الثقافة الجنسية ###L

الثقافة الجنسية ###L تعمل هذه الصفحة على حث الرجل والمرأه على تعلم الحياه الجنسية السليمة وحل مشاكلهم الجنسية

طريقة تأخير القذف الصحيحة علميا بالزيوت الطبيعية الموضعيّةهنالِك العديد من الزيوت الطبيعية المستخدمة في علاج سرعة القذف،...
31/05/2025

طريقة تأخير القذف الصحيحة علميا بالزيوت الطبيعية الموضعيّة
هنالِك العديد من الزيوت الطبيعية المستخدمة في علاج سرعة القذف، حيث تحمل تأثير الأدوية المطبّقة موضعيّاً، من حيث بعث الإحساس بالتخدير أو ماشابه؛ نذكر منها ما يطبّق موضعيّاً، ما يلي :
1. زيت النعناع
2. زَيت القرفة.
3. زيت جوزة الطيب.
4. زيت القرنفل
تزيد جميع الزيوت السابقة من الشعور بالخدر والتنميل للعضو الذكريّ، وعملها مثل عمل البخاخات المخدرة ولكن دون تخدير وذا مايميز هذه الزيوت لانها تقطع وصول الإحساسات للدماغ،
بالتالي ستطيل من زمن العلاقة الجنسيّة
احذر من الاستخدام المفرط لهذه الزيوت، فقد يحصل لديك حساسيّة، أو تهيّج، أو حتّى قد تفقد الانتصاب؛ لذلك احرص على استخدامها مع زيوت ناقلة أخرى للتخفيف من حدّة تأثيرها الموضعي على القضيب).

زيادة عدد الحيوانات المنوية بتعديل نمط الحياةلا تقتصر طرق زيادة عدد الحيوانات المنوية على النظام الغذائي أو الأدوية المو...
31/05/2025

زيادة عدد الحيوانات المنوية بتعديل نمط الحياة
لا تقتصر طرق زيادة عدد الحيوانات المنوية على النظام الغذائي أو الأدوية الموصوفة، بل إن تعديل نمط الحياة يلعب دورًا أساسيًا في تحسين صحة الحيوانات المنوية بشكل عام وزيادة عددها.
تشمل أبرز العوامل التي قد تساعد على زيادة عدد الحيوانات الذكرية عند الرجل ما يلي
الإقلاع عن التدخين، لما قد يسببه التدخين من تلف للحمض النووي في الحيوانات المنوية.
ممارسة الرياضة بانتظام، حيث أنها قد تعزز من مستويات التستوستيرون في الجسم، مع مراعاة عدم الإفراط في التمرين.
إنقاص الوزن الزائد.
الاسترخاء وتقليل التوتر قدر المستطاع عبر ممارسة الرياضة، أو تمارين التأمل، أو المشي في الهواء الطلق.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم يوميًا.
الحرص على عدم التعرض للهواء الملوث قدر الإمكان.
الامتناع عن شرب الكحول، أو تعاطي الحشيش والمخدرات.
في المقابل، يوصى بالتقليل من الأطعمة غير الصحية والتي قد تؤثر على صحة الحيوانات المنوية وعددها، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
اللحوم المصنعة، مثل النقانق والسلامي.
الأطعمة المعلبة.
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات.
منتجات الصويا لاحتوائها على
مركبات تشبه هرمون الإستروجين

زيادة عدد الحيوانات المنوية بتعديل نمط الحياةلا تقتصر طرق زيادة عدد الحيوانات المنوية على النظام الغذائي أو الأدوية المو...
25/05/2025

زيادة عدد الحيوانات المنوية بتعديل نمط الحياة
لا تقتصر طرق زيادة عدد الحيوانات المنوية على النظام الغذائي أو الأدوية الموصوفة، بل إن تعديل نمط الحياة يلعب دورًا أساسيًا في تحسين صحة الحيوانات المنوية بشكل عام وزيادة عددها.
تشمل أبرز العوامل التي قد تساعد على زيادة عدد الحيوانات الذكرية عند الرجل ما يلي
الإقلاع عن التدخين، لما قد يسببه التدخين من تلف للحمض النووي في الحيوانات المنوية.
ممارسة الرياضة بانتظام، حيث أنها قد تعزز من مستويات التستوستيرون في الجسم، مع مراعاة عدم الإفراط في التمرين.
إنقاص الوزن الزائد.
الاسترخاء وتقليل التوتر قدر المستطاع عبر ممارسة الرياضة، أو تمارين التأمل، أو المشي في الهواء الطلق.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم يوميًا.
الحرص على عدم التعرض للهواء الملوث قدر الإمكان.
الامتناع عن شرب الكحول، أو تعاطي الحشيش والمخدرات.
في المقابل، يوصى بالتقليل من الأطعمة غير الصحية والتي قد تؤثر على صحة الحيوانات المنوية وعددها، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
اللحوم المصنعة، مثل النقانق والسلامي.
الأطعمة المعلبة.
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات.
منتجات الصويا لاحتوائها على
مركبات تشبه هرمون الإستروجين.

زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالأكليعد اتباع نظام غذائي صحي متكامل وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الها...
25/05/2025

زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالأكل

يعد اتباع نظام غذائي صحي متكامل وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم بشكل عام وصحة الحيوانات المنوية بشكل خاص من أفضل الطرق لزيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل طبيعيًا، ومن أبرز هذه الأطعمة ما يلي:

الأسماك الدهنية، وذلك لغناها بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
عين الجمل (الجوز).
الحلبة.
الفواكه الطازجة، خاصة البطيخ، والشمام، والبرتقال، والكيوي.
الخضراوات، لاسيما الخضراوات الورقية الخضراء.
المكسرات وزيت الزيتون كمصدر للدهون الصحية.
المشروم والبيض، لغناهما بفيتامين د.

زيادة عدد الحيوانات المنوية بتعديل نمط الحياةلا تقتصر طرق زيادة عدد الحيوانات المنوية على النظام الغذائي أو الأدوية المو...
25/05/2025

زيادة عدد الحيوانات المنوية بتعديل نمط الحياة
لا تقتصر طرق زيادة عدد الحيوانات المنوية على النظام الغذائي أو الأدوية الموصوفة، بل إن تعديل نمط الحياة يلعب دورًا أساسيًا في تحسين صحة الحيوانات المنوية بشكل عام وزيادة عددها.

تشمل أبرز العوامل التي قد تساعد على زيادة عدد الحيوانات الذكرية عند الرجل ما يلي

الإقلاع عن التدخين، لما قد يسببه التدخين من تلف للحمض النووي في الحيوانات المنوية.
ممارسة الرياضة بانتظام، حيث أنها قد تعزز من مستويات التستوستيرون في الجسم، مع مراعاة عدم الإفراط في التمرين.
إنقاص الوزن الزائد.
الاسترخاء وتقليل التوتر قدر المستطاع عبر ممارسة الرياضة، أو تمارين التأمل، أو المشي في الهواء الطلق.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم يوميًا.
الحرص على عدم التعرض للهواء الملوث قدر الإمكان.
الامتناع عن شرب الكحول، أو تعاطي الحشيش والمخدرات.

في المقابل، يوصى بالتقليل من الأطعمة غير الصحية والتي قد تؤثر على صحة الحيوانات المنوية وعددها، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

اللحوم المصنعة، مثل النقانق والسلامي.
الأطعمة المعلبة.
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات.
منتجات الصويا لاحتوائها على
مركبات تشبه هرمون الإستروجين.

زيادة عدد الحيوانات المنوية بالمكملات الغذائية قد تساهم بعض المكملات الغذائية في تحسين صحة الحيوانات المنوية وزيادة نسبت...
25/05/2025

زيادة عدد الحيوانات المنوية بالمكملات الغذائية
قد تساهم بعض المكملات الغذائية في تحسين صحة الحيوانات المنوية وزيادة نسبتها، ولكن يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول أي منها للتأكد من مدى الاحتياج لها وتحديد الجرعة المناسبة لكل شخص.

تتضمن أهم المكملات لزيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل الآتي:

حمض الأسبارتيك
حمض الأسبارتيك (بالإنجليزية: D-Aspartic acid) هو حمض أميني يوجد في الجسم في مناطق معينة، مثل الخصية، والسائل المنوي، وخلايا الحيوانات المنوية؛ لذا فإن تناول حمض الأسبارتيك في صورة مكمل غذائي قد يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في حالة نقصه، فضلًا عن تعزيز إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين حركتها.
فيتامين C
يعد فيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C) من مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف بفعل الشوارد الحرة، وقد يفيد تناول مكملات فيتامين سي في زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين حركتها، بالإضافة إلى تقليل أعداد الحيوانات المنوية المشوهة. [

فيتامين D
قد يؤدي نقص فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) لدى الرجال إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون وما يترتب عليه من نقص في عدد الحيوانات المنوية؛ لذلك يمكن أن يساهم تناول مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب في استعادة مستوى التستوستيرون في الجسم، وبالتالي الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية.

الزنك
يمكن أن يساهم تناول مكملات الزنك (بالإنجليزية: Zinc) في الرجال الذين يعانون بالفعل من نقصه في زيادة عدد الحيوانات المنوية ورفع مستوى هرمون التستوستيرون.

زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالأعشاب
قد يفيد تناول أنواع من المكملات العشبية في زيادة عدد الحيوانات المنوية، ولكن لا ينبغي استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب، ومن أمثلة هذه المكملات العشبية ما يلي:

الحلبة
تعد الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) من الأعشاب المفيدة للصحة الجنسية لدى الرجال، فهي تعمل على تعزيز الرغبة الجنسية، وتحسين الأداء الجنسي، فضلًا عن دورها في زيادة مستوى هرمون التستوستيرون، وزيادة أعداد الحيوانات المنوية، وتحسين جودة السائل المنوي. يوصى للحصول على فوائد الحلبة تناولها في صورة مكمل غذائي يحتوي على مستخلص بذور الحلبة.

الأشواغندا
قد تساهم مكملات الأشواغندا (بالإنجليزية: Ashwagandha) في تحسين الخصوبة لدى الرجال من خلال رفع مستوى التستوستيرون في الجسم، وزيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل وتحسين صحتها وحركتها، كما أنها يمكن أن تزيد من حجم السائل المنوي.

جذور الماكا
تعد جذور الماكا (بالإنجليزية: Maca Root) من الأعشاب التي تعزز الرغبة الجنسية لدى الرجل، وتحسن الأداء الجنسي، فهي قد تفيد في علاج ضعف الانتصاب الخفيف، علاوة على ذلك يمكن أن تساعد جذور الماكا في التغلب على مشكلة ضعف الخصوبة عبر زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين حركتها.

ا

ألذ انواع الجماع لإبن سرين ( افحشه ألذه )كما سؤل إبن سرين عن هذا فقال :افحشه ألذه اى:فالجماع الفاحش بين الزوجين هو الكلا...
24/05/2025

ألذ انواع الجماع لإبن سرين ( افحشه ألذه )
كما سؤل إبن سرين عن هذا فقال :
افحشه ألذه اى:
فالجماع الفاحش بين الزوجين هو الكلام الباذئ الذى يكون جزءً من الملاطفة والمداعبة تتخلله كلمات جنسية مثيرة لتساعد كلاً من الأزواج لوصول أعلى نشوة جنسية ممكنة ويكون فى همس الاذن والمقصود هنا بالكلمات الفاحشة هو الكلام اثنا الجماع وما يخص الجماع ووصف كلاً من الزوج زوجتة والزوجة زوجها بأن يتغزل كل واحداً منهما الاخر بالكلام الفاحش وهذا مباح
ويقول رجلاً اذا اردتم المتعة عند النساء فى وقت الجماع فأفحشو الجماع واحسنه الخٌلق
والمقصود هنا هو الجماع الفاحش غير المحرم والجماع الفاحش المحرم هو القذقف وما نحو ذلك .

الاستفسارات الشائعة حول سرعة القذف لدى الذكور ؟سرعة القذف لدى الذكور من المواضيع التي تثير العديد من التساؤلات لدى مرضى ...
22/05/2025

