A Lesson Of Life's School درس من مدرسة الحياة

31/01/2026

رحلة الحياة الزوجية الناجحة 🚂🚂
فى رحلة الحياة الزوجية بمجرد ان تتزوج الأنثى فانها تتنازل طواعية عن حقها فى الاستقلال والعند والإصرار، و تندمج مع الزوج فى تناغم وتبدأ فى ممارسة دورها الحيوى والاساسى فى الرعاية والعناية بالرجل وتعضيدة ومساعدته لانشاء قواعد حياتهم متأهبين لاستقبال الاطفال واستعداد لتوفير حياة دافئة كريمة لهم.....

كما يتنازل الرجل طواعية عن حقة فى الرعونه والطياشة، ويبدأ فى تحمل المسئوليه عن دورة كزوج يقود بحكمة وحنكة ويوفر الحماية من كافة النواحى لزوجته والابناء بعد ذلك، كالحماية من الجوع العاطفى والجسدى والنفسي والجنسى .....

ولكن ..... كثيرا ما يحدث نتيجة لغياب الثقافة الحقيقية وعدم وضوح الهدف لإنشاء اسرة والارتباط بشريك الحياة فيغيب بالتالي الادوار لكل منهما ويبدأ الزوجين فى المناطق والتجاهل والخلافات على تولى السلطة من الذى يقود ومن الذى يقرر !!!

وبالتالى تحاول المرأة اخذ مكان الرجل مما يقلل من قيمة الرجل
امام نفسة وبعد فترة من المشاكل اما ان يضطر الرجل للتنازل عن دورة فى الاسرة ..... وتفقد الأسرة كلها مصدر الحماية اذا يتحول القائد إلى تابع ومنقاد وبالتالى أقصى ماتستطيع توفيره هى الحماية المادية لكنه لا يستطيع توفير الحماية العاطفية والأمان والاشباع النفسى والجنسى وهى الاشياء التى تنبع من كونه كائن قائد مانح .....

اما ان يضطر تبعا لقيمة ودينه ومدى الاذى الذى طاله... ان يبحث عن اخرى ترد له ثقته فى نفسة وتشعره برجولته وتوضح له مدى احتياجها لوجودة فى حياتها كحامى وقائد !!!!

فتكون الزوجة هى الخاسرة بشكل مباشر وتنهار الأسرة بشكل غير مباشر ، ويخسر الجميع .....

فالانثى الذكية لاتحطم باب الحماية ولا تهد حائط الصد الذى يحميها ولا تدس السم له ...بل ان تحافظ عليه بقوتها المتمثلة فى نعومتها ورقتها وضعفها الجسدى وتفوقها النفسى لتقديم الدعم فى رعايته والعناية به لتحظى باسرة محصنة سليمة سعيدة ....


#اسرةسعيدة

#ميناعزيز

29/01/2026

ونبدأ نقول من الاول.......ايه الفرق بين الحب💝 والاعجاب😍

١-الاعجاب بيجى من اول نظرة.
❣الحب بيجى تقريبا بعد العيل التالت.

٢-الاعجاب بيجى فى اى سن.
❣الحب بيجى بعد النضوج العاطفى التام.

٣-الاعجاب كلة هات وعايز ودلعنى.
❣الحب كله تضحية و خد وهاحتملك.

٤-الاعجاب بيجى وبيروح لوحده.
❣الحب لما بيجى عمرة مابيروح.

٥-الاعجاب بالشكل والمنظر والهرمونات.
❣الحب بالعقل والعشرة والاختيار.
#الحب
#الاعجاب
#ميناعزيز

29/01/2026

‏
نظرية الحصان الميت (Dead Horse Theory) 🎀

هي استعارة ساخرة توضح بأن هناك بعض الناس أو المؤسسات أو الشعوب تتعامل مع مشكلة واضحة وكانّها غير مفهومة، لكن بدل الاعتراف بالحقيقة، يتعامون ويتفننون في تبريرها والفكرة ببساطة:
لو اكتشفت بأنك راكباً على حصان ميت، فإن أفضل حل وأبسطه هو أن تنزل من فوقه وتتركه..... لانه ميت ولن تستطيع احياؤة ....
ولكن مايحدث فعليا هناك أناس أو مؤسسات أو شعوب بدلاً من أن تنزل من على الحصان، يتخذون اجراءات اخرى مثل:
1. يأتون بسرج جديد.
2. يأتون بالعلف للحصان.
3. يغيرون الفارس الذي يركبه.
4. يعزلون الموظف الذي يتولى رعايته ويأتون بموظف جديد بدلاً عنه.
5. يعقدون اجتماعات لمناقشة اجراءات كيفية زيادة سرعة الحصان.
6. تشكيل لجان وفرق عمل لدراسة الحصان الميت وتحليل الموضوع من كل الجوانب، فاللجنة تعمل لأشهر ثم ترفع التقارير ومقترحات حلول للحصان ميت.
7. في النهاية، اللجان تتوصل لنفس النتيجة، المعروفة من البداية "الحصان ميت".
8. ولكن مع ضياع كل الجهد والموارد والوقت، يكابرون في قول الحقيقة، ومن أجل التبرير يقارنون الحصان بأحصن ميتة مثله ويوصون بأن الحصان ميت لأنه ينقصه الا التدريب، ويحتاج إلى دورة تدريبية.
9. وهذه الدورة تتطلب زيادة ميزانية الحصان.
10. وفي الأخير يعيدون تعريف كلمة "ميت" لكي يقنعوا أنفسهم بأن الحصان ما زال حيا.

