04/12/2025
In the middle of all this stress… maybe we just need someone to say it’s okay to slow down.
During exams and all the pressure we’re going
through, I decided to take a small step…
A step with a deep breath, a bit of calm, and some warmth.
That’s why I’m hosting a Yoga session for stress relief and dr gamal will tell us about the benefits of Ashwagndha 🤩🤩
from
A space to come back to ourselves, listen to our bodies, and feel that we are not alone 🤍
📆 Thursday 11–12-2025
⏰ From 10:00 to 12:00 pm
📍 Kemet – Maadi
No experience needed.
Just an open heart… and a body whispering “I need a break.”
Let’s slow down together, breathe again, and face this period with strength and peace.
Because even one hour of calm can change everything 💫
🧘♀️ I’ll be waiting for you — with warmth.
for reservations Dm ✉️
🌿🧘♀️ وسط كل الضغوط… محتاجين حد يقولنا إهدا شوية
في فترة الامتحانات والضغط اللي كلنا حاسين بيه، قررت آخد خطوة صغيرة…
خطوة فيها نفس عميق، وراحة، ودفء. علشان كده حابت أعمل سيشن يوجا لتنظيم التوتر وكمان هنتكلم عن ادارة الضغط النفسي ودكتور مي جمال هتكلمنا عن الاشواجندا و فوايدها وهنعرف كمان ايه الاكل اللي بيقلل التوتر😍
جلسة نرجع فيها لنفسنا، نسمع جسمنا، ونحس إننا مش لوحدنا. 🤍
📆 الخميس 11 - 12
⏰ من 10 صباحًا ل ١٢ الظهر
📍 kmthouse – المعادي
الجلسة مش محتاجة خبرة ولا استعداد… محتاجة بس قلب مفتوح وجسم يقول “كفاية ضغط”.
تعالوا نهدّى سوا، نرجع نتنفس، ونستقبل الفترة دي بقوة وهدوء…
لأنك تستاهلي تشمّ نفسك، حتى لو ساعة واحدة في الأسبوع 🤩
