Re Psyche

Re Psyche الطب النفسى بحر واسع وبتحتاجه فى حياتك للوقاية قبل العلاج .. بنقدملك نصايح وفيديوهات مبسطة هتساعدك تفهم نفسك اكتر

كل مرة بروح فيها لدكتور بيقولى :"تحاليلك سليمة ؛ مفيش حاجة "بس انا حاسة بكل حاجة!صداع مبيخلصش ، ضربات قلبى  بتجري و انا ...
27/06/2025

كل مرة بروح فيها لدكتور بيقولى :
"تحاليلك سليمة ؛ مفيش حاجة "
بس انا حاسة بكل حاجة!

صداع مبيخلصش ، ضربات قلبى بتجري و انا قاعدة ، و اوقات بحس انى مخنوقة و هاقع من طولى .

رحت لدكاترة كتير .. قلب ، صدر ، اعصاب ، باطنة ...
و كلهم بيقولو نفس الجملة :
"مفيش سبب عضوى واضح"

طب ليه مش مرتاحة ؟
ليه تعبانة طول الوقت ؟
كنت بدأت أصدق ان ده طبعى .. او يمكن انا ببالغ.

لحد مادكتور واحد بس بصلى و قالى بهدوء:
"إنتى كويسة.. بس محتاجة دكتور نفسى."

وبعدها فهمت ان فيه مشاعر مدفونة،
وجع مبتكلمش عنه ،
فبدأ جسمى يتكلم بدالى .

دلوقتى بدأت افهم نفسى اكتر ؛
و بدأت اتعافى .

🎯 لو بتحسى بتعب فى جسمك و مفيش تفسير ؛
ممكن يكون جواكى حاجة محتاجة تسمعيها .

🫱🏼‍🫲🏻ابدأى أول خطوة مع RePsyche ..إحنا هنا عشانك .

‼️حصل معاكى حاجة شبه كده قبل كده؟
اكتبيلنا فى الكومنت يمكن تريحى حد تانى بكلامك .

مساحة آمنة لنفسك


انا عايش برة مصر بقالى حوالى ٤سنين.بشتغل ، و بحاول أكون كويس ؛ بس الحقيقة ان فيه حاجة جوايا مش مرتاحة .من فترة بدأت أحس ...
09/06/2025

انا عايش برة مصر بقالى حوالى ٤سنين.
بشتغل ، و بحاول أكون كويس ؛ بس الحقيقة ان فيه حاجة جوايا مش مرتاحة .

من فترة بدأت أحس انى مش قادر اتنفس...
قلق ، نوبات هلع ، و وحدة ملهاش وصف .
حاولت ادور على دكتور نفسى هنا ،
بس كل مرة كنت بحس انهم مش فاهميننى فعلا .
اللهجة، طريقة الكلام، و التعبير عن المشاعر ..كانت حاجز .

كنت محتاج حد يفهمني من غير ما اشرح كتير .

لحد ما لقيت RePsyche
عيادة مصرية بتوفر جلسات اونلاين ،
و د/نرمين هناك واخدة تدريب من جامعة بريتيش كولومبيا الكندية و متكرمة من منظمة الصحة العالمية .

من أول مقابلة حسيت انى اخيرا بتكلم براحتى .
من غير حرج و من غير ما اترجم مشاعرى .

ابتديت اتعلم أسمى اللى بحس بيه، و أفهم نفسى ؛
و أخد خطوة ناحية التعافى .

أنا مش لوحدى
و انت كمان مش لوحدك ♡

لو بتدور على دكتور نفسى و انت برة ؛
RePsyche هتكون مساحة آمنه ليك
مهما كنت فين ..

#المغترب
#

العيد قرب...بس بقالى كام سنة مبحسش بفرحته.  الناس شايفة الضحكة على وشى ،بس الحقيقة.. أنا جوه العيد حاسس بوحدة .زمان كان ...
03/06/2025

العيد قرب...
بس بقالى كام سنة مبحسش بفرحته.

