Shereen Adel - B Happy

Shereen Adel - B Happy I am Shereen Adel former Computer engineer , passionate , &
(1)

دواير دواير كله بيلف في دواير 💫الشمس و القمر بيلفوا و الارض بتلف و بنظام 🌏حتى السموكات الحلوين دول تحت الميه ماشيين بنظا...
27/12/2025

دواير دواير
كله بيلف في دواير 💫

الشمس و القمر بيلفوا
و الارض بتلف و بنظام 🌏

حتى السموكات الحلوين دول تحت الميه ماشيين بنظام و في دواير 🐟🐠

اهم دواير دواير اعمالنا 🥰

تسموها بقى نوايا. كارما. زي ما تسموها🤷🏻‍♀️😀

اديها بتلف بتلف

لو خير راجعلك و قاعدلك ❤️
و لو وحش الشتيمه بتلف بتلف و تلزق في وش اللي قالها
مش كانوا بيقولولنا كده و احنا صغيرين 😀

احيانا في دواير بتبقى كبيرة حبتين
دايرة تاخدني جواها من سبع سنين
الله عالسجع😉😂
دخلت جواها و من حلقه لحلقه الدواير بتكبر و دايرة تسلمني لدايرةً
و كورس يسلمني ل كورس و انا بلف و مستسلمه
و اكتشف كل شويه

انه كان مقدر و مكتوب انه ألِف هنا عشان اسيب الهنا و اروح الف عاللي هناك بس الدايرة دي لازم اوصلها عن طريق الدايرة دي

ربنا بيقفل باب و يفتح الف غيره بفضله و حكمته و انا لسه ماشيه 🥰

دواير تحت تحكمي الا و هي انا و بس 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
و دواير يا دوب تهمني الي هو اي حد غيري

دواير في ايدي اغيرها بخطوه مني
و دواير بالدعا و النيه ممكن تتغير و ممكن لا 😎

بس اللي اكيد انه

مش لازم اقرب دايرة لقلبي هي اقرب دايرة حواليا بجد
و مش لازم اعمق دايرة في معارفي هي اقدم دايرة بجد🥰

و مش شرط عشان لفيت لفتين في الدايرة دي افضل الف فيها زي الساقيه
و لو لقيت نفسي واخده نيه حلوه و بلف اسيب نفسي للتيار و هيرفعني ✌🏻💪🏻

اركز في نيتي دايما عشان هتلف و ترجع
لو حلوه احمد و استمر 😉
لو حصلي حاجه وحشه استغفر و استبشر مهو رجعلي عشان استغفر 🤷🏻‍♀️😉

و افضل اكمل بمشاعري الايجابيه و صحتي و دعايا و قراراتي
و اسيب نفسي للموجه
مشيلش هم النتيجه دلوقتي
يمكن الدايرة دي كبيرة و نهايتها مش دلوقتي
😊😊😊😊

صورة مع السموكات حبايبي لما غطست جمبهم في يوم ما في المحيط 😍😍😍😍

#الحمدلله
#شكرا

انت شايف ايهو الله على حسب 😉😉حاجه من ضمن الحاجات اللي بندرسها في  تاثير التركيز عالعقل الواعي و ال لا واعيهقولكم تمرين ا...
26/12/2025

انت شايف ايه
و الله على حسب
😉😉

حاجه من ضمن الحاجات اللي بندرسها في
تاثير التركيز عالعقل الواعي و ال لا واعي

هقولكم تمرين امور كده بنعمله
بنقول
عايزه اشوف عربية حمرة
مرة وحده عينك تلقط كميات عربيات حمره مهوله

عايزه اشوف حاجه خضرة. كمية شجر يتطرح قدامك مش طبيعيه

طيب يا مخي انت ليه بتفكر في الموضوع ده او في فلانه. هوب تلاقي حاجه ظهرت ليها علاقه بنفس الموضوع

و يقولك بقى شوية مصطلحات انجليزي
زي مطرح ما عقلك بيروح طاقتك بتروح
و مكان ما طاقتك بتروح بتفتح مجال لناقب عصبي جديد
و اللي بتركز عليه بيوسع
و الكلمات و طاقتها و تاثيرها

و حاجات كتير و الله صح و متجربه

اللي جايه اضيفه عالمسا
انه
انت عايز طاقتك و مخك و توسعتك و اعصابك و كل حاجه تروح فين
سكة اللي يروح ما يرجعش
و لا عايز ايه في ليلتك

بتدور على حلول هتلاقي
بتدور على نكش و مشاكل هتلاقي برده

بتدور عالخير هتلاقي
بتدور عالنقطه السوده و الحظ المقندل هتلاقيه

احنا اللي بنختار مختا هيروح يشد ايه من النيش
و احنا اللي نقدر نغير و نطور بمعية و قوة و عون ربنا سبحانه طبعا

لما يتقالك العقل اللا واعي طيب و بيتضحك عليه و مطرح كا نعوز نوديه بنوديه
متهيالي
لازم نبقى ناصحين و نستغل هذه الفرصه
و لا انتوا شايفين ايه؟!

