05/06/2023
الديسك هو مصطلح طبي يشير إلى ظهور تشوه في الفقرات الفقرية والأقراص الفقرية، ويعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً في منطقة الظهر. وتحدث الديسك عندما يتم تمزيق الغلاف الخارجي للقرص الفقري، ويؤدي ذلك إلى تسرب المادة اللزجة من الداخل، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب المحيطة بالفقرات الفقرية.
هناك عدة أنواع من الديسك، بما في ذلك:
1- ديسك ضاغط: حيث يتم ضغط الديسك بشكل كبير على الأعصاب المحيطة به.
2- ديسك انزلاقي: حيث ينزلق الديسك عن مكانه الطبيعي ويضغط على الأعصاب المحيطة به.
3- ديسك متفجر: حيث يتم تمزيق الغلاف الخارجي للديسك وتسرب المادة اللزجة من الداخل.
تشمل الأعراض الشائعة للديسك:
1- الألم في منطقة الظهر أو الرقبة.
2- الألم في الذراعين أو الساقين.
3- تنميل أو خدر في الذراعين أو الساقين.
4- صعوبة في التحكم في الحركة.
5- ضعف العضلات.
6- صعوبة في الوقوف أو المشي.
التغذية: ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات D و C لتقوية العظام والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن تضمين بعض الأطعمة المفيدة للمصابين بالديسك، مثل الأسماك الدهنية، والأفوكادو، والفواكه والخضروات الغنية بالألياف والفيتامينات. يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والملحة والمعلبة، حيث إنها قد تؤثر على حالة الديسك بشكل سلبي.
#الديسك