الناس شايفة الضحكة على وشى ،
بس الحقيقة.. أنا جوه العيد
حاسس بوحدة .

زمان كان العيد لمة ، ضحك ، حنية .
دلوقتى بئى ضغط ، مقارنات ، دوشة مبقتش قادر اتحملها .

فيه وجع جوايا محدش شايفه،
حاولت كتير أدفنه عشان
"ماينفعش أضايق اللى حواليا فى العيد".
بس اكتشفت ان الكتمان عمره ماكان حل .

خدت خطوة و حجزت عند طبيب أمراض نفسية.
مكنتش متخيل اد ايه فيه فرق مابين إنك "تبان كويس" و انك "تبقى فعلا كويس"

العيد الجاى ؟
انا مش ناوى أمثل .
انا ناوى ابدأ أكون حقيقى و مرتاح ، وقدرت أقول :
" أنا محتاج مساعدة "

♡لو العيد مبقاش يفرحك زى زمان .. أنت مش لوحدك
فى RePsyche هنسمعك و نفهمك و نساعدك ♡



مساحة آمنة لنفسك

مراتى خلفت من شهرينكنا مستنين اليوم ده بلهفة ؛بس بعد الولادة.. حاجة اتغيرت .بقت ساكتة معظم الوقت بتعيط فجأة و تقول إنها ...
02/06/2025

مراتى خلفت من شهرين
كنا مستنين اليوم ده بلهفة ؛
بس بعد الولادة.. حاجة اتغيرت .

بقت ساكتة معظم الوقت
بتعيط فجأة و تقول إنها "مش أد الأمومة " .
كانت بتخاف تمسك بنتنا لوحدها
و اكتر حاجة كسرتنى ؟
لما قالتلى :
"حاسة انى مش نافعة ..وبخاف اموت و اسيبها "

كنت فاكرها فترة و هتعدى ،
بس لما قريت عن فهمت .

قررت اكلمها بهدوء
و اقترحت عليها نروح لطبيبة نفسية فى RePsyche

البداية مكانتش سهلة
بس المتابعة و الجلسات فتحت أبواب كنا قافلينها .

دلوقتى ؟
هى بتتعافى .. و أنا بتعلم إنى مش لازم أفهم كل حاجة ..
بس لازم أكون جنبها ♡ .

لو شريكتك متغيرة .. اسمعها
ماتستهونش و ماتقولش "كل الأمهات كده"
الاحتواء مش دلع... و السند ضرورة .

مساحة آمنة لنفسك


كنت دايما بقول " أنا كويسة "بشتغل ، بضحك ، بقابل الناسو كل حاجة شكلها طبيعى من برة .بس جوايا ؟!كان فيه دوشة مش مفهومة......
01/06/2025

كنت دايما بقول " أنا كويسة "
بشتغل ، بضحك ، بقابل الناس
و كل حاجة شكلها طبيعى من برة .

بس جوايا ؟!
كان فيه دوشة مش مفهومة...
تعب مش باين ،
و أسئلة كتير من غير إجابات .

بدأت ألاحظ إنى بتضايق بسرعة؛
ببعد عن الناس و باخد كل حاجة على أعصابى .
و كل أما حد يقولى "مالك؟"
مبيكونش عندى إجابة حقيقية .

لحد ماخدت القرار
ورحت اتكلم مع دكتورة نفسية فى RePsyche

مكنش سهل ؛
بس مكنش زى ماكنت متخيلة
لقيت مساحة آمان
حد بيسمع و بيفهم؛
بيساعدنى أسمع نفسى من تانى .

الحوار بئى أوضح ،
و الصوت اللى جوايا بقى أقل دوشة ..
و أكتر صدق .

جرب تقف مع نفسك شوية ؛ و تسمح لحد متخصص و فاهم يكون جنبك فى الرحلة دى .