الاستفسارات الشائعة حول سرعة القذف لدى الذكور ؟
سرعة القذف لدى الذكور من المواضيع التي تثير العديد من التساؤلات لدى مرضى اخصائي مسالك بولية
كيف تؤخر سرعة القذف طبيعيا ؟
هنالك اشياء تساعدان في علاج سرعة القذف لدى الرجال، بالإضافة إلى ذلك نقدم نصائح إضافية :
1- تغيير التفكير والتفكير بموضوع آخر أثناء ممارسة الجماع يعد طريقة ناجحة لتأخير القذف السريع
2- تغيير بالوضعية
3- وضع الرجل بالأسفل على الأرض
4- ممارسة تمارين لتقوية عضلات الأعضاء الجنسية عضلات الحوض ( وتمارين كجيل )
ما السبب الذي يجعل الرجل يقذف بسرعة؟
هنالك عوامل عديدة تعتبر من اسباب سرعة القذف لدى الرجال مثل القلق والتوتر المستمر واضطرابات هرمون التستستيرون وبعض الأذيات العصبية وأمراض البروستاتا
ما هو المشروب الذي يؤخر القذف؟
الكركديه من المشاريب الصغيرة في بعض الدول العربيّة، ويميل لونه للوردي ويحتوي أيضاً على نسبة مرتفعة من فيتامين سي، لذلك يعزّز الصحة الجنسية جدّا ويحسّن من الانتصاب بالإضافة إلى أنه يسبب تأخير القذق الى حد ما
ما هي المأكولات التي تؤخر القذف؟
أثبتت المواد مثل الثوم والبصل فعاليتها مع الضعف الجنسي حيث أنها تعتبر من أهم وسائل علاج سرعة القذف بالأعشاب والتغذية بالإضافة إلى المأكولات التي تحتوي على الزنك لعلاج سرعة القذف زيادة هرمون التستسترون
هل تزول سرعة القذف مع الوقت ؟
مع اتباع النظام الغذائي والعلاج السلوكي والتقيد بنصائح الطبيب قد تصل إلى نتيجة مرضية
ويجب اتباع الاتى :
1- عدم الاستثارة من خلال الافلام الإيباحية
2- عدم هجرة الزوجة فترات بعيده من اخر مرة تكون على الاقل منذ اسبوع
3- ان تكون هادئاَ أثناء الممارسة الحميمة
4- ان لا تسمع الى خزعبلات الافلام والسوشيل ميديا لان كل واحد فيها يريد ان يظهر على انه أسد ولا أحد مثله
5- يجب أن تستغرق واقت اكبر فى فترة المداعبة لكى تقذف الزوجة الاول وبسرعة
جرب اوضاع جديدة تقل من سرعة القذف

الاستفسارات الشائعة حول سرعة القذف لدى الذكور ؟سرعة القذف لدى الذكور من المواضيع التي تثير العديد من التساؤلات لدى مرضى ...
31/05/2023

الاستفسارات الشائعة حول سرعة القذف لدى الذكور ؟
سرعة القذف لدى الذكور من المواضيع التي تثير العديد من التساؤلات لدى مرضى اخصائي مسالك بولية

كيف تؤخر سرعة القذف طبيعيا ؟
هنالك اشياء تساعدان في علاج سرعة القذف لدى الرجال، بالإضافة إلى ذلك نقدم نصائح إضافية :

1- تغيير التفكير والتفكير بموضوع آخر أثناء ممارسة الجماع يعد طريقة ناجحة لتأخير القذف السريع
2- تغيير بالوضعية
3- وضع الرجل بالأسفل على الأرض
4- ممارسة تمارين لتقوية عضلات الأعضاء الجنسية عضلات الحوض ( وتمارين كجيل )

ما السبب الذي يجعل الرجل يقذف بسرعة؟
هنالك عوامل عديدة تعتبر من اسباب سرعة القذف لدى الرجال مثل القلق والتوتر المستمر واضطرابات هرمون التستستيرون وبعض الأذيات العصبية وأمراض البروستاتا

ما هو المشروب الذي يؤخر القذف؟
الكركديه من المشاريب الصغيرة في بعض الدول العربيّة، ويميل لونه للوردي ويحتوي أيضاً على نسبة مرتفعة من فيتامين سي، لذلك يعزّز الصحة الجنسية جدّا ويحسّن من الانتصاب بالإضافة إلى أنه يسبب تأخير القذق الى حد ما

ما هي المأكولات التي تؤخر القذف؟
أثبتت المواد مثل الثوم والبصل فعاليتها مع الضعف الجنسي حيث أنها تعتبر من أهم وسائل علاج سرعة القذف بالأعشاب والتغذية بالإضافة إلى المأكولات التي تحتوي على الزنك لعلاج سرعة القذف زيادة هرمون التستسترون

هل تزول سرعة القذف مع الوقت ؟
مع اتباع النظام الغذائي والعلاج السلوكي والتقيد بنصائح الطبيب قد تصل إلى نتيجة مرضية
ويجب اتباع الاتى :
1- عدم الاستثارة من خلال الافلام الإيباحية
2- عدم هجرة الزوجة فترات بعيده من اخر مرة تكون على الاقل منذ اسبوع
3- ان تكون هادئاَ أثناء الممارسة الحميمة
4- ان لا تسمع الى خزعبلات الافلام والسوشيل ميديا لان كل واحد فيها يريد ان يظهر على انه أسد ولا أحد مثله
5- يجب أن تستغرق واقت اكبر فى فترة المداعبة لكى تقذف الزوجة الاول وبسرعة
جرب اوضاع جديدة تقل من سرعة القذف

ماهى اسباب سرعة القذف المبكر وبعض الاطعمة التى تساعد فى الحد من سرعة القذف ما الذى يسبب القذف المبكر؟الرجال الذين لديهم ...
31/05/2023

ماهى اسباب سرعة القذف المبكر وبعض الاطعمة التى تساعد فى الحد من سرعة القذف
ما الذى يسبب القذف المبكر؟
الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من مادة السيروتونين الكيميائية فى الدماغ قد يعانون من سرعة القذف، يمكن للعوامل العاطفية مثل الإجهاد، الاكتئاب، وقلق الأداء، ومشاكل العلاقة، والتجارب الجنسية المبكرة والشعور بالذنب ،وهناك عوامل أخرى تلعب دورا فى هذه المشكلة مثل ضعف الانتصاب، ومستويات الهرمون غير الطبيعية، والصفات الوراثية، والمستويات غير الطبيعية من المواد الكيميائية فى الدماغ، والالتهابات، وأهمها التهاب البروستاتا.

تقدم صحيفة "بولد سكاى" بعض الأطعمة التى يمكن أن تعالج سرعة القذف..تعرف عليها
أولا : الجزر
الجزر غنى بالبيتا كاروتين ،ومضادات الأكسدة التى تساعد على تحسين البصر، والحفاظ على بشرة ناعمة، فالجزر جيد للقذف المبكر بسبب وجود الكاروتينويدات ،والفلافونويد التى تعزز وتقوى العضلات، فتناول الجزر مع البيض والعسل يوميا يعتبر حلا للحصول على أفضل النتائج.
ثانيا : الموز
من المعروف أن الموز يخفف الإمساك، ولكن هل تعلم أنه يمكن منع سرعة القذف ؟
الحقيقة أن الموز يحتوى على إنزيم يدعى بروميلين المعروف بأنه يمنع سرعة القذف، ويزيد أيضا الرغبة الجنسية فى نفس الوقت، للحصول على أفضل النتائج ، قم بتناول الموز يوميا.
ثالثا: السبانخ
السبانخ واحدة من الخضروات الورقية الخضراء الداكنة ، يمكن السبانخ تساعد فى السيطرة على سرعة القذف، وهذا بسبب وجود حمض الفوليك والحديد والزنك ، يساعد على تعزيز الأداء الجنسى، وبالتالى تقوية العضلات، فيجب أن يشتمل نظامك الغذائى اليومى على السبانخ قدر الإمكان.
رابعا: الثوم
يعتبر الثوم من الأغذية التى يمكن أن تساعد فى علاج القذف المبكر، حيث تحتوى فصوص الثوم على خصائص مضادة للجراثيم ،ومضاد للالتهابات يساعد فى تحسين الدورة الدموية فى جسمك، يمكنك إما أن تمضغ فصوص الثوم على معدة فارغة فى الصباح.
خامسا :الزنجبيل
الزنجبيل يزيد من الدورة الدموية فى الجسم، وخاصة تدفق الدم، وهذا يمكن الرجال من التحكم بشكل أكبر فى القذف، من المعروف أن العسل يعزز فاعلية الزنجبيل،حيث أن الجمع بين الزنجبيل والعسل، قبل النوم يعزز الصحة الجنسية.
سادسا: اللوز
من المعروف أن اللوز لتقوية عضلات الحوض الضعيفة من خلال تحسين أعراض هذا الاضطراب الجنسى، فهذه المكسرات توفر جرعة كبيرة من فيتامين E الذى يساعد فى موازنة هرمون التستوستيرون ،حيث يمكن أن يؤدى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى ضعف الانتصاب ،وهو سبب شائع لسرعة القذف.
سابعا: لحوم الديك الرومى
واحدة من أكثر أسباب سرعة القذف هو الاكتئاب،حيث يعمل الاكتئاب على تخفيض مستوى السيروتونين فى الدماغ، ويعتبر التريبتوفان، وهو حمض أمينى يساعد فى إنتاج بعض البروتينات، مما يساعد على زيادة كمية السيروتونين فى الدماغ، و لحوم الديك الرومى هى مصدر ممتاز للتريبتوفان، وبالتالى فإن استهلاك الديك الرومى سيزيد من مستويات السيروتونين ،ويمكن أن يساعد فى منع القذف المبكر.

Address

القاهرة
Cairo
11519

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الثقافة الجنسية ###L posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الثقافة الجنسية ###L:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category