Dr.Abeer Abdelwahab

Dr.Abeer Abdelwahab Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Abeer Abdelwahab, Doctor, مركز النصر/1/2شارع اللاسلكي أمام بنزينة توتال/المعادي الجديدة, Cairo.

-physical therapist consultant
أستشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
-دكتوراه إكلينيكية في العلاج الطبيعي-جامعة القاهرة
-ماجستير في التغذية العلاجية- جامعة القاهرة
- رئيس قسم العلاج الطبيعى بمستشفى الانتاج الحربى
Elmaadi Elgdida📌

عمرك سألت نفسك ليه كل دايت بتبدأه بيبوظ بعد كام يوم؟ 🤔مش لأنك مش قادر، بس لأنك بتعمل كل حاجة صح على الورق… غلط على أرض ا...
03/11/2025

عمرك سألت نفسك ليه كل دايت بتبدأه بيبوظ بعد كام يوم؟ 🤔
مش لأنك مش قادر، بس لأنك بتعمل كل حاجة صح على الورق… غلط على أرض الواقع!

👨‍⚕️ كدكتورة تغذية، بشوف ناس كتير بتفشل مش عشان النظام وحش،
لكن عشان:
• مش فاهمين إن الجسم محتاج وقت مش معجزة
• أو بيقارنوا نفسهم بغيرهم
• أو بيخافوا ياكلوا فيكسروا الدايت تمامًا

الحقيقة إن الدايت مش ورقة أكل…
الدايت أسلوب حياة، بيتبني خطوة بخطوة، حسب جسمك ومزاجك وطريقتك 💪

ابدأ صح… ومتلومش الدايت، راجع نفسك الأول 😉

#صحة #توازن

01/11/2025

هل في نوع رياضة مناسب لكل سن؟ 🏃‍♀️
أكيد! لأن جسمنا بيتغيّر في كل مرحلة، واحتياجاته كمان بتتغيّر 💪
تابعوا الفيديو مع د. عبير عبد الوهاب واكتشفوا إزاي نحافظ على صحتنا ونشاطنا في كل مرحلة من العمر ✨

😣 بتحس إن عضلاتك بتتشنج من غير سبب واضح؟الحقيقة إن في 3 أخطاء يومية بسيطة بتعملها من غير ما تاخد بالك… وهي السبب الحقيقي...
30/10/2025

😣 بتحس إن عضلاتك بتتشنج من غير سبب واضح؟
الحقيقة إن في 3 أخطاء يومية بسيطة بتعملها من غير ما تاخد بالك… وهي السبب الحقيقي! 💥

1️⃣ الجلوس لفترات طويلة – سواء على المكتب أو الموبايل، عضلاتك بتتعب وانت فاكر إنك “مرتاح”!
2️⃣ قلة شرب المية – الجفاف بيخلي العضلات تنقبض أسرع ووجعها يزيد.
3️⃣ النوم في وضعيات غلط – زي النوم على الكتف أو البطن، بتصحى وتقول “مش عارف ليه جسمي مكسر”!

🩵 صحّح عاداتك الصغيرة عشان تتفادى وجع كبير 💪
تابع دكتورة عبير عبد الوهاب واعرف إزاي تحافظ على عضلاتك قوية ومرتاحة يوميًا.

27/10/2025

هل فعلاً الخريف يزيد وجع المفاصل؟
التغير في الطقس مش دايمًا بريء! 🍂
اعرف السبب الحقيقي وازاي تتعامل معاه 👇
تابعوا الفيديو للتفاصيل 👇

📞 للحجز والاستفسار: 01001117014
📍 المعادي الجديدة


🎀 في أكتوبر الوردي… القوة مش بس في العلاج، لكن في اللي بعده!بعد رحلة العلاج، جسمِك محتاج دعم علشان يرجع لحيويتِه وقوّتِه...
25/10/2025

🎀 في أكتوبر الوردي… القوة مش بس في العلاج، لكن في اللي بعده!
بعد رحلة العلاج، جسمِك محتاج دعم علشان يرجع لحيويتِه وقوّتِه 💗

💪 العلاج الطبيعي مع د. عبير عبد الوهاب هو سر التعافي الحقيقي:
✨ بيرجع قوة العضلات اللي تأثرت أثناء العلاج
✨ يقلل التورم ويمنع التيبّس
✨ يحسّن الحركة والطاقة
✨ يساعدك تستعيدي ثقتك بنفسك وجسمِك من جديد

الحركة مش خطوة بعد العلاج… دي بداية حياة أقوى 💞

#قوتِك_في_استمرارك

كارثة حقيقية في أغلب البيوت المصرية 😳💥من غير ما نحس، بنطبخ كل يوم بمكونات بتدمر صحتنا ببطء!مش بس المرقه ولا النسكافيه 3×...
23/10/2025

