Therapist / Sara Ehab

Therapist / Sara Ehab ساره إيهاب | معالجة نفسية 🌱🧠
جلسات علاجية في العيادة وأونلاين ، هنا لدعمك في رحلتك نحو التوازن والسلام الداخلي 🌸
احجز جلستك الآن 📩

11/06/2025

📌 معلومات هامة عن حجز الجلسات النفسية

لضمان راحتك وتنظيم المواعيد بشكل أفضل:
- يرجى حجز الجلسة قبلها بيوم أو يومين على الأقل.
- دا بيساعدني أكد معاك المعاد والوقت بشكل أسرع .
- في حالة عدم تأكيد الحجز قبل الموعد، ممكن نضطر لتأجيل الجلسة.
- للحفاظ على استمرارية العلاج، من الأفضل الالتزام بالمواعيد المحددة للجلسات القادمة.

✨ هدفي راحتك ونجاح رحلتك نحو السلام النفسي.
To book your session or for more details
what'sApp : 01091297027
take the first step toward your peace 🥰

04/06/2025

لا يا استاذ أنت مش ADHD عشان بتفرك كتير...
ولا انت borderline personality عشان بتخاف من العلاقات وان حد يسيبك...
ولا أنت يا استاذ مش bipolar عشان مزاجك بيتغير كل شوية...
يا استاذة انتي مش عشان خطيبك مقالش صباح الخير يبقي نرجسي...
يا ابني افهمني انت معندكش social phobia عشان مش بتحب تقعد مع الناس...
مش لازم يبقي عندك depression عشان مزاجك وحش طول اليوم انت تمام...
ياجدع أنت antisocial ايه بس عشان مدفعتش أجرة الميكروباص لا طبعا...

الإضطرابات النفسية مكانها في العيادة

و الوحيدين المسموح باستخدام مصطلحات الطب النفسي المعالج او الطبيب النفسي فقط...
الاضطرابات النفسية مش موضة ، ولا المنظرة ، ولا جلب التعاطف ، ولا عشان تعرف نفسك بيها ، ولا روشنة ...
دي اضطرابات بتسبب معاناة وتؤثر علي حياة صاحبها ويتكون محتاجة علاج...
إستخدام مصطلحات مهمة زي دي بتحولها لشئ فاقد قيمته وعادي وهي مش حاجة عادية...

30/05/2025

الليف كوتش مش طبيب نفسي ولا معالج نفسي ولا اخصائي نفسي، واللي يقولك منهم إنه هيعالجك نفسيا اتصل وبلغ الشرطة عنه فورا

30/05/2025

متقدرش تمنع الناس من الحكم عليك ، ولكن تقدر تبطل قلق من رأيهم فيك .

✨Feedback زي ده هو السبب الحقيقي ورا شغفي وشغلي!ممتنة لكل كلمة وكل ثقة، وكل خطوة صغيرة بنعديها — هي في نظر الناس بسيطة،...
05/05/2025

✨Feedback زي ده هو السبب الحقيقي ورا شغفي وشغلي!
ممتنة لكل كلمة وكل ثقة،
وكل خطوة صغيرة بنعديها — هي في نظر الناس بسيطة، لكن بالنسبالي إنجاز كبير ♥️


25/04/2025

بما اني معالجه نفسيه فاحابه اوضح نقطة مهمة

أي مرض نفسي بيسمَّع في نسيج معين في جسم الإنسان
كل شعور مسئول عليه نسيج معين في الجسم

لما أطباء الباطنة بيسألوا المريض جالنا وبيعاني من التعب الشديد وطلبنا منه أشعات وتحاليل ولقيناها كويسة بس مش عارفين السبب!!

*السبب*
هو الزعل.... "
الزعل هو اللي سبب المرض العضوي

ودة درسناه في الكلية بأسم "الاضطرابات النفسجسدية" أو "الأمراض السيكوسوماتية" (Psychosomatic Disorders).

بيشير هذا المصطلح إلى الأمراض الجسدية التي تنشأ أو تتفاقم بسبب العوامل النفسية، مثل القلق، التوتر، والاكتئاب. ومن أمثلته :

قرحة المعدة: تتفاقم بسبب التوتر والضغوط النفسية.

ارتفاع ضغط الدم: يرتبط أحيانًا بالقلق المزمن.

القولون العصبي: يتأثر بالحالة النفسية للشخص.

الأكزيما أو الصدفية: قد تزداد حدتها بسبب التوتر النفسي.

وغيره وغيره

لذلك نصيحتي لك "

اخرج واتفسح والبس واتبسط لأنك لو تعبت هتصرف أضعاف مصاربف الفسح

متزعلش ومتزهقش نفسك ومتفكرش كتير ومتشيِّلش نفسك هم حد انت وابعد عن الناس اللي بتضغطك وبتخليك تبرر وتزعل وتزهق وتحرق في نفسيتك

قريبك اللي بيأذيك... أجتنبه.
صاحبك اللي بيكرهك... ابعد عنه.
زوجك اللي بيضربك ويهينك... انفصلي عنه.

هذه العلاقة بين العقل والجسد تُظهر كيف يمكن للصحة النفسية أن تؤثر مباشرة على الصحة البدنية.

أكرر
نفسك أولاً
ثم الأخرين.

05/04/2025

"إيه أكتر حاجة بتخليكوا تحسوا بالراحة والهدوء وسط زحمة اليوم؟ سواء كانت لحظة معينة، حاجة بتحبوها أو حتى روتين بتعملوه كل يوم؟ شاركوني تجربتكم ♥️"

24/03/2025

مافيش حاجه إسمها خبير علاقات ، متخصص استشارات، إستشاري علاقات زوجية، ، إستشاري أسري ، معالج معتمد من جامعه هارفارد، معالج للصدمات ..

مع ظهور توعيه بأهمية الجانب النفسي، بيظهر في المقابل مسميات كتير مالهاش علاقة بالعلم و الدراسة و الأخلاقيات.

حقك تبقى عارف اللي إنت رايحله دة خريج إيه ؟

رايح لطبيب نفسي ولا معالج نفسي ؟
يعني دراسته طب نفسي ، أداب علم نفس و خضع لإشراف و تدريب ..

ولا خريج تجارة أو حقوق و خد كورس و بقى استشاري زواجي و خبير علاقات ؟ ( ومفيش حاجه اسمها كده )

دة حقك ..و دي مسئوليتك في سعيك على شخص مناسب لحالتك.

24/03/2025

هو مفيش غير النرجسي في الدنيا !!!

عندك التجنبي مثلا هيسيبك ويقولك معلش خير إن شاء الله

عندك الاعتمادي مثلا مش هيسيبك الا أما تقوله يعمل ايه ويتصرف ازاي

عندك الوسواسي القهري مش هيسيبك الا أما تعمل اللي هو عايزة بالطريقة اللي شايفها صح من غير ولا غلطة

الدنيا واسعة وخير ربنا كتير بس التريندات خربت الدنيا

21/03/2025

📍حابه أقول كام نصيحة مهمة جدًا من خبرتي في الجلسات والتعامل مع حالات يمكن أن تساهم في إنقاذ روح:

1. لما حد يعاني من مرض نفسي، متقولوش أن دا بسبب بعده عن ربنا. متدخلوش الدين في المرض لأنه لا يقل أهمية عن أي مرض عضوي. في حالات بتلجأ للانتحار والله بسبب الكلام دا. (بعد إذنكم، احترموا مشاعر اللي بيكلمكم ومتدخلوش الدين في المرض النفسي).

2. لما حد يثق فيك ويقولك أنه بيتعالج نفسيا لكنه مقالش لحد من أهله، ياريت تحترم خصوصيته ومتقولش لأهله.

3. لما حد يجي يقولك أنه بيتعالج بقاله فتره متقولوش "بطل العلاج أو الدوا عشان مش جايب نتيجة"، الكلام دا مؤذي وبيأثر عليه بشكل سلبي وبيخليه مش قادر يكمل علاجه.

4. لما تكونوا في تجمع وتلاقوا حد قاعد مع نفسه، حاولوا تهتموا بيه، وخلوه يشارك معاكم.

📍 ماتعتقدونه بسيط قد يكون له تأثير كبير على الآخرين، فكونوا واعيين وحذريين بما تقولون.

21/03/2025

- “الاكتئاب بيخليك تحس إن الحياة واقفة، حتى لو كل حاجة حواليك ماشية عادي.”
- “ممكن تبقى وسط ناس بتحبك، بس جواك إحساس إنك لوحدك.”
- “اللي بيعاني من الاكتئاب مش محتاج كلام كتير، محتاج حد يحس بيه بصدق.”
- “أصعب حاجة في الاكتئاب إنه بيخليك تشوف نفسك ضعيف، مع إنك أقوى بكتير من اللي انت متخيله.”
- “فيه أيام بتحس إنك مخنوق من غير سبب، وإنك مش قادر تشرح اللي جواك.”
- “مش عيب إنك تطلب المساعدة لو مش قادر تواجه الدنيا لوحدك، المهم إنك تبدأ.”
- “الاكتئاب بيجي للكل ، لكن كل واحد بيواجهه بطريقة مختلفة، وده طبيعي.”

08/03/2025

*"وأنا صغيرة كان عندي حلم إني لما أكبر وأبقى دكتورة، أساعد الفقراء. النهاردة، في يوم المرأة العالمي، قررت إن الكشف النفسي يكون مجاني تمامًا للفقراء واليتامى مع إرسال ما يثبت ذلك."*

*"لأن كل إنسان يستحق الدعم النفسي في رحلته نحو الشفاء والراحة النفسية ♥️"*

*الاثبات المطلوب:*
1. *شهادة وفاة الوالدين أو إثبات اليتيم:* الأشخاص الغير قادرين الذين فقدوا أحد الوالدين أو كليهما يمكنهم إرسال شهادة الوفاة.
2. *شهادة من المؤسسة الخيرية أو الجمعيات:* يمكن للمؤسسات التي تقدم دعمًا للفقراء واليتامى تقديم شهادة أو توصية تؤكد وضعهم المالي أو الاجتماعي.
3. *إثبات دخل منخفض:* يمكن تقديم صورة من شهادة من جهة العمل أو ما يثبت أن الدخل الشهري ضعيف أو منخفض.

Address

القاهره
Cairo

Opening Hours

Monday 12am - 12am
Friday 12am - 12am
Saturday 12am - 12am

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Therapist / Sara Ehab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Therapist / Sara Ehab:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category