مركز مُعافى للعلاج الطبيعي

مركز مُعافى للعلاج الطبيعي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مركز مُعافى للعلاج الطبيعي, Medical and health, تقاطع شارع على باشا اللاله مع شارع الإمام محمد عبده، أمام مَدرسة ابن خلدون، النعام, Cairo.

مركزنا متخصص في:

✅ علاج مشاكل واضطرابات العظام
✅ إصابات الملاعب وتأهيل بعد العمليات الجراحية
✅ علاج وتأهيل اضطرابات الحوض
✅ صحة المرأة
✅ الحجامة العلاجية
✅ التغذية والتخسيس

💢 المثانة العصبية عند النساء💢 سيدات كتير بتمر بأعراض المثانة العصبية وتتجاهلها، فاكرين إنها حاجة عادية أو إنها بسبب ...
04/05/2026

💢 المثانة العصبية عند النساء💢

سيدات كتير بتمر بأعراض المثانة العصبية وتتجاهلها، فاكرين إنها حاجة عادية أو إنها بسبب التقدم في السن بس، لكن الحقيقة إن الحالة دي بتحصل بسبب خلل في الإشارات العصبية بين المخ والمثانة⚡

أعراض المثانة العصبية "لو عندك متستهونيش بيها"👇

⚠️ رغبة مفاجئة وقوية في التبول بشكل مش طبيعي.
⚠️ التبول المتكرر خلال اليوم (أكتر من ٨-١٠ مرات).
⚠️ الاستيقاظ من النوم أكتر من مرتين للتبول.
⚠️ سلس البول (تسرب لا إرادي).

بس متقلقيش.. في مركز مُعافى هنكون معاكي خطوة بخطوة 💜
هتفهمي جسمك وتعرفي فين المشكلة ونساعدك على حلها من خلال تقييم طبي مناسب لحالتك وبرنامج علاجي مخصوص عشانك 🤝🏻

للاستفسار أو الحجز تواصل معانا ✨
📱010 64 65 73 75
📱011 0822 70 40




💢الحجامة💢ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا، وكثير بيدوّر على طرق طبيعية تساعد في التحكم فيه 👇وهنا يجي دور ...
02/05/2026

💢الحجامة💢

ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا، وكثير بيدوّر على طرق طبيعية تساعد في التحكم فيه 👇

وهنا يجي دور الحجامة ✨

🩸 لأنها قد تساعد في:
✔️ تحسين الدورة الدموية
✔️ تقليل التوتر والضغط العصبي
✔️ تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي
✔️ المساهمة في خفض ضغط الدم بشكل مؤقت
💡 بعض الدراسات أشارت إن الحجامة (خصوصًا الرطبة) ممكن يكون لها دور مساعد في تقليل ضغط الدم.

⚠️ مهم جدًا: الحجامة مش بديل عن العلاج الدوائي لكنها وسيلة مكملة وتساعد في الوصول لاستقرار في ضغط الدم خصوصا ضغط الدم العصبي

ولو بتعاني من ارتفاع ضغط الدم، ابعتلنا ونقولك هل الحجامة مفيدة في حالتك ولا لأ.

📍 احجز جلستك دلوقتي وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل
#الحجامة #صحة #معافى

💢الحجامة💢 ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم أن خير يوم تحتجم فيه هو السابع عشر والتاسع عشر والحادي والعشرين من الشهر ...
01/05/2026

💢الحجامة💢

ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم أن خير يوم تحتجم فيه هو السابع عشر والتاسع عشر والحادي والعشرين من الشهر القمري ⏱️
عشان كده ده الوقت المناسب عشان تحجز جلسة الحجامة في مركز مُعافى ⚡

احجز جلستك الآن واغتنم هذه الأيام المباركة لصحتك وسنة نبينا💚



#حجامة💢 أفضل أيام الحجامة💢

💢 التأهيل للولادة الطبيعية💢 حلمك تولدي طبيعي؟ البداية الصح بتبدأ من أول يوم حمل! ✨ أمهات كتير بيفتكروا إن الولاد...
28/04/2026

💢 التأهيل للولادة الطبيعية💢

حلمك تولدي طبيعي؟ البداية الصح بتبدأ من أول يوم حمل! ✨
أمهات كتير بيفتكروا إن الولادة الطبيعية "حظ"، لكن الحقيقة إنها تجهيز... جسمك محتاج يكون مستعد جسدياً وعضلياً عشان يمر بتجربة ولادة آمنة وسهلة بإذن الله.

