Dr/ Ramy abdelkader

Home
Egypt
Cairo
Dr/ Ramy abdelkader

نحن متخصصون في العلاج الطبيعي، التغذية العلاجية، جلسات الحجامة، والعلاج المنزلي. هدفنا هو تقديم أفضل رعاية صحية! https://www.tiktok.com/

04/08/2025

🔥 الوضعية اللي بتدمر رقبتك وانت مش واخد بالك!

عارف إن عادة بسيطة زي إنك تسند على كوعك وانت ماسك الموبايل أو حتى وانت شغال على اللابتوب ممكن تسبب ضغط على أعصاب رقبتك وكتفك؟!
📌 النتيجة: آلام مزمنة، شد عضلي، ووجع بيتعبك طول اليوم!

💡 إحنا موجودين عشان نساعدك تحافظ على جسمك وتكسر العادات اللي بتأذيك.

👇 لو عايز نصايح أكتر تحميك من الألم:
✅ اعمل لايك للبوست
✅ تابع الصفحة عشان توصلك النصيحة الجاية
✅ شاركنا في الكومنتات: إيه أكتر عادة شايفها بتأثر على صحتك؟

📞 للحجز والاستفسار واتساب: 01113608677

#فيزيوثيرابي #العبور

31/07/2025

� 10 عادات غذائية خفية بتسبب السمنة وانت مش واخد بالك!

1️⃣ الأكل قدام التلفزيون
تشتيت الانتباه يخليك تاكل أكتر من غير ما تحس.

2️⃣ النوم المتأخر
قلة النوم بتلخبط هرمونات الجوع وتزود شهيتك.

3️⃣ الإفطار السكري
كورن فليكس، حلويات، ومعجنات… بداية سيئة بتخلي الجسم يخزن دهون بسرعة.

4️⃣ الأكل بسرعة
معدتك محتاجة وقت عشان تبعت إشارة الشبع لعقلك.

5️⃣ المشروبات الغازية الدايت
حتى لو “دايت” بتزود رغبتك في الحلويات وبتخزن دهون أكتر.

6️⃣ الوجبات الخفيفة الكتير
السناكس الكتير بين الوجبات، حتى لو “صحية”، بتزود السعرات من غير ما تحس.

7️⃣ الأكل عشان الملل أو التوتر
المشاعر بتتحكم في أكلك أكتر من الجوع الحقيقي.

8️⃣ الإفراط في العصائر والفواكه
العصير بيشيل الألياف ويزود سكر الدم بشكل سريع.

9️⃣ تجاهل شرب المياه
الجفاف بيخلي الجسم يخلط بين العطش والجوع.

🔟 الأكل من بره بشكل متكرر
الأكل الجاهز بيكون مليان سعرات، دهون، وملح زيادة.

💬 نصيحة:
راجع عاداتك اليومية قبل نظامك الغذائي… ممكن عادة بسيطة هي السبب في وزنك!

📍 للاستشارات الغذائية وجلسات العلاج الطبيعي:
01113608677

#سمنة

26/07/2025

🔥 لكل أبطال الثانوية العامة اللي سقطو السنة دي…

مفيش رسوب هيوقفك ولا هيكسر حلمك!
💪 إحنا معاك وبنقولك قوم وكمل أقوى من الأول.

🎁 عرض خاص:
أي حد #ساقط في الثانوية العامة ليه عندنا جلسة ريكفري ببلاش…
علشان تعرف إن لسه الدنيا قدامك!

📍 مستنيينك نروق عليك قبل العلقة الجاية .
📞 للحجز: 01113608677

23/07/2025

💢 السر السابع: “كل يوم تأخير = خطر أكبر!”

ناس كتير بتستنى لحد ما الألم يزيد…
وتفضل تمشي على مسكنات…
وتقول: “هشوف بعدين”!

لكن الحقيقة؟
⛔ كل يوم بتأجل فيه التقييم والعلاج،
ممكن الحالة تتطور وتتحول لـ:
• ألم مزمن
• ضعف عضلي
• ضغط مستمر على الأعصاب
• أو حتى تدخل جراحي كان ممكن نتجنبه

✅ في مركزنا، بنبدأ بخطة علاج طبيعي مبنية على تقييم علمي حقيقي
🎯 مش بنخمن… ومش بنأجل… وبنمشي مع حالتك خطوة بخطوة.

