Dr. Ashraf Khalifa د اشرف خليفه

Dr. Ashraf Khalifa د اشرف خليفه دكتوراة مهنية بالصحة النفسية
الوعي الذاتي وادارة الافكار
الامراض النفس بدنية
NLP, APA, SPA,TOT Debono

استشارات اسريه, صحة نفسيه, الامراض النفس بدنية

تدريب سلوكي وعي ذاتي واداري مهني احترافي

5اشياء محتاج تفهمهاتكسبهامحتاج تفهم قبل ماتدعي انك تعرفمحتاج تفهم:_نفسك... ازاي تديرها وتدير مشاعركامتي بتغضب امتي بتتعص...
26/08/2025

5اشياء محتاج تفهمها
تكسبها

محتاج تفهم قبل ماتدعي انك تعرف
محتاج تفهم:_
نفسك...
ازاي تديرها وتدير مشاعرك
امتي بتغضب امتي بتتعصب امتي بتبتسم
وهل دا رأي مجتمعك ومن حولك
ولا رئيك لوحدك🤔.

سلوكك...
هل سلوكك مؤذي🤔
لنفسك او لغيرك؟
لو من زمان بتعاني يبقي دور في سلوكك
مع نفسك ومع من حولك.

سلوك المكان...
انت مش في بيتك
واحترام اداب وسلوكيات المجتمع مطلب جماعي والمطلوب انك لا تشذ عن الجماعه داخل نطاق الاحترام والاداب العامه.

وسلوك الوظيفه...
وظائف النظافه الشخصيه اهم ما يمكن
والنظافه تختلف عن الاناقه...
نظافة مكانك عنوان لك ولشغلك
وللمنتج اللي بيخرج من تحت ايدك.

عالم المثالية....
الكل بيطلب بيدور بيتمني المثاليه
لكنها واقع خيال وسعينا لتحقيقها مطلوب
لكن مش لازم نوصل في يوم من الايام لها
لان الثمن هايكون اكبر مما نحصد.

يارتني كنت انا...
كل واحد بمكانه وتفصيلته علي اد تحمله
وحمولته مايشيلهاش غيره
فاخرج من مساحة ياااه واشمعني وياريتني
وخليك في براح الحمدلله
وكلا يسر لما خلق له.

ياريتني مكان اللي مش عاجبه مكانه....
في ناس كتير جداااااااا. مش عاجبها لا شغلها ولا وضعها بس بتعرف قيمته لما تتحرم منه او يروح لغيرها
او تتحرم من مجمل النعمه وترجع تندم بدون فايده... قول الحمدلله

الكل بيكتب مقولات وحكم ومواعظ
اللي عاش غير اللي سمع
غير اللي شاف
غير اللي مع الخبرات
اتربي.




يا تري المنصببيغير فعلا🤔ولا لو طفل عملها يبقي لازم نغيره🤔🤔🤔المناصب مكاسب وطعمها حلو مفيش كلا.... كلام يعنيالحكاية تبدأ م...
15/08/2025

يا تري المنصب
بيغير فعلا🤔

ولا لو طفل عملها
يبقي لازم نغيره🤔🤔🤔

المناصب مكاسب وطعمها حلو مفيش كلا.... كلام يعني

الحكاية تبدأ من اللي متعود علي بيتهم
واللي متعود فاي مكان...

في نااااس
ماتعرفش تنام غير علي سريرها

وفي ناااس
مابتعرفش تغير... هدومها
غير في بيتها

وحاجات تاني علي نفس الوزن مايصحش ن احم احم😄

قبل المدرره =مايبقي مدير يعني
بيبقي الشخص داكوهن
متعود علي اسلوب كلام وحياة معينه
او مربعه......

ولما يتمدرن
بيحاول يعمل نفسه ميت
شعوريا يعني... تجاه اي حد يحاول يوصل له او يسحبه لتحت.... عشان يرجعه مكانه الاولاني....

اللي بالفعل اعتبر نفسه في بيته الجديد بمجرد الانتقال اليه

قبل المدرنه
طريقة اكله بيغيرها المكان...
اللي بياكل في الشارع
غير الاوتيل ٩ نجووووَه

زماااان
كنت بعتبرها اتفضح واتضح وانكشفن وبانن لو اتغير...

لاحقا بقيت اعذرهم
اصل مش كل الاطفال وهيا بتلعب
اتربت علي احترام الغير.


اتحمل اتعلم تكمل
30/07/2025

اتحمل اتعلم تكمل




واحد من اهم ادوار businuss PsychologyOrganization Culture هولذلك تعتبر محور رئيسي وحيوي للنجاح والاستمراريه المتوازنهوال...
27/07/2025

واحد من اهم ادوار businuss Psychology
Organization Culture هو
لذلك تعتبر محور رئيسي وحيوي للنجاح والاستمراريه المتوازنه

والعمل عليها ليس بالهين
خصوصا في حال وجود تعدد جنسيات تزيد التحديات.

وضع اسس مؤسسيه لثقافة المنظومة من اهم قواعد نشر ثقافه تبتدليه بين الاقسام.

ليست اسرار عسكريه
التطبيق هو النقطه الاكثر صعوبه والتي تحتاج الي الاحترافيه العاليه مع وجوب المرونه في مقابل تحديات كبيره
خاصة لو كان الامر يتعلق ب organization change.





المدير جه كله يلحقكله يجريكله يختفيوبعد كل دهمش عاوزينهم يفرحوا بكراسيهم ورواتبهم😊قبل أن تسعي للحاق بالوظيفه/المنصب/الكر...
07/07/2025

المدير جه
كله يلحق
كله يجري
كله يختفي

وبعد كل ده
مش عاوزينهم يفرحوا بكراسيهم ورواتبهم😊

قبل أن تسعي للحاق بالوظيفه/المنصب/الكرسي.....
تعلم كيف تقود نفسك ثم
كيف تؤسس فريق ثم
كيف تقيس قدراتهم
كيف توظف مهام تناسب القدرات ثم.......... فرااااااغ
عندنا فرااااااغ

فراغ نفسي ومهاراتي ومهني
كل نوع منهم عشان نهرب منه
بنشخط نزعق نوزع جزاءات ولوم وتوبيخ.

الموضوع اعمق من مجرد نصايح وقائمة مهام.

لو لقي حد يربيه ازاي يكون مدير
مش هانوصل للحال ده............

محتاجين تربية خاصة للكبار
بس يا بابا
سيب اللعبه دي مش لعبه
توقيعك مسؤوليه مش فخامة جنابك بقلمك الطاهر...

كتيره المهام والمسؤوليات
من أول اللي بيعمل إعلان للي هايعمل إعلان يعلمه إزاي يعمل إعلان يختار فيه موظف/مدير......

وإنتهاء بصاحب شركة مش فاهم
عين واحد مش فاهم
عمل اعلان مش فاهم
اختار واحد مش فاهم
بقي مدير مش فاهم
مع فريق مش فاهم مين اللي فاهم....
استاذ Mahmoud M. Nader
ختم كلامه...
كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته.....



من الاشياء التى تجعلنى دائما فى يقظةالرسائل الروحية التى تصل اول باول بناء على مخطط نوايا الروح والقلبيمكن ان تكون شخصيا...
28/06/2025

من الاشياء التى تجعلنى دائما فى يقظة

الرسائل الروحية التى تصل اول باول بناء على مخطط نوايا الروح والقلب

يمكن ان تكون شخصيات محترمة تدخل محيط حياتى

او اخري تخرج فى سلام

او غيرها تبقى على ارفف معلقه

او احداث متتالية

او اجابات لاسئلة لطالما ابحث عن اجاباتها

تنوع اختلاف واردات الارزاق بصورها المتعددة والمتنوعة

ربما سلط عليا مدير بالعمل

او سائق التاكسي

او ربما احد الاطفال ممن يلعبون بالشارع ليصيبنى من باب الانذار بحجر صغير

او ان ينادي عليا احدهم باسمي وهو لا يقصد شخصي مما يجذبنى للحظة الحضور من غفلتي الى اللحظة الحالية

اما ما يجعلني اقف كثيرا بكشف حساب طويل عندما يظن احدا ما بى ظن خيرا بل ويدخل نفسي شيء من العجب بما يستدعي الانتباه ومحاسبة النفس

اجد النعمه والعظمه من الله, عندما اوضع فى موقف محرج مثلا او من شأنه ان يقلل من حضوري او شخصي او شأنى عند الاخرين, لتتغير الصوره المبهره التى بنيت بالفعل فى اعين الاخرين الي وضعها الطبيعي وكأنها رسالة تنبيه لطيفه, ربما اعتبرها الكثيرون اهانه او نزول من مرتبه او درجه اجتماعيه مثلا وهى على العكس تماما.

تخيل معي انسان كل حياته نجاحات دون اى اخفاق وصورة مبهره تجعل منه صاحب شأن ومكانه عظيمة والعظمو لله وحده, هل سيعرف التواضع طريقا الى قلبه لله؟ أؤكد لك انه لن يتواضع بل وحتما سيصل به الامر الى ما وصل بابليس الذى عصي ربه وقال انا خيرآ منه - من سيدنا ادم.

فالتواضع دوما لله وبالله وليس لاحد الا الله.

ربما اتفقت معى او اختلفت الا ان الامر يستحق منك التمعن بالتفكير

فما فائدة ان تكون مشهور سوي حظ نفس, فكر فى الامر جيدآ واسال نفسا سؤال... هل كان يوما ما نبي او رسول يسعي الى شهرة؟ او شأن عظيم او مال كثير؟

ان تحتسب كل امرك عند الله ليس بأمر هين, انت ومالك لابيك, وانت وابيك ملك ربك



تقدر؟ بجد هاتقدر؟ تقدر تستوعب بوعي الكلام ده؟ يبقي محتاج حاجتين مهمين جداااااا.....ماتبصش وراااكوركز وجهتك الي مرضاة الل...
26/06/2025

تقدر؟

بجد هاتقدر؟

تقدر تستوعب بوعي الكلام ده؟

يبقي محتاج حاجتين مهمين جداااااا.....

ماتبصش وراااك
وركز وجهتك الي مرضاة الله

اللي هايقدر فعلا يعمل ده

هايكسب....
*_تجنب كسر الخاطر من البشر
*_مش محتاج حد بس مستمر يساعد
*_قلبه سيصل يوما للتوازن باللطف الجميل"(مفتاح أهل الجنة)"


#العمل #الشغل #الاتقان

النجاح اجتهاد وتوفيق من الله. النجاحمش صراعولا انتقام ولا حروب....النجاح والفلاحالنجاح فردي والفلاح هو الاثر الجماعي...ا...
22/06/2025

النجاح اجتهاد وتوفيق من الله.

النجاح
مش صراع

ولا انتقام ولا حروب....

النجاح والفلاح
النجاح فردي والفلاح هو الاثر الجماعي...

الفلاح كلنا بننجح
احنا بننجح عشان نحقق انجاز فردي
وبنكبر النجاح عشان بنحقق بالفلاح استدامة اعمار في الارض.

لما نعيش بعقلية صراع، انتقام، بكرا يجروا ورانا ونطلع لهم لسانا، ونوريهم اننا

احنا العظمة احنا احنا
وهما الفشله اللي يندموا طول عمرهم لانهم فكروا يقربوا من سمو جلال وجودنا🤔

داحنا كلنا
كلنا
كلنا
عايشين بلطف وستر الله لينا
كلنا
وما توفيقي إلا بالله

مش عشان تعليمنا ولا جمالنا ولا عبقريتنا ولا اننا متميزين لعنصريتنا اللي ما اتخلقش زيها.

دي كلها نقاط مرهقة جدا نفسيه وحياتيه.

الله يصلح الحال والبال وييسر كل امرك
اللهم امين

من تواضع لله
رفعه ورزقه الرقي والتواضع.


#النجاح #الفلاح

كل اب وانت طيبكل جهد خفي وكل تعب صامتكل خطوة نحو الافضلكل هم ومشقه لقيادة حكيمةلحياة كريمة واسره سعيدهكل عام وكل اب طيب ...
21/06/2025

كل اب وانت طيب

كل جهد خفي وكل تعب صامت

كل خطوة نحو الافضل

كل هم ومشقه لقيادة حكيمة

لحياة كريمة واسره سعيده

كل عام وكل اب طيب وبخير❤️🌷


#عيدالاب

جبر الخاطرالدعم النفسي الحقيقه التي لا نتقبل وجودهاوهي ليست الحقيقه الوحيدهبل هناكوغيرها كثير....الدعم والتشجيع... من ال...
21/06/2025

جبر الخاطر

الدعم النفسي

الحقيقه التي لا نتقبل وجودها
وهي ليست الحقيقه الوحيده
بل هناك
وغيرها كثير....

الدعم والتشجيع...
من الاحتياجات الاساسيه للنفس البشريه ولا غني عنها
وجود داعمون مقربون
السند، والدعم النفسي المستمر

العقل يرفض دعمنا الذاتي باستمرار
لانه ببساطه يعتبره كذبه
يرفض ان يستمر فيها
وهو علي حق
لانها اذا استمرت طويلا
فاقت حد الثقه بالنفس
ثم تطلعت الي مراحل الكبر المتنوعه
نعوذ بالله منه.

نحن حقا لا نستغني عن دعم بعضنا البعض وكذلك دعم ووجود الاخرين
وهم ايضا كذلك
حتي وان تظاهروا بالقوة والاستغناء.

لذلك جبر خواطر الناس من اعظم واطيب الأعمال. كما ان متعة جبر خواطرنا من الاخرين تبث في النفوس سعاده من نوع اخر.

لكن ما يمكن علاجه هو
عدم التركيز مع الداعمون
مين ما اهتم بيا
مين ما بارك لي
مين ما واساني
مين عرف بمرضي وقبل عتاب الله له يوم القيامه ولم يزرني

من علم يازمتك الماليه ولم يقدم او حتي يعرض مجرد عرض كلامي او يقدم دعم بتشجيع نفسي.

وانا كذلك يحاسبني الله بنفس الميزان.

مثلا
انزل بوستات محدش يشوفها ولا يدخل عندي
وعندي الاف متابعين وشبكات تواصل
رغم اني اهتم بكل ما يقابلني من اعمالهم
ادعم واشجع ولا اهتم ولا انتظر منهم شيء

لثقتي انها مردودة عليهم يوما ما دون ادني شك.

ليس من باب انتظار رد الود والتواصل
بل من باب دعم النفس وتعودها علي العطاء
دون ان تنتظر مقابل

حتي يتحول ذلك الي سلوك ونمط حياتي
جزاءه الجميل
من الله لا من العباد



💡 Great insightدخول بطبل ومزماردخول باغلي الماركات ملابس احذيه عطور اكسسوارات. قانون اللي تغلب بهالعب بهصابغ شعره اول شه...
16/06/2025

💡 Great insight
دخول بطبل ومزمار

دخول باغلي الماركات

ملابس احذيه عطور اكسسوارات.

قانون اللي تغلب به
العب به

صابغ شعره اول شهرين
بعدها بقي يكسل او ينسي
فجأة بقي عجوز بس مكلبش فكرسي😊

لقد ابدعت احداهن عندما كانت
تتلاعب باستخدام جمال يديها وبراعة كل صباع بلون....

ولما دخلت اللعبه
كانت بتشاور بعيد باصابعها وتركز في عيونهم اللي سافرت مع الانامل الذهبيه.

مكنش فارق معاها الا انها توصل وصلت

الغريزة والتربيه عوامل نفسيه مهمه
ونادر الشركات اللي تعرف اصلا تعمل اختبارات من النوع ده للموظفين قبل واثناء التوظيف.

محتاجة احترافية من نوع خاص

يبان ان الموضوع ترفيهي
لكنه فعلا مهم جداااااااا
بس الشرط الوحيد للنجاح....

لا يوجد تعيين بالواسطه ولا شبكة العلاقات
مستوحي من بوست


لا تنظر لاحدهم علي انه قليلولا تنظر لغيره انه ذو شأنفكلاهما وغيرهما مسخر من الله في كونه بين عبادة لخدمة بعض عباده. هناك...
11/06/2025

لا تنظر لاحدهم علي انه قليل

ولا تنظر لغيره انه ذو شأن

فكلاهما وغيرهما مسخر من الله في كونه بين عبادة لخدمة بعض عباده.

هناك بائع الترمس
اخفاه الله عن العباد وهو ولي من اولياء الله وبينه وبين الله اسرار لو اقسم علي الله لأبره.

وذاك تراه بلطجي وفي سجل مسيرته كان يقف أمام كل بلطجي مفتري علي الغلابه وفي دفتره مسيرته حسن خاتمه وحسن عمل.

وهنالك احداهن تعمل في شركة كموظفة HR.
ولكن دورها اعظم مما يظهر، فهي الام المربيه والموظفه التي تذكر من حولها بالله وجعلها الله سبب في وصل ارزاق الكثيرون.

وزميلتها المؤذيه في نفس القسم تقدس القوانين لم تتزوج ولكنها تتفنن في تطبيق القانون علي حسب ما تراه تفصل هذا وترفد ذاك ومن تحت ايديها من يدعوا عليها بسبب فعلتها ولكن.....

في الحقيقة هي صنعت فيهم معروفا كبيرا عندما كانت السبب في ان يكونوا لاحقا اصحاب مشاريع خاصه كبيره، او حتي يعملون FREELANCERS.

لم يخلق الله احدنا عبثا، وانما سخرنا جميعنا لجميعنا في اختبارات لا تنتهي.

✨كلا يُسِرَ لِما خُلِقَ له✨

والامثله لا تنتهي
فالغني في اختبار شأنه عظيم عند الله
ماذا فعلت عندما ذبحت واخوك اشرف محتاج لحمه😄.

ولماذا لم تهب او تهادي او تتصدق علي عفيف لم يسألك مالا او مسألة يخفيها في نفسه وقد علمت بأمره او ادركت او شعرت.

صدقآ الادوار ليست عبثا
فهناك من لا يرجوا من دنيا سوي تجهيز بناته للزواج، ولقمة تطعمه وكسوة تستره.

وكم من زكوات تذهب هباء لان محتاجها بجوارك ولا تشعر به.

الدنيا وما فيها وسعيها واموالها وكنوزها لا تشفع عند الله لمن امتلكها ولم يحصل علي ذرة تقوي لله.

تصدق دون ان تمن
اعط دون ان تذكر
وانفق دون ان تكثر من "مفيش مفيش مفيش"

فلله في خلقه شؤون
اليوم معك وغدا ان لم تتق الله ستري
ولو دامت لغيرك.... لما وصلت اليك.

والحمد لله الذي أخفي بعض عباده عن بعض
ما بين لطف
وحب
وستر
وولايه

لله في خلقه شؤون

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 7am - 5pm
Tuesday 7am - 5pm
Wednesday 7am - 5pm
Thursday 7am - 2pm
Saturday 7am - 5pm
Sunday 7am - 5pm

Telephone

+201014171634

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ashraf Khalifa د اشرف خليفه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ashraf Khalifa د اشرف خليفه:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category