في مركز مُعافى بنقدملك برنامج تأهيل الولادة الطبيعية المتكامل تحت إشراف دكتورة أسماء خليل، عشان نكون معاكي خطوة بخطوة.. البرنامج بيتكون من تقنيات وتمارين مختلفة👇

✅ تقوية عضلات الحوض: بنعلمك إزاي تقوي عضلات قاع الحوض عشان تشيل وزن البيبي اللي بيزيد، وتكون مرنة كفاية وقت الولادة (منعاً للتمزقات أو اللجوء لشق العجان).
✅ تخفيف آلام الظهر والحوض: مع كبر حجم البطن، مركز ثقل جسمك بيتغير، وبرنامجنا بيساعدك تحافظي على استقامة ضهرك وتتجنبي عرق النسا وآلام الحوض الشائعة.
✅ تقنيات التنفس الصحيحة: التدريب على التنفس مش بس بيقلل التوتر، ده المحرك الأساسي اللي بيساعدك تدفعي صح وبأقل مجهود
✅ مرونة مفاصل الحوض: تمارين متخصصة لفتح الحوض وتسهيل نزول رأس البيبي في الحوض بوضعية صحيحة.
✅ تأهيل النفسية: لما تفهمي طبيعة جسمك وإزاي بيتحرك، الخوف والقلق بيتحولوا لثقة وقدرة على التحكم.

برنامجنا مش بس تمارين... ده استثمار في صحتك وصحة طفلك:
✨ جلسات فردية تناسب كل مرحلة من مراحل الحمل (الشهور الأولى، الوسطى، والأخيرة).
✨ نصائح لوضعيات الجلوس والنوم والحركة اليومية.
✨ إرشادات لتقليل التورم في القدمين وتحسين الدورة الدموية.

استعدي لولادتك بوعي وصحة مع دكتورة أسماء خليل 💜👩‍⚕️

📞 للاستفسار أو الحجز تواصلي معانا✨
📱010 64 65 73 75
📱011 0822 70 40





#صحةِ_المرأة

💢دور التغذية في علاج الإمساك المزمن💢 لو بتعاني من إمساك مزمن أو متكرر، اعرف إن التغذية السليمة بتساعد في تحسين حركة ...
26/04/2026

💢دور التغذية في علاج الإمساك المزمن💢

لو بتعاني من إمساك مزمن أو متكرر، اعرف إن التغذية السليمة بتساعد في تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.. إزاي؟

✅ الألياف الذائبة (زي الشوفان، التفاح، الجزر) بترطب البراز وتسهل حركته.
✅ الألياف غير الذائبة (زي الخضار الورقي، المكسرات) بتنشط الأمعاء.
✅ شرب الماء مهم جدا مع الألياف، (8-10) أكواب يوميا.
✅ البروبيوتيك (زي الزبادي، الخيار المخلل طبيعياً) بتحسن البكتيريا النافعة.
✅ الدهون الصحية (زي زيت الزيتون، الأفوكادو) بتليّن جدار الأمعاء.

في معافى، بنبدأ معاك بتقييم غذائي عن أنواع الأكل اللي بتاكلها وايه مناسب لحالتك وايه لازم تتوقف عنه مع العلاج الطبيعي لمشكلة الإمساك الأساسية حسب حالتك.

للاستفسار أو الحجز تواصل معانا ✨
📱010 64 65 73 75
📱011 0822 70 40




💢عرق النسا الكاذب💢 كثير من الحوامل بتحس بألم ممتد من أسفل الظهر إلى الأرداف وأسفل الساق، وبيفتكروا أنه ممكن يكون انز...
20/04/2026

💢عرق النسا الكاذب💢

كثير من الحوامل بتحس بألم ممتد من أسفل الظهر إلى الأرداف وأسفل الساق، وبيفتكروا أنه ممكن يكون انزلاق غضروفي أو عرق النسا.. لكن الحقيقة هو "عرق نسا كاذب" ⚠️

يعني إيه "كاذب"؟
يعني المشكلة مش في فقرات الظهر، المشكلة في عضلة صغيرة اسمها (الكمثرية) موجودة في الحوض. ومع تغير الهرمونات وزيادة الوزن وتغير شكل الجسم في الحمل، العضلة دي بتشد جداً وبتضغط على "العصب الوركي" اللي ماشي تحتها.. فبتحسي بنفس الوجع والتنميل اللي بيسببه عرق النسا.

لكن متقلقيش بشوية تمارين علاجية متخصصة وتقوية العضلات هتحسي براحة 😮‍💨

مركز مُعافى خطوتك الأولى للتعافي 💜

للاستفسار أو الحجز تواصلي معانا ✨
📱010 64 65 73 75
📱011 0822 70 40





جمعة مباركة 💜نذكّركم بكثرة الصلاة على النبي ﷺ ✨قال رسول الله ﷺ:“من صلّى عليَّ صلاةً، صلّى الله عليه بها عشرًا”
17/04/2026

جمعة مباركة 💜
نذكّركم بكثرة الصلاة على النبي ﷺ ✨
قال رسول الله ﷺ:
“من صلّى عليَّ صلاةً، صلّى الله عليه بها عشرًا”

خدعوك فقالوا عن السلس البولي 👀🚫❌ قالوا: طبيعي بعد الولادة❌ قالوا: مالوش حل❌ قالوا: مع التقدم في السن لازم يحصل❌ قالوا: ق...
16/04/2026

