06/08/2025
**بتحس إنك مش قادر تروح الحمام بسهولة؟ بطنك متحجرة؟ بتشيل هم الأكل بعد ما تخلص؟ 😟**
ده ممكن يكون "الإمساك المزمن"، وده من أكثر المشاكل الهضمية شيوعًا، وبيسبب شعور بعدم الراحة وبيأثر على الحياة اليومية.
🎈 **أعراض الإمساك المزمن:**
* صعوبة أو تأخر في التبرز
* شعور بالامتلاء وعدم الراحة في البطن
* بطن متحجرة أو مغص
* تغير في شكل البراز، يكون جاف أو قاسي
* إحساس بضغط في البطن بعد التبرز
* في بعض الأحيان، صعوبة في إخراج الغازات
✅ **إمتى تروح للدكتور؟**
لو الإمساك مستمر أكتر من أسبوعين، أو لو فيه دم في البراز، أو إذا كان الألم شديد، لازم تكشف عند دكتور جهاز هضمي لتحديد السبب.
في العيادة، بنعمل فحوصات لمعرفة السبب الرئيسي، وبنوفر علاج دوائي أو تغيير في النظام الغذائي حسب الحالة.
💡 **نصائح لتخفيف الإمساك:**
* شرب كميات كبيرة من الماء
* تناول أطعمة غنية بالألياف (مثل الخضار والفواكه)
* ممارسة الرياضة بانتظام
* تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك (مثل الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة)
---
🎯 **إحنا عيادة متميزة ومتخصصة في:**
الحميات – الكبد – الجهاز الهضمي – الضغط – السكر – الأطفال ✅
معاكم دايمًا:
** **
**
** (باطني – أطفال)
📍 **العنوان:** المقطم
📞 **للحجز:** 01067341858 – 01027284778
📱 **استشارات واتساب:** 00201027284778
📺 **تابع دكتور مجدي على يوتيوب:**
🔗 [قناة الدكتور مجدي عبد الرازق](https://youtube.com/?si=1iecFA76Wg8rzQdW)
---
