Yasser Abdelnazir - ياسر عبدالنظير

Yasser Abdelnazir - ياسر عبدالنظير I help people become more self-aware so they can make authentic decisions and change the world.
(1)

Certified Life Coach- ICF | Certified Positive Psychology Coach-ICF | Wellbeing Expert | 3500+ Coaching Hours | Certified Enneagram Coach - IEA
هساعدك تقوي مناعتك النفسية و تكون " غير قابل للكسر "
إحجز جلستك الآن👇

https://wa.me/message/CGAYFQKDWXFOC1 Ready to help you unlock your full potential and make great life decisions? Let's connect.


أنا أساعد الناس أن يصبحوا أكثر وعيًا بأنفسهم حتى يتم

كنوا من اتخاذ قرارات حقيقية تساعدهم في تغيير أنفسهم و العالم من حولهم

هل أنت مستعد لمساعدتك على إطلاق العنان لإمكانياتك واتخاذ قرارات رائعة في حياتك؟ دعنا نتواصل. Life & Positive Psychology Coach -ICF
Self Discovery Coach
Certified Corporate Training Consultant
Master of Business Administration

من أكتر القوانين اللي بشوف تأثيرها في الجلسات:كل رد فعل زائد…وراه جرح لسه ما اتعالجشلما تفهم ده…بتبدأ تشوف نفسك والناس ب...
23/04/2026

من أكتر القوانين اللي بشوف تأثيرها في الجلسات:

كل رد فعل زائد…
وراه جرح لسه ما اتعالجش

لما تفهم ده…
بتبدأ تشوف نفسك والناس بشكل مختلف

👇
إيه الموقف اللي حسيت فيه إن رد فعلك كان أكبر من الطبيعي ؟

أقولك على سِر…حتى وأنا بتكلم عن المناعة النفسيةأنا كمان بيعدّي عليا أيام تقيلةوبحتاج أطبّق نفس الكلام على نفسيالقوة مش إ...
21/04/2026

أقولك على سِر…

حتى وأنا بتكلم عن المناعة النفسية

أنا كمان بيعدّي عليا أيام تقيلة

وبحتاج أطبّق نفس الكلام على نفسي

القوة مش إنك تبقى دايمًا ثابت

القوة إنك تعرف ترجع لنفسك تاني

👇
إنت بتتعامل إزاي مع الأيام الصعبة؟



20/04/2026

أحيانًا البُعد رحمة مش عقاب.

19/04/2026

المصالح والخيرات، واللذات والكمالات، كلها لا تُنال إلا بحظٍ من المشقة، ولا يُعبر إليها إلا على جسرٍ من التعب.

وقد أجمع عقلاء كل أمة على أن النعيم لا يُدرك بالنعيم، وأن من آثر الراحة فاتته الراحة، وأنه بحسب ركوب الأهوال واحتمال المشاق تكون الفرحة واللذة.

مفتاح دار السعادة 📕
ابن القيم

أقولك على سِر…المشكلة مش في إنك تعرفالمشكلة إنك ما بتطبّقشالقوانين لو فضلت كلام…مش هتغير فيك حاجةعشان كدهخليني أديك طريق...
18/04/2026

أقولك على سِر…

المشكلة مش في إنك تعرف
المشكلة إنك ما بتطبّقش

القوانين لو فضلت كلام…
مش هتغير فيك حاجة

عشان كده
خليني أديك طريقة بسيطة تبدأ بيها:

✔️ اختار قانون واحد بس
✔️ راقبه في يومك
✔️ اسأل نفسك: أنا بطبّقه ولا لأ؟

التغيير مش بيحصل مرة واحدة

بيحصل من تكرار بسيط… بوعي

👇
هتبدأ بأي قانون؟

17/04/2026

مش كل بُعد خسارة… أحيانًا بيكون نجاة ربنا ليك.

17/04/2026

لو هتبدأ من جديد …

وما عندكش وقت لكل الـ 15 قانون

ركّز على التلاتة دول:

1️⃣ ما لم تواجهه… سيتحكم فيك

2️⃣ كل رد فعل زائد… وراه جرح

3️⃣ مش كل اللي بتحسه حقيقي

لو فهمت التلاتة دول بس…
هتشوف فرق كبير في طريقة تعاملك مع نفسك

👇
أي واحد فيهم حاسس إنه بيمثّلك أكتر ؟



16/04/2026

اللي ربنا بيبعده عنك… غالبًا كان بيحميك منه.

16/04/2026

أقولك على سِر…

خلال الفترة اللي فاتت
شاركت معاك 15 قانون في المناعة النفسية

مش عشان أديك معلومات…
لكن عشان أساعدك تفهم نفسك بشكل أعمق

لأن الحقيقة:
حياتك ما بتتغيرش لما تعرف أكتر

بتتغير لما تفهم نفسك أكتر

👇
إيه أكتر قانون غيّر طريقة تفكيرك فعلًا؟



أقولك على سِر…جزء كبير من تعبكجاي من محاولتك تتحكم في كل حاجةالناسالظروفالنتائجوده مستحيللكن في حاجة واحدةدايمًا في إيدك...
15/04/2026

أقولك على سِر…

جزء كبير من تعبك
جاي من محاولتك تتحكم في كل حاجة

الناس
الظروف
النتائج

وده مستحيل

لكن في حاجة واحدة
دايمًا في إيدك

نفسك

ردود أفعالك
قراراتك
اختياراتك

لما تركّز على اللي تقدر تتحكم فيه

هتحس براحة وثبات أكتر

القانون الخامس عشر:
مش كل حاجة تقدر تتحكم فيها…
بس دايمًا تقدر تتحكم في نفسك

👇
إيه أكتر حاجة كنت بتحاول تتحكم فيها… واكتشفت إنها مش بإيدك؟



أقولك على سِر…أغلب خيبات الأملمش سببها الناسسببها توقعاتكتوقعت اهتمامتوقعت تقديرتوقعت رد فعل معينولما ده ما حصلش…اتوجعتا...
14/04/2026

أقولك على سِر…

أغلب خيبات الأمل
مش سببها الناس

سببها توقعاتك

توقعت اهتمام

توقعت تقدير

توقعت رد فعل معين

ولما ده ما حصلش…
اتوجعت

المشكلة مش فيهم
المشكلة إنك حوّلت توقعاتك
لالتزامات على غيرك

القانون الرابع عشر:
توقعاتك مش التزامات على غيرك…
هي مجرد تصورات في دماغك

👇
إيه توقع خذلك قبل كده؟



أقولك على سِر…مش كل حب صحيفي فرق كبير بين:إنك تحبوإنك تتعلّقالتعلّق مش حب…التعلّق خوفخوف من الفقدخوف من الوحدةخوف من إنك...
13/04/2026

أقولك على سِر…

مش كل حب صحي

في فرق كبير بين:
إنك تحب
وإنك تتعلّق

التعلّق مش حب…
التعلّق خوف

خوف من الفقد
خوف من الوحدة
خوف من إنك ما تبقاش كفاية

وعلشان كده…
الألم فيه بيكون مضاعف

القانون الثالث عشر:
التعلّق بيخلّيك تتألم أكتر…
مش لأنك بتحب… لكن لأنك خايف تخسر

👇
إيه موقف حسيت فيه إنك متعلّق… مش بس بتحب؟



Address

Cairo
65032

Telephone

+201004445781

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yasser Abdelnazir - ياسر عبدالنظير posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yasser Abdelnazir - ياسر عبدالنظير:

Shortcuts

Share

Category