خدعوك فقالوا عن السلس البولي 👀🚫

❌ قالوا: طبيعي بعد الولادة
❌ قالوا: مالوش حل
❌ قالوا: مع التقدم في السن لازم يحصل
❌ قالوا: قللي شرب الميه وخلاص
✅ الحقيقة بقى:
السلس البولي مش طبيعي، ومش قدر محتوم، ومش حاجة نعيش بيها وخلاص.
🔹 السلس البولي مشكلة ليها أسباب واضحة
🔹 وليها أنواع مختلفة
🔹 والأهم… ليها علاج فعّال 🌱
💪 العلاج الطبيعي، وتمارين عضلات قاع الحوض الصح، والتقييم المظبوط
يقدروا يرجعوا لك التحكم والثقة من غير أدوية ولا جراحة في أغلب الحالات.
✨ متستسلميش لكلام غلط
✨ ومتخليش الإحراج يمنعك تطلبي مساعدة
لو بتعاني من أي تسريب بول…
إعرفي إن الحل موجود 🤍
📩 ابعتي لنا وابدئي أول خطوة للعلاج الصح.




كتير مننا بيكون فاكر أنه كدة كدة هنصاب بهشاشة العظام لما نكبر لكن الحقيقة مش كدة لأن هشاشة العظام هي نتيجة سنين من الإهم...
07/04/2026

كتير مننا بيكون فاكر أنه كدة كدة هنصاب بهشاشة العظام لما نكبر لكن الحقيقة مش كدة لأن هشاشة العظام هي نتيجة سنين من الإهمال أو الراحة الزيادة ✅

لكن تعرف أن العلاج الطبيعي ممكن يحميك من هشاشة العظام؟!
ايوة، العلاج الطبيعي بيلعب دور مهم في الوقاية وتقوية العظام قبل الحاجة للعلاج.. من خلال برامج مخصصة وتمارين لتقوية العضلات وزيادة الكثافة العظمية.

ولو كنتِ في سن انقطاع الطمث، أو عندك تاريخ عائلي لهشاشة العظام، أو تعاني من قلة الحركة فزيارة أخصائي العلاج الطبيعي خطوة وقائية بامتياز 👌

وافتكروا دايما أن الوقاية خير من العلاج 🛡️

لاستفسار أو الحجز تواصل معانا ✨
📱010 64 65 73 75
📱011 0822 70 40



كل عام وكل أم بخير وصحة وعافية 💜دمتِ القوة والسند لكل العيلة 😍
21/03/2026

كل عام وكل أم بخير وصحة وعافية 💜
دمتِ القوة والسند لكل العيلة 😍


أسرة مركز مُعافى تهنئكم بعيد الفطر المبارك كل عام وأنتم بخير وصحة وعافية 💜 عيدكم مبارك 🌙
19/03/2026

أسرة مركز مُعافى تهنئكم بعيد الفطر المبارك
كل عام وأنتم بخير وصحة وعافية 💜

عيدكم مبارك 🌙

قصة نجاح جديدة… ورسالة مهمة لكل أم بعد الولادة ✨كثير من الأمهات بيعانوا من بروز البطن بعد الولادة،وأول تشخيص بيسمعوه غال...
18/03/2026

قصة نجاح جديدة… ورسالة مهمة لكل أم بعد الولادة ✨
كثير من الأمهات بيعانوا من بروز البطن بعد الولادة،
وأول تشخيص بيسمعوه غالبًا:
⚠️ "ده فتاق ومش هيتحسن غير بعملية"
لكن الحقيقة إن مش كل بروز بطن = فتاق…
وفي حالات كتير بيكون السبب الحقيقي هو:
💥 الانفصال العضلي (Diastasis Recti)
وده بالظبط اللي كانت بتمر بيه الحالة في الصورة 👇
بعد ولادتين متتاليتين 🤰🤰 وسنين من الإحباط…
بدأت برنامج علاجي متخصص لإعادة تأهيل عضلات البطن بطريقة آمنة وصحيحة.
🌸 إعادة تأهيل العضلات العميقة
🌸 تمارين مناسبة لمرحلة ما بعد الولادة
🌸 متابعة دقيقة خطوة بخطوة
🌸 تصحيح وضعيات الجسم والتنفس
والنتيجة؟
💫 تحسن واضح في شكل البطن
💫 تقليل آلام الظهر
💫 إحساس أقوى بالثقة والراحة
وكل دا بدون أي تدخل جراحي 🙏🔥
والنتيجة؟
الصورة بتحكي كل حاجة… 🤩💥
قبل ➡️ بعد
من بطن كانت مصدر تعب نفسي وجسدي…
لبطن مشدودة، متناسقة، وراحة حقيقية بدون أي تدخل جراحي 🙏❤️

Address

تقاطع شارع على باشا اللاله مع شارع الإمام محمد عبده، أمام مَدرسة ابن خلدون، النعام
Cairo

Opening Hours

Tuesday 5pm - 10pm
Wednesday 5pm - 10pm
Thursday 5pm - 10pm
Saturday 5pm - 10pm
Sunday 5pm - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز مُعافى للعلاج الطبيعي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category