01/08/2025
⬆️ كثير من الأم بيسألونى فى العيادة على حلول لزيادة وزن اطفالهم ، بالرغم انهم بيأكلوا كميات من الطعام مناسبة لسنهم ..
وهنا بطلب من الام تحضير جدول على مدار يومين ، بنوع و كميه و توقيت الاكل اللى بيتناولها الاطفال ..
و الملاحظ هنا ⛔️⛔️
خلو النظام الغذائى من اهم عناصر البروتين الحيوانى و هو ( البيض )
🐥🐥 اهمية تناول بيضة واحده يوميا للطفل :
🌺 مصدر عالى من البروتين (متوسط ٦ جرام): هام لبناء العضلات خاصةً للاطفال و الرياضين و كبار السن
🌺 الاحساس بالشبع لفتره اطول : لمن يريد التحكم فى الوزن و بالتالى لا يلجا الطفل لتناول السكريات الضارة سريعة الامتصاص
🌺 التطور عصبى و الدماغى للطفل : لاحتوائه على ماده
(الكولين )
🌺 تقوية وصحة النظر لاحتوائه على مضادات الاكسدة ( مادة الليوتين و الزياكسانثين) اللى تحمى شبكيه العبن من الاشعة فوق البنفسجية
🌺 قيمة غذائية عاليه مقابل سعر منخفض نسبيا
- امتى الأم تقدر تدخل البيض فى النظام الغائي للطفل ؟
👌بداية من عمر ( ٦شهور)
👌نيدأ بكميات صغيرة من الصفار و البياض معا ( مهروس و مضروب بالخلاط )
👌 الانتظار ٣ ابام و مراقبه اعراض الحساسية (الطفح الجلدى / الاسهال / صعوبة بالتنفس )
🐣 ملحوظة:
قبل ادخال البيض ، يتم استشارة طبيب الاطفال المعالج فى حاله وجود تاريخ عائلى لحساسية الطعام
دمتم سالمين 🌹
https://www.facebook.com/share/v/1aTwoEPKZH/?mibextid=wwXIfr
