DR RASHA ADEL

DR RASHA ADEL Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DR RASHA ADEL, Doctor, Cairo.

الصفحة الرسميه للدكتوره رشا عادل
مرحبًا بكم في صفحة للطب النفسى وعلاج الأدمان
نقدم لكم مقالات، نصائح، تساعدكم في فهم أفضل لذواتكم وللآخرين.نركز على موضوعات فى الصحه النفسيه وتطوير الوعى الذاتى وبناء الثقة كيفية بناء علاقات صحية وإيجابية مع الآخرين

🍒   هو حالة ضعف أو تفكك تصيب البنية الطاقية للشاكرة نتيجة التعرض المتكرر لضغوط نفسية، عواطف منخفضة التردد، بيئات سامة، أ...
20/07/2025

🍒
هو حالة ضعف أو تفكك تصيب البنية الطاقية للشاكرة نتيجة التعرض المتكرر لضغوط نفسية، عواطف منخفضة التردد، بيئات سامة، أو هجمات طاقية مباشرة (مثل الحسد، الكراهية، أو نية الأذى).
عندما تتآكل الشاكرة، لا تفقد فقط توازنها، بل يتشوه شكلها وتفقد قدرتها على استقبال ومعالجة الطاقة بشكل سليم، ما ينعكس مباشرة على الجسد والنفس والسلوك.

🍒

🌈 1. شعور بثقل أو ضغط في موقع الشاكرة (غالبًا لا يُفسر طبيًا).

🌈 2. فراغ داخلي أو انقطاع مفاجئ للشغف والرغبة في الحياة أو الإنجاز.

🌈 3. صعوبات مستمرة في جذب العلاقات، الفرص، المال أو الشفاء، رغم الممارسات الروحية.

🌈 4. انخفاض الحساسية الروحية أو الشعور بالانفصال عن الذات العليا.

🌈 5. مزاج متقلب أو شعور بالتشويش دون سبب واضح.

---



🌈 الاستنزاف العاطفي المزمن الناتج عن الصدمات أو العلاقات السامة.

🌈 المشاعر القمعية غير المعالجة (مثل الغضب، الخوف، الشعور بالذنب).

🌈 التعرض لأماكن أو أشخاص ذوي طاقة منخفضة باستمرار.

🌈 الممارسات الطاقية غير المحمية (مثل الفتح غير المنضبط للشاكرات دون تدرع).

🌈 الهجمات الطاقية المقصودة أو غير المقصودة.

🍒 #العلاج
موجود منشورات بالصفحه لعلاج الشاكرات

✨ تابعنا لمعرفة المزيد عن كيفية استعادة التوازن والشفاء بطرق شاملة للتوازن الداخلي، الصحة المثالية، والرفاهية النفسية.

#لايك ومتابعة وشير عشان الكل يستفيد
تابعونا ليصلكم كل ماهو جديد ❤❤❤❤
💜







#الروحانيات
#الزواج

💖@

أما الفرق بين الحب والود أن الحب ما استقر في القلب، والود ما ظهر في السلوك، فكل ودود مُحب، وليس كل مُحب ودود.♥
18/07/2025

أما الفرق بين الحب والود أن الحب ما استقر في القلب، والود ما ظهر في السلوك، فكل ودود مُحب، وليس كل مُحب ودود.♥

" أن يُكرم الإنسان نفسه يعني ؛ أن يختار لها ما يليق بها من كل شيء، من الرفقة أطيبها ، و من الحب أرقاه، و من المجالس أرحب...
16/07/2025

" أن يُكرم الإنسان نفسه يعني ؛ أن يختار لها ما يليق بها من كل شيء، من الرفقة أطيبها ، و من الحب أرقاه، و من المجالس أرحبها ."

