Haven -Mental Health-

Haven -Mental Health- Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Haven -Mental Health-, Psychotherapist, 56 شارع جسر السويس, Cairo.

دينا عصمت أخصائي نفسي عصبي إكلينيكيمتخصصة في العلاج النفسي وعلاج الإدمان للمراهقين والراشدينالمؤهلات الأكاديمية:* ليسانس...
01/07/2025

دينا عصمت
أخصائي نفسي عصبي إكلينيكي
متخصصة في العلاج النفسي وعلاج الإدمان للمراهقين والراشدين

المؤهلات الأكاديمية:
* ليسانس في علم النفس
* دبلوم الدراسات العليا في علم النفس الإكلينيكي
* باحثة ماجستير في علم النفس العصبي – جامعة عين شمس

الخبرات التدريبية:
* مستشفى القصر العيني للطب النفسي وعلاج الإدمان
* مستشفى المطار للصحة النفسية وعلاج الإدمان
* مستشفى الحسين الجامعي ومستشفى السيد جلال
* تدريب على العلاج المعرفي السلوكي متعدد الأبعاد – الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين
* تدريب على تقييم الوظائف التنفيذية – الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين
* تدريب على العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب – مركز البحوث والدراسات النفسية، جامعة القاهرة
* تدريب على التقنيات العلاجية المختلفة لعلاج اضطرابات القلق – الجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوك

الخبرة العملية:
* معالجة باستخدام العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
* معالجة باستخدام العلاج الجدلي السلوكي (DBT)
* ممارسة للعلاج الدينامي (Psychodynamic Therapy)
* ممارسة للعلاج بالمقابلات الدافعية (Motivational Interviewing)
* ممارسة للعلاج بالسيكودراما في العمل مع حالات الإدمان (Psychodrama therapy in addiction cases)
* ممارسة للعلاج الجمعي في علاج الإدمان (Group therapy in addiction)
* متخصصة في تطبيق الاختبارات والمقاييس النفسية والبطاريات العصبية
* خبرة عدة سنوات في مجال علاج الإدمان.

30/06/2025

في ناس فاكرة إن الاكتئاب معناه دموع وانهيار…
بس الحقيقة إن الاكتئاب ساعات بيكون إنك تصحى الصبح مش عايز تبدأ،
تبص للحاجات اللي بتحبها… وتحس إنك مش مهتم.
تبقى وسط الناس… وحاسس إنك مش موجود.

الاكتئاب مش كسل، ولا دراما.
هو وجع صامت محتاج تفهُّم… مش أحكام




13/06/2025

🔹 احتياجاتك مش رفاهية… هي حقك. 🔹

كل إنسان عنده احتياجات نفسية زي:
• الاحتواء
• التقدير
• الإحساس بالأمان
• الحب بدون شروط

تجاهل الاحتياجات مش قوة، بالعكس… ده بيرهقك وبيخلي مشاعرك تتراكم جواك بصمت.

✅ الاعتراف باحتياجاتك مش ضعف
✅ والسعي لتلبيتها مش أنانية
ده وعي وشفقة على النفس… وده أول طريق التعافي.

🎯 اسأل نفسك النهاردة:
إيه أكتر حاجة محتاجها… وهعمل إيه علشان أبدأ أوفرها لنفسي




12/06/2025

حاسس إنك مش قادر تقوم تعمل أي حاجة؟
كل ما تحاول تبدأ، تحس بتُقل… وتقول لنفسك: "أنا كسول." 😞

بس لحظة…
هل فعلاً أنت كسول؟
ولا في حاجة أعمق مستخبية ورا الإحساس ده؟

الكسل أحيانًا بيكون قناع لإرهاق نفسي مش باين.
ممكن تبقى مرهق ذهنيًا، متشتت، تايه بين التزامات كتير… أو حتى حاسس بفراغ داخلي مش قادر تفهمه.

ناس كتير بتحكم على نفسها بقسوة،
لكن الحقيقة إن "عدم الإنجاز" مش دايمًا معناه كسل…
ممكن يكون احتياج لفهم أعمق، أو راحة مش واخدها، أو مشاعر تقيلة محتاجة مساحة.

🧠 بدل ما تسأل: "ليه أنا كسلان؟"
جرب تسأل:
"أنا تعبان من إيه؟ وإيه اللي موقفني؟"

خلي في بالك:
الرحلة النفسية مش دايمًا محتاجة إنك تِشد على نفسك… أوقات بتبدأ من لحظة تعاطف. 🌱






10/06/2025

💬 "الإدمان" مش ضعف دي صرخة وجع ملهاش صوت"
في ناس بتلجأ للإدمان مش عشان المتعة، لكن عشان تهرب من ألم، فراغ، أو جرح نفسي مش لاقي له مخرج.
المخدرات مش هي المشكلة بس... أوقات بتكون محاولة للبقاء، بس بطريقة بتدمر أكثر ما بتعالج.
الإدمان ممكن يلبس وش الضحك والدماغ تقولك "أنا تمام"، بس الحقيقة غير كده.
وأكثر خطوة شجاعة هي إنك تعترف لنفسك إنك محتاج تساعدها.

🧠 في Haven، بنقدم علاج نفسي متخصص للإدمان، برؤية إنسانية، وبدون حكم.

الرحلة صعبة ؟ أكيد بس فيها أمل، وفيها ناس هتمشيها معاك.

🚪ابدأ دلوقتي...

الشفا يبدأ بخطوة. واحنا هنا.

📩 احجز استشارتك أو ابعت لنا لو محتاج تعرف أكثر…





10/06/2025

🔹 العلاج النفسي مش رفاهية، ده أمان. 🔹
في وسط الزحمة والضغط، كلنا محتاجين مساحة نرتاح فيها ونفهم نفسنا.

✅ جلسة واحدة ممكن تفرق!
تساعدك تهدي، تفهم مشاعرك، وتبدأ تتعامل بشكل أهدى وأقوى.

🎯 اطلب المساعدة… لأنك تستحق تكون بخير




Address

56 شارع جسر السويس
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Haven -Mental Health- posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram