For You - من أجلك

For You - من أجلك أخصائية اجتماعية - باحثة ماجستير صحة نفسية
Mental Health - Life Coach

لو قررنا ..نهرب من حزننا نكتم قلقنا نتجاهل إحباطنا يبقي لازم نكون مستعدين ..نخسر الأمانننسي طعم السعادةنودع التفاؤلكل اح...
03/12/2025

لو قررنا ..
نهرب من حزننا
نكتم قلقنا
نتجاهل إحباطنا

يبقي لازم نكون مستعدين ..
نخسر الأمان
ننسي طعم السعادة
نودع التفاؤل

كل احساس بنحسه ليه معنى ..
اسمح لنفسك تحسه 🤍🌸

✨️

18/10/2025

🚨
| مش كل وجع سببه الرئيسي مرض عضوي |


✨️

التعب اللي بيجي مع السعي والمحاولة ووجود هدف ومعنى ف الحياةبيكون أخف بكتير من الألم اللي بدون معنى او قيمة وانت مبتعملش ...
04/09/2025

التعب اللي بيجي مع السعي والمحاولة ووجود هدف ومعنى ف الحياة
بيكون أخف بكتير من الألم اللي بدون معنى او قيمة وانت مبتعملش حاجة.

🌸 ده بيطورك .. وده بيستنزفك

✨️

#صحة
#دعم

الحمد لله 🌸خلصت كورس اللغة الإنجليزية (12 مستوى)جامعة عين شمس – مركز الخدمة العامة والتنمية الاجتماعية بالتعاون مع جلوري...
31/08/2025

الحمد لله 🌸
خلصت كورس اللغة الإنجليزية (12 مستوى)

جامعة عين شمس – مركز الخدمة العامة والتنمية الاجتماعية بالتعاون مع جلوري أكاديمي

الكلية الكندية بالقاهرة – كلية التعليم المستمر

شكرًا جدًا لأحلي دكتورة Ayat Elrefaey ❤️

“Continuous learning is the key to personal and professional growth.” ✨️

كل الشهادات والمؤهلات بتاعتي هتلاقوها على لينكدإن 👇
https://www.linkedin.com/in/mariammohamedmentalhealth

المؤتمر الدولي الـ20 للطب النفسي - د. أحمد عكاشة ✨️🌼تجربة تستحق التوثيق 💛Congress on Psychiatry - Ain Shams -  ✨️
31/05/2025

المؤتمر الدولي الـ20 للطب النفسي - د. أحمد عكاشة ✨️🌼
تجربة تستحق التوثيق 💛
Congress on Psychiatry - Ain Shams

-

✨️

لكل طالب بيجتهد دلوقتي وبيذاكر دي رسالة ليك 🌼كل اللي عليك دلوقتي انك تتوكل علي الله وتسعي وتجتهد ..مش عليك خالص انك تشغل...
12/05/2025

لكل طالب بيجتهد دلوقتي وبيذاكر دي رسالة ليك 🌼

كل اللي عليك دلوقتي انك تتوكل علي الله وتسعي وتجتهد ..
مش عليك خالص انك تشغل نفسك بالمستقبل واللي هيحصل بكرا ..
والا تفضل تفكر ف الماضي والايام اللي عدت 💭
ركز ف "دلوقتي" وبس لأن هو ده اللي معاك وبأيدك وهو ده أغلي حاجة ..
هتلاقي قدامك وقت كبير تقدر تلم فيه المنهج وتراجع كويس والمعلومات بتدخل ومجهودك مش بيروح ع الفاضي.

ومتنساش الدراسة جانب واحد من جوانب كتير ف حياتنا زي الجانب الدينى والرياضى والصحى وطبعا أسرتنا 👨‍👩‍👧‍👦💛

✨️

#صحة

#حياة #دعم #علم

لو قررنا ..نهرب من حززنا نكتم قلقنا نتجاهل إحباطنا يبقي لازم نكون مستعدين..نخسر الأمانننسي طعم السعادةنودع التفاؤلكل احس...
12/04/2025

لو قررنا ..
نهرب من حززنا
نكتم قلقنا
نتجاهل إحباطنا

يبقي لازم نكون مستعدين..
نخسر الأمان
ننسي طعم السعادة
نودع التفاؤل

كل احساس بنحسه ليه معني..
اسمح لنفسك تحسه 🤍🌸

✨️

#صحة
#دعم

معظمنا اكتسب عادات طيبة في رمضان دينية أو اجتماعية📿..عايزين نحاول نخلي العادات دي دايمه معانا مش علي أد فترة رمضان بس🙌.....
29/03/2025

معظمنا اكتسب عادات طيبة في رمضان دينية أو اجتماعية📿..
عايزين نحاول نخلي العادات دي دايمه معانا مش علي أد فترة رمضان بس🙌..

هات ورقة وقلم وتعالي📝

▫️اكتب العادات الكويسة اللي اكتسبتها ف رمضان

▫️اكتب كنت بتحس بأية وانتي بتأديها

▫️اكتب أيه فوائد الألتزام بيها

▫️اكتب كل يوم هتلتزم فيه هتكافئ نفسك بأيه🤗.. وبعد اسبوع التزام هتكافئ نفسك بأيه (بس ده أسبوع ف نكبر المكافأه شويه خليك كريم مع نفسك 😂🎁)

▫️حط اللي انت كتبته ده ف مكان تعرف تشوفه كل شويه عشان تفتكر🔔

▫️لو في حد يقدر يساعدك يكون داعم اجتماعي ليك شاركة معاك 🤝

شاركوا معانا في التعليقات أيه اكتر عادة عايزنها تفضل معاكم علي طول وأيه نصايحكم للألتزام بيها 🫶

✨️

#عيد #عيدالفطرالمبارك
#صحة
#حياة #دعم #علم

طاب أعمل أيه عشان أقلل من شدة القلق؟😰أواجهه واتناقش معاه واعرف اذا كان قلق مرضي ملوش أساس ابدأ اعالجه واعمل حوار منطقي م...
22/03/2025

طاب أعمل أيه عشان أقلل من شدة القلق؟😰

أواجهه واتناقش معاه واعرف اذا كان قلق مرضي ملوش أساس ابدأ اعالجه واعمل حوار منطقي مع نفسي..
هل قلقي ده واقعي والا لا وأيه الدليل علي انه واقعي او لا🤔
ولو سببلي مشاكل في حياتي اليوميه بحتاج اروح لمختص نفسي يساعدني🤝

طاب لو قلق طبيعي وليه سبب منطقي؟😔

بشوف سبب المشكله اللي عملالي القلق وأبدأ احلها..
مثلا لو كان قلقي بسبب امتحان👈 أبدأ اجهز نفسي كويس ليه وأذاكر واراجع وأسمع لنفسي واذاكر الأسئله..
قلقي هنا بحوله لقلق دافعي يدفعني اني أجهز نفسي كويس..
وفي الحاله دي بيروح القلق بمجرد ما المشكله او الموضوع يخلص

شاركنا في التعليقات بتتعامل مع قلقك ازاي؟🌸

✨️




#نفس #وعي
🌙

Address

Cairo

Opening Hours

Tuesday 11am - 6pm
Wednesday 11am - 6pm
Thursday 11am - 6pm
Saturday 11am - 6pm
Sunday 11am - 6pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when For You - من أجلك posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram