Dr. Ashraf Khalifa د اشرف خليفه

Dr. Ashraf Khalifa د اشرف خليفه دكتوراة مهنية بالصحة النفسية
Business Psychology
Organizational Behavior
الوعي الذاتي وادارة الافكار
الامراض النفس بدنية
NLP, APA, SPA,TOT Debono

استشارات اسريه, صحة نفسيه, الامراض النفس بدنية

تدريب سلوكي وعي ذاتي واداري مهني احترافي

بعد وقت مش قليل ومش بطيءبتلاقى نفسك عملت رحلات وصفقات وعقود وشغل ورحلاتكنت اعزب خطبت اتجوزت بقيت بابا بقيت جدوبتدور على ...
28/01/2026

بعد وقت مش قليل ومش بطيء

بتلاقى نفسك عملت رحلات وصفقات وعقود وشغل ورحلات

كنت اعزب خطبت اتجوزت بقيت بابا بقيت جدو

بتدور على شغل ومخلتش باب الا وخبطت عليه

بقيت موظف قاعد بيأمر ويتباهى بمكانه وانجازاته

كنت طالب طالع عينك فى الدراسة او فى خدمة الجيش ومنتظرها تخلص

كلمت طوب الارض على شغل اشتغلت وظهرت منك اخلاق جديده, نستي كنت فين وبتدور ازاى ودلوقتى بقيت مختلف عنك عن نفسك عن ماضى قريب منك.

المكان والكرسي والزمان والبيئة بيغيروا فينا اه وجداااااا

بس السؤال مش هنا..

هل انت فعلا فعلا فعلا

شايف ربنا؟ بجد شايفه؟

شايفه فى اعجازه وعطائه؟

ولا بس فاكره فى المنع لما يحصل لك؟

متدبره وواعى لامره وحكمته, لما اعطاك اعطاك اعطاااااااااااااااك

وفجأة أخذ منك ... ليه؟

عشان يعلمك يفهمك يلفت انتباهك او يرقيك فى العطاء او المكانه عنده.

بس أخذ منك؟ واخد بالك من حكمة المانع اللى قبلها؟ انه سبحانه كان لك معطى؟

لو واخد بالك كويس

يبقى انت مؤمن فعلا ان الدوام لله

والبقاء لله

وان الكل فى رساله والفالح اوى هو اللى:-

*-باصص فى ورقته كويس,مالوش دعوه مين اترقى مين اتجوز مين خلف

مين جاب عربيه مين اشتري شقه مين سافر مين رجع, مالوش دعوه

*- باصص فى نفسه وبيلف ويدور حوالين المعطى.. امتى وليه وازاى اعطى

وايه رسالتى لما اعطي والمطلوب منى وقت ما اعطانى؟ اساعد؟ اتصدق؟ امنح؟ اهب غيري؟ افرج عن غيري كربه؟ اسامح فى دين مادى او معنوي؟ شوف ورقتك فيها ايه.

*- باصص فى ورقته مع اسم الله المانع سواء له او حتى فى تدبر خلقه من البشر وحتى الحيوانات فيها حكم مش حكمه لما واحد يبخل فايبعت للحيوان اكل مع غيره واللى منع خسران واللى اعطي كسبان.

*- متخيل تلاقى صفوف حيوانات جايه تشهد لك ومعاك انك حققت اسم لله فى الارض ووفيت الامانه باسم الله المعطى؟ مع اهلك اخواتك جيرانك اصحابك ومع الاغراب عنك؟ حققت جزء, جزء من اللى اخدته.

*- عملت اللى عليك فعلا؟ فى كل موقف فى خطوبه كنت امين, فى زواج كنت امين, فى انجاب كنت امين ... تحملت مسؤولية الامانه فعلا؟ فعلا فعلا؟ متأكد؟

*- وراك مكتب زي الصورة كدا, اديته حقه؟ اشتغلت وانت شايف الله ولا على قد فلوسهم؟ كنت امين فى كل ذرة فى شغلك, ذرة يعنى قلم الشغل ما تكتبش بيه رقم تليفون صاحبك لان دا امانه للشغل فقط ولو عملت كدا يبقى الصدقة اللى هتخرجها عن نفسك هاتنظف منك ولك.

*- الامانه اللى لم تتحملها الجبال ولا السموات ولا الارض.. دول رفضوا لما جالهم اختيار حمل الامانه... وانت قبلتها تخيل

قبلتها وقبلت تتحملها .. يبقى انت فى اختبار فى الدنيا توفى مش اللى عليك بس تؤ تؤ -- دا كمان من اللى عليك, توفى من الدين اللى عليك ولا لحقت تنسي المعطي؟

لو حصلت معاك وزرت المقابر مثلا لشخص كنت تعرفه صاحب مكان ورحل, او كان ليك شرف حضور غسل متوفى وانا قاصد اقول شرف عارف ليه؟ لان دا اكتر مكان مليان ملائكة رحمة وتخيل انت وسط زحمتهم بتشارك ازاى, شوف بقى عاوزهم يشهدوا انك حضرت ليه؟ وعشان تعمل او تقول ايه؟

اخر كلمة..

