نبض السعادة

20/08/2025

حمض اللينوليك هو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية، التي لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بنفسه، مما يجعل الحصول عليه من الغذاء أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة. ينتمي هذا الحمض إلى عائلة "أوميغا-6"، ويلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم.
أهميته للجسم
* صحة الجلد: يدخل في تكوين أغشية خلايا الجلد، مما يساعد على الحفاظ على ترطيبها ومرونتها. كما أن له خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في الوقاية من حب الشباب.
* وظائف حيوية: يعد حمض اللينوليك مادة أساسية لإنتاج مركبات في الجسم تسمى "الإيكوسانويدات"، وهي هرمونات موضعية تتحكم في العديد من العمليات الحيوية مثل تنظيم ضغط الدم، تخثر الدم، وظائف الجهاز المناعي، والاستجابة للالتهابات.
* صحة القلب: يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
* تحسين التمثيل الغذائي: تظهر بعض الأبحاث أن حمض اللينوليك المقترن (CLA)، وهو أحد أشكاله، قد يساعد في تقليل دهون الجسم وزيادة الكتلة العضلية، مما يجعله مفيدًا للرياضيين وللراغبين في خسارة الوزن.
مصادر الحصول عليه
نظرًا لأن الجسم لا يستطيع إنتاجه، يجب الحرص على تضمين مصادره في نظامك الغذائي اليومي. من أهم هذه المصادر:
* الزيوت النباتية: مثل زيت عباد الشمس، زيت الذرة، زيت فول الصويا، وزيت القرطم.
* المكسرات والبذور: مثل بذور دوار الشمس، اللوز، وبذور اليقطين.
* اللحوم والألبان: يوجد في منتجات الألبان واللحوم، خاصة لحوم الحيوانات التي تتغذى على الأعشاب.

مرحبًا بكم في قناتنا! نحن هنا لنهتم بصحتكم وصحة ابتسامتكم. سنقدم لكم نصائح ذهبية ومعلومات موثوقة حول الصحة العامة وصحة الفم والأسنان. شاهدوا فيديوهاتنا للحفاظ على صحتكم وتحقيق ابتسامة لا تقاوم. اشتركوا الآن لتكونوا دائمًا في الطليعة!
لا تحرمونا من أسئلتكم القيّمه لأنها مصدر إلهامنا فيما نقدمه لكم 💖 ... و سيتم الاجابه على جميع الأسئله إن شاء الله سواء في التعليقات او بعمل فيديوهات خاصه للإجابه عليها..















‎ #الأسنان #صحة #أسنان #أسناني #أمراض #مرض
‎ #طب #طبي
‎ #موريتانيا #السودان #البحرين #السعودية #مصر #سوريا #الجزائر مرحبًا بكم في قناتنا! نحن هنا لنهتم بصحتكم وصحة ابتسامتكم. سنقدم لكم نصائح ذهبية ومعلومات موثوقة حول الصحة العامة وصحة الفم والأسنان. شاهدوا فيديوهاتنا للحفاظ على صحتكم وتحقيق ابتسامة لا تقاوم. اشتركوا الآن لتكونوا دائمًا في الطليعة!
لا تحرمونا من أسئلتكم القيّمه لأنها مصدر إلهامنا فيما نقدمه لكم 💖 ... و سيتم الاجابه على جميع الأسئله إن شاء الله سواء في التعليقات او بعمل فيديوهات خاصه للإجابه عليها..















‎ #الأسنان #صحة #أسنان #أسناني #أمراض #مرض
‎ #طب #طبي
‎ #موريتانيا #السودان #البحرين #السعودية #مصر #سوريا #الجزائر

19/08/2025

Humanitarian workers are the last lifeline for over 300 million people caught in conflict or disaster. Yet, funding for that lifeline is drying up. And those who provide humanitarian aid are increasingly under attack. Last year, at least 390 aid workers - a record high - were killed across the world...

18/08/2025

اللهم يا من بيده الشفاء والعافية، ويا من إذا أراد شيئًا قال له كن فيكون، نسألك باسمك الأعظم وصفاتك الحسنى أن تمنَّ بالشفاء العاجل على مرضانا .
اللهم اشفِ كل جسد أرهقه المرض، وخذ بيده، واجعل ما أصابه تطهيرًا وتكفيرًا، ورُدَّ عليه عافيته وقوته.
يا رب، ألبسهم ثوب الصحة والعافية، واجعل أوجاعهم برداً وسلاماً، واجعل الشفاء خير بداية لصفحة جديدة من حياتهم.
اللهم آمين.

12/08/2025

في دقيقة واحدة ، تعلم كيف تميز ألم الذبحة الصدرية عن ألم المعدة أو العضلات!
مرحبًا بكم في قناتنا! نحن هنا لنهتم بصحتكم وصحة ابتسامتكم. سنقدم لكم نصائح ذهبية ومعلومات موثوقة حول الصحة العامة وصحة الفم والأسنان. شاهدوا فيديوهاتنا للحفاظ على صحتكم وتحقيق ابتسامة لا تقاوم. اشتركوا الآن لتكونوا دائمًا في الطليعة!
لا تحرمونا من أسئلتكم القيّمه لأنها مصدر إلهامنا فيما نقدمه لكم 💖 ... و سيتم الاجابه على جميع الأسئله إن شاء الله سواء في التعليقات او بعمل فيديوهات خاصه للإجابه عليها..















‎ #الأسنان #صحة #أسنان #أسناني #أمراض #مرض
‎ #طب #طبي
‎ #موريتانيا #السودان #البحرين #السعودية #مصر #سوريا #الجزائر مرحبًا بكم في قناتنا! نحن هنا لنهتم بصحتكم وصحة ابتسامتكم. سنقدم لكم نصائح ذهبية ومعلومات موثوقة حول الصحة العامة وصحة الفم والأسنان. شاهدوا فيديوهاتنا للحفاظ على صحتكم وتحقيق ابتسامة لا تقاوم. اشتركوا الآن لتكونوا دائمًا في الطليعة!
لا تحرمونا من أسئلتكم القيّمه لأنها مصدر إلهامنا فيما نقدمه لكم 💖 ... و سيتم الاجابه على جميع الأسئله إن شاء الله سواء في التعليقات او بعمل فيديوهات خاصه للإجابه عليها..















‎ #الأسنان #صحة #أسنان #أسناني #أمراض #مرض
‎ #طب #طبي
‎ #موريتانيا #السودان #البحرين #السعودية #مصر #سوريا #الجزائر

12/08/2025

11/08/2025

كيف يرى العالم الجليل العلامة رحمه الله الشيخ محمد سيد طنطاوي فوائد البنوك؟

957 likes, 45 comments. “شيخ الأزهر الشريف: محمد سيد طنطاوي يجيب ”

07/08/2025

تخيلوا ؟؟؟ الفنان الكبير العظيم رحمه الله زكي رستم، كان من أبطال حمل الأثقال في مصر. وحصل على المركز الثاني على مستوى الجمهورية قبل أن يحترف التمثيل 💪🥇🎭

07/08/2025

بعد تخفيض سعر كابتيفا في مصر بقيمة 350 ألف جنيه، أول فئة منها بقت بسعر 1.15 مليون جنيه، بفرق 20 ألف جنيه عن جيتور X70 بلس المجمعة محليًا،، واللي سعرها اتخفض مؤخرًا علشان يكون 1.13 مليون.

لو قدامك العربيتين دول، تختار مين فيهم؟

07/08/2025

هل تعلم ان الإطلاله التي تشاهدها الآن للفنان عمرو دياب قد يصل سعرها إلى 50 مليون جنية ؟ 🤔😲😯😮
• البليزر الاسود ده مرصع بالكريستال و من دار " Amiri " و سعره 6000 دولار .. يعني 300 الف جنية 💰💵💸
• العقد اللي لابسه من الدهب الابيض و مرص بالماس
من دار ( Trifany& Co ) و سعره 250 ألف دولار .. يعني حوالي 13 مليون جنية 💎👑✨
• الساعة مرصعة بالماس و من patek philippe
و سعرها بيصل لـ 725 ألف دولار يعني حوالي 36 مليون جنية ⌚💎💰
يعني اجمالي الاطلالة 50 مليون غير البنطلون و الجزمة 🙂
ما رأيكم دام فضلكم؟؟؟ 🙏🤔😊

04/08/2025

ليست دبي!!🤔، إنها العلمين الجديدة يا سادة ... تحيا مصر 🇪🇬 🇪🇬