العيش الأبيض والرز والمكرونة والبطاطس 🍞🍚🍝🥔
امشي يوميًا 30 دقيقة على الأقل 🚶♀️، ولو مش قادر تمشي مارس أي نشاط خفيف منتظم 🧘♂️
تابع السكر في البيت بجهاز قياس قبل الأكل وبعد الأكل 🧪📊
لو الدكتور وصفلك أدوية (زي المتفورمين أو الإنسولين)، خُدها في مواعيدها بانتظام ⏰💉
لو محتاج أي استفسار، اتواصل معانا على رسايل البيدج 📩💬
د/ احمد ابو عوف
استشاري الغدد الصماء والسكر
📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.
📲كلمونا علي:
01282200450
01154211145
#سكري
29/05/2025
الكافيتيشن ولا دايت اختار ايه؟ 🤔
الاختيار بين الكافيتيشن والدايت ده بيعتمد عب هدفك الأساسي والاسهل ليك بس خليني قولك علي الفرق مابينهم من خلال البوست ده👇
-الكافيتيشن هو جهاز بيشتخدم لتفتيت الدهون الموضعية تحت الجلد ، وبيشتغل علي مناطق معينة زي البطن والارداف والذراعين ، والجهاز ده مش وسيلة لخسارة الوزن العام لو كان زايد ولازم تمشي معاه علي نظلم غذائي عشان تحافظ علي النتيجة لان نتيجته مؤقت. ⚠️
-اما الدايت بيعتمد علي تقليل السعرات وتعديل أسلوب حياتك عشان تخسر دهون الجسم بالكامل ، وكمان صحي وافضل علي المدى الطويل ، وكمان بتقلل من الدهون الداخليه زي دهون ( الكبد والبطن ) 💪
افضل حل ليك انك تمشي علي دايت صحي + رياضة 🏃♂️، ولو في منطقة مقاومة للدهون رغم الدايت ، يبقي لازم تستخدم الكافيتيشن. ✨
د/ فاطمة الزهراء ابو عوف
اخصائية التغذية العلاجية
📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.
كلمونا علي: 01282200450
01154211145
#كافيتيشن #دايت #ريجيم #صحة #رياضة #رشاقة #تخسيس
18/05/2025
ايه علامات مرض السكر؟ 🤔
علامات مرض السكر تختلف حسب نوعه (النوع الأول أو النوع التاني) ومنها : 👇🏻
💧 العطش الشديد
🚽 التبول المتكرر
🍽️ الجوع الشديد حتى مع الأكل
⚖️ فقدان الوزن غير المبرر
😴 تعب وضعف عام
📌 النوع الأول من السكر اللي بيظهر غالبًا في سن صغير، بتظهر أعراضه فجأة وبشدة.
📌 النوع التاني (المنتشر أكتر بين الكبار) ممكن تتطور أعراضه ببطء، وأحيانًا المريض يكتشفه
بالصدفة في تحاليل دورية
لو محتاج اي استفسار اتواصل معانا علي رسايل البيدج 📧
د/ احمد ابو عوف
استشاري الغدد الصماء والسكر
📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.
📲كلمونا علي:
01282200450
01154211145
#صحة
15/05/2025
ازاي نحافظ علي الكبد من السكر؟ 🛡️🩺
مرض السكر لو مش متظبط بيأثر على الكبد بشكل كبير، وممكن يؤدي لحاجات زي الكبد الدهني أو التهاب الكبد المزمن.
وعلشان نحافظ على الكبد مع وجود السكر، فيه شوية خطوات أساسية لازم نلتزم بيها !
🔬 لازم تتحكم في مستوى السكر في الدم
🥗 تغذية صحية للكبد
⚖️ خسارة الوزن لو فيه سمنة
لو محتاج أي استفسار بخصوص تنظيم مستوى السكر في الدم، ابعتلنا على رسايل البيچ 💬📩
د/ احمد ابو عوف
استشاري الغدد الصماء والسكر
📌العنوان:
المركز الطبي ٢ -عياده ٥١٦- ش د/ محمود فتحي- المنطقه التاسعه- مدينه نصر.
📲كلمونا علي:
01282200450
01154211145
#السكر #الكبد
13/05/2025
إيه الأطعمة اللي بتخفض السكر؟ 🩺🍽️
لو عاوز تعرف الأكل بيساعد في تقليل السكر في الدم ازاي، احنا هنا هنقولك على شوية حاجات مفيدة زي:
Be the first to know and let us send you an email when Clinic Dr.Abo-oof posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