كارثة حقيقية في أغلب البيوت المصرية 😳💥
من غير ما نحس، بنطبخ كل يوم بمكونات بتدمر صحتنا ببطء!
مش بس المرقه ولا النسكافيه 3×1 ☕️
شوفي كمان:
• مكعبات المرقة 🧂
• صوص الصويا والباربكيو 🍶
• الكاتشب والمايونيز الجاهزين 🍔
• السمن الصناعي والزيت اللي بيتسخن أكتر من مرة 🫢
• العصاير المعلبة والمشروبات الغازية اللي بنفتكرها “فريش” 🍹

كل دي حاجات شكلها عادي… بس وراها تعب، خمول، مشاكل هضمية، وسمنة بدون سبب واضح 😩

ابدأي بالتغيير خطوة بخطوة 👣
استبدلي الصناعي بالطبيعي، والجسم هيشكرك بعد أول أسبوع 💪🏼

16/10/2025

ليه في ناس بتعمل علاج طبيعي ومش بتحس بتحسّن؟ 🤔
الموضوع مش في التمارين بس… في أسباب تانية مهمة جدًا 💪
تابعوا الفيديو واعرفوا التفاصيل مع دكتورة/ عبير عبد الوهاب👇🏻

💥 حركة بسيطة.. لكنها بتدمر ركبتك كل يوم! الجلوس في وضع القرفصاء (Squatting) لفترات طويلة مش بريء زي ما ناس كتير فاكرة 😬ا...
13/10/2025

💥 حركة بسيطة.. لكنها بتدمر ركبتك كل يوم!

الجلوس في وضع القرفصاء (Squatting) لفترات طويلة مش بريء زي ما ناس كتير فاكرة 😬
العلم بيقول إن الضغط على غضروف الركبة في الوضع ده ممكن يوصل لـ 7 أضعاف وزن الجسم!
ومع التكرار اليومي الغضروف بيتآكل، والمفصل يبدأ “يعجّز” قبل أوانه 🦵⚠️

مش كل راحة شكلها راحة!
خلي كل حركة منك تخدم مفاصلك… مش تهدمها 👣

📞 للحجز والاستفسار: 01001117014
📍 المعادي الجديدة


09/10/2025

🔍 يا ترى إيه السبب الحقيقي ورا السمنة؟
مش دايمًا الأكل هو المتهم الأول! 🍔
فيه أسباب تانية كتير ممكن تكون ورا زيادة الوزن زي الهرمونات، قلة النوم، التوتر، أو حتى العادات اليومية الغلط.

تابع الفيديو للنهاية عشان تعرف السبب الحقيقي اللي محدش بيقولك عليه 👇

🍞🍚 هو لازم أوقف عيش ورز عشان أخس؟السؤال ده بيتكرر في كل استشارة تقريبا 😅وساعات ناس كتير بتفتكر إن الحل الوحيد هو “الحرما...
07/10/2025

🍞🍚 هو لازم أوقف عيش ورز عشان أخس؟
السؤال ده بيتكرر في كل استشارة تقريبا 😅
وساعات ناس كتير بتفتكر إن الحل الوحيد هو “الحرمان” أو “المنع التام” عشان تشوف نتيجة 👎

لكن الحقيقة 👇
مش كل كربوهيدرات عدوك!
في أنواع جسمك بيحتاجها عشان يشتغل كويس، ويحرق صح 🔥
السر الحقيقي في الكمية والنوع والتوقيت ⏰
مش إنك تمنع الأكل اللي بتحبه تمامًا 🙅‍♀️

التوازن هو المفتاح ⚖️
وده اللي بنظمه مع بعض حسب جسمك وأسلوب حياتك عشان توصلي لهدفك من غير تعب ولا حرمان 💪

📞 للحجز والاستفسار: 01001117014
📍 المعادي الجديدة

02/10/2025

“سؤال بيجيلي كتير: ليه في ناس شكلها يبان أكبر من سنها وناس العكس تمامًا؟ 🤔
السر في عادات بسيطة ممكن تفرق سنين في المظهر ✨
شوفوا الفيديو للنهاية وهتعرفوا 👇

🎯 ٣ أكلات بسيطة، الأطفال بيعشقوها… وفي نفس الوقت بتساعدهم يركزوا أكتر في المذاكرة والدراسة!👶💡 التغذية الصح مش بس بتشبع، ...
28/09/2025

🎯 ٣ أكلات بسيطة، الأطفال بيعشقوها… وفي نفس الوقت بتساعدهم يركزوا أكتر في المذاكرة والدراسة!
👶💡 التغذية الصح مش بس بتشبع، لكنها كمان بتغذي المخ وتزود الانتباه.

🍓 فواكه غنية بمضادات الأكسدة بتنشط الذاكرة.
🥜 مكسرات فيها أوميجا ٣ تعزز الذكاء.
🍫 شوكولاتة دارك بترفع الطاقة والمود.

✨ يعني تقدري تقدمي لهم حاجات بيحبوها وفى نفس الوقت بتديهم قوة وتركيز في يومهم.

📞 للحجز والاستفسار: 01001117014
📍 المعادي الجديدة

Address

مركز النصر/1/2شارع اللاسلكي أمام بنزينة توتال/المعادي الجديدة
Cairo
11742

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Abeer Abdelwahab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category