و فتاة تفرق بين الحلال و الحرام لن يدخل قلبها إلا ذو حظ عظيم♥️
15/07/2025

و فتاة تفرق بين الحلال و الحرام لن يدخل قلبها إلا ذو حظ عظيم♥️

"لا تتفاني في إسعاد زوجك"♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💍🫂لانه ببساطة لا يحتاج زوجة ( تفنى) لإسعاده.. بل يريد من (تتفنن) في...
14/07/2025

"لا تتفاني في إسعاد زوجك"
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💍🫂
لانه ببساطة لا يحتاج زوجة ( تفنى) لإسعاده.. بل يريد من (تتفنن) في إسعاده.. و شتان بين المرأتين

🌼🍒 الاولى تحاول ان تقوم بكل الأدوار.. فتستهلك نفسها في أداء مهام لم يطلبها منها شرع و لا عرف

🌼🍒 و الثانية تفهم حدود دورها كأنثى في حياته.. فتؤديه بإتقان يبهج قلبه.. و لا تكلف نفسها مالا تطيق

🌼🍒 لا تكوني متفانيه.. التفاني يخرجك من مقام العطاء الأنثوي الفطري المحبب.. إلى دائرة إستجداء الحب ببذل التضحيات

💗 من سافر بالطائرة يعرف أن قواعد السلامة تقول.. ضع لنفسك قناع الاكسجين أولاً.. ثم ضعه بعد ذلك لأطفالك

💗 حياتك مهمة لحياة من يحتاجك.. و سعادتك مهمة لإسعاد زوجك.. فإنك ان فقدتي السعادة ستفقدين معها القدرة على الإسعاد حتماً

💗 هناك أمور يجب ان تقدمي فيها نفسك على كل من حولك

🌼🍒 لا تفضّلي زوجكِ على فروض عبادتكِ.. فبركة رضا الله عنكِ هي ما يجعل زواجكِ سعيدًا ومباركًا

🌼🍒 لا تتحاملي على نفسك اثناء مرضك.. إهمال صحتك سيعود سلباً على زواجك اكثر من المدة التي تأخذينها للتشافي

🌼🍒 لا تهملي نومك و راحتك.. فيذهب بهاءك و إشراقك

🌼🍒 كوني المتفننة، لا المتفانية
تعلمي الانتقاء.. تعهّدي المهام الأساسية التي يتضمنها وصف الزوجة، ثم امنحي الإضافات بذكاء وحب.. دون أن تكون عبئًا عليكِ

🌼🍒 دورك الأول إعفافه.. تتزينين لنظره..تتعطرين لأنفه.. و تكونين نعيما لخلوته

🌼🍒 دورك الثاني الأنس.. بالبشاشة في وجهك.. اللطف في كلماتك..الدفء في لمساتك.. المودة في تعاملك

🌼🍒 ثم لتكن لك لمستك الخاصة في حياتك.. اشياء تميزك يعلم أنه لن يجدها في سواك.. تفنني في إيجادها و إسعاده بها

🌼🍒 ان تقومي معه و تملئي صباحه بالبهجة.. ان تبعثي معه طعاما اعددته بنفسك يذكره بعنايتك به.. ان تتعلمي قراءة تعابيره.. و تستشفي منها حالة نفسيته لتعرفي متى تقدمين الدعم و الإحتواء.. و متى تستقبلينه بالمرح

🌼🍒 بالحنان في تعبه و مرضه.. الدفء و المواساة في قلقه.. الرأي و المشورة في حيرته

💗 الفرق بين التفاني و التفنن هو التوقيت
المتفانيه تصر على القيام بكل شيء في نفس الوقت حتى تنفذ طاقتها

💗 المتفننة تدرك ان لكل مقام مقال..و لكل حال ما يناسبه

💗 الرجل لا يبحث عن زوجة تذوب فيه.. بل عن امرأة تبقى متألقة بجانبه.. تمنحه الأنس والسكينة.. دون أن تفقد بريقها وبهجتها

فلا تكوني متفانية حتى الإنهاك.. بل كوني متفننة حتى الإبداع
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

✨ تابعنا لمعرفة المزيد عن كيفية استعادة التوازن والشفاء بطرق شاملة للتوازن الداخلي، الصحة المثالية، والرفاهية النفسية.

#لايك ومتابعة وشير عشان الكل يستفيد
تابعونا ليصلكم كل ماهو جديد ❤❤❤❤
💜







#الروحانيات
#الزواج

💖@

عارف ايه ثواب انك تسلّف حد فلوس؟مثلا لو سلفت اخوك ١٠٠٠ جنيه واتفقتوا ان هيردهالك بعد ٣ شهور ،، فانت من هنا لحد ما المدة ...
11/07/2025

عارف ايه ثواب انك تسلّف حد فلوس؟

مثلا لو سلفت اخوك ١٠٠٠ جنيه واتفقتوا ان هيردهالك بعد ٣ شهور ،، فانت من هنا لحد ما المدة تخلص كأنك بتتصدق كل يوم على فقير بمبلغ١٠٠٠ ج
ولو خلصت الـ ٣ شهور وقالك معلش اتزنقت اديني مهلة شهر كمان يبقا ف الشهر ده كأنك بتتصدق كل يوم بـ ٢٠٠٠ جنيه !
اه والله النبي هو اللي قال كدة 😀

قال صلى الله عليه وسلم:
" من أنظر معسرا كان له كل يوم صدقة، ومن أنظره بعد حله كان له مثله في كل يوم صدقة."
رواه أحمد بن حنبل وغيره

#العبادة مش صلاة وصيام بس ، انت ممكن تتاجر مع ربنا و تعمل خير و تفك كرب المسلمين و توسع عليهم و تعبد ربنا بحاجات تانية بردو لو أخلصت نيتك :)
والله أعلم ♥️✨

💚 ‏هناك أربع  #هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي : ‏1- Endorphins ‏2- Dopamine ‏3- S erotonin‏4- Oxytoc...
09/07/2025

💚 ‏هناك أربع #هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
‏1- Endorphins
‏2- Dopamine
‏3- S erotonin
‏4- Oxytocin

‏‌ أولاً ⁩ : ♥️
‏عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس ‏الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز ‌ الإندروفين ⁩.
‏نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على
جرعتنا اليومية من ‌ الإندروفين ⁩.

‏ثانياً : ♥️
‏في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.

‏‌ ثالثاً ⁩ : ♥️
‏يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب السعادة

‏رابعاً : ♥️
‏يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير 🥺 مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .

‏ملخص لما سبق :
‏🎴 أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل ‌ #الأندروفين ⁩.
‏🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل ‌ #الدوبامين ⁩.
‏🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل ‌ #السيروتونين ⁩.
‏🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل ‌ #الأوكسيتوسين ⁩.

✨ تابعنا لمعرفة المزيد عن كيفية استعادة التوازن والشفاء بطرق شاملة للتوازن الداخلي، الصحة المثالية، والرفاهية النفسية.

#لايك ومتابعة وشير عشان الكل يستفيد
تابعونا ليصلكم كل ماهو جديد ❤❤❤❤
💜







#الروحانيات
#الزواج

💖@

 "♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌼🍒 الراجل المسئول هو اللي فاهم دوره في حياتك، وبيعرف يقدّر قيمتك الحقيقية.راجل محترم ولازم ت...
04/07/2025

"
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

🌼🍒 الراجل المسئول هو اللي فاهم دوره في حياتك، وبيعرف يقدّر قيمتك الحقيقية.
راجل محترم ولازم تحبي، لأنه شايل مسئولية حمايتك واحتوائك بكل حب واحترام.

#المسئولية:
🌼🍒 خلطة من الحب والحماية والاحتواء
المسئولية مش مجرد كلمة، دي تصرفات وأفعال بتثبت حبه واهتمامه بتثب رجولته:

#الحماية:
🌼🍒 بيحميكِ من أي أذى نفسي أو مادي.
غيرته عليكِ نابعة من خوفه على راحتك، مش تملك أو سيطرة.
🌼🍒 بيأمنلك كل احتياجاتك ، من غير ما تضطري تطلبي، على قد إمكانياته وعشان قيمتك عنده.

:
🌼🍒 دايمًا موجود في حياتك، سواء في قربه أو حتى في غيابه، بتحسي بدعمه وسنده في كل لحظة.
بيشاركك قراراتك وأحلامك، وبيكون ضهرك في مواجهة الحياة.

#الاحتواء:
🌼🍒 فاهم احتياجاتك العاطفية والنفسية من غير ما تضطري تشرحي كتير.
🌼🍒 بيحتوي ضعفك، مزاجك، وتقلباتك كلها.
معاه أنوثتك بتزهر، لأنه بيعرف إزاي يخليكي تحسي بالحب والأمان.

🌼🍒 الراجل المسئول هو أمانك وسعادتك

🌼🍒 سعادتك بالنسبة له أولوية.
إنتِ مش مجرد شريكة، إنتِ مسئوليته الكبيرة.
معاه بتحسي إن مشاعرك وأحلامك في إيد أمينة، وإنك محمية بكل حب واحترام.

:

اختاري راجل فاهم إن الحب الحقيقي مش مجرد كلام، لكنه أفعال، دعم، وقدرة على مواجهة الحياة مع بعض ❤️✨

✨ تابعنا لمعرفة المزيد عن كيفية استعادة التوازن والشفاء بطرق شاملة للتوازن الداخلي، الصحة المثالية، والرفاهية النفسية.

#لايك ومتابعة وشير عشان الكل يستفيد
تابعونا ليصلكم كل ماهو جديد ❤❤❤❤
💜







#الروحانيات
#الزواج

💖@

الركن ده لازم يكون اساسي في كل بيت ❤️
04/07/2025

الركن ده لازم يكون اساسي في كل بيت ❤️

" #الجواز مش بس فستان وخاتم.. دي رحلة محتاجة وعي، حب، وشراكة حقيقية 💍✨🏵️  : قبل ما تشاركي حياتك مع شريك، خدي وقت تعرفي إ...
29/06/2025

" #الجواز مش بس فستان وخاتم.. دي رحلة محتاجة وعي، حب، وشراكة حقيقية 💍✨

🏵️ :
قبل ما تشاركي حياتك مع شريك، خدي وقت تعرفي إنتِ بتحبي إيه، بتكرهي إيه، إيه أولوياتك وأهدافك.

🏵️ :
الصراحة والوضوح مع شريكك من البداية بيساعدوا على بناء علاقة صحية وطويلة المدى.

🏵️ :
اختاري الشخص اللي بيحترمك، بيقدّرك، وبيشاركك نفس القيم الأساسية مش بس المشاعر.

🏵️ :
الخلافات طبيعية، المهم هو إزاي تتحلّ، مش إنها تحصل.

🏵️ :
الجواز مش معناه تذويب كل الحدود. خليكِ محتفظة بمساحتك الشخصية وهواياتك وأصدقائك.

🏵️ :
زي الطبخ، إدارة الميزانية، تنظيم الوقت—كلها حاجات بتسهّل الحياة الزوجية.

🏵️ :
لو تقدروا، خدو وقتكم في الأول تبنوا علاقتكم وتستقروا كزوجين.

🏵️ #ادّي_نفسك_وقت_تتأقلمي:
كل تغيير كبير بياخد وقت. ماتضغطيش على نفسك تكوني "مثالية" من أول لحظة.

🏵️ :
سواء من أهلك، صديقة مقرّبة، أو حتى مختص، مفيهاش أي عيب.

🏵️ :
خلي في وقت للضحك، للخروج، وللذكريات الحلوة، مش بس مسؤوليات ومهام.

💬 لو تقدري ترجعي بالزمن، إيه أول حاجة كنتِ هتقوليها لنفسك قبل الجواز؟

✨ تابعنا لمعرفة المزيد عن كيفية استعادة التوازن والشفاء بطرق شاملة للتوازن الداخلي، الصحة المثالية، والرفاهية النفسية.

#لايك ومتابعة وشير عشان الكل يستفيد
تابعونا ليصلكم كل ماهو جديد ❤❤❤❤
💜







#الروحانيات
#الزواج

💖@

مع نهاية عام هجري واستقبال عام جديد، 🕊️🌸نسأل الله أن يمنّ علينا بما وعد في قوله تعالى:﴿ثُمَّ يَأتي مِن بَعدِ ذلِكَ عامٌ ...
26/06/2025

مع نهاية عام هجري واستقبال عام جديد، 🕊️🌸
نسأل الله أن يمنّ علينا بما وعد في قوله تعالى:
﴿ثُمَّ يَأتي مِن بَعدِ ذلِكَ عامٌ فيهِ يُغاثُ النَّاسُ﴾.

