Dt Wesam Abdelhady أخصائية التغذية العلاجية

20/10/2025

تشرفت وسعدت بإستضافتي في كلية الزراعة جامعة القاهرة مع طلاب ماجستير التغذية التخصصية في مناقشة مفتوحة حول المجموعات المختلفة من المكملات الغذائية الخاصة بإدارة الوزن 🌷🌷
شكرا جزيلا دكتورنا الغالي الأستاذ الدكتور صلاح أبو رية Dr.Salah Aboraya
#جامعةالقاهرة

Wesam Abdelhady

29/09/2025

14/09/2025

مقالي في العدد الخامس عشر من مجلة الغذاء 👇🏻
كأول مجلة دورية للمختصين والمهتمين بالمجالات المتنوعة و المختصة بالغذاء على مستوى الوطن العربي وباللغة العربي.

تصدر عن أكاديمية أهدو للتنمية على موقع بوابة الغذاء العربي أول بوابة تناقش الموضوعات المختلفة الخاصة بالغذاء لمختلف الفئات والأفراد.
يمكنكم تصفح المجلة من خلال الرابط الآتي:
https://2u.pw/MC5t9

#الرياضة #الصحة

#أهدو AHDO - Arab Health and Development Corporation

13/09/2025

Dr. Heba Omar Nutrition Clinic د/هبه عمر للتغذية العلاجية
شكرا جزيلا د. هبه عمر على الدعوة الكريمة لحضور المؤتمر
ألف مبروك نجاح المؤتر 🌟🌟Diabesity 4
محاضرات قيمة و قوية جدا كالعادة وعقبال كل سنة🌷

10/09/2025

متحمسة أشارككم ظهوري على قناة في برنامج دكتور هيلث – الموسم الرابع يوم الخميس 11 سبتمبر
تابعوني! 🌟 الموسم الرابع

Excited to share that I’ll be appearing on in Doctor Health – Season 4 this Thursday, 11th September
See you there! 🌟

30/08/2025

علشان زي ما احنا متفقين الدايت مش حرمان
و علشان حلاوة المولد مرة واحدة في السنة هاقولك ازاي نقدر ناكل حلاوة المولد من غير زيادة في الوزن: 🤔🤔
1- نشتري علبة صغيرة فيها الحاجات اللي بنحبها بس ومن غير ما نكتر .🥰🥰
2- ناكل قطعة واحدة بس في اليوم و تكون مش كبيرة.👌🏻
3- نختار القطعة اللي فيها مكسرات و سكرها قليل.🌹🌹
4- ناكلها بعد وجبة كاملة مباشرة.🍗🥩🥒
5- ممنوع ناكلها على معدة فاضية زي مثلا أول لما نصحى او سناك .🎉🎉
6- نشرب مايه بكميات كافية ( 2.5 :3 لتر في اليوم ) .🫗🫗
7- نزود معدل الرياضة او الحركة .🏊🏻‍♀️🏃🏻‍♀️⛹🏻‍♀️
8- نستمتع بيها من غير زغل أو تأنيب ضمير . 🤩🤩
9- خلاص العلبة خلصت كل سنة وأنتوا طيبين و تشوفوها بقى السنة اللي جاية. 🫣🫣🥰🥰
10- ماتنسوش مكملين في رحلة التغيير زي ما احنا و تعمل المتابعات بتاعتنا في مواعيدها . 🌹🌹





#حلاوةالمولد

زهراء المعادي شارع الخمسين -امام Hub50 Mall - برج اورانج -الدورالثالث
للحجز التواصل على الرقم :
☎️ 015 15471204
و متاح أيضا الكشف و المتابعه اونلاين