📩 الحق العرض الحالي لأول 20 مريض:
🟢 جلسة تقييم + خطة علاج + متابعة مستمرة
بسعر خاص جدًا لفترة محدودة!

✍️ Dr. Ramy Abbas

📞 واتساب للحجز: 01113608677
📲 جروب العروض والمواعيد:
https://chat.whatsapp.com/Jr8Kueu7QNXKGJYeoMD6Mv

22/07/2025

💢 السر السادس: “مش كل ألم ضهر عند البنات سببه الدورة الشهرية!”

كتير بنات وستات لما ضهرهم يوجعهم يقولوا:
“ده طبيعي… وقت الدورة!”

لكن الحقيقة؟
📌 مش كل ألم له علاقة بالدورة الشهرية.

فيه أسباب تانية ممكن تكون مسؤولة عن الألم:
🔸 ضعف عضلات العمود الفقري والحوض
🔸 إجهاد عضلي متكرر
🔸 مشاكل في مفصل الحوض أو الأعصاب

🎯 والأخطر؟ إن التأخير في التشخيص الصح
بيحوّل الألم لحالة مزمنة مزعجة ومستمرة!

✅ عشان كده بنقدم تقييم خاص للسيدات
بخصوصية كاملة… وعلاج يناسب جسمك وأسلوب حياتك.

📩 احجزي دلوقتي تقييمك مع د. رامي عباس
وخلّي صحتك أولوية مش تأجيل.

✍️ Dr. Ramy Abbas

📞 للحجز عبر واتساب: 01113608677
📲 جروب العروض والمواعيد:
https://chat.whatsapp.com/Jr8Kueu7QNXKGJYeoMD6Mv

20/07/2025

💢 السر الخامس: “العلاج الطبيعي مش مساج!”

في ناس أول ما تسمع “علاج طبيعي” تتخيله كده:
💆‍♂️ شوية تدليك…
🔥 كمادات سخنة…
🏃‍♂️ شوية تمرينات خفيفة وخلاص!

لكن الحقيقة؟
🎯 العلاج الطبيعي = علم دقيق مبني على تشخيص
بيتعامل مع السبب الحقيقي مش الأعراض بس.

✅ بنشتغل على:
• تقوية عضلات معينة
• فك الضغط عن الأعصاب
• تعديل وضعيات الجسم
• استعادة الحركة الطبيعية من غير ألم

💡 واللي يفرق فعلًا؟ إننا بنعالج من الجذور… مش بنغطي الوجع بس.

📩 احجز تقييم شامل مع د. رامي عباس
وخلّي العلاج الطبيعي يبقى صح… مش “راحة مؤقتة”.

✍️ Dr. Ramy Abbas

📞 للحجز واتساب: 01113608677
📲 جروب العروض والمواعيد:
https://chat.whatsapp.com/Jr8Kueu7QNXKGJYeoMD6Mv

19/07/2025

💢 السر الرابع: “مش كل غضروف محتاج عملية!”

أول ما تسمع كلمة “غضروف”
ناس كتير تقولك: “يبقى لازم عملية!”

بس الحقيقة؟
📌 الغضروف له درجات،
وأغلب الحالات بتتحسن بدون جراحة خالص
بالعلاج الطبيعي والتأهيل الصح.

✅ اللي بيحدد ده هو:
• التقييم الإكلينيكي
• درجة الضغط على الأعصاب
• ونوع الألم (ساكن؟ حاد؟ بيصحّيك من النوم؟)

🎯 مش كل ألم = عملية
ومش كل غضروف = تدخل جراحي

📩 احجز تقييم مع د. رامي عباس
وخلّي قرارك مبني على تشخيص حقيقي مش خوف أو تخمين.

✍️ Dr. Ramy Abbas

#الغضروف

📞 للحجز واتساب: 0111 3608677
📲 جروب العروض والمواعيد:
https://chat.whatsapp.com/Jr8Kueu7QNXKGJYeoMD6Mv

18/07/2025

💢 السر التالت: “المسكنات مش علاج… دي بس بتسكت الألم!”

كلنا جرّبنا نلجأ للمسكنات لما الضهر يوجعنا…
بس الحقيقة؟ المسكن مش بيحل المشكلة…
هو بس بيخدعك إن الألم اختفى!

🛑 لو فيه ضغط على عصب أو شد عضلي،
المسكن بيهدي الألم مؤقتًا،
بس السبب لسه موجود… ولسه بيأثر عليك يوميًا.

🎯 الاعتماد على المسكنات بس بيأخر علاجك الحقيقي…
وساعات بيحول الألم لـ مزمن.

✅ التقييم الإكلينيكي والعلاج الطبيعي هو طريق الحل.

📩 احجز دلوقتي تقييم شامل، وابدأ من السبب مش العرض.

✍️ Dr. Ramy Abbas

#مسكنات

📞 للحجز: 0111 3608677
📲 جروب المواعيد والعروض:
https://chat.whatsapp.com/Jr8Kueu7QNXKGJYeoMD6Mv

16/07/2025

� السر التاني: “المشي ساعات بيكون غلط مش صح!”

كل الناس تقولك:
“عندك وجع ضهر؟ امشي وهتتحسن!”

لكن الحقيقة؟
في بعض أنواع آلام الضهر، المشي بيزود المشكلة بدل ما يحلها!

👣 لو عندك اختلال في وضعية الحوض،
أو ضغط على الأعصاب في الفقرات السفلية،
المشي ممكن يزود التحميل… ويوصل للألم في الرجل كمان!

✅ مش أي تمرين ينفع لكل الحالات،
عشان كده لازم تقييم دقيق قبل ما تبدأ أي حركة أو رياضة.

📩 احجز تقييم شامل مع د. رامي عباس،
وابدأ خطة علاج تناسب حالتك مش حالة غيرك.

✍️ Dr. Ramy Abbas

📞 واتساب مباشر: 0111 3608677
📲 جروب المواعيد والعروض:
https://chat.whatsapp.com/Jr8Kueu7QNXKGJYeoMD6Mv

14/07/2025

� السر الأول: “مش لازم الغضروف يبان في الرنين!”

كتير بيجيلك ألم في الضهر أو الرجل
وتعمل أشعة رنين… وتطلع النتيجة؟
🔹 “مفيش حاجة باينة”
لكن الألم حقيقي ولسه شغال 🔥

الحقيقة إن مش كل سبب للألم بيظهر في الأشعة،
لأن اللي بيوجعك ممكن يكون ضغط على عصب، أو خلل عضلي،
وده بيتشخص بإيد دكتور متخصص مش بس بجهاز!

🎯 التقييم الإكلينيكي هو الخطوة اللي بتفرق.

📌 متخليش الرنين يخدعك… وجعك ليه سبب وممكن يتعالج.

📩 احجز دلوقتي تقييم شامل… وابدأ تحل المشكلة من جذورها.

✍️ Dr. Ramy Abbas

#غضروف

📞 واتساب مباشر للحجز والاستفسار: 0111 3608677
📲 انضم لجروب المواعيد والعروض:
https://chat.whatsapp.com/Jr8Kueu7QNXKGJYeoMD6Mv

11/07/2025

7 أسرار محدش قالك عليهم عن آلام الظهر!”

آلام الضهر مش دايمًا غضروف…
ومش كل علاج بيريّحك فعلاً بيكون مناسب لحالتك.

📍 في السلسلة دي، هنكشف كل يوم سر جديد:
▪️ هل الغضروف لازم يبان في الرنين؟
▪️ هل المشي ممكن يزود الألم؟
▪️ إمتى المسكنات تبقى خطر؟
▪️ وإزاي ضهرك ممكن يتأثر برجلك أو عضلة صغيرة؟
▪️ وليه البنات بيتأخروا أحيانًا في علاج الضهر؟

📩 تابعنا يوميًا… واعرف حالتك بوضوح
💬 لأن

✍️ Dr. Ramy Abbas
#غضروف

Address

القاهرة ، التجمع ، مدينتي ، الرحاب ، المستقبل ، العبور ، الشرقية
Cairo

Telephone

+201113608677

Website

https://www.facebook.com/share/1feJeyoyx3/?mibextid=wwXIfr

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Ramy abdelkader posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?