اللهم أنزل علينا غيث الصحة والعافية، واملأ أيامنا بالسعادة والخير.
اللهم اجعل العام القادم عام بركة وتيسير، واستجابة للدعوات، وتحقيق للأماني🕊️🌸

☀️🥀ليه الجواز أصبح فخ بدل ما يكون أمان؟! (أسباب كتير هتخضك)☀️🥀زمان مكنش الجواز حلم.كان يدوب بيت صغير على "القدّ"، بس ملي...
25/06/2025

☀️🥀ليه الجواز أصبح فخ بدل ما يكون أمان؟!

(أسباب كتير هتخضك)

☀️🥀زمان مكنش الجواز حلم.
كان يدوب بيت صغير على "القدّ"، بس مليان حب ودفا.

☀️🥀دلوقتي؟ بقى شبه صفقة، أو "فخ" محبوك كويس غرضه المنفعه…
وللأسف، كتير بيقعوا فيه، وبيطلعوا مش بس بخسارة… لا، أحيانًا بكسرة في القلب، وفي النفس، وفي الروح.

☀️🥀 ؟ إيه اللي حصل لكل ده؟

١. لأن أغلب الناس بيدخلوا الجواز وهما مش جاهزين

🥀✨ مش جاهزين نفسيًا، ولا عقليًا، ولا حتى دينيًا.

🥀✨ الشاب بيهرب من الوحدة، والبنت عايزة تهرب من أهلها…

🥀✨ واحد بيتجوز عشان "سنّه كبر"، وواحدة عايزة تتصور بالفستان الأبيض وتبان قدام اصحابها عملت انجاز واتجوزت مع إنه مش إنجاز .

🥀✨مش بالإقتناع، مش بالوِد، مش سكن…
فطبيعي يكون المصير حرب يومية مش عشرة.

مفيش زواج ناجح من غير نُضج. قبل ما تفكر، اسأل نفسك:
هل أنا صالح أكون أمان لحد؟
هل أنا جاهز أشيل مسوؤلية أسرة؟ ولا مش عايز ابقي وحيد؟

☀️🥀 ٢. لأن الناس بقوا بيتجوزوا الشخص الغلط... وبعدين يحاولوا يغيّروه وهما عارفين إنه مش مناسب!

🥀✨ مشكلتك إنك اخترت حد مش شبهك في القيم، الأخلاق ،المبادئ ،في الطموح، في طريقة التفكير…

🥀✨ بس بتختاره عشان شكله عجبك، أو عشان مستواه المادى والوظيفى لمع فى عينيك ، فقررت تكمل يمكن في يوم يتغير.

🥀✨ وبعد الجواز؟ بتقعد تحاول "تعدل" عليه… واللي بيحاول يتغيّر، لطباع مش شبهه بيتكسر.

والحل؟ اختار صح. مش اللي بيشدّك، اللي يشيلك.
اللي تبني معاه مشاعر وبيت، مش ح. ملئ بالتمثيل وشدّ وجذب.

☀️🥀 ٣. لأن الجواز بقى مسابقة علي مين الأقوى!

✨مين يقدر يوجع التاني أكتر، مين يردّ أقل، مين يعاند أكتر…ونسينا إن الجواز مش حلبة مصارعة.
اللي بيحب مش بيكسب… اللي بيحب "يساند"، "يسامح"، "يكمّل".

✨ الزواج ميثاق عظيم مش لعنة… هو عقد لقلوبكم علي بعضها.
✨ مش لازم يكون دايمًا جنة، لكن ميكونش علطول نار.
✨ مش لازم يكون كل يوم فيلم رومانسي، بس لازم يكون "أمان".

💞 الجواز مفيهوش وصفة سحرية.
لكن فيه نُضج… فيه تفاهم… فيه إنك تتقي ربنا، لو نيتك سليمة.

💞 وفكّر قبل ما تتجوز ... هل إنت بتبني بيت؟ ولا بتحفر حفرة؟

✨ تابعنا لمعرفة المزيد عن كيفية استعادة التوازن والشفاء بطرق شاملة للتوازن الداخلي، الصحة المثالية، والرفاهية النفسية.

#لايك ومتابعة وشير عشان الكل يستفيد
تابعونا ليصلكم كل ماهو جديد ❤❤❤❤
💜







#الروحانيات
#الزواج

💖@

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR RASHA ADEL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category