#الحمدلله




positive_minds
positive_psychology_practices
شكرا

زي كل  #جمعة تيجي   تفكرنا إن مش كل سؤال لازم نجاوبه…ومش كل خلاف لازم نحسمه 👌🏻﴿ وَكَذَٰلِكَ أَعْثَرْنَا عَلَيْهِمْ لِيَع...
26/12/2025

زي كل #جمعة تيجي تفكرنا إن مش كل سؤال لازم نجاوبه…
ومش كل خلاف لازم نحسمه 👌🏻

﴿ وَكَذَٰلِكَ أَعْثَرْنَا عَلَيْهِمْ لِيَعْلَمُوا أَنَّ وَعْدَ اللَّهِ حَقٌّ وَأَنَّ السَّاعَةَ لَا رَيْبَ فِيهَا ۚ إِذْ يَتَنَازَعُونَ بَيْنَهُمْ أَمْرَهُمْ فَقَالُوا ابْنُوا عَلَيْهِم بُنْيَانًا ۖ رَبُّهُمْ أَعْلَمُ بِهِمْ ۚ قَالَ الَّذِينَ غَلَبُوا عَلَىٰ أَمْرِهِمْ لَنَتَّخِذَنَّ عَلَيْهِم مَّسْجِدًا ﴾

ربنا أظهر قصة أصحاب الكهف
علشان الناس تعرف وتوقن
إن وعد الله حق
وإن البعث حقيقة مش مجرد كلام

لكن الغريب…
إن بدل ما الناس تقف عند المعنى
دخلوا في خلاف:
نبني عليهم إيه؟
بنيان؟
ولا مكان عبادة؟

وهنا ييجي الجزء العميق:
﴿ رَبُّهُمْ أَعْلَمُ بِهِمْ ﴾

يعني:
•ربنا أعلم بعددهم
•وأعلم بحقيقتهم
•وأعلم بقصتهم
•وأعلم باللي ينفعنا نعرفه… واللي مش مطلوب مننا

الآية بتعلّمنا أدب مهم:
مش كل تفصيلة هتفرق
ومش كل جدال هيقربنا من الحق

الحق كان واضح
والرسالة كانت واضحة
بس البشر أحيانًا تتوه في التفاصيل

🤲🏻❤️ اللهم ارزقنا فقه الأولويات
وثبّت قلوبنا على الحق
اذكر نفسي وإياكم بقراءة #الكهف #الجمعة

سؤال مهم الاشخاص المؤذيةهل نخاف منهم و لا ندعي عليهم و لا نشكرهم و لا نعمل فيهم ايه😌😌الصراحة انا من كااام سنة سألت نفسي ...
25/12/2025

سؤال مهم
الاشخاص المؤذية
هل نخاف منهم و لا ندعي عليهم و لا نشكرهم و لا نعمل فيهم ايه
😌😌

الصراحة انا من كااام سنة سألت نفسي السؤال ده و اكتشفت
انه الاشخاص المؤذية اللي عدت عليا في حياتي
يستاهلوا. الشكر 🙃🤷🏻‍♀️

اه و الله
هم اينعم تعبولي نفسيتي فترة لا بأس بها و عيطتوني احيانا و اخدوا حتة من قلبي و انا بشيلهم من حياتي
☹️و لكن

اولا بالدليل و البرهان من القرءان و السنه
انه لو اجتمع الانس و الجن عشان يضروني محدش هيقدر يغير حاجه مكتوبالي في قدري. قدر الله نافذ كده كده
هم مجرد وسايل

ثانيا الاذى اللي طلع منهم دليل على قبح في نفسيتهم ما اتمنهاش لالد اعدائي ف ان يترفع من عليهم الستر او يفضلوا مستورين دي مش شطاره من حد. ده ستر ربنا. ف ربنا يسترنا و يعافينا و يهدينا جميعا

ثالثا كل اذى اتعرضتله في حياتي كان بجد جي يعلمني مش يعلم عليا. كان لازم اتعلم حاجه يا عن نفسي يا عن الاخرين يا عن الله. و كانت دي الوسيله ف الحمدلله

رابعا بضدها تتميز الاشياء لو كله حلو مفيش تميز مفيش امتنان مفيش تزكيه مفيش نماء

خامسا محنا محتاجين ندخل في اختبارات و نراجع نفسنا و نعتزل شويه و نجرب و نقيس طولنا
و ربنا سبحانه قال
حتى يميز الخبيث من الطيب
ف انا محتاجه استلم ورقة امتحاني و اطمن

سادسا انا محتاجه اشكر المؤذي و قبله اشكر رب العالمين و كمان اسامحه اه ممكن مقدرش اتعامل معاه و لا اسيبه في حياتي. و ده مُثبت في السنه
بس التسامح و الاحسان ده انا اللي محتاجاه و ان شاء الله ناخد الاجر

سابعا و اخيرا عشان صوباعي وجعني😃
انه الصبر و الجبر و الفرح و الحزن و الوسع و الضيق و الرزق و الصحه و كله كله من عند الله و احيانا بنحتاج مكفرات ذنوب. محنا مش بنعمل شويه برده
ف و ماله اهو نخلص شويه من اللي علينا و نستغفر و نرجع
و لكن دايما ندعي ربنا
اللهم ردنا اليك ردا جميلا
و ربنا و لا تحملنا ما لا طاقة به🤲🏻💞
نحاول نتصدق عشان نرفع و نخفف
و نحمد ربنا و نستمتع

ما نشيلش هم حد
و لا نخاف من حد
و لا اقول اصلي هتحسد
اصل فلان هيمنع عني
اصل فلانه هتقرفني
احنا في معية الله و امر الله نافذ و الاقدار اتكتبت خلاص
اهدوا و سلموا
و بقول لنفسي اول وحده ❤️❤️

#الحمدلله
#شكرا



بداية_وعي
positive_minds

مساء الفل في اي علاقة ما بين طرفين لو احنا الاتنين متفقين اننا رايحين الفيوم و اتخانقنا على ساندوتشات الرحلهدي مش حاجه ت...
25/12/2025

مساء الفل
في اي علاقة ما بين طرفين

لو احنا الاتنين متفقين اننا رايحين الفيوم
و اتخانقنا على ساندوتشات الرحله
دي مش حاجه تخض و لا حاجه غريبه
🤷🏻‍♀️😎
امتى ابتدي اولع النور و اشوف فيه ايه كفالله الشر
لما ننزل على اننا رايحين الفيوم
و ف النص حد يقول لا غيرت راي
او ما تيجو نروح اسكندريه احسن
🤨🤨

لو الهدف و النيه وحده هتفرق بمراحل
و هتشوفوا بنفسكم

#النية
#الهدف
#علاقات
#شكرا

المهم افعله😉  #خير
24/12/2025

المهم افعله😉
#خير

 #اتساق.     #سلام
24/12/2025

#اتساق. #سلام

‏”بَالِغ في حُسنِ ظنِّكَ بِاللَّه، فإنّ جَزاءَ حُسنِ الظّنِ أن تَنالَ مَا ظَنَنْت.”♥️
23/12/2025

‏”بَالِغ في حُسنِ ظنِّكَ بِاللَّه، فإنّ جَزاءَ حُسنِ الظّنِ أن تَنالَ مَا ظَنَنْت.”♥️

23/12/2025

قولولي بتقعدوا في الموضوع ده اد ايه. و بتعملوا ايه ؟!
#الحمدلله #مسئوليتي #حزن #سعادة

مساء السعاده و البركة🥰🥰مرة كنت مسافرة على طريق صحراوي شويهو لقيت حد يمكن عامل مثلا واقف بيشاور بحاجه في ايدهلما قربت لقي...
23/12/2025

مساء السعاده و البركة
🥰🥰
مرة كنت مسافرة على طريق
صحراوي شويه
و لقيت حد يمكن عامل مثلا واقف بيشاور بحاجه في ايده
لما قربت لقيتها ازازة مية فاضيه

بيشاورلنا عشان عطشان و محتاج شويه مية
عنده احتياج واحد بس شويه مية

مكنش معانا مية للاسف
ف عرضت عليه فلوس
بصلي بصة يأس و مرضيش ياخدهم و دعالي و مشيت
🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
الموقف ده بيفكرني
لما ادي لحد احتياج هو مش محتاجه
ممكن اكون مش عارفه لغة الحب بتاعته ف مُصرة احبه بطريقتي
ممكن اكون مش فاهمه احتياجه او هو عنده مشكله في التعبير عن نفسه ف بحاول اعمل اي حاجه لاني مش فاهمه
ممكن اكون منغمسه في العالم بتاعي زيادة عن اللزوم و مش شايفاه ف مقدرتش احس بيه
ممكن اكون مشاعري مضطربه او مش مستعده اتواجد دلوقتي. ف يلا ده الموجود بقى

ممكن حاجات كتير
👌🏼👌🏼
بس خلونا دايما متاكدين
ان العطشان في الصحرا
لو اديته جنية دهب
مش هيتبسط بيهم
زي بق مية تلبية لاحتياجه💞💞





#شكرا
#الحمدلله
#علاقات

فان تولوا. ف قل حسبي الله.    حسبي ربي و كفى به وكيلا.   #الحمدلله ان ربي هو الله.  #التوبة
22/12/2025

فان تولوا. ف قل حسبي الله.
حسبي ربي و كفى به وكيلا.
#الحمدلله ان ربي هو الله. #التوبة

صباح الخير و البركة و بدأنا  شهر  #رجب 🌙واحد من الأشهر الحُرُم اللي ربنا ذكرهم صراحة في القرآن.قال الله تعالى:﴿إِنَّ عِد...
22/12/2025

صباح الخير و البركة
و بدأنا شهر #رجب 🌙

واحد من الأشهر الحُرُم اللي ربنا ذكرهم صراحة في القرآن.

قال الله تعالى:
﴿إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِندَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا… مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ… فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنفُسَكُمْ﴾
(سورة التوبة – آية 36)

الأشهر الحُرُم هما:
🌿 ذو القعدة
🌿 ذو الحجة
🌿 المحرّم
🌿 رجب

طيب يعني إيه “فلا تظلموا فيهن أنفسكم”؟
يعني:
•ما نستهونش بالذنب
•ما نقساش على نفسنا بمعصية إحنا عارفين إنها هتضعفنا و توجعنا
•ما نضيّعش فرصة القُرب من ربنا بالإهمال أو التسويف

في الأشهر دي:
•الذنب أثقل
•والطاعة أعظم أجرًا 🤍

امثله بسيطه يعني من أحب الأعمال في الأشهر الحُرُم:

1️⃣ لو هنتكلم عن الفروض او المفروض او الواجبات أولًا
•الصلوات المكتوبة في وقتها
•لو حد عليه زكاة لو حد عليه ايام صيامالتركيز عن ال الاهم ف المهم. او الافضل ف المفضول

2️⃣ ترك ظلم النفس "المنكرات"
•الذنب اللي سهل وبنعمله على عادتنا
•الكلام اللي بيظلمنا أو يظلم غيرنا
•أي عادة عارفين إنها بتبعدنا عن السلام الداخلي

3️⃣ نيجي بقى لأعمال محبوبة إضافية
•الذكر ولو بسيط: استغفار – صلاة على النبي – سبحان الله
•صدقة حتى لو صغيرة
•نية صادقة للتغيير، حتى لو بخطوة واحدة
•إصلاح علاقة، أو كف أذى، أو ستر حد

و طبعا دايما الدعاء الدعاء الدعاء 🤲🏻 بيقين في رب الاسباب و البشر

الأشهر الحُرُم مش محتاجة مجهود خارق…
محتاجة قلب واعي💞
واختيار أهدى
ورحمة أكتر بنفسنا 💓

اللهم أعنّا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك 🤲
#الحمدلله. اللهم بلغنا #رمضان

افتكروني في دعواتكم اقف في المكان ده مرّات و مرات و مرات 🤲🏻❤️❤️

Address

Cairo
11865

Opening Hours

Monday 9am - 11:30pm
Tuesday 9am - 11:30pm
Wednesday 9am - 11:30pm
Thursday 9am - 11:30pm
Friday 9am - 11:30pm
Saturday 9am - 11:30pm
Sunday 9am - 11:30pm

Telephone

+201005120905

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shereen Adel - B Happy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Shereen Adel - B Happy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

طب ايه بيزود عمر الواحد غير؛؛؛؛؛؛؛؛ غير الفرحة :) قصتي اللي حولتني 170درجة مش 180 ؛)

لما تعيش حياتك من بدايتها في مجتمع يبان زحمة ، مشغول ، أصواته كتير و عالية ، الدواير فيه ضيقة ، و البيوت قريبة من بعضها ، و الناس كلها عارفة الناس كلها يمكن تحس انك مخنوق بس لما المجتمع ده يكون اسمه شبرا مكانك و بيتك و مدرستك ,-و مدرستك دي بقى بالنسبالي يتحط تحتها مليون خط مدرستي و الاذاعة المدرسية اللي كنت شبه محتكرة التقديم اليومي و يا سلام بقى يوم راس السنة لما كنت اقلب الاذاعة ل لعب و مسابقات و كل المدرسين الي كانوا بيخوفونا طول السنة كانوا هم كمان بيستنوا اليوم ده زيينا بظبط مهم مضغوطين برده و انا كنت بحضرلهم حاجات تضحكهم جدا و تخرجهم من موود الجد ده يااه ذكري حلوة كتير كانت بتبدأ بجملة

Good morning everybody today we will enjoy ahd gedid language school broadcast and we will begin our broadcast today with quraan kareem -

و نرجع تاني للمجتمع و ال بيوت , أصحابك و قرايبك و الشبابيك اللي مفتوحة على بعضها بتلاقي نفسك بقيت جزء من المجتمع ده اللي من غير ما تروحه و لا تعامل مع حد منه بس ييجي على بالك تحس انك فرحان .