Psy therapist Eman khatab

25/12/2024

"لو اتأذيت من حد كمل الحياه كناجي منه مش كمُصاب!
انت مسئول عن علاج نفسك من آثار الناس اللي مش كويسة، طبيعي تحزن وتتجرح، لكن لازم تدرك إن في وقت معين محدش هيعرف يطلعك من أحزانك أهم منك ..
انت صاحب قرارك". 😎
والحقيقة إن فعلا انت المسئول الأول عن تعافيك من أي صدمات وفترات حزينة بتمر بيها ..
الناس مش هيقدمولك غير دعم نفسي - لو حصل - بس محدش هيحس باللي جواك زي ما انت حاسس بيه بالظبط وبالتالي مفيش غيرك هيقدر يخرجك من اللي انت فيه
على قد ما هي مسئولية صعبة شوية على قد ما هتخليك إنسان تاني بتفكير تاني خالص!
وخليك فاكر إن الندوب اللي بيسيبها أي جرح هي خريطة الكنز للحزن اللي دفنته عشان تفتكره بعدين لما توصل إنه كان بداية التغيير اللي خلاك انت دلوقتي..✌🏻
للحجز والاستفسار عن
الجلسات 010 17099535

03/07/2024

(عقلية المراة )😉
ركزوو بقا
لو لقتها عيانة .. اوعى تروح تجيب دوا.. وابعد عن انك تزعقلها عشان مش مهتمية بصحتها.. انت كده بتبوظ الدنيا وبتعكها.. طبطب عليها وقل لها سلامتك شكلك تعبان اوي وبس..❤. ده بالنسبة لها قمة الحب

01/05/2024

شويه حاجات لازم كل ست تكون حفظاهم علشان تقدر تتعامل مع زوجها وتعيش حياه سعيده
١- ناكل ايه بكرة!!؟
في اللحظة دي الدنيا بتسود قدام الراجل وبيبدأ يدخل في حالة اكتئاب وبداية تخلف عقلي.. ويبدأ يفتكر الأسئلة التعجيزية في امتحانات الشفوي..
هو بياكل أي حاجة في أي وقت..
السؤال ده تسأليه بينك وبين نفسك وبصوت واطي وتعملي أي حاجة وهو هيطفح بمنتهى السعادة.
وهناك مكان محجوز في الجحيم لهؤلاء اللائي يسألن ازواجهن هناكل ايه بكرة.

٢- الحواس ٥ .. عند الراجل مابيشتغلوش مع بعض.. وأعطالهم كتير.. ومعظمهم شغال باتنين منهم بس.. حاسة التذوق وحاسة اللمس..
أما بقى انك غيرتي نوع البيرفيوم أو غيرتي قصة شعرك.. كل دي شكليات.

انك نضفتي الشقة أو غيرتي مكان الأنتريه أو مكان السجادة..
هو مش عارف ولا فاكر أماكن الحاجات دي أصلا!!..
لو غيرتي مكان التلاجة هياخد باله.

٣- لما تلاقيه قاعد سرحان.. مش لازم يبقى بيفكر في واحدة تانية!.. هما بيسرحوا في اللاشئ.. .. بيفسو دماغهم.

٤- كلهم بلا استثناء عندهم زهايمر..
يعني لو عايزة طلبات فمش كفاية تقوليله هات كذا وانت جاي.. لا..
لازم تبعتيله رسالة على كل برامج التواصل علشان يفتكر.. وتبعتيله تاني وهو راجع من الشغل..
ولو تقدري بنظارة مكبرة أو بندقية قناصة تحددي الوقت اللي هيعدي فيه جنب السوبر ماركت وتقتليه قصدي وتكلميه يبقى زي الفل.

٥- لما تحبيه يغيرلك لمبة أو يتصل بالسباك.. مش لازم كل اسبوع تقعدي تزني عليه.. في التأني السلامة والصبر مفتاح الفرج.

٦- الكسل دي صفة وراثية سائدة في الصنف كله.. .

٧- الرجالة نوعين بغض النظر عن أخلاقهم ومستواهم الثقافي نوع بيحب الأكل ونوع بيحب حاجة تانية. 😉

٨- الفانلة الداخلية في البيت مش عفانة.. ده الزي الرسمي للرجالة.. لو متضايقة هاتيله فانلات قطونيل ملونة.