طول ما عينك بتقع على كلام يفكرك بربك, او حد يقابلك يفكرك بربك, او تشوف حدث فى حكمه تفكرك بربك... يبقى انت فى فيض من نعم الله عليك من حبه لك وبيفكرك انك تكمل او تزيد او تراجع نفسك.

راجع نفسك بجد, راجع قبل فوات الاوان..

دمتم بخير ورعاية الله وحفظه

رزقنا الله واياكم فقه الحكمه وحسن الخاتمه

اللهم امين



Big thanks to البحر الحائرfor all your support! Congrats for being top fans on a streak 🔥!
24/01/2026

Big thanks to البحر الحائر

for all your support! Congrats for being top fans on a streak 🔥!

22/01/2026
06/01/2026

حقيقة
إن الأم مدرسه

وحقيقتي
أن الأنثي هي ✨مركز توازن الكون✨

كل رجل خلفه رجل أب خلف الأب أنثي ربته وساندته ودعمته

وكل أنثي
خلفها أم مدعومه بوجود زوج وأب وأخ.

كل موظف متربي صح خلفه انثي
كل موظفه متربيه خلفها رجل خلفه انثي

الأنثي تربي الصنفين والزوج داعم وسند ومربي...

بدون الأنثي...
سيتهان بدور الأب في بيته
وحينها سيجهد نفسه بالشدة كي يقوم بدوره فتعانده الانثي فنتاج ذلك ما نراه من
✨اشباه رجال
✨واشباه اناث

وبيوت لا تخلوا من..
✨اناث وذكور اعرضن عن الزواج
✨مطلقات عانين ويعانين
✨اشباه رجال من الذكور
✨عنوسه مفتعله من أفكار مختله
✨جيل يري كل ذلك كيف سيكون!؟


06/01/2026
06/01/2026

من السهل ان تحفظ الكلمات السحريه
التي تدغدغ بها مشاعر من حولك، وتصنع منهم مغرمون مهتمون بمنتوج كتاباتك...

وقد صنعت تحت غطاء الستر نار تشتعل، وأمامك فرصة إطفائها.. بحُسن خُلُقك.



الجرد Inventoryوما ادراك ما الجرد شهري/ربع نص او سنوي🤔😊تجربه بترتبط/مرتبطة مشاعريا داخل كل انسان اشتغل او مر بتجربه فعلي...
03/01/2026

الجرد Inventory
وما ادراك ما الجرد شهري/ربع نص او سنوي🤔😊

تجربه بترتبط/مرتبطة مشاعريا داخل كل انسان اشتغل او مر بتجربه فعليه بالجرد
سواء كان معني بالجرد أو ضمن فريق الجرد أو حتي معني باي صوره بالعمليه....

ناس ممكن حياتهم المهنيه انتهت/تنتهي مع الجرد... بظلم او باهمال او حتي لاقدر الله قلة ضمير.

وناس تترقي وتاخد منصاب كبيره بسبب الاحترافيه أو/و مراعاة الضمير بشغلهم.

وناس اتأذت بسبب ناس مهمله تانيه..

وناس بيعتبروا نفسهم لاعيبه حريفه بيعرفوا يمشوا دفاترهم صح مع الواقع بدون اذي لهم او لغيرهم....

وناس بتعتبر نفسها بتاخد حقها"بس بطريقتها وطبعا دا غلط وحرام" ومضبطه ورقها برضوا...

واحد طول فترة الجرد عرقان ومهموم جداااااااا وخايف... من ايه؟
ممكن يتفسر خوفه انه مش أمين مثلا 🤔

وممكن يتفسر علي انه مش واثق في نفسه مثلا او مر بتجربه سابقه، واحد افراد فريقه دبر له مكيدة فطلع عنده الجرد ناقص....

فدا اثر جدا عليه نفسيا وخلاه مضطرب باستمرار وقلقان ودا بطبيعة الحال وصله انه فعلا يغلط....

وحد استفاد من تكرار التجربه واعتبرها وقت ممتع شيق خصوصا لما يكون قائد الفريق محترم واعي فاهم متعاون ومش "مكهرب" الناس ومحسسهم اننا نبحث عن كارثه ترفع من مكانتنا ك ناس امينه في الشغل....

وحد دخل لجنة الجرد عند زميل له في قسم اخر شايل منه موقف وداخل ينتقم لحقه.

وهنا بجد ييجي دور القائد اللي فاهم ومتابع ومراقب انه يحل الموقف قبل ما تحصل مشاكل....

مسؤوليه كبيره فعلا لما، ونجاحها يبدأ من تنظيم وتخطيط مناسب وصح وباحترافيه وتوزيع ادوار تناسب الفريق، وانها مش حرب.

كلما كانت القياده فعلا حكيمة وواعيه وبتحترم الانسان كلما كنت التجربه ممتعه والجميع بيخرج من التجربه كسبان علم وخبره واحيان كتيره صداقة ناس لما قرب منهم كفريق متعاون عرفهم اكتر وافضل..

