دكتور/ عمرو فتوح فتحي أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • دكتور/ عمرو فتوح فتحي أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان

دكتور/ عمرو فتوح فتحي أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان عيادة متخصصة في الطب النفسي وعلاج الإدمان.

أسئلة زي دي بتمر على ناس كتير… وبتفضل من غير إجابة واضحة.الوسواس القهري (OCD) مش ضعف في الشخصية، ولا أفكار عادية، ولا “ت...
01/08/2025

أسئلة زي دي بتمر على ناس كتير… وبتفضل من غير إجابة واضحة.
الوسواس القهري (OCD) مش ضعف في الشخصية، ولا أفكار عادية، ولا “تدين زيادة”.
هو اضطراب نفسي حقيقي، بيخلّي الشخص أسير لأفكار مزعجة، وسلوكيات متكررة، مايعرفش يتحكم فيها رغم إنه واعي بيها و نفسه تنتهي.

👀 بعض العلامات اللي بنشوفها كتير في العيادة:
• تكرار الوضوء أو الطهارة أو الصلاة و العبادات بشكل مرهق.
• خوف مرضي من التلوث أو نقل العدوى أو الموت.
• الشك المستمر في غلق الباب أو الغاز أو السياره بشكل يجعل التأكد متكرر و مستمر و لفترات طويلة.
• أفكار مزعجة بتخص التشككات الدينية أو الأخلاق أو إيذاء النفس أو الآخرين.
• الحاجة لإعادة الأشياء بطريقة “مثالية” علشان التوتر يخف.
. صور و خيالات مستمره و غير مريحة.

كل ده مش “دلَع” ولا “قوة ملاحظة” و لا ”حسوكه زيادة“… دي أعراض بتستنزف طاقة الشخص يوميًا و بتعيق سير حياته بشكل ناعم و سليم.

للأسف، كتير بيتأخروا في طلب المساعدة بسبب الخجل، أو الخوف من الوصمة، أو إنهم مش فاهمين اللي بيحصلهم.
وكل يوم تأخير = معاناة أكتر… وتشخيص أصعب و علاج لمدة أطول.

📌 الخبر الكويس:
الوسواس القهري ليه علاج فعّال… والتعافي ممكن.
بالعلاج المعرفي السلوكي (CBT)، و/أو الأدوية المناسبة، ناس كتير قدرت ترجع لحياتها الطبيعية.

👨‍⚕️ لو بتواجه أعراض شبه دي، أو بتدور على تفسير علمي ومساعدة حقيقية – احنا هنا عشان نسمعك، ونساعدك.

عيادات د. عمرو فتوح - الطب النفسي وعلاج الإدمان
العناوين:
القاهرة:
• وسط البلد: ٢٧ شارع عرابي، مركز عناية الطبي.
• مصر الجديدة: ١٦٢ شارع النزهة، ميدان سانت فاتيما.
الدقهلية:
• السنبلاوين: برج الأطباء، أرض المحلج.
و متاح جلسات أون لاين
يسعدنا تشريفكم لنا بالاتصال لكل التفاصيل و الحجز:
01279004701





في دوامة الحياة، والضغوط، والجري ورا لقمة العيش، كتير من الآباء بيقعوا في فخ إن دورهم في البيت هو إنهم يوفّروا المصاريف،...
11/07/2025

في دوامة الحياة، والضغوط، والجري ورا لقمة العيش، كتير من الآباء بيقعوا في فخ إن دورهم في البيت هو إنهم يوفّروا المصاريف، يدفعوا الأقساط، يلبّوا الطلبات… وخلاص!

بس الحقيقة إن الطفل – سواء ولد أو بنت – محتاج من أبوه أكتر بكتير من مجرد الفلوس.

الأب ليس مجرد مُعيل… بل هو “أمان نفسي”، و”سند عاطفي”، و”مرآة هوية” للأبناء.

الولد بيشوف في أبوه مثله الأعلى، اللي بيتعلم منه يعني إيه رجولة، إزاي يتصرف، وإزاي يحس بأمان.
والبنت بتشوف في أبوها أول راجل في حياتها، اللي بتقيس عليه كل حاجة بعد كده.

لما الأب يكون قريب، حنين، بيسمع، بيطبطب، وبيتكلم…
البنت بتحس إنها غالية، وإنها تستاهل تتحب وتُحترم… فـمتدورش على الاحتياج ده برّه بيتها.
والولد بيبني جواه صورة واضحة عن نفسه، وعن دوره، وبيتعلم إزاي يكون أب في المستقبل.
وجود الأب العاطفي في حياة أبنائه، خاصة بناته، هو حجر الأساس لتكوين الثقة بالنفس، والشعور بالقيمة الذاتية، وتعلّم الحدود في العلاقات.
البنت اللي بتلاقي من باباها الاحترام، والدعم، والاحتواء، غالبًا بتنشأ قوية من الداخل، تعرف ازاي تختار، و ازاي تحب ذاتها بدون تطرّف أو تبعية.

لكن لما الأب ينفصل عن أسرته “معنوياً” حتى لو كان عايش معاهم تحت نفس السقف…
بيسيب وراه فراغ كبير:
• فراغ عاطفي
• وشعور بعدم الأمان
• وبنات بتدور على الحنية في أماكن غلط
• وولاد محتارين هما مين وبيعملوا إيه
• شعور الأبناء بالوحدة النفسية.
• اضطراب في الهوية، خاصة عند الذكور.
• تسلل القلق، والتمرد، أو حتى الانطواء.

👈 الأب اللي مش موجود معنويًا، هو غايب حتى لو قاعد في نفس البيت.

💬 رسالة لكل أب بيجري في الحياة ومش واخد باله:

ولادك مش عايزين سوبر مان…
عايزينك إنت. بصوتك، بحضنك، بسؤالك، بهزارك، بجلسة على السرير قبل النوم، بكلمة “أنا فخور بيك”، أو حتى “مالك يا حبيبتي؟”.

عايزين يحسّوا إنك جنبهم مش بس علشان تصرف، لكن علشان تسند، وتهوّن، وتحبهم من غير شروط.

مفيش حاجة هتفضل معاهم أطول من وجودك الحقيقي في حياتهم.
لو فاتتك لحظة النهارده، ممكن تندم عليها بعد سنين.

خد بالك… غيابك العاطفي بيكلفهم حاجات مش دايمًا بتتصلّح.

🧠💬 لو كنت من الناس اللي كبروا وهم مفتقدين حنان الأب أو وجوده، اعرف إنك مش لوحدك.
الحرمان العاطفي من الأب بيسيب جروح صامتة… بس مش معناها إنها مالهاش علاج.

العلاج النفسي بيساعدك تفهم اللي حصل، وتتصالح مع نفسك، وتتعلم تحبها من غير ما تفضل طول عمرك بتدور على تعويض.
بيفتح لك باب جديد لفهم مشاعرك، ولبداية شفاء حقيقي من جروح مالهاش صوت… بس ليها أثر.

مفيش وقت متأخر إنك تبدأ تتعافى. ومفيش عيب إنك تطلب مساعدة.

عيادات د. عمرو فتوح - الطب النفسي وعلاج الإدمان
العناوين:
القاهرة:
• وسط البلد: ٢٧ شارع عرابي، مركز عناية الطبي.
• مصر الجديدة: ١٦٢ شارع النزهة، ميدان سانت فاتيما.

الدقهلية:
• السنبلاوين: برج الأطباء، أرض المحلج.
و متاح جلسات أون لاين
يسعدنا تشريفكم لنا بالاتصال لكل التفاصيل و الحجز:
01279004701

هو ده حظ وحش؟ ولا صدفة؟ ولا في حاجة أعمق من كده؟ليه دايمًا بننجذب لنفس النوع من الناس؟نفس “الوجع”، نفس المسافة البعيدة، ...
30/06/2025

هو ده حظ وحش؟ ولا صدفة؟ ولا في حاجة أعمق من كده؟

ليه دايمًا بننجذب لنفس النوع من الناس؟
نفس “الوجع”، نفس المسافة البعيدة، نفس النهاية اللي حافظينها؟
هل المشكلة فيهم؟ ولا فينا؟
ولا في الحاجة اللي جوانا ومش شايفينها؟

الحقيقة؟
إحنا مش بنختار غلط “بالصدفة”
إحنا بنكرر حاجات مش محلولة، محفورة جوانا من بدري
من أول حب، من بيتنا، من تجارب قديمة
ومن نقاط عمياء بتتحكم في قراراتنا من غير ما نحس.

المواقف بتتكرر… بأشخاص مختلفة.
واللي بيربطها مش النصيب.
اللي بيربطها هو النمط اللي متسجل جوانا من سنين.
👀 العلاقات مراية بتكشف اللي جوانا
بس مش أي حد بيعرف يبص جوا المراية دي.

النقاط العمياء مش معناها إن فيك “خلل”
لكن معناها إن في جزء فيك محتاج نور، وفهم، وإدراك، وتعديل.
💡 أول ما تبدأ تشوف بوضوح
إنت ليه بتنجذب لنوع معين؟
إزاي “الأمان” عندك ممكن يكون شكله غريب؟
وإيه الرسائل الداخلية اللي بتحركك في العلاقة؟

ساعتها بس تبدأ تختار من وعي، مش من خوف أو احتياج
✋ لو حاسس إنك دايمًا بتخسر نفسك عشان العلاقة تكمل
أو بتكرر نفس الألم رغم إن الأشخاص بيتغيروا

📍ده مش ضعف… ده إنذار إن في “نقطة عمياء” جواك محتاجة تتشاف وتتصلّح
كطبيب نفسي، بشوف ده كل يوم
ومع الفهم والدعم الصح، التغيير ممكن، والعلاقات تقدر تكون مساحة للراحة، مش ساحة للوجع.
📩 لو شايف نفسك بين السطور، وعايز تبدأ رحلة فهم وتغيير.
احجز جلستك برسالة على الصفحة أو من خلال الاتصال على الرقم:

01279004701

عيادات د. عمرو فتوح - الطب النفسي وعلاج الإدمان

العناوين:

القاهرة:

• وسط البلد: ٢٧ شارع عرابي، مركز عناية الطبي.

• مصر الجديدة: ١٦٢ شارع النزهة، ميدان سانت فاتيما.

الدقهلية:

• السنبلاوين: برج الأطباء، أرض المحلج.

و متاح جلسات أون لاين

ابدأ من جواك… وهتشوف الفرق




#



هو أنا خايف ليه؟.... هو في خوف ممكن يحصل بدون سبب أو مصدر؟....طيب أنا ليه بتوقع الأسوأ و كإن دايما في حاجة وحشة هتحصل؟أن...
15/05/2025

هو أنا خايف ليه؟.... هو في خوف ممكن يحصل بدون سبب أو مصدر؟....طيب أنا ليه بتوقع الأسوأ و كإن دايما في حاجة وحشة هتحصل؟
أنا خايف من المجهول حتى لو مجرد موبايلي رن أو الباب خبط بحس إن في كارثة... مع إن كل حاجة في حياتي طبيعية.
أنا بقيت بخاف من الناس.... خوف من المواجهة .... خوف من كل حاجة.
مبقاش في سعادة ولا راحة بال ودايما متوتر... بقيت كمان بتعصب بسرعة على حاجات تافهة مكنتش بشغل بالي بيها قبل كدا.
كنت جريء و ثابت و بقدر أواجه و مبيهمنيش.... دلوقتي مبقتش قادر حتى أفكر أو أركز و جوايا إحساس شديد بالعجز.
مشكلة كبيرة تانية بتبدأ لما أحاول أنام مهما كنت مجهد بفضل ساعات عيوني مفتوحة و مفيش نوم و خايف من المجهول.
كل دا مكنش بيحصلي قبل كدا... كل دا بدأ مع الحالة النفسية الغريبة دي... و مع الخوف دا قلبي بيدق بسرعة و نفسي بيضيق كأني هتخنق و بعرق بشكل غزير و وشي بيحمر و بحس بإرتباك لإن كل اللي حواليا ملاحظ دا.
أنا بقيت شاكك إني بعرف أعبر عن نفسي و مشاعري أو أوصل افكاري للناس اللي حواليا و بقيت بتلخبط في الكلام ....
أنا ليه حياتي بقت كدا أنا مبقتش قادر أستحمل.... إزاي مفيش سبب و بيحصلي كل دا؟!!
أنا عايز أرجع مطمن.... كل دا جديد عليا .... أنا مكنتش كدا من سنة. قلقي طول عمره كان بيبقي ليه سبب منطقي زي أمتحانات أو سفر أو شغل جديد أو مشروع و كل دا كان بيروح لما يخلص السبب.... لكن دلوقتي الحالة مستمرة منذ شهور و بصوره أشد و بدون سبب!.
- دا كان جزء بسيط من معاناة من هو مصاب بإضطراب القلق العام. دا واحد من أوسع الإضطرابات النفسية إنتشارا. و هنا لازم نفرق ما بين القلق العادي و إضطراب القلق العام. القلق العام إضطراب مستقل مش مربوط بالظروف و بيلازمه إحساس غامض بعدم الراحة و قلة المتعة و السعادة في الحياة. بيخلي المصاب بيه غير مستقر و مش عارف يركز في حياته أو شغله كل دا ممكن يكون بدون سبب واضح أو ظروف حياتية تستاهل.
دا غير الأعراض الجسدية اللي ممكن يحسها زي القلب يدق بسرعة أو صداع أو رعشة أو ضيق تنفس أو آلام البطن أو اضطراب المثانه أو إضطراب الدورة الشهرية عند المرأه أو الضعف الجنسي عند الرجل.
إكسب كل دقيقة من عمرك و إبدأ رحلة البحث عن سلامتك النفسية.... احجز دلوقتي وابدأ رحلتك نحو حياة اجتماعية أكثر راحة وثقة.
د/ عمرو فتوح فتحي
أخصائى الطب النفسي و علاج الإدمان

عيادات د. عمرو فتوح - الطب النفسي وعلاج الإدمان
العناوين:
القاهرة:
• وسط البلد: ٢٧ شارع عرابي، مركز عناية الطبي.
• مصر الجديدة: ١٦٢ شارع النزهة، ميدان سانت فاتيما.
• مدينة نصر: ٧ شارع مصطفى النحاس، بجوار التوحيد والنور.
الدقهلية:
• السنبلاوين: برج الأطباء، أرض المحلج.
و متاح جلسات أون لاين
يسعدنا تشريفكم لنا بالاتصال لكل التفاصيل و الحجز:
01279004701

كتير من الناس بيحسوا بتوتر شديد في المواقف الاجتماعية زي الكلام قدام الناس، التعارف، أو حتى مجرد إن حد يبص لهم… لدرجة مم...
02/05/2025

كتير من الناس بيحسوا بتوتر شديد في المواقف الاجتماعية زي الكلام قدام الناس، التعارف، أو حتى مجرد إن حد يبص لهم… لدرجة ممكن توصل لتسارع ضربات القلب، تعرق، ارتباك، أو حتى تجنب المواقف دي تمامًا.

ده اسمه الرهاب الاجتماعي — اضطراب نفسي بيأثر على حياة الشخص، شغله، دراسته، وعلاقاته.

لكن الخبر الكويس؟
الرهاب الاجتماعي قابل للعلاج.

في عيادتنا بنقدّم:
• جلسات علاج معرفي سلوكي CBT مُخصصة.
• دعم نفسي لتعزيز الثقة بالنفس.
• تدريب على مهارات التواصل والتعامل مع القلق.
• وفي بعض الحالات، علاج دوائي تحت إشراف طبي دقيق.

لو حاسس إن الرهاب الاجتماعي مانعك تعيش حياتك بحرية، متترددش.

احجز دلوقتي وابدأ رحلتك نحو حياة اجتماعية أكثر راحة وثقة.

عيادات د. عمرو فتوح - الطب النفسي وعلاج الإدمان
العناوين:
• وسط البلد: ٢٧ شارع عرابي، مركز عناية الطبي.
• مصر الجديدة: ١٦٢ شارع النزهة، ميدان سانت فاتيما.
• مدينة نصر: ٧ شارع مصطفى النحاس، بجوار التوحيد والنور.
• السنبلاوين: برج الأطباء، أرض المحلج.

للحجز:
01279004701




“في لحظة متأخرة… لكن بطعم كبير من الفخر والامتنان.”رغم إنني حصلت على دبلومة العلاج المعرفي السلوكي CBT من الجمعية المصري...
11/04/2025

“في لحظة متأخرة… لكن بطعم كبير من الفخر والامتنان.”

رغم إنني حصلت على دبلومة العلاج المعرفي السلوكي CBT من الجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوكي ونقابة الأطباء من أكتر من سنتين، إلا إن استلام الشهادة حسّسني بقيمة المشوار اللي مشيته.
الغريب إن اللحظة دي رغم تأخيرها، فرّحتني بشكل حقيقي… يمكن علشان فكرتني بالطريق اللي مشيته في دراستها لمدة سنتين، وباللي اتعلمته، وبالناس اللي قدرت أساعدهم من خلال العلم ده.

العلاج المعرفي السلوكي كان نقلة كبيرة بالنسبة لي كطبيب نفسي.
شكرًا لكل شخص وثق فيّا وساعدني خلال الرحلة دي…

العلاج المعرفي السلوكي واحد من أنجح وأكتر الأساليب العلمية فعالية في التعامل مع:
• الاكتئاب
• القلق والوسواس القهري
• الصدمات النفسية
• اضطرابات النوم
• التوتر وإدارة الضغوط

لو كنت بتمر بفترة صعبة، أو حاسس إنك تايه وسط أفكارك وضغطك النفسي،
العلاج المعرفي السلوكي ممكن يكون بداية الطريق.

لو بتدور على مساحة آمنة تتكلم فيها… أو محتاج مساعدة حقيقية لتغيير تفكيرك وسلوكك،
احجز جلستك الأولى وابدأ أول خطوة نحو راحة نفسية تستحقها.

يسعدنا خدمة صحتكم النفسية من خلال فروعنا

1- القاهرة:
- وسط البلد:
27 شارع عرابي متفرع من رمسيس- أمام محطة مترو أحمد عرابي – مول الجوهري بجوار مطعم التابعي الدمياطي - الدور الرابع – مركز عناية الطبي.

- مدينة نصر:
7 امتداد شارع مصطفى النحاس بجوار التوحيد و النور.

- مصر الجديدة:
162 شارع النزهة ميدان سانت فاتيما.

2- الدقهلية:
برج الأطباء - أمام صيدلية ابو الفتوح – أرض المحلج – السنبلاوين.

- و متاح الخدمة أون لاين عن طريق مكالمة صوتية أو فيديو.
شرفنا بالاتصال لكل التفاصيل و الاستفسارات و الحجز:
01279004701
مواعيد الاتصال من 11ص إلى 10 م

العيد عند أغلبنا مرتبط بالفرحة، التجمعات، واللحظات الحلوة، لكنه ممكن يكون كمان وقت صعب نفسيًا للبعض. بين التوقعات الاجتم...
24/03/2025

العيد عند أغلبنا مرتبط بالفرحة، التجمعات، واللحظات الحلوة، لكنه ممكن يكون كمان وقت صعب نفسيًا للبعض. بين التوقعات الاجتماعية، الضغوط المالية، أو حتى الشعور بالوحدة، ممكن ناس كتير تحس بتوتر أو حزن بدل السعادة.

🎭 مشاعر متناقضة؟ طبيعي!
لو حاسس إنك مش قادر تفرح بالعيد زي غيرك، متقلقش.. ده طبيعي! الضغط الاجتماعي على إننا “لازم” نكون مبسوطين ممكن يكون عبء نفسي، لكن كل شخص بيعيش العيد بطريقته.

🛑 حط حدودك بوضوح
لو التجمعات الكبيرة بتتعبك، مش لازم تحضر كل حاجة.. اختار المناسب ليك. ولو التعامل مع بعض الأشخاص بيحسسك بالإرهاق، من حقك تقلل الاحتكاك.

💡 العيد مش بس للناس.. خليه لنفسك كمان!
لو مشغول طول السنة، العيد فرصة تهتم بنفسك.. خروجة بسيطة، هواية بتحبها، أو حتى وقت هادي بعيد عن الزحمة. المهم تعمل حاجة تسعدك بجد.

🤝 مش لوحدك!
لو كنت حاسس بوحدة أو حزن، جرب تتواصل مع حد قريب منك أو حتى تشارك في نشاط جماعي.. ولو المشاعر دي مستمرة، متترددش تطلب مساعدة مختص.

✨ العيد مش لازم يكون نسخة مثالية من اللي بنشوفه في الإعلانات .. المهم إنك تلاقي فيه لحظات راحة وسعادة على طريقتك. كل سنة وانت بخير وسلام نفسي! 💙

📢 لايف مميز على تيك توك ،لا تفوّت الفرصة 🎙️🧠انضموا إلينا في لايف خاص وسهرة رمضانية يوم الخميس 20 مارس 2025 الساعة 11 مسا...
17/03/2025

📢 لايف مميز على تيك توك ،لا تفوّت الفرصة 🎙️🧠

انضموا إلينا في لايف خاص وسهرة رمضانية يوم الخميس 20 مارس 2025 الساعة 11 مساءً مع د/ عمرو فتوح فتحي، أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان.
- سنتحدث عن أهمية الصحة النفسية ونجيب على أسئلتكم بكل وضوح وشفافية.

💬 اكتبوا أسئلتكم في التعليقات وسيرد عليها د/ عمرو خلال البث المباشر.

رابط حساب الدكتور على التيك توك:

https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8ulDhXhNic5&_r=1

🔄 لا تنسوا مشاركة البث مع أصدقائكم لتعم الفائدة.

📍 انتظرونا على تيك توك و كونوا جزءًا من الحوار، فالصحة النفسية مسؤوليتنا جميعًا 💙

📢 لأهلنا في الوطن العربي… صحتكم النفسية في أيدٍ أمينة 🧠💙هل تعاني من القلق، التوتر، أو ضغوط الحياة اليومية؟ 🤯 لا تتردد في...
16/03/2025

📢 لأهلنا في الوطن العربي… صحتكم النفسية في أيدٍ أمينة 🧠💙

هل تعاني من القلق، التوتر، أو ضغوط الحياة اليومية؟ 🤯
لا تتردد في طلب المساعدة،
لأنك تقدر تحصل على استشارة نفسية أونلاين بكل خصوصية وسهولة مع د. عمرو فتوح
– أخصائي الطب النفسي بخبرة 10 سنوات في العلاج النفسي.

💡 خدماتنا تشمل:
✔️ جلسات استشارة نفسية فردية عبر مكالمات الفيديو أو الصوت.
✔️ برامج علاجية متخصصة تشمل العلاج المعرفي السلوكي و علاجات كلامية أخرى.
✔️ دعم نفسي للمراهقين والبالغين لمساعدتهم في التعامل مع الضغوط.
✔️ إرشاد أسري وزواجي لتعزيز التواصل داخل العائلة و المجتمع.

🔹 لماذا تختارنا؟
✅ استشارات بسرية تامة من أي مكان في الوطن العربي.
✅ مواعيد مرنة تناسب وقتك وجدولك اليومي.
✅ دكتور نفسي متخصص بخبرة طويلة في العلاج النفسي.
✅ خدمة مريحة وسهلة بدون الحاجة للتنقل.

📅 احجز جلستك الآن وابدأ رحلتك نحو سلامك النفسي
للتواصل والحجز:
برجاء الاتصال أو عن طريق الواتس آب لرقم :
+2 01279004701

مش لازم تستنى ولا تتعب نفسك في المشاوير! دلوقتي تقدر تحجز جلسة استشارة نفسية أونلاين وانت في مكانك، بكل خصوصية وسرية تام...
14/03/2025

مش لازم تستنى ولا تتعب نفسك في المشاوير!
دلوقتي تقدر تحجز جلسة استشارة نفسية أونلاين وانت في مكانك، بكل خصوصية وسرية تامة.

⭐️ الخدمات اللي بنقدمها:

🔹جلسات استشارة نفسية فردية من خلال مكالمات فيديو أو صوت.
🔹برامج علاجية مناسبة لحالتك.
🔹دعم نفسي مستمر للمراهقين والبالغين عشان يقدروا يتعاملوا مع ضغوط الحياة.
🔹إرشاد أسري للمساعدة في تحسين العلاقات الأسرية وحل المشاكل.

✅ ليه تختار خدماتنا؟

⬅️ جلسات مريحة وسرية من أي مكان.
⬅️مواعيد مرنة تناسب وقتك.
⬅️استشارات مع الدكتور مش فريق عمل أو مساعدين .
⬅️ دعم نفسي سريع عشان تتخطى أي أزمة.

📅احجز جلستك دلوقتي بكل سهولة وابدأ طريقك لحياة أفضل.

📞 شرفنا بالاتصال لكل التفاصيل و الحجز :

☎️ 01279004701

- بتحس إن المسافة بينك وبين شريك حياتك بتزيد؟- الخناقات بقت أكتر من اللحظات الحلوة؟- الحب بقى موجود بس مليان وجع؟ متقلقش...
12/03/2025

- بتحس إن المسافة بينك وبين شريك حياتك بتزيد؟
- الخناقات بقت أكتر من اللحظات الحلوة؟
- الحب بقى موجود بس مليان وجع؟
متقلقش، المشاكل الزوجية والعاطفية ليها حلول، وأول خطوة إنك تاخد قرار إنك تصلّح.♥️

- إزاي تحافظ على علاقتك وتعدي المشاكل؟✅

١- افهم المشكلة بجد – ساعات المشكلة مش في اللي بيتقال، لكن في اللي وراه.. جرب تبص بعمق.🧠

٢- اتكلم واسمع بوعي – النقاش الصح ممكن يحل أي مشكلة، بس لازم يكون فيه احترام ورغبة حقيقية في الفهم.🗣

٣- اتجنب العناد والتحدي – العلاقة مش معركة، والمكسب الحقيقي إنكم تكونوا سوا مش إن طرف يكسب والتاني يخسر.🫂

٤- خد خطوة لتغيير الروتين – التجديد البسيط في العلاقة ممكن يعمل فرق كبير ويعيد الدفء بينكم.🌹

٥- اطلب مساعدة متخصصة لو الأمور بقت معقدة – ساعات وجهة نظر محايدة من متخصص بتفتح أبواب لحلول عمرك ما فكرت فيها.👨‍⚕️

- لو حاسس إن علاقتك محتاجة إنقاذ، متستناش لحد ما الأمور تبقى أصعب.. احجز جلستك وابدأ رحلة الإصلاح من النهاردة.🧡

☎️للحجز و الاستعلام يسعدنا اتصالك :
01279004701

في ناس فاكرة إن الحب يعني إنك تبقى متاح ٢٤ ساعة، إنك تلغي حياتك عشان الطرف التاني، أو إنك تستحمل أي تصرف لمجرد إنك “بتحب...
07/03/2025

في ناس فاكرة إن الحب يعني إنك تبقى متاح ٢٤ ساعة، إنك تلغي حياتك عشان الطرف التاني، أو إنك تستحمل أي تصرف لمجرد إنك “بتحبه”!
بس الحقيقة إن العلاقة السليمة لازم يكون فيها حدود واضحة، تحافظ بيها على نفسك قبل ما تحافظ على العلاقة.

يعني إيه حدود صحية؟
• إنك تقول “لأ” من غير ما تحس بالذنب أو الخوف من رد فعل اللي قدامك.
• إنك يكون عندك وقتك الخاص بعيدًا عن الشريك، سواء وقت لنفسك، لأصحابك، أو لحاجات بتحبها.
• إنك تبقى واضح في احتياجاتك العاطفية وما تقبلش إن حد يتجاهلها أو يقلل منها.
• إنك متتكسفش تقول إن فيه حاجات بتضايقك، وإنك مش مضطر تستحمل كل حاجة لمجرد إنك خايف تخسر العلاقة.
• إنك متسمحش لحد يتحكم في قراراتك أو يفرض عليك حاجات انت مش مقتنع بيها لمجرد إنه “بيحبك”.

إمتى تعرف إنك محتاج تحط حدود؟
• لما تحس إنك دايماً مضغوط أو تعبان نفسياً بسبب العلاقة.
• لما تلاقي نفسك بتتنازل عن حاجات مهمة ليك عشان الطرف التاني يرضى.
• لما تبقى خايف تعبّر عن مشاعرك الحقيقية عشان متحصلش مشكلة.
• لما تحس إن وجود الشخص التاني في حياتك بقى عبء أكتر من كونه مصدر راحة وسعادة.
• لما تلاقي نفسك بتقبل تصرفات أو كلام مش مناسب ليك بس لمجرد إنك خايف تخسر العلاقة.

الحدود مش معناها إنك تكون أناني أو قاسي، بالعكس… الحدود الصحية بتخلي العلاقة أنضج وأقوى، لأن كل طرف بيحترم التاني بدل ما يكون فيه استغلال أو ضغوط نفسية.

الحب الحقيقي مش إنك تضيّع نفسك، بل إنك تلاقي نفسك وتفضل محافظ عليها من غير ما حد يستغلك!

إيه رأيك؟
شارك رأيك في التعليقات.

Address

27 شارع عرابى وسط البلد رمسيس-امام محطه مترو احمد عرابى/مول الجوهرى الدور الرابع مركز عنايه الطبى
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 10pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 9am - 10pm
Thursday 9am - 10pm
Saturday 9am - 10pm
Sunday 9am - 10pm

Telephone

+201279004701

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور/ عمرو فتوح فتحي أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to دكتور/ عمرو فتوح فتحي أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram