Mahaba Kidney Center - مركز المحبة للكلي

Home
Mahaba Kidney Center - مركز المحبة للكلي

Out Clinics , Medical Lab. and Dialysis مركز المحبة الطبي - غسيل كلي - عيادات خارجية - معامل تحاليل

06/06/2025

مركز المحبة الطبي يتمنى لكم عيد أضحى سعيد، كل عام وحضراتكم بخير...🐑😍❤️

19/04/2025

عيد قيامة مجيد ..كل عام وحضراتكم بخير ❤️

30/03/2025

كل عام وأنتم بخير. مركز المحبة الطبي يهنئكم بمناسبة عيد الفطر المبارك. عيد سعيد!

21/03/2025

بمناسبة عيد الأم، يتقدم مركز المحبة الطبي بتهنئة كافة الأمهات في العالم. نحتفي بكم ونشكركم على تضحياتكم وتفانياكم. عيد أم سعيد!🥰

18/03/2025

على ماذا يفطر مريض السكر في رمضان؟يُفضل الإفطار على الماء وتجنب المشروبات المحلاة من قبل مرضى السكري، كما يفضل تناول تمرة واحدة فقط لتجنب حدوث ارتفاع مفاجئ في سكر الدم، ثم تناول وجبة صحية غنية بالخضروات والفواكه، وتحتوي على البروتينات، والدهون الصحية.

16/03/2025

نظام غذائي صحي في رمضان
بدء الإفطار بتناول ثلاث تمرات مع اللبن، وذلك لتهيئة المعدة قبل تناول الطعام، والعمل على توازن السكر في الدم.
تناول الشوربة ثم سلطة الخضار الطازجة، قبل تناول النشويات والبروتينات، لمنع التلبك المعوي.
الحرص على تناول 8 أكواب من الماء على فترات من الإفطار إلى السحور، لمنع الإصابة بالجفاف والإمساك.
تناول الخضروات والفواكه سهلة الهضم التي تحتوي على الألياف.
تناول الحلويات بعد ساعتين أو ثلاثة من الإفطار.
تناول المشروبات المنعشة بين فترة الإفطار والسحور.
الحصول على قسط كافٍ من النوم من 6 إلى 8 ساعات في اليوم، للمحافظة على النشاط والطاقة مع الصيام.
تناول وجبة السحور قبل آذان الفجر بساعة، ليستفيد منها جسدك بأكبر قدر في ساعات الصيام.
احصل على بعض الراحة بعد الإفطار أو السحور قبل الذهاب للنوم، حتى ترتاح المعدة وتهضم.
ممارسة الرياضة حتى إذا كانت عبارة عن المشي ساعة يوميا بعد صلاة التراويح.
تبديل الملح بالتوابل بأنواعها بهارات وكمون وقرفة والبقدونس والزعتر والثوم والبصل وغيرهم، والأعشاب المختلفة بعد تناول الطعام، مثل النعناع والينسون.
استعمال منتجات الألبان قليلة الدسم لتحضير الوجبات والحلويات.
نزع الجلد والدهون عن الدجاج واللحوم قبل طهيها.
تجنب الوجبات المقلية، واللجوء إلى المشويات.

13/03/2025

نصائح هامة لتناول طعام صحي خلال شهر رمضان
إشرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنيّة بالسوائل المرطّبة خلال شهر رمضانتناول الأطعمة المناسبة عند السحور لتمنحك الطاقة خلال ساعات الصيام
يجب أن تكون وجبة السحور متكاملة وتمنحك الطاقة الكافية لتتابع يومك إلى أن يحين وقت الإفطار. لذا عليك اختيار الأطعمة المناسبة التي تساعدك على اجتياز الصيام، مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة كالفاكهة والخضروات، والحبوب، والحمص والعدس التي تشكّل مصدراً مهمّاً للطاقة الدائمة خلال اليوم. تناول مشتقات الحليب قليلة الدسم مثل اللبنة واللبن وحاول إضافة الدهون الصحية غير المشبّعة إلى وجباتك مثل الأفوكادو، والمكسّرات غير المملّحة، والسلمون، والزيتون وزيت الزيتون.
تزوّد بالطاقة من خلال تناول وجبة إفطار متوازنة وصحية
يُعتبر تناول ثلاث ثمار تمر بعد الصيام طريقة تقليدية وصحية لبدء الإفطار، لأن التمر مصدرٌ مهمّ للألياف. كما وعليك تناول كمية كبيرة من الخضروات، لتحصل على الفيتامينات والمغذيات، واختيار الحبوب الكاملة التي تمدّ جسمك بالطاقة والألياف اللازمة. إستمتع بتناول اللحم القليل الدهن المشوي أو المطهوّ في الفرن، أو الدجاج المنزوع الجلد والسمك لتحصل على مصدر صحيّ للبروتين. وبشكل عام، عليك تجنّب الأطعمة المقلية والمصنّعة لأنها تحتوي على الكثير من الدهون والسكريات. واستمتع بوجبتك وتجنب الإفراط في تناول الطعام من خلال الأكل ببطء

