28/07/2025
دي إنذارات ممكن تنقذ كليتك بدري!
ـ أولًا: اليوريا
ـ لما جسمك يهضم البروتين بيطلع مواد نيتروجينية سامة و من أهمها “اليوريا”.
ـ دي مادة لازم الجسم يتخلص منها فورًا والكُلى هي المسؤولة عن ده.
✅ المعدل الطبيعي لليوريا ما يزيدش عن 40
ـ لكن في حالات معينة ممكن تعلى مثل :-
لو ماشي على دايت عالي البروتين
(high protein diet)
أو بتعمل تمرينات عنيفة جدًا
أو جسمك في حالة تكسير عضلي مستمر
(Catabolism)
ـ فلو لقيت اليوريا عالية فمش دايمًا معناها إن الكُلى بايظة لكن لازم تراجع السبب بسرعة.
ـ ثانيًا: الكرياتينين
ـ ده ناتج من عملية تجديد العضلات فمادة بتطلع يوميًا في جسمك.
ـ والمفروض الكلى تشيلها بره الجسم لأنها مادة سامة.
✅ المعدل الطبيعي للكرياتينين:
“من 0.6 إلى 1.2 أو بالكثير 1.3”
ـ لو بدأ يعلى عن كده فده مؤشر قوي إني الكلى مش بتصرف السموم كويس.
ـ لو لقيت اليوريا أو الكرياتينين خارجين عن المعدل الطبيعي متتأخرش فروح لدكتور و ابدأ الفحوصات
ـ علشان مشاكل الكلى لما نلحقها بدري بتتصلّح!
ـ لو عايز تطمن على كليتك بجد فاليوريا والكرياتينين لوحدهم مش كفاية!
ـ ناس كتير تفتكر إن تحليل اليوريا والكرياتينين كفاية عشان تطمّن على الكلى…
ـ بس الحقيقة؟
ـ ده مجرد البداية!
ـ لو عايز تدخل أعمق في تقييم صحة كليتك ففيه تحاليل أهم وأدق.شراء الفيتامينات والمكملات الغذائية
(3) المايكرو ألبومين في البول
(Microalbuminuria)
ـ ده تحليل مهم جدًا و خصوصًا لمرضى السكر والضغط.
ـ لو في نسبة ألبومين (نوع من البروتين) بتخرج مع البول…
ـ فده معناه إن في تسريب من الكلى وده إنذار مبكر إنها بدأت تتأذى.
(4) معدل ترشيح الكلى
(Glomerular Filtration Rate)
ـ ده بقى الأهم من أي تحليل تاني!
ـ هو اللي بيقولك: كليتك بترشّح الدم بكفاءة قد إيه؟
ـ وده بيتحسب بنسبة مئوية:
✅ الطبيعي:-
ـ أكتر من 90% يعني الكلية شغالة بكفاءة وبتنظّف الدم كويس جدًا.
ـ لو بدأ يقل عن 90% فده معناه إن الكلية بدأت تتعب.
ـ لو نزل تحت 15% فده اسمه فشل كلوي تام!
ـ والنتيجة؟
ـ الكلية مش قادرة تطلّع بوتاسيوم ولا صوديوم ولا فوسفور فالسموم بتتراكم واليوريا والكرياتينين بيعلوا والجسم يدخل في تسمم حاد.
ـ لوعاوز تطمن على كليتك بجد فاطلب من الدكتور:
( GFR ،Microalbuminuria)
ـ مع الكرياتينين واليوريا علشان الصورة تكون كاملة.
ـ الكُلى بتشتغل ليل نهار بتغسل دمك 32 مرة في اليوم!
