Taha Sayed - طه سيد

Taha Sayed - طه سيد معالج نفسي

30/12/2023

"في العلاقات اعتمد على ما هو كائن وموجود، لا على ما قد يكون أو سوف يكون".

في الارتباط دائمًا اعتمد أفعال الشخص الحقيقية الموجودة بالفعل -حاليا-.✅
ومتعتمدش على الأفعال اللي تتمناها أو تتوقع حدوثها في المستقبل.❎

❌❎ I CAN FIX HIM ❎❌

14/12/2023

"أن تلوم نفسك على ما أصابك فذلك من شيم الجاهل...
بداية العلم أن تلوم نفسك...
وتمام العلم ألا تلوم نفسك ولا غيرك"

-إبكتيتوس

12/12/2023

نجاح أي علاقة -مهما كانت- يكمن في قلة *الافتراضات المسبقة*، وزيادة *الاتفاقات المبرمة*... دي قاعدة أن كل ما زادت اتفاقاتك مع شريكك -في اي علاقة- كلما كانت العلاقة انجح، لان الافتراضات بتزود نسبة التعاسة لما يحصل عكسها، لكن الاتفاقات بتزود نسبة السعادة بحيث لو حصل الاتفاق كان بها، محصلش انت سقف توقعاتك مدمرش.

11/12/2023

ربنا دائما يعطيك ما *تحتاجه* لا ما *تريده*

وزي ما قال ابن عطاء
"سوابق الهمم لا تخرق أسوار القدر"

05/12/2023

"إن المعاناة هي الوسيلة الوحيدة لاكتساب القوة"

-لقائلها

16/11/2023

"عندما يموت الخوف... تبدأ الحياة"

-لقائلها

15/11/2023

في العلاقات لازم نفرق بين (محاولة فعل الشيء) و (فعل الشيء).

في العلاقات غير السوية بيكتر فيها كلام زي (أنا هعمل) لكن بدون أدنى فعل على أرض الواقع.

العكس تمامًا في العلاقات السوية بيكتر فيها (هعمل كذا) وبأفعال حقيقية على أرض الواقع.

12/11/2023

"رضا النفس يأتي من خلال بذل المجهود"

-هاني عرفة

10/11/2023

اعتياد التأنيب بيحولك لشخص عنده نغمة عدم الاستحقاق، وعدم الاستحقاق ده يؤدي لضعف ثقتك بنفسك ودي حاجة بتخليك تزهد في إنك تجرب، ودائمًا كلامك مع نفسك سلبي، لأن المخ عنده مخزن مليان أفكار عن كونك: (بتضيع وقت - مبتستغلش وقتك - مبتخلصش حاجة - مبتبدأش) وغيره من كتاب جلد الذات اللي أنت عامله لنفسك ده.

طب الحل؟
استبدل التأنيب بالتدريب:
١. حط خطط صغيرة سهلة التنفيذ علشان تبدأ تعمل Neuroplasticity لمخك علشان المخ يكون روابط نفسية جديدة.

٢. الحياة Ups&Downs، ارحم ضعف نفسك وابدأ من جديد.

٣. جرب يا أخي تاني يمكن تكون بتعرف😂

٤. بطل توصم نفسك علشان صورتك الذهنية عن نفسك مهمة جدًا بطل تبقى أنت السيء في رواية نفسك.

09/10/2023

السوي نفسيًا ليس بالضرورة أن يكون قويًا نفسيًا،
أما القوي نفسيًا يُشترط أن يكون سويًا نفسيًا.

07/10/2023

"ويومئذ يفرح المؤمنون بنصر الله".

مبروك علينا وعليكم نصر الفلسطينيين♥️♥️♥️

والواحد هيشارك باللي يقدر عليه علشان يفرح الناس بما إنه مبسوط، ف هعمل 3 سيشنات ببلاش لأشخاص أول مرة تعمل جلسات معايا.

ابعت في الرسايل "طوفان الأقصى" وهيتم الرد عليك بمعاد السيشن المجاني بإذن الله.

ربنا يعز الإسلام والمسلمين ويفرح قلوبنا دايمًا يا رب🕊️

04/10/2023

"دور على السياق تلاقي المشاعر"
توهت؟
حاسس انك مضايق بس مش عارف ليه؟
دائما لما تحس بشعور سلبي بدون سبب، دور على أقرب موقف حصل في يومك واسترجع الأحداث علشان تلاقي سبب الشعور السلبي اللي ظهر للنور، السياقات هي اللي فيها مشاعرنا اللي بحاول تستخبى وراء دفاعاتنا اليومية بكل أشكالها.

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Taha Sayed - طه سيد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Taha Sayed - طه سيد:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram