Dr. Abeer Sileem

14/09/2024

تهنئه بمناسبه ذكري المولد النبوي الشريف ❤️
كل عام وانتم بخير ❤️

🌹🌹عطرة بالمسك والريحان 🌹🌹
عام وأنتم أقرب إلى الله ⚘مولد النبوي الشريف مبارك عليكم و على أمة محمد اللهمَّ صل وسَلِّمْ وباركْ على سَيِّدِنَا مُحَمد وعلى آلهِ وصَحْبهِ وسَلِّمْ

دكتور عبير سليم استشاري التغذية العلاجيه ❤️
مقدمة برنامج بالهنا علي الفضائيه المصريه ❤️
مقدمة برنامج انا وبنتي في المطبخ ❤️

#المولدالنبوي #تهنئه #المولد

22/04/2024

03/12/2023

بكرة ان شاء الله علي الفضائية المصرية و برنامج بالهنا

انتظرونا 😍🤩
معادنا بكره الساعه ١ ظهرا
علي الفضائيه المصريه ببرنامج بالهنا ❤️

منيو جديد و مختلف ❤️ صحي و مفيد 😊🥹

👈فريك بالبسله

👈 كبدة بالبصل♨️

👈سلطةالجرجير بالفواكهه

👈العاشوراء♨️


#اكل
#وصفات
#طبخ

02/12/2023

معادنا يوم الاثنين القادم 🥰
الواحده ظهرا علي الفضائيه المصريه ببرنامج بالهنا ❤️

مع دكتور عبير سليم استشاري التغذية العلاجيه

حلقه جديده منيو مختلف و صحي ❤️❤️

تابعونا ❤️

05/11/2023

فوائد أكل التين والزيتون معا
ومن أهم فوائد وتأثير أكل التين والزيتون معا، هي:
1- خفض الكلسترول في الدم.
2 - يزيد الأخصاب عند النساء.
3 - يساعد على نضرة جسم الإنسان، ليصبح دائماً في حالة من الشباب.
4 - تعمل على إزالة أعراض الشيخوخة.
5 - التمثيل الغذائي.
6 - يساعد خلايا الجسم على أداء عملها بشكل جيد.,
7 - تعطي الجسم القدرة على العمل.
8 - يعالج الضعف الجنسي عند الرجال.
9 - تقوية القلب.
10 -ضبط النفس .

سؤال : هل بلغت من العمر الخمسين عاما ؟
هل تعرف إنسان بلغ من العمر الخمسين عاما ويشتكى دائما من زيادة الكوليسترول فى الدم؟
سؤال آخر : هل جرب هؤلاء أن يأكلوا التين والزيتون معا ؟
انها الوصفة التي من وصفها لنا هو الله سبحانه وتعالى.
حيث أقسم فى قرآنه العظيم بالتين والزيتون .
مادة الميثالونيدز هي المادة المسؤولة عن نضارة الجسم ليصبح دائما فى حالة من الشباب.
ويقوم المخ بإفراز هذ المادة من سن 15 سنة الى سن 35 سنة ثم تقل نسبة افراز هذه المادة بعد سن ال40
هل تفكرت فى هذا القسم بالتين والزيتون وارتباطه بخلق الانسان فى أحسن تقويم ؟
هذا ما قاله فريق البحث اليابانى حيث قال ان المادة الفعالة الميثالونيدز الموجودة فى التين لا يكون تاثيرها فعال الا بخلطها مع المادة التى فى الزيتون.

وقال فريق البحث اليابانى أن النسبة التى تعطى افضل نتيجة هى حبة تين واحدة و7 حبات زيتون والغريب ان التين ذكر فى القرآن مرة واحدة اما الزيتون فذكر 6 مرات صريحة ومرة واحدة مبهمة حيث قال الله سبحانه وتعالى
" وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للآكلين " أى شجرة الزيتون وعندما علم فريق البحث اليابانى بهذا الإعجاز القرآنى اعلن اسلامه على الفور.
فسبحان الله العظيم

#سيناء
#مصر
#دكتور
#تغذيه
#دكتور

27/09/2023

السمسمية
مين ما بيحبهاش ؟
السمسمية من اهم المكونات الأساسية الي هنلاقيها مع حلاوة المولد 😍
والصغيرين والكبار كلنا بنحبها❤️
والنهاردة هنعرف فوائدها ايه ؟
.
✅ بتقلل من ضغط الدم ↙️
وده لأن فيها نسبة عالية من الماغنسيوم
(الي بيقلل من ضغط الدم )
.
✅ بتحسن عملية الهضم
وده لان بذور السمسم مليانة ألياف و احماض دهنية (غير مشبعة )
ودول بيساعدوا بشكل كبير في علاج الإمساك 🤢
.
✅ بتقوى صحة العظام 🦴
وده لان فيها نسبة عالية من الكالسيوم والزنك
المهمين لتقوية العظام
.
وفوايد تانية كتيييير ✨
بس ده لا يمنع أننا نفتكر أنها حلويات (يعني سكرياااااات 🙃 )
فهناكل منها بس بكميات صغننة 🤏
عشان صحتنا والدايت الاتنين ✌️ مايبوظوش
طب هناكل قد ايه؟
حوالي 50 جرام في اليوم
طب لو اشترينا حلاوة المولد وكانت قطعة كبيرة
هنعمل ايه ؟
نقسمها على قطع صغيرة 😁
وناكل منها حوالي 50 جرام في اليوم
50 بس ؟
أه زي الفل .. انتي عارفة 50 دول فيهم كام سعر حراري ؟
50 جرام سمسمية = 325 سعر حراري
فناخد بالنا ☺️
⚠️ تنويه ⚠️
مريض السكري ليه نظام خاص مع حلاوة المولد
هنتكلم عنه في بوست تاني لانه بيحتاج أقل من 50 جرام
.
ودمتم بصحة جيدة وحياة أفضل 💙

دكتور عبير سليم استشاري التغذية العلاجيه ❤️

#حلويات #المولدالنبوي
#الجميع

25/09/2023

كل عام وانتم بخير ❤️
فوائد حلويات مولد النبي
دكتور عبير سليم استشاري التغذية العلاجيه ❤️

#المولدالنبوي #فوائدها #ترند #حلويات #الصحه #الجميع

24/09/2023

فوائد #حلويات المولد

1- تقوية أعصاب الجسم.
2- تعالج خشونة المفاصل وآلمها.
3- تساعد فى الحصول على بشرة نضرة.
4- رفع مناعة الجسم والحد من الإصابة بالأمراض المناعية.
5- زيادة التركيز والنشاط العام للجسم.
6- زيادة قدرات المخ.
7- تناولها عكس الشائع فهى لا تساهم فى زيادة الوزن.
8- تساهم السمسية بتقليل نسبة الكولسترول فى الدم.
9-الالتزام بأخذ كمية بسيطة وخاصة للمصابين بامراض مثل السكري .
دكتور عبير سليم استشاري التغذية العلاجيه ❤️

#فوائدها #ترند #الصحه #الجميع
#المولدالنبوي

20/09/2023

اضرار تناول السكر بكثره 🤗

دكتور عبير سليم استشاري التغذية العلاجيه ❤️

#صحه #ترند #دايت #فوائدها

19/09/2023

تأثير كوب الشاي الاخضر يوميا 🤔
مع دكتور عبير سليم استشاري التغذية العلاجيه ❤️

#ترند #صحه #فوائدها #فوائد #الزهايمر #دايت #الوزن

15/09/2023

🤕شوية نصائح للي عندهم ارتجاع مرئ GERD
١) نام علي مخده مرتفعه
٢) قلل التوابل في الاكل
٣) متاكلش وتنام علي طول
٤) تاكل ب اعتدال يعني توقف اكل قبل ماتحس ان بطنك هتتفجر
٥)ناكل لبان من غير سكر
٦) ننام علي الجنب الشمال اول ما تحس ان الارتجاع جاي وانت نايم
٧) قلل الدهون والكافيين ( القهوة والشاي) و البصل والطماطم والشوكلاته والاكل المتحمر
٨) قسم وجباتك بحيث تبقي صغيره ف المره الواحده

دكتور عبير سليم استشاري التغذية العلاجيه ❤️

#فوائدها #صحه #فوائد #ارتجاع

12/09/2023

فوائد الكربوهيدرات :

هما اربع فوائد ❤️
1-بتزود الجسم بالبروتين
2- بتزود الجسم بالطاقه
3- تعطى الطعام حلاوه وتجعله اكثر شهيه
4- تقلل نسبه الدهون ف الجسم عن طرق اكسدتها .
طيب بالنسبه لفوائد الألياف اللى نقدر نلاقيها ف الفواكهه والخضروات :
1-بيقلل نسبه التعرض للسمنه و السرطان وزياده السكر ف الدم وحصوات الكلى.
2- بيحمى الجسم من الامساك وتقليل التعرض لمرض البواسير.

#ترند #فوائد #صحه