دكتورة رنا شعبان - Dr Rana Shaaban

27/11/2018

الان انا اونلاين اى حد عنده سؤال يبعتلى رساله وهرد عليه

28/10/2018

09/07/2017

06/07/2017

اثناء تكريمي بمستشفي ابو رجيله لمعالجه الادمان
مع دكتور فؤاد ابو رجيله

04/07/2017

الدكتوره رنا شعبان مع فنانه منال عبد اللطيف

03/07/2017

الدكتورة رنا شعبان وفنانه منال عبد اللطيف من برنامج كلام هوانم

تابعونا دلوقت مع الجميلة رنا شعبان اخصائية التغذية العلاجية مع الفنانة منال عبد اللطيف💜 لو عندكو اى سؤال ابعتولنا ع صفحتنا..

02/07/2017

انتظرونى غدا الساعه ٣ عصرآ يوم الاثنين 3/7/2017 على قناة الحدث اليوم فى برنامج كلام هوانم
تردد ١١٨٢٣ راسي

01/07/2017

الغده الدرقيه وتاثيرها علي الوزن
اذا كان وزنك زائدا او ناقصا عن الوزن الطبيعي والمثالي فلابد من عمل تحليل للغده الدرقيه وهو TSH& T3&T4 لان الغده الدرقيه هي المسؤله عن انتاج هرمون الثيروكسين المسؤل عن معدل الايض الاساسي بالجسم وقد اوضحت اخصائيه التغذيه العلاجيه دكتور رنا شعبان ان الغده الدرقيه تعد من الغدد الصماء التي تفرز هرموناتها بالدم مباشره اي بدون قنوات وبما ان لها علاقه بينها وبين حرق الدهون فان اي خلل قد يصيبها قد يؤثر حتما علي الوزن اما بالزياده او بالنقصان ففي حاله كسل الغده الدرقيه فانها لا تنتج مايكفي من هرموناتها الهامه فيختل التوازن الطبيعي للتفاعلات الكميائيه في الجسم ويمكن ان يتسبب تاجيل العلاج لفتره طويله الي سمنه مفرطه علي عكس في حاله نشاط الغده الدرقيه يتبعه افراز كميات كبيره من الثيروكسين الذي بدوره يؤدي الي زياده معدل الحرق ويؤدي الي فقدان الوزن وقد اوضحت الدكتوره رنا شعبان بعض الاطعمه التي تؤثر بشكل كبير علي الغده الدرقيه فقد قالت ان في حاله خمول الغده الدرقيه فلابد من تناول بعض المعادن التي من اهمها اليود الضروري لانتاج الثيروكسين كما لابد من الاعتدال في تناول الالياف لانها تؤخر امتصاص الهرمون الاصطناعي الذي يؤخذ كعلاج يومي علي معده فارغه كما يجب علي مريض خمول الغده الدرقيه علي تجنب المحليات الصناعيه كالاسبرتام والجلوتين ومنتجات الصويا وتعتبر الخضار الكرنبيه من الخضروات التي تؤثر بشكل كبير علي من يعانون من تقليض الغده الدرقيه لانه يؤثر علي امتصاص اليود وبذلك يتوقف عملها الطبيعي الي حد كبير ومن اهمها الكرنب والقرنبيط والبروكلي واللفت اما بالنسبه لزياده نشاط الغده الدرقيه فلابد من تفادي الاطعمه الغنيه بالدهون لانها تزيد من نشاطها ايضا المشروبات الغنيه بالكافايين لانها تظهر خلل في التنظيم الهرموني وتعتبر الصويا لها تاثير غايه في الخطوره لانها تزيد من نشاط الغده الدرقيه وبذلك فانها تؤثر علي سلامتها وقد حزرت الدكتوره رنا شعبان من جميع الاطعمه المصنعه لانها تحتوي علي كميات كبيره من الصوديوم التي تعتبر من المواد المضره علي الغده الدرقيه ومن المهم ان يتفادوا تناولها لمنع تعرضهم لضغط الدم المرتفع