الدرس المستفاد من هذه النظرية يكشف كم يوجد هناك من أناس تفضل البقاء في حالة إنكار للواقع ولا يوجد لديهم يقظة ذهنية ولا تناغم مع الواقع وتضيّع وقتها وجهدها في محاولات فاشلة لاثبات وجهة نظرها ، بدل من الاعتراف بالمشكلة من البداية ومعالجتها.
هناك قصص معاناة كثيرة عاشها ملايين من الاشخاص بسبب انكارهم للواقع ....
قد يكون الإنكار بسبب التشبث بالرأى ، أو الخوف من التغيير ، أو الخوف من الاعتراف بالواقع ، او العند ، أو النرجسية ....

مثل العلاقة الفاشلة او الارتباط الفاشل الذى مات منذ الخطبة أو منذ الايام الأولى من الزواج ولكننا نفذنا عليه هذه النظرية، فعالجناة بالانجاب، والتمادى فى العطاء، وصرفنا باقى عمرنا على إثبات انه لا يمكن ان يفشل ولم يموت ....لان اعترافنا بفشل الارتباط يؤذينا لأننا لا نستطيع مواجهة انفسنا اننا أخطأنا.....وأننا بشر وارد خطأنا ومن ثم يمكننا أن نبحث عن إصلاح الخطأ.....
وهكذا دواليك من كل أمور حياتنا...

لا بأس من أن تخطئ ولابأس من اختيارنا الخاطئة ولا بأس من قراراتتا الخاطئة ....رفقا بنفسك فانت مجرد بشر وبعقلك تستطيع ان تتدارك الخطأ و تبذل جهدك لتصحح الخطأ بدلا من ان تبذل جهدك لإحياء الميت ....


#علاقات
#اختياراتنا

#ميناعزيز

27/01/2026

هل انت تشعر بالوحدة النفسية...؟؟
أسباب الشعور بالوحدة النفسية وكيفية التغلب عليها ؟

1- إدراك أن الشعور بالوحدة هو مجرد احساس وليس حقيقة. عند شعورك بالوحدة، فذلك لأن شيئا ما قد أثار ذكرى ذلك الشعور، وليس لأنك في الواقع معزول وحدك. فالدماغ مصمم على الانتباه للألم والخطر، وهذا يشمل مشاعر الخوف والألم النفسي، وبالتالي فالشعور بالوحدة يعمل على تنبيه الدماغ، ولكن بعد ذلك يحاول الدماغ فهم هذا الشعور. وتبدأ التساؤلات لماذا أشعر بهذه الطريقة؟ هل لأن لا أحد يحبني؟ لأنني فاشل؟ أم لأن الناس سيئين؟ ثم يبدأ الدماغ بالخلط بين المشاعر وبين الحقائق. ثم تزداد المشكلة، لذلك يجب عليك الادراك تماماً أن ما تواجهينه هو مجرد شعور وعليك تقبله من دون المبالغة في رد الفعل.

2- التأكد من أن الشعور بالوحدة هو ما يسبب لك الارتباك ويدفعك الى التفكير بأنك منبوذ او منبوذة أو فاشلة أو أي من المشاعر السلبية الأخرى.

3- تجنب الافتراضات المأساوية بأن العالم سيئ وأن كل من حولك يحاولون الإساءة اليك، فكل هذه الافتراضات تنتج من الشعور بالوحدة وهي امتداد لما كنا نفعله في الطفولة عند الشعور بالحزن، فالطفل حين يشعر بالحزن يندفع تلقائياً الى التفكير بأن هذا خطئه بسبب سوء تصرفاته وطباعه، ونستمر بنفس التفكير حتى في سن النضج.

4- وضع خطة لمحاربة العادات العقلية والعاطفية التي تدفعنا للشعور بالوحدة. عندما نبدئ بادراك أن الوحدة مجرد إحساس ينتابك وليس حقيقة تتعايش معها، يمكنك وضع خطة للتعامل مع هذا الشعور. ومن أفضل السبل لمواجهة الوحدة هو التفاعل مع الأصدقاء وبذل بعض الجهد للوصول إلى الآخرين، حتى مع الإحساس بالاكتئاب. قد يتطلب الأمر بعض الإصرار والجهد ولكن النتيجة تستحق.

5- التركيز على احتياجات ومشاعر الآخرين، مع الاقلال من الاهتمام على الأفكار والمشاعر السلبية.

6- البحث عن أصدقاء جدد يشعرون بنفس الشعور، فالاندماج مع مجموعات تفكر وتشعر مثلك يساعد الجميع على التآزر وتخطي المشكلة.

7- محاولة اظهار نفسك عند الوجود في تجمع. بمعنى أن تتحدث مع الآخرين وتظهر أرائك وشخصيتك بثقة ورقي يجتذب كل من حولك للتحاور معك والالتفاف حولك.

8- الاهتمام بمن حولك والاصغاء إليهم مع محاولة مساعدتهم فى مشاكلهم، بهذه الطريقة تجذب اهتمام من حولك وتكتسب محبتهم وودهم وهذا يدفعهم في المقابل الى الاهتمام بك مما يقلل شعورك بالوحدة.



#وحيد
#صحةنفسية
#تربيةايجابية

27/01/2026

⛔️🚸الى كل اب وام ...هل تتواصلوا مع اولادكم كما يجب ؟؟

مشكلتنا أننا في كثير من الأحيان لا نتواصل مع أولادنا كما يجب .فنحن نحضر لهم طعامهم وحاجاتهم ولكن التواصل الفعلي معهم من حيث فتح أبواب الحديث معهم لمعرفة ما يجول في قلوبهم وخاطرهم ولمعرفة المشاكل التي يتعرضون لها ويخبئونها عنا ، لا يحدث في الأغلب الأعم.

المشكلة من أين لنا نحن الأهل إيجاد الوقت ونحن غارقون في الحياة ومشاغلها ومشاكلها.
إليكم 25 طريقة بسيطة وسهلة لنزيد تواصلنا مع أولادنا بدون أن ننفق الكثير من الوقت.....

1- اكثرا من الابتسام وقللي من العبوس .

2- احضنوا أولادك كثيراً.

3- قولوا نعم كثيراً.

4- تعلموا معه أو معهم شيئاً جديداً.

5- تشاركوا معهم وجبة واحدة على الأقل.

6- دونوا لهم ملاحظات عن حبكم لهم.

7- استمعا إلى أغنية ابنك المفضلة.

8- امسكا يديه حتى لو كان ذلك لثوان معدودة.

9- اخبروا ابنك أو ابنتك أنك اشتقت إليه .

10-اسألا ابنكما عن الأشياء الجيدة او السيئة التي مرت عليه خلال يومه هذا.

11-اعطوه انتباهك كله بين الفترة والأخرى.

12-تجنبوا النقد.

13- استعملا الكلمات التشجيعية.

14- اخترعا الأشياء معاً.

15- اخرجا والعبا.

16- اعترفا بأخطائكما.

17- اطرحا اسئلة عليه.

18- انصتا على أجوبته.

19- تكلما عن أحلامكما ومخاوفكما.

20- التقطا لكم صوراً مضحكة.

21- حضن قبل النوم وبمجرد الاستيقاظ.

22- اسألوا ، اطلبوا، واقبلوا المساعدة.

23- رحبا به بطريقة مميزة وودعاه بضمة أو لوحا له.

24- لا تُخلفا بوعودكما.

25- أعطياه كل الانتباه عندما يناديك قائلاً انظر على هذا.

هكذا تصنع اتصال جيد مع أطفالكم ويصبحوا اصحاء نفسيا ....
#تربيةايجابية
#طفلك
#ميناعزيز

27/01/2026

#طفلك
#تربيةايجابية
#ميناعزيز

27/01/2026

#طفلك
#تربيةايجابية
#ميناعزيز

27/01/2026

#تربيةايجابية
#ميناعزيز

25/01/2026

عندما تتألم تنضج ...
وعندما تنضج تتأقلم ...
وحينما تتأقلم تتعلم ان تستمتع بالحياة ....


#تأقلم
#النضج
#ميناعزيز

25/01/2026

#ميناعزيز

الحب الحقيقى بدون شروط 🥰
#ميناعزيز