11/03/2025

ما هو سبب زيادة الوزن في رمضان؟لا يسبب الصوم زيادة الوزن بشكل مباشر، بل إن العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان هي السبب الرئيسي وراء زيادة الوزن، ومن الأسباب الشائعة لزيادة الوزن في رمضان: الإفراط في تناول الطعام: يميل بعض الناس إلى الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار والسحور، مما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجها الجسم

09/03/2025

هل الصيام مضر بمريض الضغط المرتفع؟فإذا كنت تعاني مرض ارتفاع ضغط الدم، ونويت الصيام في شهر رمضان، فلا
داعي لأن تقلق، لأن الصيام لا يؤثر سلبا على توازن ضغط الدم.

🎉وبمناسبة شهر رمضان المبارك، استمتعوا بخصم خاص 20% طوال الشهر الكريم! لا تفوّتوا الفرصة! 🔥

📞للحجز والاستفسارات برجاء التواصل معنا من خلال الرسائل او الاتصال علي الارقام التالية:
01205244443-01159298888

05/03/2025

توصيات لمرضى ضغط الدم العالي في رمضان1. ركز على منتجات الحليب قليلة الدسم2. تناول الخضروات والفواكه3-استخدام الحبوب الكاملة4. تناول البقوليات مرتين بالأسبوع على الأقل5. تناول السمك المشوي مرتين في الأسبوع على الأقل6. حاول الحد من استهلاك الملح7. حاول الإقلاع عن التدخين8. أضف الثوم إلى الأطباق المختلفة9. تناول ملعقتين كبيرتين من المكسرات يوميًا

03/03/2025

توصيات لمرضى ضغط الدم المرتفع في رمضان1. ركز على منتجات الحليب قليلة الدسم2. تناول الخضروات والفواكه3-استخدام الحبوب الكاملة4. تناول البقوليات مرتين بالأسبوع على الأقل5. تناول السمك المشوي مرتين في الأسبوع على الأقل6. حاول الحد من استهلاك الملح7. حاول الإقلاع عن التدخين8. أضف الثوم إلى الأطباق المختلفة9. تناول ملعقتين كبيرتين من المكسرات يوميًا

01/03/2025

هنبدأ معاكم خلال شهر رمضان بسلسلة من النصائح الصحية والتغذوية لضمان صيام صحي وآمن. تابعونا للحصول على:

طرق تجهيز جسمك غذائيًا لاستقبال رمضان. ✅
نصائح مهمة لمرضى الضغط والسكري أثناء الصيام. 💡
تأثير الجوع على ضغط الدم وكيفية تجنب المخاطر. 🩸🫄🏻
أسباب زيادة الوزن في رمضان وكيفية الحفاظ على وزنك. ⚖
إرشادات لتناول طعام صحي وأمثلة لأنظمة غذائية متوازنة. 🍽
ماذا يجب أن يتناول مريض السكري عند الإفطار؟ 🩺
خلي صيامك صحي وسليم مع ! 💙

🎉وبمناسبة شهر رمضان المبارك، استمتعوا بخصم خاص 20% طوال الشهر الكريم! لا تفوّتوا الفرصة! 🔥

📞للحجز والاستفسارات برجاء التواصل معنا من خلال الرسائل او الاتصال علي الارقام التالية:
01205244443-01159298888

Address

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00

Telephone

+201159298888

Website

https://www.mkc-clinics.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mahaba Kidney Center - مركز المحبة للكلي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.