Dietatics

Dietatics Dr. Dough is a pioneering gluten-free brand dedicated to creating delicious and nutritious gluten-free products while providing expert nutrition advice

A dietitian is a health care professional who focuses on proper food and nutrition in order to promote good health. They supervise the preparation and service of food, develop modified diets, participate in research, and educate individuals and groups on good nutritional habits.[1][2] The goals of dietitians are to provide medical nutritional intervention, and to obtain, safely prepare, serve and advise on flavorsome, attractive, and nutritious food for patients, groups and communities. Dietary modification to address medical issues involving dietary intake is a major part of dietetics (the study of nutrition as it relates to health). For example, working in consultation with physicians and other health care providers, a dietitian may provide specific artificial nutritional needs to patients unable to consume food normally. Professional dietitians may also provide specialist services such as in diabetes, obesity, oncology, osteoporosis, paediatrics, renal disease, and micronutrient research

🎀 Pink October with Dr. Dough 🎀Breast Cancer Awareness Month is not only about early screening, it’s also about building...
01/10/2025

🎀 Pink October with Dr. Dough 🎀

Breast Cancer Awareness Month is not only about early screening, it’s also about building a healthy lifestyle 💪🏽🌱.
Your daily nutrition plays a key role in prevention and recovery:

🍓 Eat more fresh fruits & vegetables – packed with antioxidants that boost immunity.
🥜 Choose plant-based proteins (lentils, chickpeas, peanuts) – great for energy & body repair.
🥦 Reduce processed foods and saturated fats.
🚫 Avoid wheat & gluten if you have sensitivity or digestive issues – Dr. Dough products are specially made gluten-free, nutritious, and suitable for everyone.
💧 Stay hydrated – water is the foundation of health.

Together, let’s make Pink October a chance for healthier choices and stronger lives. 🌸


🎀




🎀أكتوبر الوردي معDr.Dough🎀شهر التوعية بسرطان الثدي ما بس عن الفحص والكشف المبكر، كمان عن نمط حياة صحي 💪🏽🌱.الغذاء اليومي ...
01/10/2025

🎀أكتوبر الوردي معDr.Dough🎀

شهر التوعية بسرطان الثدي ما بس عن الفحص والكشف المبكر، كمان عن نمط حياة صحي 💪🏽🌱.
الغذاء اليومي بيلعب دور مهم في الوقاية والدعم العلاجي:

🍓 أكثروا من الخضار والفواكه الطازجة – مليانة مضادات أكسدة تقوي المناعة.
🥜 اهتموا بالبروتينات النباتية (عدس، حمص، فول سوداني) – بتدي طاقة وتساعد الجسم يتجدد.
🥦 قللوا الدهون المشبعة والأكل المصنع.
🚫 ابتعدوا عن القمح والجلوتين لو عندكم حساسية أو مشاكل هضم – منتجات د. دو معمولة مخصوص خالية من الجلوتين، مغذية وتناسب الجميع.
💧 ما تنسوا الموية – الترطيب أساس الصحة.

مع بعض، نقدر نخلي أكتوبر الوردي فرصة لتغيير صحي وحياة أفضل. 🌸


🎀




🛑 متشخص حديثا بحساسية القمح🚫 او اي حساسية اخري🚫🛑 بتعانو مع حمية اطفال التوحد🛑 عندك سكري🚫 وماعارف الممنوع والمسموح🚫🚫✅️✅️🛑...
30/09/2025

🛑 متشخص حديثا بحساسية القمح🚫
او اي حساسية اخري🚫

🛑 بتعانو مع حمية اطفال التوحد

🛑 عندك سكري🚫 وماعارف الممنوع والمسموح🚫🚫✅️✅️

🛑 بتعانى من زيادة او نقصان في الوزن 🔼🔽

🛑 الرياضين وحميات البروتين العالي وبناء العضلات💪💪

📍بمواعيد المراجعات الشهريه والنصف شهريه مع
اخصائ اول أغذية وتغذيه علاجيه/*إيمان ابراهيم عبدالحليم*

📍حنبدأ نستقبل حجوزات جديده من الليله انشالله

🔴 متوفرة منتجات خاليه من القمح منخفضة السعرات الحراريه

📍المكان beauty derma clinic 💜(dr.rowa osman )💜
مدينة نصر ..مكرم عبيد ...عمارة ستى سنتر الدور التاسع

🗓الخميس 4_6 pm

🇸🇩🌞 التجفيف من أقدم الممارسات الغذائية في السودان، وهو جزء أصيل من ثقافتنا.السودانيين استخدموا الشمس لحفظ الخضار والف...
23/08/2025

🇸🇩

🌞 التجفيف من أقدم الممارسات الغذائية في السودان، وهو جزء أصيل من ثقافتنا.
السودانيين استخدموا الشمس لحفظ الخضار والفواكه الموسمية مثل:
المانجو 🍑 – التمر 🌴 – القضيم 🍒 – البامية 🌱 – الطماطم 🍅.

✅ بيحافظ على الغذاء لفترات طويلة بدون تبريد
✅ بيساعد الأسر على الاستفادة من مواسم الإنتاج وتجاوز أوقات الندرة
✅ بيركّز العناصر الغذائية زي فيتامين A والبوتاسيوم والألياف
✅ بديل طبيعي وصحي للسكريات والمنتجات المصنعة
✅ مثال على الذكاء التقليدي في إدارة الموارد لمواجهة الأزمات الغذائية

🌞 Drying is one of Sudan’s oldest food practices – a cultural heritage of using the sun to preserve seasonal produce.
Fruits like mango, dates, gudaim – and vegetables like okra and tomatoes – are dried for long-term use.

✅ Keeps food safe for long periods without refrigeration
✅ Helps families bridge scarcity seasons by storing surplus harvests
✅ Concentrates nutrients (Vitamin A, potassium, fiber)
✅ Healthy, natural alternative to processed sugars
✅ A smart traditional solution to strengthen food security during crises


🇸🇩

🇸🇩🥩 اللحم المجفف (الشرموط) ما بس أكل بلدي، هو تكنولوجيا غذائية قديمة وذكية.اللحم بيتقطع شرائح رقيقة ويتجفف بالشمس أو ...
23/08/2025

🇸🇩

🥩 اللحم المجفف (الشرموط) ما بس أكل بلدي، هو تكنولوجيا غذائية قديمة وذكية.
اللحم بيتقطع شرائح رقيقة ويتجفف بالشمس أو الهواء حتى يفقد رطوبته.
✅ يحافظ على البروتين لفترات طويلة بدون تبريد
✅ يقلل من نمو البكتيريا الضارة
✅ مصدر غني بالحديد والزنك وفيتامين B12
✅ قليل الدهن وسهل الهضم
✅ بيكون غذاء استراتيجي في مواسم الندرة أو السفر الطويل

🥩 dried meat (Sharmoot)is not just food – it’s ancient food technology.
Meat is sliced thin and dried in the sun or air until moisture is gone.
✅ Long-term protein preservation without refrigeration
✅ Prevents harmful bacterial growth
✅ Excellent source of iron, zinc, and vitamin B12
✅ Low-fat, easy to digest
✅ Strategic food in times of scarcity or long journeys


🇸🇩

🇸🇩🌾 الأبري الأبيض وجبة سريعة، لكن فيها ذكاء غذائي عالي.هو عبارة عن دقيق ذرة مُحمص ومخمر ومجفف، قابل للحفظ لشهور.✅ ب...
23/08/2025

🇸🇩

🌾 الأبري الأبيض وجبة سريعة، لكن فيها ذكاء غذائي عالي.
هو عبارة عن دقيق ذرة مُحمص ومخمر ومجفف، قابل للحفظ لشهور.
✅ بيوفر طاقة عالية وسهلة الامتصاص
✅ مناسب للأطفال والمرضى وكبار السن
✅ مصدر بديل للأكل في ظروف الحرب أو السفر

🌾 White Abri is more than a quick snack – it’s smart nutrition.
Made from roasted, fermented and dried sorghum flour, it can be stored for months.
✅ High-energy, easily absorbed
✅ Perfect for kids, patients, and elderly
✅ A survival food in times of war or travel


