Simply Nutrition Dr. Maysa

17/05/2025

4th anniversary for Saxenda in Egypt 👌🏼👌🏼

Check out Dr. Maysa Zaitoun’s video.

30/04/2025

اهم ٣ اسباب لاي حد مش عارف يخس 💪🏼

30/03/2025

عيد فطر مبارك على الجميع
اعادة الله عليكم بالخير واليمن والبركات
Simply Nutrition

28/02/2025

رمضان مبارك عليكم وعلي الجميع يارب.
ويعود دايما عليكم الايام بكل الخير
Maysa Zaytoun

05/02/2025

سمعتوا عن مرض اكل الاشياء الغريب؟ او اضطراب بيكا؟ في ناس بتاكل حاجات غريبه ومنها الطين المشكله. ، والأسباب ، والعلاج ، وكل التفاصيل هتلاقوها في لقائي مع الاعلاميه ريهام سعيد في برنامج صبايا الخير علي قناه النهار منتظرة رأيكم ♥️

https://www.youtube.com/live/yspPKQEZVFE?si=Y6KZ4RrxVzK_dtk9

03/02/2025

شوفوا. حلقه النهاردة من برنامج صبايا الخير - ريهام سعيد
وموضوع شائك جدا بيضرب في اعتقادات بعض الناس 💪🏼

01/01/2025

Welcome to health,
welcome to fitness,
welcome 2025
Maysa zaytoun

09/11/2024

الترند دلوقتي هو اللي الناس بتمشي وراه بدون شويه بحث او تفكير واي حد عاوز يطلع ترند لازم يقول كلام عكس التيار
دلوقتي الترند علي الشوفان العظيم احسن ثقافه انتشرت مؤخرا ( لانه موجود من زمان والناس بتاكله من قديم الأزل ) عاوزين الناشط تقرف منه وتسيبه ويقولك دا علف حيوانات
خلاص بلاش ناكل فول وذرة وصويا وجزر وتفاح … إلخ طالما اي حاجة هياكل منها الحيوان احنا مش هنكولها

الشوفان أكلة مغذية ومليانة فوايد، وبيفيد الجسم في حاجات كتير، ومنها:

1. **مليان ألياف**: الشوفان فيه ألياف بتساعد على الهضم وتخليك تحس بالشبع لفترة أطول، وده مفيد لو عايز تخس.

2. **بيقلل الكوليسترول**: الألياف اللي في الشوفان بتقلل من نسبة الكوليسترول الضار، وده بيقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.

3. **بينظم السكر في الدم**: الشوفان بيحافظ على مستوى السكر في الدم ثابت، وده مفيد لمرضى السكر أو لأي حد عايز يحافظ على مستوى السكر مضبوط.

4. **فيه فيتامينات ومعادن كتير**: الشوفان فيه مغنيسيوم وزنك وحديد وفيتامينات ب، ودي حاجات بتقوي الصحة العامة وبتزود مناعة الجسم.

5. **مفيد للبشرة**: ممكن تستخدم الشوفان على بشرتك عشان يهدّيها ويرطّبها، وده ليه استخدامات في منتجات العناية بالبشرة.

6. **بيحسن صحة الجهاز الهضمي**: الشوفان بيغذّي البكتيريا النافعة في الأمعاء، وده بيساعد على تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي.

ممكن تاكل الشوفان بطرق مختلفة زي تحطه مع اللبن، أو تعمل بيه عصيدة، أو تضيفه للعصاير عشان تستفيد من فوايده كلها.
كلوا شوفان طالما بتحبوة ومتمشوش ورا الترند 💪🏼

المعادي - شارع الجزائر - مستشفي مركز الطب العربي
لحجز موعد في في العيادة او موعد اونلاين
وتساب
01555318883

14/10/2024

الموز🍌🍌🍌🍌🍌
يقلل من اعراض التوتر
يعالج الاكتئاب ويحسن الحاله المزاجيه
يساعد في علاج القرح والالتهابات المعدة
يقلل الحموضه والحرقان المعدة
يساعد في الاقلاع عن التدخين
تنظيم عدد نبضات القلب
التغلب على الغثيان في الصباح
علاج لدغات الناموس
مفيد للجهاز الهضمي
تهدئه الجهاز العصبي
الغذاء لمرضي ضغط الدم
يساعد في علاج حالات الامساك
كلوا موز يا جماعه في الدايت
موزة كل يوم متوسطه السوا
المعادي - شارع الجزائر - مستشفي مركز الطب العربي
لحجز موعد في في العيادة او موعد اونلاين
وتساب
01555318883