٩- اختاري الوقت المناسب للمناقشات.. يعني مش وهو راجع تعبان من الشغل.. ولا وهو بياكل فتسدي نفسه.. ولا قبل النوم فينام متنكد.. ولا أول ما يصحى قيقوم متعكنن..
مش عارفة امتى الحقيقة!! 😂

١٠- لو عندك راجل بيتكلم ويسمع (الإتنين) ده تحافظي عليه وإوعي تقولي لحد انه بيتكلم ويسمع.. الحاجات دي بتتنظر.. 😂😂😂😂
دي فصيلة نادرة وهيعملولهم محمية طبيعية قريب.

١١- لو بيساعد بقى في البيت وبيقلع جزمته برة ويعلق هدومه ويعمل شاي ومبتسم وبيقول كلام حلو وبيلبيلك طلباتك وبيفسحك.. خاااافي !!.. ده غالبا عفريت أو كائن فضائي.. علشان النوعية دي انقرضت.😜😂

08/02/2024

25/01/2024

الناس اللي عملت ذنوب في الأشهر الحرم اللي عدت وأنا للأسف منكم، ينبغي أن نقول هذا الدعاء

اللهم إن كنت قد عصيتك فهذا ليس استخفافا بك ولا استهتارا، ولكن من ضعف نفسي فإنها تأمر بالسوء فسامحني و إليك قربني و عن عصيانك يا رباه جنبني وأبعدني

هتاخد ثواب كل واحد يقوله بسببك ، ذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ.

21/01/2024

#ايمان #خطاب #
جلستك اونلاين
1017099535

14/01/2024

#ايمان #خطاب
جلستك اونلاين
1017099535

14/01/2024

#التفكير #الزائد #🙇‍♀️🙇🧐🤔

🛑لما بتكون مناعتنا النفسية ضعيفة بنبقى عاملين زى

⭕️السيستم الذى تم اختراقه
#ايمان #خطاب #
جلستك اونلاين
⁨1017099535⁩

11/01/2024

كل من بذل جهده ووقته واعطى كل ما يستطيع فى سبيل حلمه وشغفه رغم الظروف والمواجهات التى استهلكت من روحك والتفاصيل التى لايعرفها احد رغم كلام البشر وتحطيمهم لك مهما كانت نتيجتك انت رائع وعظيم فى صمودك يكفيك صبرك وكفاحك ومحاولاتك فلا تنشغل بكلام من حولك المهم انت تعرف قدر نفسك واعلم ان الله لن ينسى تضحياتك وهيحققلك حلمك باذن الله .
#لاتيأس #
#ايمان خطاب #
جلستك اونلاين
⁨1017099535⁩

11/01/2024

🛑توضيح فى فرق بين الدعم النفسى ✂️والعلاج النفسى

✌️الدعم النفسى بيندرج فى إطار :-
🫵شخص لديه مشاعر سلبية
🫵خسر شىء ما
🫵محتاج كسر روتين
🫵توسيع افكار
🫵محتاج ياخد قرار
🫵ازى يقلل من ضغوطات الحياة
🫵محتاج نصيحة
ودةبيندرج فى إطار الدعم النفسى ويصلح لجلسة واحدة .
واللى بقدمة انى بساعدك تتخطى الأشياء دى .
✌️اما العلاج النفسى :-

بيبقى تشخيص للاضطراب النفسية والأمراض النفسية مثل
✍🏻اضطرابات النوم
✍🏻والاكتئاب
✍🏻والقلق
✍🏻الوسواس القهري
✍🏻الخوف المرضى
✍🏻اضطراب ما بعد الصدمة
✍🏻العصبية المفرطة
✍🏻اضطرابات العادة
✍🏻الاضطرابات الزواجية والأسرية
وهكذا :-
ودى بتحتاج عدة جلسات لان نسبه كبيرة بتبقى فى نوعين من الامراض كل مرض ادى للتانى زى القلق بيجيب اكتئاب زى الوسواس بيجيب الفصام وهكذا
فابنحتاج عدة جلسات وخطة علاجية لكل حالة وبنقوم بعدة مهام وتغير السلوكيات وتحفيز الافكار الإيجابية وتقليل من حده التوتر والقلق بجلسات الاسترخاء فالعلاج النفسي لايصلح لجلسه واحدة .(وبس كدة 😎)
#ايمان خطاب #
معالج نفسى اكلينكى
جلستك اونلاين
للحجز 1017099535