Wafaa Abdel Aziz Psychologist

Wafaa Abdel Aziz  Psychologist ✨ “Support for healthy relationships, balanced living, and personal growth.”

رمضان فرصة تتصالح فيه مع نفسك، بصفاء القلب ونقاء الروح
18/02/2026

رمضان فرصة تتصالح فيه مع نفسك، بصفاء القلب ونقاء الروح



"إنت بتتكلم مع نفسك بطريقة قاسية"لو حد كلمك بنفس الطريقة اللي بتكلم بيها نفسكغالبًا هتبعد عنهلكن مع نفسك… بتكملالنقد مش ...
13/02/2026

"إنت بتتكلم مع نفسك بطريقة قاسية"
لو حد كلمك بنفس الطريقة اللي بتكلم بيها نفسك
غالبًا هتبعد عنه
لكن مع نفسك… بتكمل
النقد مش دايمًا بيصلّح
أحيانًا بيشل
التغيير بييجي من الفهم
مش النقد و لوم الذات
لما نظرتك لنفسك تهدى
سلوكك بيتعدل أسرع مما تتخيل



مش لازم ترد دلوقتي"أسوأ قراراتنابنقولها واحنا متعصبينأو مجروحينأو خايفينالمشاعر العاليةصوتها أعلى من العقلخد وقتكالسكوت ...
13/02/2026

مش لازم ترد دلوقتي"
أسوأ قراراتنا
بنقولها واحنا متعصبين
أو مجروحين
أو خايفين
المشاعر العالية
صوتها أعلى من العقل
خد وقتك
السكوت المؤقت أذكى من رد تندم عليه
مش كل لحظة محتاجة موقف
بعضها محتاج هدوء بس




ردود فعلك مش صدفةانفعالك الكبير مش بسبب الموقف بسده بسبب كل مرة قديمةماعرفتش تحمي نفسك فيهاعشان كده مواقف صغيرةبتحسها كب...
13/02/2026

ردود فعلك مش صدفة
انفعالك الكبير مش بسبب الموقف بس
ده بسبب كل مرة قديمة
ماعرفتش تحمي نفسك فيها
عشان كده مواقف صغيرة
بتحسها كبيرة جواك
أنت مش بتبالغ
أنت بتتذكر… من غير ما تاخد بالك
اللي محتاج يتفهم
مش رد فعلك
لكن قصته



إحنا مش بنهرب عشان إحنا ضعاف…إحنا بنهرب عشان خايفين نتوجع.فنأجل المكالمةنغيّر الموضوعنقول "معلش" بدل ما نقول "أنا اتضايق...
06/02/2026

إحنا مش بنهرب عشان إحنا ضعاف…
إحنا بنهرب عشان خايفين نتوجع.
فنأجل المكالمة
نغيّر الموضوع
نقول "معلش" بدل ما نقول "أنا اتضايقت"
ونسكت علشان نعدّي اليوم
بس اللي بنهرب منه… بيفضل جوانا.
المواجهة مش معناها خناق
ولا قسوة
ولا خسارة الناس
المواجهة معناها تحمي نفسك
قبل ما تتعب منها.
أوقات كتير القلق، الكتمة، والتفكير الكتير
مش بيكون بسبب المشكلة نفسها…
بسبب إننا مأجلينها.
لو حاسس إن في حاجات واقفة في حياتك ومش عارف تبدأ منين
العلاج النفسي بيساعدك تواجه بهدوء مش باندفاع.
ابعتلي واحجز جلستك 💙




゚viralシfypシ゚viralシalシ

كتير من الناس فاكرة إن القلق سببه التفكير الزيادةلكن في الحقيقةالقلق غالبًا بيظهرلما مشاعر كتير تفضل مكبوتةمحتاج تسأل نف...
23/01/2026

كتير من الناس فاكرة إن القلق سببه التفكير الزيادة
لكن في الحقيقة
القلق غالبًا بيظهر
لما مشاعر كتير تفضل مكبوتة
محتاج تسأل نفسك
أنا حاسس بإيه؟
قبل ما تسأل
أعمل إيه؟
الفهم
أول طريق الهدوء 🤍



゚viralシfypシ゚viralシalシ

في الإجازةمش مطلوب منك تبقى مبسوط طول الوقتمسموح:✔ تكسل✔ تزهق✔ تحس إنك محتاج تبعد شويةالراحة النفسيةمش دايمًا خروجةأحيان...
16/01/2026

في الإجازة
مش مطلوب منك تبقى مبسوط طول الوقت
مسموح:
✔ تكسل
✔ تزهق
✔ تحس إنك محتاج تبعد شوية
الراحة النفسية
مش دايمًا خروجة
أحيانًا هي سكوت داخلي.



اهتم بنفسك 🌱
15/01/2026

اهتم بنفسك 🌱



حب نفسك 🌱
15/01/2026

حب نفسك 🌱



صحتك النفسية مهمة حب نفسك واهتم بيها🤝
14/01/2026

صحتك النفسية مهمة
حب نفسك واهتم بيها🤝



Address

مدينة الشروق
Cairo
11411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wafaa Abdel Aziz Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category