وكل عام وانتم بخير.


01/01/2026

ما هو عادي اهه

نام اصحي.. والنتيجة اتغيرت
٢٠٢٥م بخ... الي... ٢٠٢٦م انا جيت

اممممممممم وبعدين
دوشة ناس مع حفلات، شرب، سكر، شاي
اكلات خروج شراء شراء شراء...

هو انت عملت New Year Plans
تؤ تؤ

شايف نفسك فين وانت ازاي؟
هو انت عايش كدا، عادي؟
ليه مش مخطط مدبر؟

جيب دفتر وتعال احكيلك...
كم واحد اذيته، اتكلمت عنه، نقلت عنه؟
حاول مش تعد بس تفتكر تعمل اعادة ضبط لنفسك ووعيك، عقلك خده معاك وماتنساش قلب وسيب نفسك او ركز...

ادعي واستغفر لنفسك ولكل حد اذيته
ولو قدرت اعملها كمان لمن اذاك لو قدرت تكون مميز القلب والنفس...

بقاء النعم الحاليه ومعاها البركه
هايحفظها تعيش وتكبر وتزيد...
بس عاوزها تروح... طنشها ولا تحمد ربك عليها وعلى كل نعمه في حياتك.

نظرتك تخطيطك امنياتك احلامك
تبدأ من الحمدلله علي ما انا فيه
وما توفيقي الا بالله في كل اللي جاي.


“لكل مجتهد نصيب”نصيب ربح/نصيب تعلمكرروها فصدقوها وهي“مجرد حكمة”واعتمدوها وكأنها آية قرآنيةوإن كانت أحد السنن الكونيةصحيح...
29/12/2025

“لكل مجتهد نصيب”
نصيب ربح/نصيب تعلم

كرروها فصدقوها وهي
“مجرد حكمة”

واعتمدوها وكأنها آية قرآنية
وإن كانت أحد السنن الكونية

صحيحة المعني نسبيآ.
إلا أنها ليست بالمطلق كمعني

ويكفينا قول ربنا
“وما توفيقي إلا بالله”


27/12/2025

الحمدلله علي نعم زالت
بارادة الله

الحمدلله علي نعم دامت
بارادة الله

الحمدلله علي نعم ذابت
بارادة الله

ومن اعظم علوم النعم
"فن إدارة النعم"
والذي غفل عن تعلمه ضل واضل.
والذي غفل عنه اغلب غالبية البشر
إلا من أراد الله به خيرا ان يعلم وعلمه


بتخاف تاخد قرار..؟ بتحس انك مقيد مش عارف ليه؟ بتشوف ان مواقف كتيره بيهرب منك المنطق والعقل... لا وبترجع تكرر ده؟تعالي نش...
19/12/2025

بتخاف تاخد قرار..؟

بتحس انك مقيد مش عارف ليه؟

بتشوف ان مواقف كتيره بيهرب منك المنطق والعقل... لا وبترجع تكرر ده؟

تعالي نشوف الحكاية...
كل دروس العقلانيه مفيده وممتعه والكلام عنها وبيها وفيها له رونق خاص ومبهج.....

لكن يبقي "توقيت" نطق الحكم "عمليا" للفكرة اللي في دماغ صاحب الموقف...

مهزوز، متردد، محتار، مستقر نفسيا، عاطفيا، مصدوم ولا صاحب صدمات، اتعالجت ولا لسه، عندك معاناة وعقد من اخذ القرار من مديرك....

✨عندك "عصاية وقاضي" منتظرك في البيت...
علي فكرتين... كلنا عندنا ده...

زوجة ولا اب ولا ام، اولاد اوصديق، ولا مسؤوليه.

وغيرها من عصا قاسيه..... تراقب عن قرب تكاد تكون مرافقه لك عند كل قرار..

ودا ينطبق علي اي وكل حاجه في حياتنا تخص اتخاذ اي قرار....

احنا في جلسة تحليل نفسيه عشان نحل النوع دا من المشاكل...

بناخد احيانا سته ساعات _ منفصله _ عشان بس نحلل ونعرف بس...

"انت واقف فين"
ونحط خطه تنطلق منها لحل مشاكل اتخاذ القرار بشكل عام....

المفاجئة ان اشطر مسؤول ممكن تقابله فيحياتك، ممكن جدا "جدا"، يكون متأثر جدا من داخله بسبب زميل مدرسه ابتدائي مثلا، وقدرت التجربه دي انها توجد مارد خوف داخله من اتخاذ اي قرار وهو طفل.

لما بيتعالج... كل بيبقي... تمام
ورحلة الحياة بتختلف مذاقا واستمتاعا وفائده لنفسه ثم لكل من حوله.


Address

Cairo

Opening Hours

Monday 7am - 5pm
Tuesday 7am - 5pm
Wednesday 7am - 5pm
Thursday 7am - 2pm
Saturday 7am - 5pm
Sunday 7am - 5pm

Telephone

+201014171634

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ashraf Khalifa د اشرف خليفه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ashraf Khalifa د اشرف خليفه:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram