03/12/2025
الألم ساعات بيبقى منقذ وبيكشف لنا إن فيه مشكلة لازم نلحقها قبل ما تكبر⚠️
والانزلاق الغضروفي واحد من أكتر الأسباب اللي الجسم بيتألم بسببها، لو بتحس بالحاجات دي يبقى لازم تستشير متخصص :
🔸 ألم الظهر : ألم مستمر أو بييجي ويروح في أسفل الظهر أو الرقبة.
🔸 ألم ممتد : بوصل للساقين أو الذراعين، وساعات يوصل لحد صوابع الإيد أو الرجل.
🔸 زيادة الألم : مع الحركة السعال، الجلوس لفترة، الانحناء كل ده يخلي الوجع يزيد، وغالبًا الليل بيبقى أصعب.
🔸 تنميل أو وخز : إحساس زي كهربا خفيفة أو تنميل في الأطراف.
🔸 ضعف في العضلات: العضلات القريبة من مكان الانزلاق بتبقى أضعف، وده يأثر على المشي أو مسك الأشياء.
🔸 صعوبة الحركة: بتأثر على قيامك، وقفتك، أو بتسبب انحناء بسيط.