**شاركنا
هل جربت تتكلم مع متخصص قبل كده ؟!
■ لو لأ.. ايه اللى مانعك ؟!
■ لو اه .. إيه اللى فرق معاك ؟!




"أنا بعمل إيه ؟!"ازاى الفكرة دى جت فى دماغى؟! "أفكار بتتكرر .. كلها مؤذية..أفكار عنى .. عن دينى .. عن ناس بحبها .. عن حا...
31/05/2025

"أنا بعمل إيه ؟!
"ازاى الفكرة دى جت فى دماغى؟! "

أفكار بتتكرر .. كلها مؤذية..
أفكار عنى .. عن دينى .. عن ناس بحبها .. عن حاجات عمرى ماكنت اتخيل افكر فيها .

فى الاول كنت بقاوم ،
بس كل ماقاومتها.... زادت .
بقيت اخاف من دماغى ؛
و أقنع نفسى انى إنسان "مش طبيعى "

خبيت.
سكتت .
و حسيت انى لو حكيت هيتقال عليا مجنون .

بس لما كشفت فى RePsyche
الدكتورة قالت لي جملة عمرى ماهنسى هدوءها :
" أنت مش أفكارك "

شرحتلى يعنى ايه وسواس قهرى ؛
و ا أن العقل ساعات بيكرر نفس الفكرة المؤلمة ؛
مش لأنها حقيقة ؛ لكن لأنها بتخوفنى ؛ و انا بحاول أهرب منها .

العلاج كان خطوة ب خطوة
بس أهم خطوة
انى بطلت أخاف من دماغى .

دلوقتى.. بفكر .. بس مش بتهز.
بستقبل الفكرة.. و بكمل حياتى عادى .

لو فيه أفكار بتخوفك ؛
او بتدور جوا دماغك بزيادة .
احجز فى RePsyche و خد أول خطوة للهدوء اللى تستحقه.
# #وسواس

انا اتربيت ان البكاء ضعف .. بس دلوقتى بتعلم ان الكبت هو اللى كسرنىعمرى ٣٢ سنة ؛بشتغل ؛ متجوز ؛ عندى طفلين. الناس شايفانى...
30/05/2025

انا اتربيت ان البكاء ضعف .. بس دلوقتى بتعلم ان الكبت هو اللى كسرنى
عمرى ٣٢ سنة ؛
بشتغل ؛ متجوز ؛ عندى طفلين.
الناس شايفانى طبيعى .. بس الحقيقة؟
انا بنام كل يوم بالعافية، و بصحى مش طايق حاجة .
نفسى أهرب .. من المسؤوليات، من الشغل، حتى من نفسى .
بس لما قلت لمراتى"حاسس انى تعبان نفسيا"،
قالتلى:"طب انت مالك،ماحنا كلنا مضغوطين."

ساعتها فهمت .. محدش هيفهم إلا لو عدى بنفس اللى انا فيه .

قررت أكسر الخوف . .
و حجزت كشف مع طبيب نفسى فى RePsyche ، مكنتش متخيل ان فيه حد هيسمعنى من غير مايحكم عليا .

مكنتش متخيل ان الكلام لوحده هيفرق كده .

أنا مش مجنون .. انا بنى آدم اتكتم جواه كتير.
و النهاردة ؟ انا بدأت أتعافى .

♡لو القصة دى لمستك..متسكتش .
خد الخطوة اللى أنا اخدتها .
انت تستحق تكون كويس .

مساحة آمنة لنفسك






" مريض نفسى و لا محسود ؟! "سؤال ناس كتير بتسأله لما حد قريب منهم يتغير فجأة ...يبئى منطوى؛ متوتر؛ بيعيط من غير سبب؛ أو م...
16/05/2025

" مريض نفسى و لا محسود ؟! "

سؤال ناس كتير بتسأله لما حد قريب منهم يتغير فجأة ...
يبئى منطوى؛ متوتر؛ بيعيط من غير سبب؛ أو مش قادر ينام .

أوقات بنفكر إنها عين او حسد .. وده ممكن ، بس برضه ممكن يكون *اضطراب نفسى* و ده لا عيب و لا ضعف .

الفرق؟
الطبيب النفسى هو اللى يقدر يفرَّق .
زى مابنروح لدكتور الباطنة لو تعبنا ؛ لازم نروح للدكتور النفسى لو تعبنا من جوَّه .

سواء السبب حسد أو مرض ..
العلاج الصح يبدأ بالتشخيص الصح .

ماتسيبش اللى بتحبه يتوجع فى صمت ...
شجعه يطلب المساعدة .
الصحة النفسية مش رفاهية .. دى أولوية .


حاسس ان الجلسة مفرقتش معاك ؟!طب جرب تكمل >>أول مقابلة مع الطبيب النفسى هى بس البداية  لكن المتابعة هى اللى بتصنع الفرق ا...
15/05/2025

حاسس ان الجلسة مفرقتش معاك ؟!
طب جرب تكمل >>

أول مقابلة مع الطبيب النفسى هى بس البداية لكن المتابعة هى اللى بتصنع الفرق الحقيقى .

● ليه لازم تكمل ؟
-التغيير محتاج وقت ،مبيحصلش بين يوم و ليلة.
-كل جلسة بتقربك من فهم أعمق لنفسك و حلول أوضح .
-الدكتور بيقيِّم التطور و يعدِّل الخطة العلاجية لو احتاجت.
-المتابعة بتحميك من الانتكاسة و تديك دعم مستمر .





"زلزال يضرب مصر" حدث مؤثرتقدر توصف مشاعرك وقتها كانت ايه ؟خوف / قلق / لا مبالاة /او غيرهمطيب ايه الأفكار اللى جتلك وقتها...
14/05/2025

"زلزال يضرب مصر" حدث مؤثر

تقدر توصف مشاعرك وقتها كانت ايه ؟
خوف / قلق / لا مبالاة /او غيرهم

طيب ايه الأفكار اللى جتلك وقتها ؟!

و اول رد فعل اخدته ؟

فى جلسات العلاج النفسى فى RePsyche بنعلمك ازاى تتعرف على مشاعرك و تنظمها و كمان تسيطر على نوبات الهلع

كلمنا و احجز معادك

#زلزال #مشاعر

اللحظة دى ممكن تغير حياتك !لو انت او حد من اللى  بتحبهم عايش فى دوامة الادمان ؛ الوقت جه عشان تبدأ رحلة الشفاء .الإدمان ...
10/05/2025

اللحظة دى ممكن تغير حياتك !

لو انت او حد من اللى بتحبهم عايش فى دوامة الادمان ؛ الوقت جه عشان تبدأ رحلة الشفاء .
الإدمان مش نهاية .. العلاج بداية طريق جديد لو قررت تبدأ النهاردة .
فى RePsyche بنقدم برامج علاجية بتناسب حالتك ؛ بيئة آمنة عشان تبدأ تعيش حياة جديدة .

ماتضيعش وقت أكتر !
اتصل بينا دلوقتى و ابدأ أول خطوة فى طريقك للشفاء .

بتضحك قدام الناس ... و بتنهار لوحدك ؟ده مش مجرد مزاج وحش و لا لحظات ضعف  .. ده ممكن يكون اكتئاب .. هو مرض زى أى مرض و له...
09/05/2025

بتضحك قدام الناس ... و بتنهار لوحدك ؟

ده مش مجرد مزاج وحش و لا لحظات ضعف .. ده ممكن يكون اكتئاب .. هو مرض زى أى مرض و له علاج ♡

فى RePsyche بنقدملك علاج نفسى متخصص مع دكاترة فاهمينك و بيتعاملو مع حالتك حسب اللى محتاجاه بالظبط .

ساعد نفسك بخطوة واحدة ممكن تغير كل حاجة للأحسن.
احجز معادك دلوقتى و ابدأ التغيير .

Address

Cairo

Telephone

+201099297069

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Re Psyche posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Re Psyche:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram