عبير درويش

عبير درويش استشارى نفسى وأسرى
لايف كوتش علاقات ICF
ممارس علم نفس إيجابى ICF
اخصائي دعم مرضى الأمراض المزمنة

🌙 قول يا مسحراتي…في علاقات ما اخترناهاش…أهل، قرايب، زملاء شغل، جيران.مش دايمًا نقدر نختار الناس،بس نقدر نختار أسلوبنا.ال...
04/03/2026

🌙 قول يا مسحراتي…

في علاقات ما اخترناهاش…
أهل، قرايب، زملاء شغل، جيران.
مش دايمًا نقدر نختار الناس،
بس نقدر نختار أسلوبنا.

الاحترام مش معناه حب،
ومش معناه قرب،
لكن معناه أخلاق ثابتة
ما تتغيرش حسب المزاج.

لما تحافظ على احترامك حتى في العلاقات الصعبة،
إنت بتحمي صورتك قدام نفسك،
وبتحافظ على توازنك الداخلي.

وأفتكر
الأخلاق عبادة،
مش رد فعل.

قول يا مسحراتي…
يمكن العلاقة مش باختيارك،
بس احترامك دايمًا قرارك. 🌙🤍
#عبيردرويش
#البصيرة

تحمّل المسئولية مش إنك تشيل كل حاجة لوحدك…ولا إنك تبقى قوي طول الوقت.المسئولية الحقيقية إنك تعترف بدورك،مش تبرّر،مش تلوم...
03/03/2026

تحمّل المسئولية مش إنك تشيل كل حاجة لوحدك…
ولا إنك تبقى قوي طول الوقت.

المسئولية الحقيقية إنك تعترف بدورك،
مش تبرّر،
مش تلوم الظروف،
ومش ترمي الحمل على غيرك.

أول خطوة للنضج
إنك تقول:
“آه… ده قراري.”
“آه… ده اختياري.”
حتى لو غلط.

الإنسان اللي بيواجه نفسه
بيكبر أسرع
من اللي بيهرب ويلف حوالين الحقيقة.

"وَقِفُوهُمْ إِنَّهُم مَّسْئُولُونَ"
كل واحد فينا هيتسأل،
مش عن الناس،
لكن عن نفسه.

المسئولية مش عبء…
هي كرامة.
إنك تبقى صاحب قرار،
وصاحب إصلاح،
وصاحب موقف.

مش مطلوب منك تبقى كامل،
مطلوب منك تبقى صادق
وتتحمّل نتيجة اختياراتك.

ساعتها بس
تحس إنك فعلاً كبرت 🤍

#عبيردرويش
#البصيرة

في ناس بتفتكر إن العطاء يعني تدي لحد ما تفضى…لحد ما تتعب…لحد ما تستهلك نفسك.بس الحقيقة إن العطاء اللي من غير توازنبيتحول...
02/03/2026

في ناس بتفتكر إن العطاء يعني تدي لحد ما تفضى…
لحد ما تتعب…
لحد ما تستهلك نفسك.
بس الحقيقة إن العطاء اللي من غير توازن
بيتحول مع الوقت لوجع صامت.

حتى في العبادة كان فيه توازن،
لما الصحابي قال إنه هيصوم الدهر ويقوم الليل كله،
النبي ﷺ قال له:
“إن لنفسك عليك حقًا.”
يعني روحك أمانة.
التوازن مش أنانية،
والراحة مش تقصير،
والاهتمام بنفسك مش قلة إخلاص.
ادّي… آه.
ساعد… آه.
احتوي… آه.
بس سيب لنفسك نصيب من الرحمة،
علشان تفضل قادر تكمّل،
بقلب نظيف
ومن غير ما يتحول عطاؤك لعتاب.
العطاء الجميل
هو اللي يرضي ربنا…
ويراعي قلبك كمان 🤍
#عبيردرويش
#البصيرة

🌙 قول يا مسحراتي…الابتلاء مش دايمًا عقاب…أوقات بيكون اصطفاء.مش معنى إن الطريق صعبإنك متروك،يمكن العكس…يمكن ربنا عليم بيك...
02/03/2026

🌙 قول يا مسحراتي…
الابتلاء مش دايمًا عقاب…
أوقات بيكون اصطفاء.

مش معنى إن الطريق صعب
إنك متروك،
يمكن العكس…
يمكن ربنا عليم بيك وإنك تقدر
وهيكشفلك حاجات إنت لسه ما شفتهاش في نفسك.
(لايكلف الله نفساً إلا وسعها)

الذهب ما يتنقّاش غير بالنار،
والقلوب ما تنضجش غير بالتجربة.

وأفتكر
أشد الناس بلاءً الأنبياء،
ثم الأمثل فالأمثل.
مش لأنهم أقل…
لكن لأنهم أقرب.

قول يا مسحراتي…
لو ابتُليت، ما تفتكرش إنك بعيد،
يمكن ده دليل عناية،
ودعوة لرفعة،
وطريق اصطفاك فيه ربنا لحكمة أكبر من وجع اللحظة.

اصبر…
يمكن الاختبار
هو اختيار إلهي لقلبك 🤍🌙

#عبيردرويش

#الإبتلاء

01/03/2026

أكثر ما يؤلمنا ليس ما حدث… بل المعنى الذي أعطيناه لما حدث."أوقات يحصل موقف عادي…
بس إحنا نفهمه إنه رفض، أو قلة تقدير، أو تجاهل.
فنحزن ونتوجع،
مع إن يمكن اللي قدامنا ما قصدش ده أصلًا.
لما نهدى ونسأل نفسنا:
"هو أنا فهمت صح؟ ولا دي مجرد فكرة في دماغي؟"
نكتشف إن نص الوجع كان من تفسيرنا… مش من الحدث نفسه.
غيّر الفكرة…
يتغير إحساسك 🤍
#عبيردرويش

قول يا مسحراتي…العفو مش ضعف،والتغافل مش غفلة.العفو قوة قلبقرر ما يشيلش.والتغافل ذكاء روحاختار ما يقفّش عند كل كلمة.مش كل...
01/03/2026

قول يا مسحراتي…

العفو مش ضعف،
والتغافل مش غفلة.

العفو قوة قلب
قرر ما يشيلش.
والتغافل ذكاء روح
اختار ما يقفّش عند كل كلمة.

مش كل حاجة تترد،
ومش كل خطأ يتفتح له ملف.
في حاجات بتكبر
عشان إحنا كبرناها.

العفو يطهّر صدرك،
والتغافل يحفظ علاقاتك.
لكن الغفلة؟
دي إنك ما تشوفش الحق
ولا تتعلم من الوجع.

سامح… آه.
اتغافل… أحيانًا.
بس خليك واعي،
عارف إمتى تمشي،
وإمتى تحط حد.

قول يا مسحراتي…
قلب نظيف
وعقل صاحي
أحسن من ألف معركة مالهاش لازمة. 🌙🤍


#عبيردرويش

بيقولك في حرب…ومين ضرب مين…وخساير بالملايين.طب عمرك وقفت وفكرتإن “اليوم العادي”كان نعمة؟إنك تصحى وتفطر في بيتك،تنزل شغلك...
28/02/2026

بيقولك في حرب…
ومين ضرب مين…
وخساير بالملايين.

طب عمرك وقفت وفكرت
إن “اليوم العادي”
كان نعمة؟

إنك تصحى وتفطر في بيتك،
تنزل شغلك،
ترجع تلاقي سريرك مستنيك…
ده مش روتين،
ده أمان.

إحنا اتعودنا على النعمة
لدرجة بقينا بنزهدها.
نشتكي من الملل،
من الزحمة،
من ضغط الشغل…
وننسى إن في ناس
كل حلمهم يوم عادي
من غير خوف.

﴿الَّذِي أَطْعَمَهُم مِّن جُوعٍ وَآمَنَهُم مِّنْ خَوْفٍ﴾
آية بسيطة…
بس بتفكّرنا إن الأمان رزق،
وإن الاستقرار مش أمر مُسلَّم بيه.

يمكن الرسالة مش إننا نقلق…
لكن إننا نمتن.
نحمد،
نهدّي شكوانا،
ونبص للنعم بعين جديدة.

اليوم العادي…
كان دايمًا نعمة.
بس إحنا اللي محتاجين نفتكر. 🤍

#عبيردرويش
#البصيرة

🌙 قول يا مسحراتي…المراهقة مش عناد…دي روح بتدور على نفسها.الولد أو البنت اللي صوته بيعلى،غالبًا جواه لخبطة أكبر من سنه.بي...
27/02/2026

🌙 قول يا مسحراتي…
المراهقة مش عناد…
دي روح بتدور على نفسها.
الولد أو البنت اللي صوته بيعلى،
غالبًا جواه لخبطة أكبر من سنه.
بيجرب، بيقع، بيعارض…
علشان يثبت إنه موجود.
المخ في المرحلة دي لسه بيكتمل،
مركز القرار أبطأ من مركز المشاعر،
علشان كده الانفعال أسرع من الحكمة.

دي أمانة وتكليف…
احتواء قبل حساب،
وصحبة قبل أوامر.

قول يا مسحراتي…
ارحموا ارتباكهم،
وكونوا الأمان اللي يرجعوله
حتى لو لفّوا الدنيا كلها. 🌙✨

#عبيردرويش

في ناس بتسيب أثر…وفي ناس بتسيب جرح.والفرق مش في عدد السنين،ولا في قوة العلاقة،الفرق في طريقة التعامل.في كلمة وقت غضبممكن...
26/02/2026

في ناس بتسيب أثر…
وفي ناس بتسيب جرح.
والفرق مش في عدد السنين،
ولا في قوة العلاقة،
الفرق في طريقة التعامل.

في كلمة وقت غضب
ممكن تفضل سنين جوّه حد.
وفي موقف احتواء
ممكن يعالج سنين وجع.

المخ ما بينساش الإحساس،
حتى لو نسي التفاصيل.
بيخزن الشعور،
ويرجعه في مواقف شبهه.

علشان كده
مش كل حاجة تتقال،
ومش كل لحظة غضب تستاهل رد.

خلّي أثرك خفيف،
وكلامك محسوب،
وقلبك أحنّ من اندفاعك.

يمكن ما تفتكرش إنت قلت إيه…
بس اللي قدامك عمره ما هينسى هو حسّ بإيه 🤍

#عبيردرويش
#البصيرة

🌙 قول يا مسحراتي…الأمانة مش سلوك اجتماعي بس،دي عبادة."إِنَّ اللَّهَ يَأْمُرُكُمْ أَنْ تُؤَدُّوا الْأَمَانَاتِ إِلَىٰ أَه...
26/02/2026

🌙 قول يا مسحراتي…

الأمانة مش سلوك اجتماعي بس،
دي عبادة.
"إِنَّ اللَّهَ يَأْمُرُكُمْ أَنْ تُؤَدُّوا الْأَمَانَاتِ إِلَىٰ أَهْلِهَا"

الأصول مش موضة قديمة،
دي جذور.
والشجرة اللي تقطع جذورها
تقع… حتى لو شكلها ثابت.

قول يا مسحراتي…
فكّر قلبك قبل ما تفكّر مصلحتك.
ورجّع للأمانة مكانها…
يمكن الدنيا تتعدل
لما كل واحد يبدأ بنفسه 🌙🤍
#عبيردرويش

في حاجات بنعملها وإحنا فاكرين إننا أقوياء…بس في الحقيقة إحنا بس بنتحمل زيادة عن اللزوم.بنقول: “عادي”…وهي مش عادي.بنقول: ...
25/02/2026

في حاجات بنعملها وإحنا فاكرين إننا أقوياء…
بس في الحقيقة إحنا بس بنتحمل زيادة عن اللزوم.
بنقول: “عادي”…
وهي مش عادي.
بنقول: “مش مستاهلة”…
وهي وجعت.
بنقول: “أنا تمام”…
وإحنا محتاجين حضن، أو كلمة، أو حتى دمعة تطلع.
كبت المشاعر مش قوة…
ده مجهود عصبي عالي جدًا.
الجهاز العصبي بيفضل في حالة استعداد،
توتر بسيط يتحول لصداع،
ضغط خفيف يتحول لإرهاق،
وموقف عابر يفتح جرح قديم.
القوة الحقيقية إنك تعترف:
“آه… ده أثر فيا.”
إنك تسمّي الشعور باسمه،
من غير جلد ذات،
ومن غير تهوين.
ربنا ما طلبش مننا نبقى حجر.
حتى يعقوب عليه السلام قال:
"إنما أشكو بثي وحزني إلى الله"
الشكوى لله مش ضعف…
ده وعي وقرب.
يمكن اللي محتاجينه النهارده
مش إننا نستحمل أكتر…
لكن إننا نرحم نفسنا أكتر. 🤍
#عبيردرويش
#البصيرة

🌙 قول يا مسحراتي…في علاقات بتتعب القلب أكتر ما تريحه.علاقة دايمًا فيها شد وجذب،مرّة قرب قوي… ومرّة بعد موجِع.كلمة حلوة ت...
25/02/2026

🌙 قول يا مسحراتي…
في علاقات بتتعب القلب أكتر ما تريحه.

علاقة دايمًا فيها شد وجذب،
مرّة قرب قوي… ومرّة بعد موجِع.
كلمة حلوة تعمّر… وكلمة قاسية تهدّ كل اللي اتبنى.

العلاقات الصعبة مش دايمًا معناها إننا وحشين،
لكن أوقات معناها إن الحدود مش واضحة،
أو الاحتياجات مش متقالة،
أو الجروح القديمة هي اللي بتتكلم بدلنا.

🧠المخ بيتعلق أحيانًا بالعلاقة اللي فيها قلق أكتر،
لأنها بتغذي خوف قديم من الهجر أو الرفض.
فنفضل نحاول… ونحاول…
مش حبًا بس،
لكن بحثًا عن أمان مفتقد.

ربنا ما خلقش المودة علشان تبقى ساحة صراع،
قال: "وجعل بينكم مودة ورحمة"
مش اختبار صبر يومي على الأذى.

اسأل نفسك بهدوء:⁉️
العلاقة دي بتقربني من نفسي ومن ربنا؟
ولا بتخليني دايمًا مستنزفة وبشك في قيمتي؟

قول يا مسحراتي…
مش كل اللي بنحبه لازم نتمسك بيه،
وأحيانًا الرحمة الحقيقية
إننا نفك التعلق
ونختار السلام. 🌙🤍
#عبيردرويش
#البصيرة

Address

Cairo

Telephone

+201068246433

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عبير درويش posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عبير درويش:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram