Dr_Hager Elgendy للأستشارات النفسيةوالتربوية

12/11/2025

https://youtu.be/HjERGXoPH6o?si=Nx7Ph5teUBwVsFaY&sfnsn=scwspwa
الاحتضان حياة

الحلقة الثانية من بودكاست "مش بس ورق"بعنوان:💛 "وراء كل سلوك.. في وجع محتاج حضن"مع د. هاجر عبدالعالاستشاري نفسي ورئيس قسم الدعم النفسي والتدريب بمؤسسة الاحتض...

12/11/2025

الاحتضان حياة🎧 الحلقة الثانية من بودكاست “مش بس ورق”
بعنوان:
“وراء كل سلوك.. في وجع محتاج حضن”

مع د. هاجر عبدالعال
استشاري نفسي ورئيس قسم الدعم النفسي والتدريب بمؤسسة الاحتضان في مصر.

في الحلقة دي، بنغوص في عالم الأطفال ومشاعرهم…
بنسمع عن الوجع اللي أوقات بيتخبى ورا تصرف صغير،
وعن أهمية الحضور، والاحتواء، والكلمة اللي ممكن تغيّر إحساس طفل بالحياة.

🎥 الحلقة دلوقتي متاحة على قناتنا على اليوتيوب

https://youtu.be/HjERGXoPH6o?si=MgdNTeMmjWNrtB9-

#الاحتضان #الكفالة

الحلقة الثانية من بودكاست "مش بس ورق"بعنوان:💛 "وراء كل سلوك.. في وجع محتاج حضن"مع د. هاجر عبدالعالاستشاري نفسي ورئيس قسم الدعم النفسي والتدريب بمؤسسة الاحتض...

04/11/2025

30/10/2025

بمناسبة شهر التوعية بالكفالة والاحتضان،
قررنا نحكي… مش نكتب.

نحكي عن الكفالة اللي ناس كتير فاكرينها ورق،
لكن الحقيقة إنها حياة، ومسؤولية، ومشاعر، وقرارات بتغيّر مصير أطفال وأسر.

🎙️ بودكاست مش بس ورق
بيقدّم حكايات حقيقية من قلب الرحلة —
من أخصائيين شافوا بعنيهم،
وأسر كافلة عاشوا التحدي بكل حب،
وأطفال بيحكوا عن الأمان لما لقوا حضن يحتويهم.

كل حلقة بتفتح باب جديد للفهم والوعي،
علشان نقدر كلنا نشوف الصورة الكاملة…
ونفهم إن الكفالة مش ملف في مكتب،
دي حياة بتتبني بالحب مش بالألقاب. 💛

كل الحلقات تقدروا تشوفوها على قناتنا على اليوتيوب،
وهتكون كلها متاحة خلال شهر نوفمبر 🎧💛

#بودكاست #الاحتضان #وعي

26/10/2025

أدعية تفريج الهم
اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت.

دعاء تفريج الهم والكرب
لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله ربّ السّموات والأرض، وربّ العرش العظيم، فقد كان النّبي – صلّى الله عليه وسلّم – يدعو بها عند الكرب.

دعاء الهم والحزن
اللهم إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض فيّ حكمك، عدل فيّ قضاؤك، أسألك بكلّ اسم هو لك سمّيت به نفسك، أو علمته أحداً من خلقك، أو أنزلته في كتابك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي، فقد أخبر النّبي – صلّى الله عليه وسلّم – أنّ هذا الدّعاء ما قاله أحد إلا أذهب الله همّه، وأبدله مكان حزنه فرحاً، قالوا:” يا رسول الله ينبغي لنا أن نتعلم هؤلاء الكلمات؟ قال: أجل، يَنْبَغِي لمن سمعهن أن يتعلمهن “، رواه أحمد وغيره، وصحّحه الألباني .

دعاء يقال عندما تحزن
اللهم إنّي أعوذ بك من الهمّ والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدّين، وغلبة الرّجال، وقد ثبت فى صحيح البخاري وغيره أنّ النّبي – صلّى الله عليه وسلّم – كان يكثر من قول هذا الدّعاء.

دعاء فك الكرب
أخرج البخاري ومسلم عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: كان النّبي – صلّى الله عليه وسلّم – يدعو عند الكرب يقول:” لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله ربّ السّموات والأرض، وربّ العرش العظيم “.

دعاء لتفريج الهم وكشف الضيق
عن علي رضي الله عنه أنّ مكاتباً جاءه، فقال: إنّي قد عجزت عن كتابتي فأعنّي، قال: ألا أعلمك كلمات علمنيهنّ رسول الله – صلّى الله عليه وسلّم – لو كان عليك مثل جبل ثبير ديناً أدّاه الله عنك، قال: قل:” اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، وأغنني بفضلك عمن سواك “، رواه أحمد والترمذي والحاكم وصححه الحاكم وحسنه الأرناؤوط والألباني.

أدعية إزاله الهم
عن أنس قال: قال رسول الله – صلّى الله عليه وسلّم – لمعاذ:” ألا أعلمك دعاءً تدعو به لو كان عليك مثل جبل أحد ديناً لأدّاه الله عنك، قل يا معاذ: اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء، بيدك الخير إنّك على كلّ شيء قدير، رحمن الدّنيا والآخرة ورحيمهما، تعطيهما من تشاء، وتمنع منهما من تشاء، ارحمني رحمةً تغنيني بها عن رحمة من سواك “، رواه الطبراني.

دعاء سيدنا أيوب
وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ (83) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِنْ ضُرٍّ وَآَتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُمْ مَعَهُمْ رَحْمَةً مِنْ عِنْدِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ (84)}.


- قوله -صلى الله عليه وسلم- ذات يوم لأسماء بنت عميس -رضي الله عنها-: «ألا أعلِّمُكِ كلِماتٍ تَقولينَهُنَّ عندَ الكَربِ أو في الكَربِ؟ اللَّهُ اللَّهُ ربِّي لا أشرِكُ بِهِ شيئًا).

و كان رسول الله - صلى الله عليه وسلم- يدعو عند الكرب: «لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ وَرَبُّ الأرْضِ وَرَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ».

وقال رسول الله - صلى الله عليه وسلم-: « دَعْوةُ ذي النُّونِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ، فإنَّها لم يَدْعُ بها مُسلمٌ ربَّه في شيءٍ قَطُّ إلَّا استَجابَ له».

25/10/2025

الاب هو أول من يرسم الكتالوج النفسي لاختيار أبنته لشريك الحياة .
خليك اب داعم وقدوة لبنتك

25/10/2025

دور الأم الواعية مهم جدا وهنا الفرق كبير

01/08/2025

صحتك النفسية والجسدية وجهان لعملة واحدة.
حين تعتني بجسدك، يتحسّن مزاجك، وتصبح أكثر توازنًا نفسيًا.
الرياضة ليست فقط لتحسين المظهر، بل لتصفية الذهن وتفريغ التوتر.
وحتى نظامك الغذائي له تأثير مباشر على مزاجك:
لا يمكنك أن تأكل ما يهيّج قولونك وتتوقّع صفاءً نفسيًا،
فالأمعاء تُسمى أحيانًا "الدماغ الثاني" لتأثيرها العميق على الحالة النفسية.
اختر طعامك و رياضتك و صحتك كما تختار أفكارك، بعناية ووعي.

24/07/2025

24/07/2025

https://www.facebook.com/share/v/16bM7GpVCV/

07/06/2025

https://youtu.be/2CtLH--wA1U?si=yUl-2kRZgHtZ1-it متي يشهد طفلي الأضحية ؟؟؟

03/06/2025

https://www.facebook.com/share/v/16gtbGFBnG/
نوبات الغضب عند الاطفال وكيفية التعامل معها ؟؟