🇸🇩

🇸🇩🍞 الرقاق من عادات السودانيين في رمضان، بيتعمل بطريقة تقليدية (العواسة) من حبوب مغذية زي القمح أو الذرة.يُجهز بكميات...
23/08/2025

🇸🇩

🍞 الرقاق من عادات السودانيين في رمضان، بيتعمل بطريقة تقليدية (العواسة) من حبوب مغذية زي القمح أو الذرة.
يُجهز بكميات كبيرة قبل رمضان ليكون وجبة أساسية في السحور.
✅ غني بالكربوهيدرات المعقدة – مصدر طاقة مستدامة للصيام
✅ التجفيف بيحفظه من العفن والبكتيريا لفترات طويلة
✅ سهل التحضير: يُنقع في اللبن أو يُقدّم مع المرق كوجبة كاملة
✅ مثال على الذكاء الغذائي: تحضير تقليدي لكن بحس استدامة وحفظ للموارد

🍞 Ragag is a traditional Sudanese food strongly tied to Ramadan.
Prepared through a local technique (Awasa) using grains like wheat or sorghum.
Made in large batches before Ramadan to serve as a key suhoor meal.
✅ Rich in complex carbs – long-lasting energy during fasting
✅ Drying preserves it from bacteria and spoilage
✅ Quick to prepare with milk or broth as a wholesome dish
✅ A brilliant example of traditional wisdom ensuring food security


🇸🇩

🇸🇩🍵 الحلو مر ما بس مشروب رمضاني، هو تقنية غذائية عبقرية.عن طريق التخمير والتجفيف، الحبوب بتتحول لمنتج قابل للتخزين لف...
23/08/2025

🇸🇩

🍵 الحلو مر ما بس مشروب رمضاني، هو تقنية غذائية عبقرية.
عن طريق التخمير والتجفيف، الحبوب بتتحول لمنتج قابل للتخزين لفترات طويلة بدون تبريد.
✅ غني بالفيتامينات (خاصة ب المركبة)
✅ يحتوي على خمائر طبيعية بتسهل الهضم
✅ مصدر طاقة آمن وسريع التحضير

💡 ده مثال واضح كيف السودانيين عرفوا كيف ممكن يحافظو على الموارد ويخلوها غذاء متاح طول السنة.

🍵 Hulu-Mur is not just a Ramadan drink – it’s a brilliant food preservation technique.
Through fermentation and drying, grains turn into a shelf-stable product that lasts for months without refrigeration.
✅ Rich in B vitamins
✅ Natural probiotics support digestion
✅ Provides safe energy, easy to prepare anytime


🇸🇩

🇸🇩🍂 قراصة البلح…واحدة من أجمل الاختراعات السودانية البسيطة.. قراصة مصنوعة من دقيق البلح، من غير قمح ولا دقيق أبيض.. ي...
19/08/2025

🇸🇩

🍂 قراصة البلح…واحدة من أجمل الاختراعات السودانية البسيطة.. قراصة مصنوعة من دقيق البلح، من غير قمح ولا دقيق أبيض.. يعني غلووتين فري وبتدي طاقة وصحة.

✅ البلح غني بالحديد، البوتاسيوم، والألياف.. لما يتحوّل لدقيق وندخلو في القراصة، بنلقى وجبة مشبعة ومغذية، بتصلح للأطفال، الكبار، وحتى المرضى المحتاجين لغذاء ساهل الهضم وقوي في نفس الوقت.

💡 الفكرة دي ما بس أكل.. دي حل محلي للأمن الغذائي:

استغلال محصول متوفر ورخيص زي التمر.

تقليل الاعتماد على الدقيق المستورد.

صناعة غذاء صحي وبلدي من مواردنا.

يا ريت كل بيت سوداني يجرب يعمل قراصة البلح.. لأنو الموضوع أبسط مما متخيلين، وفوايدو بتخلي الزول يحس إنو الأكل دا دواء.

🇸🇩

Address

Salah Salem
Khartoum

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00

Telephone

+249127543290

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietatics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category