Shereen Adel - B Happy

17/10/2025

على فكرة بقى انت تقدر على اكتر منتا تعتقد 💪🏻👏🏻👌🏼

طبعا الصورة ملهاش علاقة بالكلام بس تمام 🌝😀

#شكرا

17/10/2025

صباح الخير و البركة و الوسع
زي كل #جمعة
تيجي تفكرنا إنّ الإيمان مش بس كلمات… ده رحلة فيها خوف وتعب، بس فيها كمان لُطف ربنا اللي بيحضن القلوب في عزّ ضعفها 💗

قال تعالى:
﴿فَضَرَبْنَا عَلَىٰ آذَانِهِمْ فِي الْكَهْفِ سِنِينَ عَدَدًا﴾ [الكهف: 11]

الآية دي بتفكرنا إن حتى في لحظات “الغياب” أو “السكون”، ربنا بيكون بيربّي جوّانا حاجة… راحة بعد صبر، أو شفاء بعد تعب، أو نور بعد ظلمة.
مش كل توقف خسارة، أوقات بيكون ستر ورحمة 🍃

🌿 اللهم آتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا
اذكر نفسي وإياكم بقراءة #الكهف #الجمعة 🩷 #الحمدلله

17/10/2025

🤲🏻🩷

16/10/2025

👌🏼💞 #الجبر من الله مدهش

16/10/2025

اللهم طهر قلوبنا واستر عيوبنا، واغفر ذنوبنا، واشرح صدورنا اللهم لا ترد لنا دعاء، ولا تخيب لنا رجاء، ولا تسكن جسدنا داء ولا تشمت بنا أعداء، وأدفع عنا كل هم وبلاء اللهم إستودعناك أدعيتنا وكل ما في قلوبنا ولا نعرف كيف ندعوك به فأستجب لنا عاجلا غير آجل
و صل اللهم و سلم على سيدنا محمد

15/10/2025

خليكي دايما كريزه في نفسك كده

رافعة نفسك عن اي حاجه حتى التورته ذات نفسها
مش شاغلة بالك بالتورتة اللي تحتك و لا الباتون ساليه اللي جنبك و لا حتى الشمعه المزروعه فوقيكي 😌
مهما كانت الظروف حواليكي. انتي اللي مجملة الصورة
مغيرة و متجدده🥰
مترفعه عن اي مشاكل و حوارات
يتزرع فيكي شمعايه يتحط شمس و قمر و انتي لسه قمر و طعمك متأثرش 😍
لونك مختلف مش شبه حاجه تانيه عمرك ما غيرتي من الشوكولاه مع انها اشهر منك🤗
مش اي حد يحبك بس اللي بيحبك بينسى الدنيا معاكي 🤩
تباني لذيذه و خفيفه بس فيكي بذرة تقف في زور اللي يستخف بيكي 🤢
دماغك ناشفه يعني من الاخر مش سهل حد يكسرها 🤯

خلي اللي يقول يقول و اللي يفكر يفكر و اللي يتريق يتريق
مهما حصل ترفعي و خليكي دايما جميله و عالوش 😊😊

و قال على رأي المثل

Be like a cherry 🍒🍒🍒
Always on top

#صحة
#سعادة
#شكرا

15/10/2025

نَعتقد أنهُ يَرانا مِن فوق ، بَينما هو يَرانا مِن الداخل.


― شَمس التبريِزي
😉حسوا المعنى بقلوبكم💖

15/10/2025

14/10/2025

اسمع… بجد.”

أحيانًا بنسمع الناس…
بس طول ما بنسمع، دماغنا شغالة!
بندور على رد، دفاع، هجوم، حل.
بننسى نسمع الكلام نفسه.

بننشغل بالتفاصيل الجانبية:
ده شكله حساس، قماص، قلقاس
ده أكيد بيبالغ.
دي نيتها مش صافية.
هو بيقول كده ليه؟
هيقلب امتى؟
🙃🙃🙃
مع إن الموضوع بسيط جدًا —
كل اللي مطلوب…

لما حد يكلمك، اسمع.

تبان سهلة، صح؟
لكن تطبيقها محتاج نية، تدريب، وصبر.

استنى يمكن يقول:
“ايه رأيك؟”
أو يمكن يكتفي بـ
“بس كده، أنا والله ارتحت لما اتكلمت معاك 🤷🏻‍♀️😄”

اسمعوا بعمق،
هتتعلموا عن اللي قدامكم…
ويمكن كمان عن نفسكم.

🩷 ولو اللي قدامك ساكت او معندوش موهبه للكلام او التعبير
اديله هدية من وقتك واهتمامك
اسأله بلطف:
– أخبارك ايه اليومين دول؟
– بتفكر في ايه؟
– تفتكر علاقتنا تبقى أحسن لو عملتلك ايه؟
– في حاجه ضايقتك مني ومقولتهاش؟

ادوا لبعض مساحة وصبر وحب و نية خير

العلاقات الحقيقية مش “كلام والسلام”،
دي مساحات أمان واهتمام. 🌿

#الحمدلله #شكرا #علاقات #مسئوليتي #وعي #كوتشينج

13/10/2025

#الحمدلله 🥰🥰🥰
يا رب اجعله عام صحه و سعاده و ود و ستر و وسع و رزق و معيه
#13/10

12/10/2025

صباحكم فل

أوقات كتير بنفتكر إننا محتاجين نظام جديد أو منتج سحري عشان نحس بتحسُّن…
لكن الحقيقة إن اللي بيغيّر حياتك هو الرجوع للأساسيات:

✨ نامي بدري
💧 اشربي مياه كفاية
🥗 كلي أكل حقيقي مش مُعلّب
🚶‍♀️ اتحركي كل يوم ولو 10 دقايق
🌤 وابدئي يومك بكلمة “الحمد لله” بدل أول شكوى

مش لازم نعيش “perfect lifestyle”
بس لازم نعيش بعقل حاضر وجسم مرتاح ونَفَس مطمن 🤍

#الحمدلله #صحة #سعاده #وعي #شكرا

12/10/2025

🤲🏻❤️