Heba Youssef - Life Coach

Heba Youssef - Life Coach Meta-Life Coach/ CBT Coach/ NLP Master Practitioner

Gaslighting is a slow, creeping fog that wraps around the mind, dimming the light of certainty until even the truth feel...
01/04/2025

Gaslighting is a slow, creeping fog that wraps around the mind, dimming the light of certainty until even the truth feels like a mirage. It is a puppet master’s trick, pulling invisible strings to make someone dance to a tune they never chose. With every whispered denial and every twisted memory, the victim becomes a ship lost at sea, their compass shattered by the very hands that once promised safety. Love, in the hands of a gaslighter, is not a home but a hall of mirrors—where every reflection is distorted, and every step leads further from reality.

Yet, even the thickest fog cannot smother the sun forever; the moment one begins to question, the illusion cracks, and the light starts to break through.

To break free from a gaslighter, trust your instincts, question their mislead, and stand firm in your truth. Seek support and regain control to stop the manipulation.
_________________________________________
التلاعب بالعقل زي ضباب بطيء يزحف على العقل، يطفي نور الحقيقة لحد ما تبان سراب. هو زي لاعب عرايس بيحرك الخيوط من غير ما تبان، يخليك تمشي على نغمته من غير ما تحس. كل مرة ينكر حاجة حصلت أو يبدّل كلامه، الضحية تبقى زي مركب تاهت في البحر، بوصلتها مكسورة بإيد اللي كان مفروض يحميها. الحب في إيد الشخص المتلاعب مش حضن دافي، لكنه بيت من مرايات، كل انعكاس فيه مشوّه، وكل خطوة تبعدك عن الحقيقة أكتر.

لكن مهما كان الضباب تقيل، عمره ما يقدر يخفي نور الشمس للأبد، وأول ما هتبدأ تسأل، الخدعة هتتهز، والنور هيبدأ يخترق العتمة.

عشان تتحرر من التلاعب بالعقل، ثق في إحساسك، شكك في تضليلهم، واثبت على حقيقتك. دور على دعم من الناس اللي يساعدوك وارجع تسيطر عشان توقف التلاعب.
_________________________________________



(للعربي انزل لأسفل البوست)Have you ever looked back on good memories and been emotionally touched, felt how bittersweet ...
30/07/2023

(للعربي انزل لأسفل البوست)

Have you ever looked back on good memories and been emotionally touched, felt how bittersweet they tasted, and asked yourself why they didn't last?

Well, we all have those kinds of feelings, but you have the choice to either indulge yourself in the idea that life is unfair to you, that nothing good lasts for you, or that you might be unworthy of happiness. You may even take impulsive actions that are unreasonable just because of how you feel.

Or, you can choose to understand and accept the fact that it was only a chapter of your life that was meant to be lived and ended—great episodes that taught you lessons that helped you grow and become who you are today—and that some stories end for others to unfold and begin.

It's your choice to either grumble that they didn't last or to be grateful that you were blessed to ever have had those feelings and life experiences—that those ended memories are a pathetic epilogue for the book of your life or a cheerful prologue to a new chapter that will commence.

Do you have a memory or situation in your mind that could be looked at this way? Understand, accept, be grateful, and comment below!
_____________________________________
حصل قبل كده إنك بصيت على ذكريات حلوة كانت عندك و تأثرت عاطفياً و حسيت بحلاوة الذكريات و مر إنتهائها، و سألت نفسك ليه مستمرتش؟

كلنا عندنا مشاعر زي دي، لكن أنت عندك الإختيار إما إنك تنغمس في فكرة إن الحياه مش عادلة بالنسبالك، و إن مفيش حاجة حلوة بدوم لك، أو إنك ممكن تكون متستحقش السعاده، و ممكن حتى تتخذ قرارات متهوره أو غير عقلانيه لمجرد اللي حاسس به. يا إما تختار إنك تتفهم و تتقبل أن ده كان مجرد فصل في حياتك المفروض كنت تعيشه و المفروض كان ينتهي و إنها حلقات جميلة علمتك دروس مهمه ساعدتك على النمو و إنك تبقى الشخص اللي أنت عليه دلوقتي، و إن بعض الحكايات بتنتهى علشان تيجي حكايات تانية جديده تبتدي. عندك الإختيار إما تتزمر من إنها ذكريات مستمرتش أو تكون ممتن إنك كنت محظوظ إنك تمر بالمشاعر و تجارب الحياه دي. إنك تشوف ذكرياتك خاتمة بائسة لكتاب حياتك أو مقدمة مشرقة لفصل جديد فيه.

هل عندك ذكرى أو موقف في بالك يمكن النظر له بالطريقه دي؟ تفَهم، تقَبل، كن ممتن، و اكتب تعليق عنه بمنظورك الجديد!
_____________________________________
#التقبل

(For English Scroll Down)اتعلم ماتصدقش كلام حد، و لا حتى تصدق أفاعله. ماتصدقش إلا تكرار نمط سلوكه، و ردود أفعاله و أختيا...
10/08/2022

(For English Scroll Down)

اتعلم ماتصدقش كلام حد، و لا حتى تصدق أفاعله. ماتصدقش إلا تكرار نمط سلوكه، و ردود أفعاله و أختياراته وقت الخلاف. الكلام سهل؛ مش شرط يكون كذب، بس أوقات الإنسان مابيبقاش عنده الوعي الذاتي الكافي اللي يخليه يفهم إن نيته غير حقيقته و اللي يقدر عليه. حتى الأفعال لما بيكون الإنسان مرتاح ممكن ينفذها مؤقتاً. بس وقت الخلافات فقط، و لما الموج بيعلى، بيبان هل الإنسان قادر على الأستمرارية و المثابرة ولا لا، هل الإنسان شايف حاجة مهمه غالية عليه تستحق المجهود ولا لا، و ده اللي بيبين قيمتك و مَعَزّتك عنده. و هنا بفتكر قول سيدنا علي بن أبي طالب: "ولا تأمنن لرفقة أحدٍ حتى تراه في ثلاث: شدة تُصيبك، أو نعمة تُصيبه، أو جفوة بينكما".
__________________________________

Learn not to believe someone's words; don't even believe their actions; only believe their behavioural patterns and their choices when dissension is present. Words are easy to say; they may not be lies, but sometimes people lack self-awareness, which allows them to recognise that their intention is not their true self and what they are capable of doing.

Actions can be fulfilled temporarily when the person is comfortable, but in times of discord, when the waves get high, only then does the person's real willingness to persevere show up. This reveals your importance to them and whether they see something valuable to hold on to. "Do not feel secure in someone’s companionship until you see them in three ways: distress that befalls you; blessing that befalls them; or apathy between you." Ali Ibn Abi Taleb
__________________________________



Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heba Youssef - Life Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram